|
|
 |
|
Остросюжетная
Diet-Баллов: 1686
Сообщений: 131
29.3.2013 0:32
|
Zenit,Я мясо тоже люблю и тоже б от шашлычка не отказалась))))Вкуснятина!!!! А то что худеешь молодец А воду тоже пока не могу столько впихнуть.помню с подругой сидели на этом сайте на работе когда пили воду думали или лопнем или до туалета не добежим)))А потом организм привык и только так водичка пошла)))И эффект был! |
Остросюжетная
Diet-Баллов: 1686
Сообщений: 131
29.3.2013 0:28
|
Zenit,А я тоже по жирам чуточку перебор сделала крабовый салат кд начались и вечерком поела его слегка((((( |
Zenit
Diet-Баллов: 2460
Сообщений: 697
28.3.2013 22:41
|
Отчет
Рацион- переборчик,т.к. вечером неожиданно папа жарил шашлыки и перед мясом я устоять не смогла) Но есть и хорошее для меня: зная что у меня перебоя,я не впала в безразмерный жор,а пыталась себя сдерживать.
Книга-да
Спорт-нет
Норма воды- не достаточно
Процедуры красоты-скраб.
Сегодня мне впревые сказали,что я похудела. Так приятно и заставляет двигаться вперед)
Что-то я долго болею,скорее бы выздороветь и спорт,спорт,спорт)
Женя) 159 см
Начала на Дионе-86
сейчас-75
хочу 50)
Мой дневник,очень жду гостей)
/community/post.php?topic_id=48743
|
Zenit
Diet-Баллов: 2460
Сообщений: 697
28.3.2013 15:08
|
Женя) 159 см
Начала на Дионе-86
сейчас-75
хочу 50)
Мой дневник,очень жду гостей)
/community/post.php?topic_id=48743
|
SavionoK
Diet-Баллов: 120789
Сообщений: 15679
Город: Barneo
28.3.2013 14:18
Эксперт-любитель
по здоровому образу жизни(что это такое?)
|
При использовании наших форумов ты обязуешься соблюдать следующие правила:
В форумах и блогах разрешается использовать только русский язык. Транслит и общение на других языках не допускается. Желательно соблюдать правила орфографии и пунктуации русского языка. В противном случае название темы и/или сообщение могут быть отредактированы модератором. Пожалуйста, дайте название своему дневнику на русском языке. Спасибо!
Рост 169см
теперь я инструктор тренажерного зала :)
В фитнесе, как в жизни, путь важнее цели!
Дневник id=44050
|
LadyApril
Diet-Баллов: 3916
Сообщений: 813
28.3.2013 14:10
|
Женечка!!! Поздравляю с мегаотвесиком!!!! Так держать!
Юля 35/167
Стремлюсь к идеалу. сейчас 56кг
Цель№1 - 60 кг (27.12.14)
Цель№2 - 58 кг (18.01.15)
Цель№3 - 56 кг (25.03.15)
/community/post.php?topic_id=42844
|
Zenit
Diet-Баллов: 2460
Сообщений: 697
28.3.2013 11:52
|
Олалала,лето близко)
Женя) 159 см
Начала на Дионе-86
сейчас-75
хочу 50)
Мой дневник,очень жду гостей)
/community/post.php?topic_id=48743
|
Zenit
Diet-Баллов: 2460
Сообщений: 697
28.3.2013 10:13
|
Сегодня -1 кг! Итак,я вернулась к дозажорному весу! Теперь продолжаем свой путь )
Я теперь взвешиваюсь каждый день,это придает мне уверенности )
Женя) 159 см
Начала на Дионе-86
сейчас-75
хочу 50)
Мой дневник,очень жду гостей)
/community/post.php?topic_id=48743
|
oly5766
Diet-Баллов: 5360
Сообщений: 664
Город: Ялуторовск
28.3.2013 7:23
|
Zenit,  Молодечик!
Анастасия
Мой рост 156 см
Сгиньте лишние 20 кг
Стремление 82 кг 25.02.2013
1) Цель взята-78 кг.-26.03.2013
2)74 кг.- 26.04.2013
3)70 кг.-26.05.2013
Мой дневничек:/community/post.php?topic_id=47110
|
Zenit
Diet-Баллов: 2460
Сообщений: 697
27.3.2013 22:26
|
Отчет
Рацион-1241 136 52 60
Книга-да
Спорт-нет
Норма воды- не достаточно
Процедуры красоты-нет
Сегодня я молодец ) Если бы не болела,еще бы и спортом позанималась.
