Соня, привет, наконец-то я и до тебя доползла))) Поздравляю с дневничком, видишь, сколько проблем уже решилось, а ты все никак не хотела его заводить. Что бы мы все без другдружкиной поддержки делали? Да глупости, конечно!)))
Оля, тебе отдельное спасибо за поддержку моей подопечной!
Девочки, всех с праздником, а с труженицей похудательного фронта увидимся вечером при распитии любовного напитка, я так думаю? ;)
3. Не дайте телам стройнеющих на коврике том валяться, а придайте динамики их тушкам статичным!
О! Вот моя беда))) Так хорошо иногда - заляжешь... наверху такой безумно интересный белый потолок!.. Вот часами бы лежала и смотрела, лежала и смотрела...
ну не пресс же качать, в самом-то деле!))
Ольга. Уже 40 лет.Планы не выполены(((. Начинаю всё сначала.
/community/post.php?topic_id=43739
3. Не дайте телам стройнеющих на коврике том валяться, а придайте динамики их тушкам статичным!
О! Вот моя беда))) Так хорошо иногда - заляжешь... наверху такой безумно интересный белый потолок!.. Вот часами бы лежала и смотрела, лежала и смотрела...
на весах сегодня 80,6 кг. вчера был плотный ужин, а с утра отвес 300 гр. прихожу к выводу, что нижняя цифра в моем коридоре - 1200 ккал- для меня маловата. это ж надо! память услужливо подкидывает статистику-все мои отвесы были после неголодных 1200 ккал, а в районе 1400-1700. вау! я архимед! я нашла! все! тайна номер второй раз раскрыта!!!
Ольга, это же благодаря твоему курированию моего дневника
кстати....да....низкая ккал на первых этапах хорошо...а потом обмен веществ то как раз и замедляется.....я почему про расскачки и спрашивала....
Ольга. Уже 40 лет.Планы не выполены(((. Начинаю всё сначала.
/community/post.php?topic_id=43739
Соня, привет, здорово пишешь!)) Удачи тебе и.. и дальше такого же позитивного похудения!
Спасибо, Мария !!! Девочки, как хочется, чтобы у каждой из вас (нас) все случилось! произошло! сложилось! Высшие силы, вы там поработайте чуток! Мы, канешна, все, что от нас зависит делаем, но остальное - извините, Высшие силы, уже ваша работа! Основные функциональные обязанности высших сил, прописанные в должностной инструкции:
1. Отведите руки стройнеющих от холодильника - исчадия ада - по вечерам глубоким и ночам темным!
2. Поднимите попы стройнеющих и на коврик физкультурный киньте!
3. Не дайте телам стройнеющих на коврике том валяться, а придайте динамики их тушкам статичным!
я просто думала если ты начала заниматься...то возможно жир уходит а мышцы нарастают...а они тяжелые...
но опять мимо....
Оля, привет! ты даже не представляешь, как нереально приятно, что кто-то, кроме тебя, о тебе думает !!! так приятно и трогательно, что ты пытаешься в моем вопросе разобраться. спасибо!
на весах сегодня 80,6 кг. вчера был плотный ужин, а с утра отвес 300 гр. прихожу к выводу, что нижняя цифра в моем коридоре - 1200 ккал- для меня маловата. это ж надо! память услужливо подкидывает статистику-все мои отвесы были после неголодных 1200 ккал, а в районе 1400-1700. вау! я архимед! я нашла! все! тайна номер второй раз раскрыта!!!
Ольга, это же благодаря твоему курированию моего дневника
ну даже не знаю что и сказать....а сказать что нибудь ободряющее хочется...а еще больше хочется, чтобы ты нашла всё таки причину, для вот таких как я, тоже полезно.....если вдруг такое случится уже буду знать как из этого выползти ( как я для себя выгоду то ищу, а)....поэтому помочь очень хочется...
А кстати ты отчетики не выкладывашь...меню, анализ и т.д....поэтому и понять тяжело...
начни ка наверное с ежедневных отчетов здесь....а там глядишь и что нибудь увидим.
ну то, что что то с обменов веществ это однозначно....надо ему придать ускорение каким то образом.
привет, Ольга! спасибо тебе, что идешь по этому пути вместе со мной и поддерживаешь !!! веду дневник питания почти постоянно. ща попробую выложить сюда вчерашний день.
