Катенька, ну вот где тебя искать, когда других способов связи с тобой, кроме Д�ОНа, нет... Как твои дела? Как "мелочь мелкая" поживает?

Катюша, ауууу, возвращайся! Старый НГ уже на носу!!!

Катенька, привет! Куда ты запропала? Как продвигается лайф-коучинг?

Катятина, 

С наступившим Новым Годом!

Счастья тебе!

Привет, где потерялась? Как дела?

Дорогой дневник,

Не могу не поделиться радостью: я продвинулась в плане интуитивного питания. А именно - разрешила себе вылавливать из супа то, что мне хочется. Раньше работала внедренная в детстве установка "ешь всё подряд". Причем она так крепко сидела в голове, что меня раздражало когда нормальные люди начинали что-то вылавливать в кастрюле. Раздражало настолько, что для интуитивно питающейся подруги я из любого супа делала в блендере суп-пюре. Ну, чтобы она не вылавливала.

А теперь я ем в супе только то, что хочу.

Еще достижение в интуитивном питании: можно отложить недоеденный кусок хлеба. Доесть его позднее, когда захочется.

Катятина,  привет!

Дремучий, предремучий СЏ оказывается человек... Забралась РІ инет- разобралась, что такое лайф коучинг Р�нтересная оказывается штука!!! Р’РѕС‚ Р±С‹ РјРЅРµ коуча!!! РњРјРјРј РјС‹ Р±С‹ СЃ РЅРёРј дел наворотили)))

Как хорошо тебе Катя, что Сѓ тебя есть такая РїРѕСЂРґСЂСѓРіР°! Желаю тебе  удачи РІ покорении вершинДаже РѕРґРЅРѕ дело РІ день уже приближает Рє мечте))

п.с.: именно такие загруженные работяги как ты и добиваются успехов.

Привет! 

Я выздоровела-заболела-выздоровела-погрузилась в депрессию. Очень, ОЧЕНЬ много работы, сижу целыми днями. Кроме работы имеется еще бизнес-учеба, которая отнимает последние крохи времени. Стала меньше спать, вечером сижу до часу, утром в 8 меня уже штырит, ползу к компьютеру.

Новогодняя поездка под вопросом, еще даже не подали на визу (поздно записались в консульство, ага). Боюсь что откажут, потому что у нас из финансовых гарантий - справка с работы мужа и оплаченная бронь жилья, а с мужем едут три иждивенца...

Теперь пободрее. У меня есть бизнес-партнер Юля, которая изучает в данный момент (помимо всего прочего) бизнес и лайф-коучинг. Она предложила в качестве тренировки меня покоучить. Я, естественно, только за. Выдала ей сразу запрос: хочу готовить одно блюдо в день. Так как многие блюда сразу не съедаются, ежедневная готовка одного блюда обеспечит пищевое разнообразие и довольную семью.

Был разработан план: готовить в определенное время и отсечь мешающие факторы (детей и комп). Решаются проблемы подбора рецепта (во время готовки нужно думать, что будешь готовить завтра, и записывать в специальное место) и Вечернего Замачивания (это самое сложное, забываю, блин). Буду писать сюда о ходе проекта (пока из трех дней, прошедших после сессии, я готовила 2 раза).

Катенька, ты где? Выздоровела?

Elie пишет 20.11.2014 в 13:22 (ссылка):

а у меня бывает наоборот - я часто болею после аврала... организма расслабляется и понеслась по кочкам..

Привет, вот ты и подхватила болячку в результате аврала, от чего сама же меня предостерегала... Умалчивай и про питание, и про спорт - как выздоровеешь - всё наверстаешь!

Простудилась Рё болею, как всегда бывает РІ результате рабочего аврала. Снизила темп, растянула СЃСЂРѕРєРё, РєРѕРµ-РєРѕРіРѕ даже послала , Р»РµР¶Сѓ СЃ чашкой кофе, Р±РѕСЂРѕР·РґСЋ интернет. Зал, конечно, РјРёРјРѕ. РџСЂРѕ питание умолчим.

Еще началась учеба - бизнес-инкубатор. Хочу сделать из своей работы-хобби хоть какое-то подобие бизнеса.

Странно очень (и обидно) такое даже просто читать. Наверное, после такого поведения близких у меня настроения не было бы готовить им еду. На самом деле.

� одно дело, когда человек не приучен к разнообразному питанию (так мне "повезло" с мужем, что нормой был рацион, состоящий из макарон, пельменей и данаров, изредка перемежавшийся гречкой с кетчупом или пиццей "на дом"). Но его очень просто сговорить на какой-нибудь новый для него продукт, поэтому готовить не надоедает.

Другое дело, когда как у Оксаны, говорят "фи" (причем, ребенок это делает, глядя на папу). Вот это обидно! Сначала думала, что нужно их спрашивать что приготовить, но раз "всё равно" - то чего ж не едите?