Женя) 159 см
Начала на Дионе-86
сейчас-75
хочу 50)
Мой дневник,очень жду гостей)
/community/post.php?topic_id=48743
|
Zenit
Diet-Баллов: 2460
Сообщений: 697
27.3.2013 20:00
|
Без пятнадцати десять. Вся запланированная еда съедена. И вот сейчас я больше всего хочу наесться. Но я должна тепреть. Ради фигуры. Ради здоровья.
Женя) 159 см
Начала на Дионе-86
сейчас-75
хочу 50)
Мой дневник,очень жду гостей)
/community/post.php?topic_id=48743
|
Zenit
Diet-Баллов: 2460
Сообщений: 697
27.3.2013 15:10
|
Женя) 159 см
Начала на Дионе-86
сейчас-75
хочу 50)
Мой дневник,очень жду гостей)
/community/post.php?topic_id=48743
|
Остросюжетная
Diet-Баллов: 1686
Сообщений: 131
27.3.2013 15:10
|
Zenit пишет 27.03.2013 в 15:06 (ссылка):
Оо,мечта)) Хочу красивый купальник на красивое тело) Да уж меня такое тело тоже устроит!!)))
|
Zenit
Diet-Баллов: 2460
Сообщений: 697
27.3.2013 15:06
|
Оо,мечта)) Хочу красивый купальник на красивое тело)
Женя) 159 см
Начала на Дионе-86
сейчас-75
хочу 50)
Мой дневник,очень жду гостей)
/community/post.php?topic_id=48743
|
Zenit
Diet-Баллов: 2460
Сообщений: 697
27.3.2013 15:05
|
Остросюжетная пишет 27.03.2013 в 16:28 (ссылка):
Девушка твердо решила не есть после 18:00. Теперь все часы в доме показывют разное время.
Остросюжетная пишет 27.03.2013 в 16:31 (ссылка):
Диетическая еда - это такая еда, которой нужно съесть в два раза больше, чтобы наесться.
Минутка юмора) 
Женя) 159 см
Начала на Дионе-86
сейчас-75
хочу 50)
Мой дневник,очень жду гостей)
/community/post.php?topic_id=48743
|
Остросюжетная
Diet-Баллов: 1686
Сообщений: 131
27.3.2013 14:31
|
Диетическая еда - это такая еда, которой нужно съесть в два раза больше, чтобы наесться.
|
Остросюжетная
Diet-Баллов: 1686
Сообщений: 131
27.3.2013 14:28
|
Девушка твердо решила не есть после 18:00. Теперь все часы в доме показывют разное время. |
Zenit
Diet-Баллов: 2460
Сообщений: 697
27.3.2013 14:14
|
Остросюжетная пишет 27.03.2013 в 15:45 (ссылка):
У Вас тут так хорошо и дружелюбненько!
Спасибо большое) Мне наоборот кажеться,что тут грустно. Я слишком много развожу соплей. Но буду вводить больше позитива)
Женя) 159 см
Начала на Дионе-86
сейчас-75
хочу 50)
Мой дневник,очень жду гостей)
/community/post.php?topic_id=48743
|
Остросюжетная
Diet-Баллов: 1686
Сообщений: 131
27.3.2013 13:45
|
У Вас тут так хорошо и дружелюбненько! |
Zenit
Diet-Баллов: 2460
Сообщений: 697
27.3.2013 11:55
|
Nasten_0k пишет 27.03.2013 в 03:14 (ссылка):
Привет-привет! А мой третий Прочитав пару страниц дневника почувствовала прям отчаяние в тексте(
Ты это прекращай, надо себя любить! Я тут буквальео полчаса назад одной девочке настрочила своих мыслей по этому поводу и по поводу мотивации, вот может тебе хоть чем-то это поможет,очень буду надеяться!Скопирую,т.к. суть того что хочу тебе пожелать таже!
Мое мнение, что основное - это мотивация, она может быть простая,например как у меня - поехать в отпуск в хорошей форме, или у тебя - выпускной. Это поверхностная мотивация, но если углубиться в этот вопрос, то мотивации и без таких явных причин можно найти много!
Для начала нужно полюбить себя!И не говорить что полюблю когда стану столько-то кг, а сейчас и тогда полюбив ты поймешь что ты(такая любимая,красивая и самая лучшая) не заслуживаешь носить на себе лишний груз, а уж портить сама себе настроение тем, что переедаешь да еще и ругаешь себя после этого вообще нельзя!
Если сложно сразу вот так проявить любовь к себе, попробуй проассоциировать себя с каким-нибудь дорогим-близким-любимым тебе человеком, и подумай пожелала бы ты этому человеку таких переживаний какие доставляешь себе? И если бы этот человек решил похудеть как бы ты его поддерживала и всячески помогала?
И еще учись слушать организм во время еды, переставай есть если наелась, это очень важное правило, которое сложно соблюдать иногда, но возможно, надо учиться и совершенствоваться))
Скажу тебе, что я сама не вся такая правильная и все что я написала, пока только в процессе практики, а далеко не стабильные правила моей жизни, но я стараюсь и открываю для себя что-то новое)
Привет,спасибо большое за старание и желание помочь. Я очень ценю,когда люди пишут мне и помогают советами.
В твоем сообщение я нашла много полезного для себя. И буду использовать их для себя. Спасибо.
Женя) 159 см
Начала на Дионе-86
сейчас-75
хочу 50)
Мой дневник,очень жду гостей)
/community/post.php?topic_id=48743
|
Zenit
Diet-Баллов: 2460
Сообщений: 697
27.3.2013 11:52
|
Остросюжетная пишет 27.03.2013 в 02:24 (ссылка):
Zenit,Первый был тоже результативным!Поэтому и вернулась есть проблемы со здоровьем вот наела лишнее а теперь хочу быть стройняшкой!
Да,здоровье-это очень важно. Надеюсь,что сейчас у тебя все хорошо. И теперь ты добьешься нужного тебе результата. Приходи ко мне в денивник. Всегда рада гостям)
oly5766 пишет 27.03.2013 в 10:59 (ссылка):
И правда,если я что-то одно не запланированное съела,то потом меня уже не оставновить. Так что, все планирую и ем по плану. Ну по крайней мере, стараюсь)
Женя) 159 см
Начала на Дионе-86
сейчас-75
хочу 50)
Мой дневник,очень жду гостей)
/community/post.php?topic_id=48743
|
oly5766
Diet-Баллов: 5360
Сообщений: 664
Город: Ялуторовск
27.3.2013 8:59
|
Анастасия
Мой рост 156 см
Сгиньте лишние 20 кг
Стремление 82 кг 25.02.2013
1) Цель взята-78 кг.-26.03.2013
2)74 кг.- 26.04.2013
3)70 кг.-26.05.2013
Мой дневничек:/community/post.php?topic_id=47110
|
Nasten_0k
Diet-Баллов: 321
Сообщений: 78
27.3.2013 1:14
|
Привет-привет! А мой третий Прочитав пару страниц дневника почувствовала прям отчаяние в тексте(
Ты это прекращай, надо себя любить! Я тут буквальео полчаса назад одной девочке настрочила своих мыслей по этому поводу и по поводу мотивации, вот может тебе хоть чем-то это поможет,очень буду надеяться!Скопирую,т.к. суть того что хочу тебе пожелать таже!
Мое мнение, что основное - это мотивация, она может быть простая,например как у меня - поехать в отпуск в хорошей форме, или у тебя - выпускной. Это поверхностная мотивация, но если углубиться в этот вопрос, то мотивации и без таких явных причин можно найти много!
Для начала нужно полюбить себя!И не говорить что полюблю когда стану столько-то кг, а сейчас и тогда полюбив ты поймешь что ты(такая любимая,красивая и самая лучшая) не заслуживаешь носить на себе лишний груз, а уж портить сама себе настроение тем, что переедаешь да еще и ругаешь себя после этого вообще нельзя!
Если сложно сразу вот так проявить любовь к себе, попробуй проассоциировать себя с каким-нибудь дорогим-близким-любимым тебе человеком, и подумай пожелала бы ты этому человеку таких переживаний какие доставляешь себе? И если бы этот человек решил похудеть как бы ты его поддерживала и всячески помогала?
И еще учись слушать организм во время еды, переставай есть если наелась, это очень важное правило, которое сложно соблюдать иногда, но возможно, надо учиться и совершенствоваться))
Скажу тебе, что я сама не вся такая правильная и все что я написала, пока только в процессе практики, а далеко не стабильные правила моей жизни, но я стараюсь и открываю для себя что-то новое)
Настя,24г
174/65
Начала третий круг)Буду 60!id=47682
В любых делах при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желание - это множество возможностей,
А не желание - множество причин!
|
Остросюжетная
Diet-Баллов: 1686
Сообщений: 131
27.3.2013 0:24
|
Zenit,Первый был тоже результативным!Поэтому и вернулась есть проблемы со здоровьем вот наела лишнее а теперь хочу быть стройняшкой! |
Zenit
Diet-Баллов: 2460
Сообщений: 697
26.3.2013 22:59
|
Остросюжетная пишет 26.03.2013 в 22:10 (ссылка):
Всем привет!Меня зовут Ирина!Это мой воторой приход сюда
Привеет) Надеюсь,что он будет последним и результативным!)
