Антонина-Званская пишет 02.01.2013 в 12:52 (ссылка):

Привет) я пила хилак форте,нуль эффекта

знакомьтесь,жирная корова

У ТЕБЯ ЕЩЕ ВОЗРАСТ ТАКОЙ ЧТО ПРЫЩ� МОГУТ ОТ ГОРМОНАЛЬНОГО �ЗМЕНЕН�Я В ОРГАН�ЗМЕ ВЫЛЕЗАТЬ, ДА КОНЕЧНО � К�ШЕЧН�К УЧАСТВУЕТ В ЭТОМ, НО ГОРМОНЫ ЭТО ТОЖЕ ДАЮТ.

похудение, РїР Р�ВЕТ))) РЅРЈ ЧТО РўР« РўРђРљ Р РђРЎРЎРўР РђР�ВАЕШЬСЯ? ВЕДЬ НОВЫЙ ГОД)))) Р’РЎР• БУДЕТ РҐРћР РћРЁРћ))) Р° РљР�ШЕЧНР�Рљ РџР РћРЎРўРћ НАДО ТЕБЕ РџР Р�ВЕСТР� Р’ ПОРЯДОК. ОБЯЗАТЕЛЬНО РќРђ РЈР–Р�Рќ ЕШЬ  РњРќРћР“Рћ РЈРљР РћРџРђ Р� ПЕТРУШКР�  РЇ ДЕЛАЮ РџР РЇРњРћ САЛАТ РЈРљР РћРџ , ПЕТРУШКА Р� РЇР�ЧКО. РЈ МОЕЙ ДОЧЕРР� ПРОБЛЕМЫ РЎ РљР�ШЕЧНР�РљРћРњ РЎ ДЕТСТВА ВСЕГДА ДАВАЛА ЕЙ КУРАГУ, РџР РћРџРђР�ВАЛА РљРЈР РЎРђРњР� РҐР�ЛАК-ФОРТЕ. Р­РўРћ ЛЕКАРСТВО РљРћРўРћР РћР• УЛУЧШАЕТ РњР�КРОФЛОРУ РљР�ШЕЧНР�РљРђ. РћРќРћ ВРЕД РќР• РџР Р�РќРћРЎР�Рў, РќРћ РўРђРњ ОДНО ЗАПРЕЩЕНО МОЛОКО, НЕСОВМЕСТР�РњРћ РЎ Р­РўР�Рњ ЛЕКАРСТВОМ.

постоянно

то я все могу!

то я ничего не могу...

и такое по несколько раз на день...что говорить о неделях

это никогда не кончится...

похудение, РЅСѓ солнышко, чего ты так расклеялась?? РєСѓРїРё клетчатку Рё пей СЃ кефиром или творогом. Бобовые Рё капусту тебе РїРѕРєР° нельзя кушать, так как РѕС‚ РЅРёС… еще больше пучит!! 

попей кефир СЃ клетчаткой, овощей покушай тушеных. масла хватает РІ день? так как без масла так же Р±СѓРґСѓС‚ запоры!! 

напиши РїРѕРґСЂРѕР±РЅРѕ что Рё РєРѕРіРґР° Рё какие продукты СЃ чем ты кушаешь, Рё давай разберемся РІ чем проблема, хорошо? 

Р° если вместо конфет кушать курагу? или чай СЃРѕ специями? 

Р·РґРѕСЂРѕРІРѕР№

хочу быть,полностью

и только так

у здоровых нет лишнего веса,ничего не болит...

а у менявсе болит,и во внешнем виде тоже прекрасно видно что ян е здоровая

не физически не психоогически.бесит меня(((

постоянно живот вздувается,болит,тянет

бля.ну как преестать есть это сладкое???когда от него и все,и прыщи,и жир,и живот болит

а без него никак

надо попить масло(ложка льняного масла),пробовала раньше,не помнню че было,не долго...его просто с чем то есть невозможнобуду ложкой в день пить...

отрубями надо запастись,хлебцами...

закваска нужна...а то кефир вообще уже ниче.хрень одна...

Р° щас РїРѕР№РґСѓ реверь Рё спать.если СѓСЃРЅСѓ 

грубые волокна - фрукты,овощи,каши,бобовые получается?

кисломолочные продукты...

не знаю...я только так и питаюсь и все равно нихрена не сру...воды пью что задохнуться нахрен....

и даже при движении ничего...

неужели действительно психическое...бля как я задолбалась мне плохо

досталась я уже

не ем сладкое-мне плохо,ем жалею.