ну даже не знаю что и сказать....а сказать что нибудь ободряющее хочется...а еще больше хочется, чтобы ты нашла всё таки причину, для вот таких как я, тоже полезно.....если вдруг такое случится уже буду знать как из этого выползти ( как я для себя выгоду то ищу, а)....поэтому помочь очень хочется...
А кстати ты отчетики не выкладывашь...меню, анализ и т.д....поэтому и понять тяжело...
начни ка наверное с ежедневных отчетов здесь....а там глядишь и что нибудь увидим.
ну то, что что то с обменов веществ это однозначно....надо ему придать ускорение каким то образом.
Ольга. Уже 40 лет.Планы не выполены(((. Начинаю всё сначала.
/community/post.php?topic_id=43739
Сочувствую....особенно когда стараешься...а вес стоит....тоже этого боюсь...
я восьмёрку всё хочу увидеть...но тут я сама виновата....два срыва за год....один по своей воли...второй ...так получилось....больше ошибок повторять не хоу...
а тебе вот с этим наверное не помогу...пока не сталкивалась...но слышала, что можно сделать раскачку..или качели....точно не помню как...но принцип такой: несколько дней то ли разгруз то ли по нижней планке коридора, потом загруз полнейший...сколько дней не скажу....эту инфу думаю можно найти в чудо-интернете
еще есть продукты ускоряющие обмен в-в.....
Оль, была я уже на качелях - упиралась, раскачивалась. мож, это кишечник копит?
хнык, я сегодня ваще 81,9! ЧТО ЖЕ ЭТО ТАКОЕ!!!!???? тело, ты че к войне готовишься? думаешь, продовольственные кризис в мире??????? стратегические запасы откладываешь??????!!!! ААААААА!!!!!!!! ну делать-то чаво???????
Сочувствую....особенно когда стараешься...а вес стоит....тоже этого боюсь...
я восьмёрку всё хочу увидеть...но тут я сама виновата....два срыва за год....один по своей воли...второй ...так получилось....больше ошибок повторять не хоу...
а тебе вот с этим наверное не помогу...пока не сталкивалась...но слышала, что можно сделать раскачку..или качели....точно не помню как...но принцип такой: несколько дней то ли разгруз то ли по нижней планке коридора, потом загруз полнейший...сколько дней не скажу....эту инфу думаю можно найти в чудо-интернете
еще есть продукты ускоряющие обмен в-в.....
Ольга. Уже 40 лет.Планы не выполены(((. Начинаю всё сначала.
/community/post.php?topic_id=43739
ТАЙНА НОМЕР второй РАЗ. Уже месяц мое тело не желает преодолевать психологическую отметину в 79,9. я уже в коридоре 1200-1550 ккал побегала тудой-сюдой... и воду пью как надобно... и пешком ходила... ТЕЛО, ну почему ты такая сволочь! то 80,9 кг, потом 80,3 кг думала вот оно -ЩАСТИЕни шага поблажки, ни каких тебе соли и застоев воды, ни дней критических. а на утро - 81,2! КАДА Я УВИЖУ СЕМЕРКУ!!!??? это уже второй месяц моя любимая цифра
1. Вот написали мне три первых почетных гостя Алена, Ольга и Ольга. Как им ответить? Здесь? А как они узнают, что я им благодарная? Или к ним в дневники заходить и там челом поклоны бить?
Отвечать здесь, да. И к нам в дневники заходи, там мы тебе отвечать будет. Т.е. мы ходим друг к другу в гости.
2. Как найти свой дневник? По моим последним сообщениям - это самый легкий путь? Или проще есть?
Справа розовенький такой прямоугольничек и там написано: "свежие сообщения" "открытые группы "мои закрытые группы" "любимые темы" "мои темы" "игры"
так вот...."мои темы" - здесь будет твой дневник, а в "любимые темы" будут наши дневники.
Теперь как их туда засунуть..... в наших дневниках внизу страницы есть тоже маленький прямоугольничек с сердечком и написано "Добавить в избранное"...жми на него....и этот дневничок у тебя автоматом попадает в "любимые темы". И когда нажмешь на "любимые темы" то все наши дневники и откроются...
блиин...а вот "мои темы"...по моему твой дневничек уже должен там быть, попробуй.
3. Как сделать чужие дневники для себя в избранных, чтобы не искать? И как узнавать о новостях в них?