Женя) 159 см
Начала на Дионе-86
сейчас-75
хочу 50)
Мой дневник,очень жду гостей)
/community/post.php?topic_id=48743
|
Zenit
Diet-Баллов: 2460
Сообщений: 697
26.3.2013 20:18
|
Одна из причин постройнеть.
Женя) 159 см
Начала на Дионе-86
сейчас-75
хочу 50)
Мой дневник,очень жду гостей)
/community/post.php?topic_id=48743
|
Zenit
Diet-Баллов: 2460
Сообщений: 697
26.3.2013 20:10
|
Krenko пишет 26.03.2013 в 22:07 (ссылка):
Zenit, ты главное не унывай! начинай меняться постепенно, так глядишь и срывов будет меньше.
Этим и занимаюсь.
Ищу пути,способы побороть обжорство и лень.
Я знаю,что уже не долго осталось до достижения цели. Я чувствую,что все случиться скоро)
Экстросенс,блин)
Женя) 159 см
Начала на Дионе-86
сейчас-75
хочу 50)
Мой дневник,очень жду гостей)
/community/post.php?topic_id=48743
|
Остросюжетная
Diet-Баллов: 1686
Сообщений: 131
26.3.2013 20:10
|
Всем привет!Меня зовут Ирина!Это мой воторой приход сюда |
Krenko
Diet-Баллов: 10646
Сообщений: 1307
26.3.2013 20:07
|
Zenit, ты главное не унывай! начинай меняться постепенно, так глядишь и срывов будет меньше.
«Слишком много людей ломаются, даже не подозревая о том, насколько близко к успеху они были в тот момент, когда упали духом»
(Томас Эдисон)
_id=41912 - дневник
Было 75
цель 1 - 57
цель 2 - 56
цель 3 - 55
стоп - 54-53
|
Zenit
Diet-Баллов: 2460
Сообщений: 697
26.3.2013 19:57
|
Krenko пишет 26.03.2013 в 20:28 (ссылка):
Zenit, конечно с тобой)))
Спасибо) Мне нужна поддержка.Сейчас очень тяжело. Все это дело безумно давит на психику.
Женя) 159 см
Начала на Дионе-86
сейчас-75
хочу 50)
Мой дневник,очень жду гостей)
/community/post.php?topic_id=48743
|
Krenko
Diet-Баллов: 10646
Сообщений: 1307
26.3.2013 18:28
|
Zenit, конечно с тобой)))
«Слишком много людей ломаются, даже не подозревая о том, насколько близко к успеху они были в тот момент, когда упали духом»
(Томас Эдисон)
_id=41912 - дневник
Было 75
цель 1 - 57
цель 2 - 56
цель 3 - 55
стоп - 54-53
|
Zenit
Diet-Баллов: 2460
Сообщений: 697
26.3.2013 18:01
|
Очередной день был сорван безумным желанием объесться. И я ему поддалась.
Вес утром был 81. Завтра контрольное взвешивание.
Но я не унываю. Я буду пытаться, начинать каждый день знаова,пока не добьюсь результата. И не важно в какой срок!
Я надеюсь,вы со мной???
Еще Сегодня пошла вторая волна болезни.Был просто кашель,а сегодня и насморк и горло и недомагние.
Женя) 159 см
Начала на Дионе-86
сейчас-75
хочу 50)
Мой дневник,очень жду гостей)
/community/post.php?topic_id=48743
|
Zenit
Diet-Баллов: 2460
Сообщений: 697
25.3.2013 12:01
|
Оторви задницу от кресла перед компом. Встань. Подойди к зеркалу. Посмотри на себя. Только ты во всем виновата. Не обстоятельства. Не силы вселенной. Не сосед по лестничной клетке. Только ты. Ты ничего не делаешь, чтобы получить, то что хочешь, а только отращиваешь свою жопу.
Не слушай никого, кто скажет, будто ты чего-то не можешь. Даже меня. Поняла?
Если есть мечта, оберегай её. Люди, которые чего-то не могут, будут уверять, что и у тебя не выйдет. Поставила цель - добейся и точка.
