Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
итак.... начнем!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как ты?

Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет за 11 декабря:

вес:82,1

отвес : -

ккал: 1234

кол-во:5

как только я отреклась от пристола, меня тут же выписали из психушки

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lelik2302,  да я знаю, прросто так пполучается пока, но я стремлюсь к "правильному" пищевому поведению! спасибо за заботу))))

как только я отреклась от пристола, меня тут же выписали из психушки

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

м_булгакова пишет 10.12.2012 в 15:45 (ссылка):

Женя

 Очень приятно))))) Ну я Ольга, ты уж наверное поняла.

Жень а ты не очень мало ккал потребляешь? Просто здесь низкокалорийку не приветствуют.. Это ведь сначала отвесы, а потом вес встанет. Тебе наверное можно до 1500 ккал. питаться и всё равно отвешивать будешь

Ольга.46 лет.168 см. Было
сентябрь 12 - 85,
ноябрь 13 - 80,
март 14 - 75.
сейчас - 78-79
/community/post.php?topic_id=35858

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет за 10 декабря:

вес: 82,1

отвес:-400

ккал:983

кол-во: 5

как только я отреклась от пристола, меня тут же выписали из психушки

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женя

как только я отреклась от пристола, меня тут же выписали из психушки

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Удачного дня))))))

Как зовут всё же хозяюшку дневничка)))))

Ольга.46 лет.168 см. Было
сентябрь 12 - 85,
ноябрь 13 - 80,
март 14 - 75.
сейчас - 78-79
/community/post.php?topic_id=35858

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет за 9 декабря

вес: 82,5

отвес: -1000!!!!!!!!!!!!

ккал: 986

кол-во трапез: 4

Как же мне нравится!!! О себе: мне 30 лет, у меня есть сынок Дениска (3,5года). Ратотаю я в издательском холдинге, занимаюсь ведением постоянных клиентов. Года  2 назад я уже занималась подсчетом ккал, правда вручную. За 4 месяца тогда я похудела на 10 кг. И кстати сохранила результат без  особых усилий. Сечас созрела для новых свершений. Я страшно рада, девочки, что вы заходите ко мне в гости, тем самым поддерживаая меня. Желаю всем удачи и хорошего дняsmile

как только я отреклась от пристола, меня тут же выписали из психушки

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветы))

С дневничком тебя)

Это действительно отличный сайт,будем наблюдать за тобой)

Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

м_булгакова, привет и поздравляю smile Расскажи о себе, сколько лет, как зовут, чем занимаешься вообще по жизни. Так интереснее будет))

Алена, 28 лет, 168 см.

74.7 кг - 5.01.15
70.0 кг - 14.03.15
68 кг - ?
66 кг - ?

“Фитнес для меня - не отжимания от пола и скучные упражнения, это возобновление моей энергии” © JM

Мои записи, мысли, настроение: id=44357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Конечно, девочки, ко всем забегу....   А сечас.... БАРАБАННАЯ ДРОБЬ...... отчет за вчерашни день:

вес: 83,5

ртвес: - 600 гр.!!!!!!!

ккал: 1279

кол-во трапез: 4

Блин!!! КЕлево! последний раз поела в 10 вечера (грибной суп), утром встала на весы и не поверила глазам, потерла их, нет! все верно!!! мне оч. нравится!!! готовлю контейнеры, чтобы завтра на работу взять. Всем хорошего дня)))))

как только я отреклась от пристола, меня тут же выписали из психушки

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет.предлагаю худеть вместе.забегай в мою тему:)удачи в начинаниях!вперед и только вперед.:)
Изачальный вес(4.12.12):79,9 кг
(30.10.2014)Вес:74,3кг.
(13.11.2014)Вес 71.7кг
(6.01.2015)Вес 68,3кг
Рост:164см.
Итоговая цель: 50кг
Домик: /community/post.php?topic_id=53249

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я начинанала с 82 , сначала похудела почти до 77. но тот факт что у меня куча друзей, которые любят попить - погулять довёл меня до 85. сейчас я 79. Это посла санатория и жёсткой очистительной программы. Дион мне помогал всё время. Здесь замечательные люди разного возраста. и даже когда не худеешь а просто общаешься - замечательно, но большинство очень сильные и получают великолепные результаты. забегай в мой дневник

Ольга.46 лет.168 см. Было
сентябрь 12 - 85,
ноябрь 13 - 80,
март 14 - 75.
сейчас - 78-79
/community/post.php?topic_id=35858

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Alinetta, спасибо за добрые слова))))

как только я отреклась от пристола, меня тут же выписали из психушки

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

м_булгакова пишет 08.12.2012 в 18:16 (ссылка):

lelik2302, привет. начинаю с 84,1 при росте 160, мечтаю о55, а хочу 60))))  а у вас как дела?

Желаю, чтобы все получилось!! Главное хотеть и начать что-то делать!! У тебя все получится smile

Алена, 28 лет, 168 см.

74.7 кг - 5.01.15
70.0 кг - 14.03.15
68 кг - ?
66 кг - ?

“Фитнес для меня - не отжимания от пола и скучные упражнения, это возобновление моей энергии” © JM

Мои записи, мысли, настроение: id=44357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lelik2302, привет. начинаю с 84,1 при росте 160, мечтаю о55, а хочу 60))))  а у вас как дела?

как только я отреклась от пристола, меня тут же выписали из психушки

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

м_булгакова, замечательное дело вести дневничёк на Дионе))))) С какого веса начинаете? Чего хотите достичь?

Ольга.46 лет.168 см. Было
сентябрь 12 - 85,
ноябрь 13 - 80,
март 14 - 75.
сейчас - 78-79
/community/post.php?topic_id=35858

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Начала сегодня считать ккал. Увлекательнеййшее занятие! Ежедневно буду складывать сюда отчеты о прошедшем дне, вотв такой форме:

ВЕС:

ОТВЕС:

ККАЛ:

КОЛ-ВО ТРАПЕЗ:

общее впечатление от прожитого дня)))

 

 

как только я отреклась от пристола, меня тут же выписали из психушки
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика