Елена_Коваленко, На какой калорийность питаешься сейчас?

Привет

Елена_Коваленко,не а.. Я сначала своими силами... но вес встал, пришла на Д�ОН, оказалась, что недоедаю.Начала вести планировщик, ушло еще 10 кг. Потом у меня начались мелкие срывы, и так далее. Вес как качели. Села на ДД недавно. 29 ноября, пока -3 кг.

zincha-xz, короче.нам поможет только время?))20 последние тоже на дюкане сбрасывала?

Елена_Коваленко, я тоже около 70 и рост 158! Сбросила за 3,5 года 40-44 кг.. Последние 20 за полгода. Щас села на дюкана. Вроде дело пошло. Тоже долго плато было. Хоть много спортом в домашних условиях занималась..

Привет!Р�щу девочек,Сѓ РєРѕРіРѕ РЅРµ получается после похудения РЅР° РјРЅРѕРіРѕ РєРі сдвинуться СЃ мертвой точки для взаимопомощи.РЇ сбросила 20 РєРі Р·Р° РіРѕРґ,РЅРѕ  РјРЅРµ осталось еще 15-17...РЅРµ получается дальше.Р РѕСЃС‚ 158,вес сейчас 70,РјРЅРµ 22 РіРѕРґР°.