Рано либо поздно надо выбрать одно: либо очередной зажор, либо красивая обтягивающая одежда.
Есть мечта? Беги к ней!
Не получается бежать? Иди к ней!
Не получается идти? Ползи к ней!
Не можешь ползти? Ляг и лежи в направлении мечты! и бровями так, бровями старайся ползти.
Ты наверно сейчас задумалась о своей мечте? А что ты сделала сегодня для того чтобы быть к ней ближе?..
Посмотри вокруг. Посмотри на этих жалких, жирных коров. На их отвисшие бока, на их огромные животы, на их толстые ноги. И не пытайся убеждать себя, что, мол, у них богатый внутренний мир и при всем при этом они счастливы.
Это днем они улыбаются, смеются, запихивая в рот очередной бигмак. А вечером, оставаясь наедине с собой, они понимают, насколько отвратительно выглядят. То, что они не рассказывают об этом, не значит, что это не так. Просто у них нет силы воли и хоть каких-то зачатков чувства собственного достоинства.
Поэтому они успокаивают себя еще одной конфеткой и говорят что-то вроде "хорошего человека должно быть много" или "мужики не собаки - на кости не бросаются". А кто, по-твоему, придумал эти "великие истины"?
Подумай, как будет здорово, когда ты сбросишь еще килограмм пять.
А все вокруг будут удивляться тому, как сильно ты изменилась. А ты будешь врать, что ешь все подряд, говорить что-то про "быстрый обмен веществ". А в глубине души ликовать, потому что это только твоя заслуга.
Ты сама сделала себя такой.
Ты сильная.
Ты смогла отказаться от того, без чего не может прожить обычный среднестатистический человек.
Ты можешь все.
Ну как? Все еще хочешь отсиживать свою задницу перед монитором попивая чаёк?
Порви этот порочный круг, уже сколько можно. На пенсии отожрешься.
Когда разворачиваешь шоколад, скорее всего ты мысленно оправдываешься, что, мол, будет МЕГАмозг. НО всегда получается только МЕГАзад.
Уясни себе, что еда никуда не денется. Не убежит. Успеешь еще все попробовать, а вот так жизнь пройдет, в борьбе с лишним весом и останется только жирный труп.
Займитесь собой!
Нет фразы "не могу", есть фраза "я ленивая толстая скотина"
Если во время чтения у вас возникла мысль: Неприлично вы выражаетесь mr.Брин!!
-неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера.
Женя) 159 см
Начала на Дионе-86
сейчас-75
хочу 50)
Мой дневник,очень жду гостей)
/community/post.php?topic_id=48743
|
Zenit
Diet-Баллов: 2460
Сообщений: 697
24.3.2013 21:17
|
Всегда терзала эта мысль!
Женя) 159 см
Начала на Дионе-86
сейчас-75
хочу 50)
Мой дневник,очень жду гостей)
/community/post.php?topic_id=48743
|
Zenit
Diet-Баллов: 2460
Сообщений: 697
24.3.2013 20:49
|
oly5766 пишет 24.03.2013 в 21:39 (ссылка):
Zenit, привет! Смотрю у нас опять с тобой зажоры.Я конфеты немеренно лопаю.Давай как то выходить из этого кошмара. Куда опять делась сила воли????
Давай-давай!
Сладкое-наш враг!
Женя) 159 см
Начала на Дионе-86
сейчас-75
хочу 50)
Мой дневник,очень жду гостей)
/community/post.php?topic_id=48743
|
Zenit
Diet-Баллов: 2460
Сообщений: 697
24.3.2013 20:49
|
LadyApril пишет 24.03.2013 в 21:17 (ссылка):
Женя, приветик
От меня тоже спасибки за рецепт для пяточек, очень актуально.
Про срыв - подумай, может, тебе где-то в глубине души выгодно быть такой, какая ты сейчас? Может, ты подсознательно избегаешь перемен, ведь значительно постройнев, ты изменишься и внутренне (не верю, что человек изменившись снаружи, остается абсолютно прежним). Мне этот вопрос очень помог в свое время. Оказалось, что для меня лишние кг - это способ сохранить семью (сейчас они для этого уже не нужны). В моем дневничке этот процесс описан, как я размышляла над этим вопросом.
Зачем-то тебе это нужно, будь честной с собой, найди ответ и изменишь отношение к проблеме. Дело сразу пойдет веселей!