на первую половину вопроса ответила выше, а узнавать о новостях....нужно подписаться на дневник, в котором хочешь узнавать о новостях....это наборот вверху страницы, где "ответить", чуть правее "подписаться на эту тему", но новые сообщения когда будут появлятся, то тебе на почту бедет приходить письмо, на е-майл.
4. Как фото свое уменьшить, чтобы на аву поместить?
а вот тут сходу не отвечу...забыла....
Ольга, спасибище огромное за труд твой рукописный! Все поняла! Все применила! Все юзаю! Спасибо!!!
Я тоже немного затерялась, дома интернета не было несколько дней, а на работе завал...некогда было.
Как твои успехи? где отчетики?
Сейчас попробую ответить на твои вопросы...что сама знаю
привет!!! ага, потерялась... теперь нашлась скоро, наверное, снова буду искаться чет у мну на работе очима много обнаружилось чем заняться. а потом следующая неделя - заочники на сессию выходют, каждый день пары, потом административная работа. в пятницу следующую буду себе медаль требовать
1. Вот написали мне три первых почетных гостя Алена, Ольга и Ольга. Как им ответить? Здесь? А как они узнают, что я им благодарная? Или к ним в дневники заходить и там челом поклоны бить?
Отвечать здесь, да. И к нам в дневники заходи, там мы тебе отвечать будет. Т.е. мы ходим друг к другу в гости.
2. Как найти свой дневник? По моим последним сообщениям - это самый легкий путь? Или проще есть?
Справа розовенький такой прямоугольничек и там написано: "свежие сообщения" "открытые группы "мои закрытые группы" "любимые темы" "мои темы" "игры"
так вот...."мои темы" - здесь будет твой дневник, а в "любимые темы" будут наши дневники.
Теперь как их туда засунуть..... в наших дневниках внизу страницы есть тоже маленький прямоугольничек с сердечком и написано "Добавить в избранное"...жми на него....и этот дневничок у тебя автоматом попадает в "любимые темы". И когда нажмешь на "любимые темы" то все наши дневники и откроются...
блиин...а вот "мои темы"...по моему твой дневничек уже должен там быть, попробуй.
3. Как сделать чужие дневники для себя в избранных, чтобы не искать? И как узнавать о новостях в них?
на первую половину вопроса ответила выше, а узнавать о новостях....нужно подписаться на дневник, в котором хочешь узнавать о новостях....это наборот вверху страницы, где "ответить", чуть правее "подписаться на эту тему", но новые сообщения когда будут появлятся, то тебе на почту бедет приходить письмо, на е-майл.
4. Как фото свое уменьшить, чтобы на аву поместить?
ну коли, Соня, назвала ты записи свои "тайные", давай выкладывай свою тайну первую, позорно-юзерскую.
ИТАК, ТАЙНА номер РАЗ. Я совершенно не умею пользоваться форумом.
Девочки и мальчик (а вдруг?), просвятите-помоЖите, расскажите-подскажите.
1. Вот написали мне три первых почетных гостя Алена, Ольга и Ольга. Как им ответить? Здесь? А как они узнают, что я им благодарная? Или к ним в дневники заходить и там челом поклоны бить?
2. Как найти свой дневник? По моим последним сообщениям - это самый легкий путь? Или проще есть?
3. Как сделать чужие дневники для себя в избранных, чтобы не искать? И как узнавать о новостях в них?
4. Как фото свое уменьшить, чтобы на аву поместить?
Если кто мысль дельную на эти вопросы напишет, совет даст мне, труженнице неразумной, будет тому сегодня счастье в делах сердешных.
Итак, процесс запущен... Как оказалось, тело тоже запущено (и в прямом и в переносном смыслах), а точнее выведено на орбиту и направлено по траектории. Траектория привела к потере любимых в течение 20 лет 7 с хвостом килограммов. Прощалась легко и без сожаления, правда на новогодние праздники по ним были устроены шикарные поминки (где-то так весь январь они поминались). На поминках некоторые килограммы не выдержали моих слез по ним горючих, воскресли и пришли обратно. Потом у нас с ними состоялся разговор такой тяжелый, с обоюдным признанием в нелюбви, к столу их пригласила и давай кормить - овощами, фруктами, рыбой, мясом, кисломолочкой... они неделю капустный лист пожевали, встали и ушли... по-английски... думала, что догнать надобно - попрощаться, обнять напоследок. выбежала за калитку - батюшки, нету. Перекрестила их по-матерински и отпустила. НАВСЕГДА!
