Хорошо бы, если б так... Но некоторые витамины, наверное из вредности)), не усваиваются... В крови они есть в большом количестве, а пользы никакой.

Может кто-то сталкивался с такой проблемой?

Я вот витамин А и Е покупаю в "Аевите" и втираю в кожу, еще им реснички мажу для укрепления (посоветовала окулист), говорят так даже лучше, чем принимать внутрь...

Хочется поделиться своим опытом и послушать людей, думаю многие страдали такими проблемами как недостаток каких-либо элементов.

Я на собственном опыте убедилась, что недостаток железа может значительно подпортить жизнь и испортить настроение на долгое время.

С недостатком железа связана анемия (железодефицитная), для девушек это может стать настоящей проблемой, да и для мужчин тоже; плохая свертываемость крови и прочее...