Я вот подумала: я когда начала впервые сбрасывать,а это месяц назад,то у меня было что-то типо симпатии (я называют это так, потому что строго отношусь к словам "любовь" и даже "влюбленнось".Не люблю,когда сверстники говорят "люблю" и бла-бла.. Какая любовь в 15 лет?) И видимо это меня подстегивало,а т.к. у меня все эти симпатии быстро проходят(меня это даже пугает)) ),то и мотивация стала спадать.
Еще меня пугает то,что я улавливую у себя мысли,что без сладкого или без еды,на пример на разгрузе,мне день не интересен и жизнь не интересна,все не интересно.Только я начинаю есть поднимается настроение,но потом приходит расстройство из-за объедания. В общем,замкнутый круг.
Начала читать твой дневник.Очень интересно!
Женя) 159 см
Начала на Дионе-86
сейчас-75
хочу 50)
Мой дневник,очень жду гостей)
/community/post.php?topic_id=48743
|
oly5766
Diet-Баллов: 5360
Сообщений: 664
Город: Ялуторовск
24.3.2013 19:39
|
Zenit, привет! Смотрю у нас опять с тобой зажоры.Я конфеты немеренно лопаю.Давай как то выходить из этого кошмара. Куда опять делась сила воли????
Анастасия
Мой рост 156 см
Сгиньте лишние 20 кг
Стремление 82 кг 25.02.2013
1) Цель взята-78 кг.-26.03.2013
2)74 кг.- 26.04.2013
3)70 кг.-26.05.2013
Мой дневничек:/community/post.php?topic_id=47110
|
LadyApril
Diet-Баллов: 3916
Сообщений: 813
24.3.2013 19:17
|
Женя, приветик
От меня тоже спасибки за рецепт для пяточек, очень актуально.
Про срыв - подумай, может, тебе где-то в глубине души выгодно быть такой, какая ты сейчас? Может, ты подсознательно избегаешь перемен, ведь значительно постройнев, ты изменишься и внутренне (не верю, что человек изменившись снаружи, остается абсолютно прежним). Мне этот вопрос очень помог в свое время. Оказалось, что для меня лишние кг - это способ сохранить семью (сейчас они для этого уже не нужны). В моем дневничке этот процесс описан, как я размышляла над этим вопросом.
Зачем-то тебе это нужно, будь честной с собой, найди ответ и изменишь отношение к проблеме. Дело сразу пойдет веселей!
Юля 35/167
Стремлюсь к идеалу. сейчас 56кг
Цель№1 - 60 кг (27.12.14)
Цель№2 - 58 кг (18.01.15)
Цель№3 - 56 кг (25.03.15)
/community/post.php?topic_id=42844
|
Zenit
Diet-Баллов: 2460
Сообщений: 697
24.3.2013 16:25
|
Меня вот интересует психология этого дела. Вот есть проблема. Обычно проблема человека состоит в том, что кто то или что - то ему мешает. В моей проблеме себе мешаю только я! Получается, что я сама себе врежу и на саму себя же ищу управу!
Ну что за бред! Как так устроена голова человека? Почему все так сложно? Когда я с этим разберусь?
Женя) 159 см
Начала на Дионе-86
сейчас-75
хочу 50)
Мой дневник,очень жду гостей)
/community/post.php?topic_id=48743
|
Zenit
Diet-Баллов: 2460
Сообщений: 697
24.3.2013 16:13
|
Лиссичка пишет 24.03.2013 в 17:55 (ссылка):
Приветик!  Спасибо за совет с деп.кремом, обязательно попробую.
Слушай, а можно я тебе посоветую не так сильно себя ругать и не так жестоко наказывать? У всех бывают послабления, нужно просто найти причину и главное - свой индивидуальный выход из сложившейся ситуации. Я только-только сама из небольшого зажорчика, вовремя остановилась, проанализировала все и нашла для себя выход, как можно побороться с моей безудержной тягой к шоколадному маслу. А строгие диеты и тотальный террор обычно только усугубляют ситуацию.
Но твой сегодняшний разгруз на МЧ я поддерживаю! После зажорчиков разгрузы обычно даются просто и результат радует.
Хорошего тебе воскресенья!
Привет) Да я знала,что мне кто нибудь напишет,что это сильно жестоко.Но сейчас я хочу действовать именно так.
А совет я сама в интернете нашла,больно пяточки мучают.
Тебе тоже отличного дня.
Женя) 159 см
Начала на Дионе-86
сейчас-75
хочу 50)
Мой дневник,очень жду гостей)
/community/post.php?topic_id=48743
|