и главное,что одна конфетка не имеет никакого значения,либо несколько штук за раз(и возможно не раз в день),либо одна конфетка-все равно не улучшает положения

задолбалась

и ладно без сладкого,но бля,как уже жрать я не знаю, я все время хочу жрать,все время жру,а запоры уже достали,живот болит постоянно,что говоорить0из за него даже вдуть живот нельзя,ради причилия...

думаю глубые волокна есть только-но что делать что если опять что то не так пойдет,потмоу что видишь ли не будет хватать НЕгрубых волокн. и вообще где найти этот чертовый список продуктов с грубыми волокнами

я тут вспомнила,что и правда пила кефир на заквасе какой то,и тогда у меня прошли прыщи....опять пить?

не могу блин.без сладкого я лучше сдохну но и жирная я лучше здохну

я наеврно больше никогда не похуденю

что мне делать

и вообще бесит

СЏ РґСѓСЂР°

koshka-irisha пишет 31.12.2012 в 16:19 (ссылка):

тут все вокруг меня вертяться.потом ,когда дома никого не будет сфоткаюсь :D

koshka-irisha, Спасибо!! С 2013 тебя!)))

желаю всем тут добиться своих целей)))

похудение, выложи фото какая ты сейчас, может не все так плохо?))

Яна Кнауерова, чешская модель

вообще самая красивая

всегда мечтала выглядеть именно так,ну или почти также

раньше я с детства привыкла втягивать живот,всегда была полной,но живот стал более менее плоским,потому что постоянно втягивала его. было круто, но щас почему то я расслабилась и не втягиваю живот.

втягивать живот тоже еще то упражнение!) тем более его можно делат ьпостоянно и очень даже хорошо,худее кажешься хд...

жаль не знаю где старые фотки,на старом компе были и все куда то дели...там были фотки моих 12 лет,как же мне нравится СЕЙЧАС та моя фигура,прямо "гитарочкой" :D....и прыщей тогда не было...и волосы длинные некрашенные..а ногти,а че ногти?я всегда их грызла сколько себя помню х...ппц красавица была и не понимала этого тогда,все хотела быть худее всегда(ну ясное дело,с детства все говорят что ты толстая,комплекс,я боюсь пожизненный)...да уж,тогда ксюшка была красивая,а щас ксюшка монстр тот еще.волосы короткие(зачем отрезала?не знаю!),жирная,прыщавая дурак. ппц.... как же я с того времени изменилась,полностью...

ностальгирую

koshka-irisha пишет 30.12.2012 в 23:42 (ссылка):

ох,я сама пару лет назад еще носила шорты и у меня тогда еще не было целюля(до похудения еще),а щас стесняюсь.

я в принципе люблю стил кэжуал,джинцы,толстовки,рубашки. но вот с таким пузом как у меня,не могу носить футболки(более менее облигающие)...нет,я могу втянуть живот,но он у меня очень часто вздувается по разным причинам,и вообще жесть. а еще бесит что колготки перетягивают(...

koshka-irisha пишет 30.12.2012 в 23:43 (ссылка):

постарайся уж!)ну и углеводы можно,настроение на НГ поднять чтобы))

похудение, СЏ Р±СѓРґСѓ СЃ бабулей отмечать РќР“, приготовила уже еду ) постаралась чтобы РѕРґРЅРё белки были Рё РјРёРЅ жиров) 

для меня мотивация очень простая: СЏ хочу носить шорты - РјРЅРµ СЋР±РєРё как-то пофиг, Р° РІРѕС‚ РѕС‚ шорт СЏ фанатею))Рё еще чтобы Р±СЂСЋРєРё РЅРµ протирались между ногами Рё летом можно было носить короткие летние сарафаны, Р° РЅРµ легинсы Рё Р±СЂСЋРєРё))) 

самые проблемные места: живот,спина

но все остальное тоже надо что б худело

С…)

кто поможет мне найти мотивацию для похудения??

у кого какая мотивация?)

koshka-irisha пишет 30.12.2012 в 23:22 (ссылка):

Привет))все замечательно)готова справить новый год :D дома у нас мы будем,с друзьями(родители,сестра,и друзья семьи) ))а тыы?)))

жаль здесь музыку добавлять нельзя

похудение, как настроение? готова к новому году? где будешь отмечать?

бла бла бла

:D

koshka-irisha,это только лично ваше мнение!

Пусть будет так!

Полуничка пишет 30.12.2012 в 07:43 (ссылка):

РІРѕ-первых смотря Рѕ каких имено препаратах идет речь, Р° пишу РїРѕ-моему разборчиво что РІ прапартах СЃ названием Лакто  РјРѕР»РѕС‡РЅС‹Р№ бактерии, Р° РїСЂРѕ сорбент было замечнаие что РѕРЅ чистит печень, Р° СЏ написала что РѕРЅ конкретно никакой орган РЅРµ чистит. Рє чему эти РїСЂРёРґРёСЂРєРё?? СЏ против того чтобы люди чистили организм РѕС‚ шлаков, С‚.Рє. никаких "шлаков" РІ организме нет Рё РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ было!!

koshka-irisha,ну а у меня как раз есть медицинское образование,а правильнее - фармацевтическое.