Я бы так поступила)))

Happy-life пишет 18.11.2014 в 15:57 (ссылка):

Знакомая история... наваришь бывало СЃСѓРїР°, котлет накрутишь, Р° РѕРЅ притаскивает курицу гриль РёР· ближайшей магнолии + РїРёРІР° - "РЅСѓ захотелось!", Р° назавтра РІ мак-даке доберется, Р° варить РїРѕ-малу Сѓ меня РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ получалось... 

Оксана, РєРѕРіРґР° СЏ выходила замуж, РјРѕР№ РјСѓР¶ ел только РѕРґРЅСѓ вещь: гавайскую замороженную смесь, РІ которую РѕРЅ разбивал яйцо. Нет, РЅР° завтрак были какие-то бутерброды, Р° РЅР° обед Рё ужин - РћРќРђ. РћРЅ знал, РіРґРµ ЕЕ можно купить РІ окрестностях, Рё РІ каком магазине дешевле, Рё какая фирма лучше. 

Я вводила новые продукты как прикорм - по одному, начиная с чайной ложки. Очень многие спорные продукты я прятала в блюдах, так, чтобы не понять вкус, а потом сообщала, что они есть. Так мы научились употреблять авокадо и соевый соус. Теперь авокадо, например, мы кладем на бутерброд, а младший ребенок, глядя на папу, может съесть авокадо целиком как яблоко...

Эли, Р° СЏ РІРѕС‚ уже устала "унитаз кормить"... РќСѓ  РІРѕС‚ постоянно - это СЏ РЅРµ Р±СѓРґСѓ, то СЏ РЅРµ Р±СѓРґСѓ.. Причем Рё РјСѓР¶ Рё сын так себя ведут. Рђ СЏ уже просто РЅРµ РјРѕРіСѓ постоянно РІСЃРµ  доедать - выкидываю.

Причем   РЅР° РІРѕРїСЂРѕСЃ "Что вам приготовить РЅР° обед?" обычно отвечают "Р’СЃРµ равно"...

РЈС„... Простите. ПРосто СЃ  выходных еще РЅРµ отошла. Каждые weekend  такая история...

Happy-life пишет 18.11.2014 в 14:51 (ссылка):

Вот всё-таки хоть в чем-то я счастливая - едят всё, что готовлю. Знаю у каждого про блюда, которые особенно любимы (или, скорее, про технологию приготовления). От этого и пляшу, когда хочу порадовать особенно.

Но чтобы отказались что-то конкретное есть - такого нет. Даже не представляю, что я бы почувствовала в такой ситуации.

Happy-life пишет 18.11.2014 в 14:51 (ссылка):

Ой, да, сосиски с хлебом мы тоже очень уважаем...

Запихиваю овощи в котлеты и прочие места, чтобы не сразу раскусили...

Elie пишет 18.11.2014 в 14:48 (ссылка):

Мой старший, как ни странно, очень избирателен в еде: он не ест свинину, курицу, рыбу (я иногда готовлю детям мясо), не ест жареную говядину, только тушеную или фарш. Еще он не ест грибы. � не ест острые специи, даже в гомеопатических количествах. Супы-пюре я год не рисковала готовить (есть приготовить то что он не ест, он будет мрачно голодать, втихаря таская сладости или куски хлеба). А тут вдруг рискнула - и ура!

Я рада что не обидела тебя, и что взгляд со стороны оказался тебе полезен.

Elie пишет 18.11.2014 в 14:48 (ссылка):

А, кстати, английские или какие-то там ученые доказали, что один и тот же суп в виде крем-супа воспринимается мозгом как нечто гораздо более сытное, чем классический суп... Вот.

Elie пишет 18.11.2014 в 14:48 (ссылка):

А я вот приготовила суп -пюре из чечевицы. Вот так и ем его три дня уже.
Мои господа такое не едят-с...

РЎ СѓРјР° СЃРєРѕСЂРѕ СЃРѕР№РґСѓ СЃ РёС…  питанием - СЃРѕСЃРёСЃРєРё СЃ хлебом  РјС‹ едим, Р° СЃСѓРї РёР· чечевицы Рё овощной салат  - это беее...

Привет, мои обожают пюрированные супы... и мне нравится их готовить (люблю загружать работой свой блендер)) Как бы то ни было, но готовку мне всегда облегчает план - с ним всё быстрее получается. Сегодня приготовлю картофельный суп-пюре с сухими грибами.

Спасибо за твоё мнение по поводу тренировок - похоже, я как-то расклеилась совершенно, надо приходить в себя.

Привет!

РЈ РјРЅРѕРіРёС…, наверное, день СЃСѓРїРєР° каждый день))) Так что ты РЅРµ РѕРґРЅР°! 

