Колобок, думаю у Вас все получится! Главное желание и двигаться к цели постепенно! Главное снижать вес без вреда для здоровья! А в этом Диончик наш любимый Вам поможет! Спорт+здоровое питание! И никаких диет! проверенно!
Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!
39 лет, рост 168 см
Вес 12/01- 91 кг
Цель 01/04/15 - 85 кг
Коридор 1500-1800 ккал
_id=14943
привет! для начала предлагаю переименовать дневничек! слово "мечта" заменить на слово "цель"))) потому что мечта изначально что то далекое и в большинстве случаев несбыточное) а цель-это уже более осязаемое что то) Ну а в общем удачи, терпения, стремления и позитивного настроя! ну и конешно рассказывай, что собираешься делать для достижения своей цели?
Ну и параметры свои огласи) Рост, вес, объемы, возраст в конце концов. ну и как зовут) Я Настя)
Настасья(157 сантиметров позитива)))
33 года, дочери 11 лет