В препаратах не только лактобактерии ,но еще и бифидобактерии.

Ентеросгель-это сорбент да,он выводит токсины во всём организме включая печень!

похудение, )) ну чего ты так к себе критично??) я полностью согласна, что все зависит от организма человека и в каждом конкретном случае нужно подбирать свою программу )

koshka-irisha пишет 29.12.2012 в 20:57 (ссылка):

разумность-это мой антоним. :D и смешно,и грустно,потому что правда.

хочу ограничить вдоль и поперек.

koshka-irisha пишет 29.12.2012 в 21:01 (ссылка):

девочки РЅРµ ссорьтесь, даже  СѓС‡РµРЅС‹Рµ РёРЅРѕРіРґР° СЃРїРѕСЂСЏС‚ насчет СЃРІРѕРёС… анализов Рё экспертиз)тут скорее врего РІСЃРµ зависит РѕС‚ организма человека,всех нюансов его болезни (Рё прочих разветвлений версий,которых может быть великое множество)

СЏ РІРѕС‚ пила РїРѕРјРЅСЋ йогурты,типа СЃ бифидобактериями  Рё РїСЂ. аптечные,без сахара, РЅРѕ Сѓ меня ничего РЅРµ изменилось. кефир(Р№РѕРіСѓСЂС‚) кефиром-РЅРѕ это всего навсего здоровый РїСЂРѕРґСѓРєС‚,которым можно питаться,РЅРѕ РЅРµ лекарство РѕС‚ всех проблем.

с водой действительно,опять же,эксперементы не оправдались,так как даже если ЗДОРОВЫЙ человек не будет пить воды В Ч�СТОМ В�ДЕ, то вероятнее всего он получит достаточную норму воды из других продуктов. я лично пью воды очень много,так как считаю пусть даже и не подтверждено что это ну очень полезно, зато лучше больше выпить и меньше съесть,чем наоборот:))

ничего точного нет,все в лучшем случае индивидуально,а в худшем - неправда вообще ничего)

Ivana-n, Сѓ меня нет медицинского образования, РЅРѕ СЏ достаточно изучила медицинской литературы чтобы так утверждать!! Рё говорить Рѕ том что РІ организме есть шлаки несколько несерьезно Рё тем более советовать его чистить. 

А по поводу кефира, я еще раз повторю что препараты с название лакто как раз содержат именно молочные бактерии и их действительно достаточно и в кефире. Но невсегда это и полезно, так как если в кишечнике пища застаивается и происходит брожение (вызываемое некоторыми фруктами и сочетанием пищи) то вот эти бактерии будут лишними!!

РЇ согласна что РёР·-Р·Р° неправильного образы жизни Рё экологии, РЅР° наши фильтры (почки, печень Рё С‚.Рґ.) ложится очень большая нагрузка, Рё РЅР° коже появляются результы нашей неправильной жизни. Рё необходимо помогать организму очищаться: пить РјРЅРѕРіРѕ РІРѕРґС‹ (хотя единого мнения Сѓ врачей так Рё нет РїРѕ этому РІРѕРїСЂРѕСЃСѓ), принимать ванны Рё ходить РІ сауну чтобы открывались РїРѕСЂС‹ Рё РІСЃРµ ненужно уходило СЃ организма) 

похудение пишет 29.12.2012 в 16:40 (ссылка):

так конечно не получится питаться всю жизнь, а вот сели разумно ко всему подходить и кушать маленькими порциями и все мучное и сладкое кушать иногда, то так можно и всю жизнь)

Ivana-n, как то раз получилось)

тут главное сомнение в том,получиться ли всю жизнь продержаться

похудение, так питаться не получится... но надо ограничивать все что ты написала...

так так так

как бы я питалась.если бы питалась правильно :D

_______________________

исключить вредные продукты: сладкое(все где имеет место сахар), мучное(все,где есть мука), жареное в(с,на) масле(нагретое масло теряет свои полезные свойства,и умножает калорийность продуктов).

бесполезные продукты: семечки(в ним почти нет ничего полезного,но зато много калорий),кофе(какао),рис белый,сахарозаменители ничуть не лучше сахара,химия конечно всякая

 РѕРіСЂР°РЅРёС‡РёС‚СЊ конечно надо: орехи.сухофрукты.мед.сыр.масла(РІСЃСЏРєРёРµ).