на календаре 08 февраля на весах 80,9. итого с 1 октября минус 7 кг и 100 гр. я очень сильно молодец!
Ольга - coroka, замечтальная мотивашка!!! и даже не тело девичье привлекает и стимулирует, а недели, которые приближают нас к этому телу! Не остановлюсь-обещаю! Спасибо!
Ольга, снимаю шляпу перед Вашей целеустремленностью! представляю, как сейчас Вам стало вкусно жить и радоваться зеркалу! равняюсь на Вас! спасибо за поддержку!
Алена, спасибо, что стала первым гостем в моем стройнеющем доме! меняю мир - меняю себя! спасибо! желаю дойти до заветных цифр на весах, гордиться собой и слышать, как окружающие восхищаются твоими успехами!
Соня, ты молодец, что пришла на ДиОн! 29 февраля исполнится год, как я всерьез взялась за себя. Тогда мне было (о, ужас!) 70 лет! У меня все получилось. Главное - настрой и желание перемен в лучшую сторону. В моем случае - это забота о своем здоровье. Желаю удачи!
По поводу своего 3-х месячного юбилея сочинила Гимн ДиОНу (поется на мотив песни А.Колкера "Пришли девчонки, стоят в сторонке") Критиковать можно, но не очень громко.
Сегодня праздник у меня! Почти, как день рожденья. Всего три месяца назад Пришла для похуденья
Припев: В Диетонлайн Для пониманья. Решила совет попросить, Что же сделать с собой мне, несчастной, Чтобы вес хоть чуть-чуть сократить?
О, как же было тяжело Ходить мне с этим весом… Ведь девяносто пять кило (Пошли бы они лесом)
Припев: На ноги давят, Давленьем правят. Штаны невозможно надеть, Юбки просто лежат и скучают… На ДиОН побежала худеть.
А на Дионе я нашла Подруг по интересам. Себе за правило взяла Бороться с лишним весом.
Припев: Баланс держу я, Хоть вес бастует, На сделку я с ним не хожу, Потому что отныне решила Соблюдать лишь закон БЖУ.
Со мною Юля из Москвы И Лена из Тюмени. Договорились, чтоб жратвы Так много мы не ели…
Припев: Дион! Спасибо! Ты дал мне силы Поверить в себя научил Буду есть я отныне всё в меру, Ты мозги мне как надо включил.
(И когда-нибудь буду примером Я для тех, на себя кто забил). 29 мая 2012 г.
Ольга, старт 29.02.2012 от 95 к 70
Сейчас вес держится в пределах 65-66 кг.
О, сколько в молодости хочется и сколько в юности мечтается! И только в старости хохочется, что ничего-то не сбывается! (Э.Асадов)
Я, труженница похудательного фронта, вступая в ряды ДИОНовцев, торжественно клянусь:
1. Не жрать за 3 часа до сна
2. Не жрать "синтетическую еду"
3. Не жрать громко по ночам . ой, это не я написала
Клятва посвящается собственно мне, хозяйке, и Анне, которая дала мне два качественных пендаля. Спасибо всем, кто зайдет и напишет приятность! Думаю, что ваша карма за этого станет чище, а тело стройнее
....молодцы
...ну ну.....
и ваще, надо уже о растяжке да физнагрузке подумать. буду думать. думать приятно... вроде и при деле, и энергию тратишь
!!! так приятно и трогательно, что ты пытаешься в моем вопросе разобраться. спасибо!
нетю его. нада уже, да? 
!!! веду дневник питания почти постоянно. ща попробую выложить сюда вчерашний день.
хнык, я сегодня ваще 81,9! ЧТО ЖЕ ЭТО ТАКОЕ!!!!???? тело, ты че к войне готовишься? думаешь, продовольственные кризис в мире??????? стратегические запасы откладываешь??????!!!! ААААААА!!!!!!!! ну делать-то чаво???????
чет у мну на работе очима много обнаружилось чем заняться. а потом следующая неделя - заочники на сессию выходют, каждый день пары, потом административная работа. в пятницу следующую буду себе медаль требовать
спасибо за поддержку!