Дорогой дневник,

РЇ, блин, работаю, тренируюсь Рё готовлю, РІСЃС‘ остальное РјРёРјРѕ. Вчера провела 6 часов РЅР° переговорах Сѓ клиента, потом забрала младшего РёР· сада, позанималась СЃ РЅРёРј, пожарила тыквенные оладьи СЃ чечевицей (выложу Сѓ Эли РІ ее волшебном СЃР±РѕСЂРЅРёРєРµ рецептов), поработала. Пошла спать. Сегодня: фитнес-клуб, работа, забрать СЂРµ, готовка, работа. Повторить n раз.

Старший ребенок в силу обстоятельств не очень-то знаком с крем-супами. "Надо же", - говорит, - "В этом супе ничего нет, а он такой вкусный!"

Катятина пишет 13.11.2014 в 15:12 (ссылка):

да мне кажется, что не в тебе дело, мы всё же родились в совке (по крайней мере я) и влияние того мироощущения и воспитания сказались на наших с телом отношениях, и не только с ним.. Тогда не проповедовался в таком количестве творческий подход...

Рђ РїСЂРѕ самовыражение - наговариваешь ты РЅР° себя! РїРѕ крайней мере РІ эпистолярном плане - ты более чем хорошо самовыражаешься - СЏ РІРѕС‚ зачитываюссссс 

Девочки, ну, это не то что самобичевание, а просто констатация того факта, что натура я не творческая, самовыражаюсь плохо и отношения с собственным телом у меня сложные.

� тут встает философский вопрос, занимающий меня уже давно: как дать ребенку то, чего у тебя самого нет?

Elie пишет 13.11.2014 в 10:16 (ссылка):

очень РјСѓРґСЂРѕ! респект, Elie, 

"...Так СЏ добросовестно перебрал РІСЃРµ Р±СѓРєРІС‹ алфавита, Рё единственная болезнь, которой СЏ Сѓ себя РЅРµ обнаружил, была родильная горячка. Р’начале СЏ даже обиделся: РІ этом было что-то оскорбительное. РЎ чего это РІРґСЂСѓРі Сѓ меня нет родильной горячки? РЎ чего это РІРґСЂСѓРі СЏ ею обойден?"

(с) Джером К.Джером "Трое в лодке, не считая собаки"

Катятина пишет 12.11.2014 в 19:03 (ссылка):

Не усложняй, нет у тебя этой проблемы - всё хорошо. Мы часто ни к чему ищем у себя косяки, которые передаем своим детям. Нам так проще, когда ищем (и главное, находим) виноватого)))

Доброе утро!

Привет,

Работа-работа-работа... очень сложный для меня проект. Целыми днями ищу какое-нибудь очередное решение, в перерывах катаю истерики и бьюсь головой об стену. Планировщик не веду, нет никаких сил, калоши прикидываю в уме, лишнего стараюсь не есть. Вес скачет: позавчера 74,6, вчера - 75,6, сегодня - 75,1, я уже на него плюнула и тупо фиксирую результат, не делая никаких выводов.

Сделала по 2 тренировки А и В из первого этапа НРОЛ. Потихоньку втягиваюсь.

На выходных были с мелким у подруги-дефектолога, и там была еще типа кинезиотерапета такая девочка. Она сказала что пациент не воспринимает свое тело как объект, и от этого многие его проблемы. Прописала ему специальный массаж и рисование крахмалом или глиной с краской по телу, своему и родительскому. Предостерегала от увлечения педагогическими схемами, механистическим обучением, типа, ему нужен более телесный подход и менее умственный.

Причем я сразу смекнула, что у меня самой проблемы с восприятием тела и зазубрить с ребенком готовые схемы мне гораздо проще, чем заниматься творчеством в какой-либо форме. Вот так проблемы родителей отражаются в детях.

Привет. Катя, куда запропастилась с отчетами? Как ходите с мелкотой на занятия, как прогресс?

Катятина, привет!

Р’РѕС‚ так случайно веса Рё поднимаем))) РЈ меня тоже РЅР° первых занятиях СЃ тренером РїРѕРґРѕР±РЅРѕРµ было. Делаем блок РЅР° трицепс, поставил РјРЅРµ тренер вес. РЇ сделала, РіРѕРІРѕСЂСЋ, что нормально пошло Рё можно вес увеличить. РћРЅ РЅР° РѕРґРЅСѓ плашку добавил. Начинаю делать, чувствую, что потяжелело. РќРѕ думаю, здесь же всего РѕРґРЅР° плашка добавилась, надо сделать. Пыхчу, РЅРѕ тяну!  Рђ потом глядь, Р° Рє этой РѕРґРЅРѕР№ прилепилась еще 2!  Р� тренер СЃРёРґРёС‚ Рё хихикает)))