Всех с прошедшей масленницей!!! А я пока в ссылке,а Нарве,про правильный режим питания остается только мечтать(((,я даже не знаю как донести до людей что я не хочу сейчас жирной пищи и сладостей((( смотрят на меня и обьясняют что мне уже хватит худеть,я и так нормальная(((( ну почуму надо оправдываться и что то придумывать((((если от сладостей я еще как то отмазываюсь,то есть то в гостях все равно хочется,приходится по чуть чуть,стараюсь сама в магазине для себя покупать...скорей бы в Таллинн,думаю никакого отвеса у меня нет...лишь бы привес не получился(((((

Сегодня разгрузка... 400гр творога и 1 кг фруктов...

РќР° пятницу намечается поездка РІ Нарву РЅР° пару дней,как  же РІ гостях следовать своему плану питания? начнут подпихивать неправильные болюда....

позавчера сделала разгрузочный день - 300гр куриной грудки и 1 кг овощей запеченных,завтра тоже планирую разгрузку - 400 гр творога зернистого и 1 кг. фруктов. На весах 64,2,жду уже цифру 3)))) с нетерпением))))

ну вот,пошли праздники один за другим,вчера у младшей дочки день рождения был,2 года исполнилось,отмечали..завтра 8 марта..как же удержаться то наплаву? пока на весы даже не встаю,нарушала..вчера торта кусочек,куриных крылышек с картошкой,рулетики из лаваша,накануне муж пивка живого-разливного припер с чипсами...оххх пинка мне за слабохарактерность...

с первым днем весны!

До лета очень далеко! Мечтаю Рѕ теплой весне, Сѓ нас бывают РјРѕСЂРѕР·С‹ РґРѕ мая. РќРѕ РІ прошлом РіРѕРґСѓ весь май уже РІ майках гуляли, хотя обычно первого мая только теплеть начинает... Р� осень быа теплая... Почти поллгода лета, сказка! Почти Канары! Р�нтересно что РІ этом РіРѕРґСѓ РїРѕРіРѕРґР° отчебучит... 

Tanikka, даа,до лета еще ох как далеко((( у нас тут снег аж до апреля лежит,может и в мае еще нападать(((( на Канары хочу!!!!!!

ухтышка, вкусненько выглядит... РЅРµ дождусь лета Рё свежих овощей! 

сегодня на завтрак был примерно такой омлетик))))

Tanikka, шикарнейшее платье и очень сложная работа,на тебе классно смотрится,а я на себя не вяжу почти,мне не нравится как на моей тушке это сидит,я детям в основном,шапки,свитерки,платья)))),а шали.. так,небольшой приработок,пока в декрете)))) а языки это хорошо,это всегда работа будет!!!!

РЈ меня начатое второе платье РёР· шелка, отложила РґРѕ тепла... Рё СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕРіРѕ времени )). первое платье здесь: http://fotki.yandex.ru/users/tanikka. еще РЅР° счету ление платица для дочки, пара-твойка СЋР±РѕРє... РЅРµ очень РјРЅРѕРіРѕ,СЏ болььше любитель редко РЅРѕ метко что-РЅРёР±СѓРґСЊ вывязать ))

Ддля коммерческих целей СЏ переводами занимаюсь! Вязанье для души 

Tanikka, да,на осинке я все время пасусь,времени вязать тоже пока нету совсем,надо автошколу закончить))))) а шали я в коммерческих целях вяжу))),себе пока свитерок легкий из мохера планирую,если успею....

Привет! Какая замечательная шалька! ты РЅР° РѕСЃРёРЅРєРµ (форум) бываешь? РЇ там видела такие, нравятся РјРЅРµ, РЅРѕ сейчас как то РЅРµ РґРѕ вязаний. Да Рє тому же СЏ предпочитаю летнее вязать, планы наполеоновские Р° времени РїРѕРєР°  С‡С‚Рѕ нету ))

сегодня наела всего на 800ккал,странно,как так получилось,недобор тоже плохо,что же можно такого сьесть сейчас на ночь глядя?

просто позитивная картинка)))))

Позавчера с горя грешила,сьела шоколадки рядок,а вечером бокал шампанского с сыром.Вчера наказала себя и сделала разгрузочный день.На сегодня вес 64,7,кажется у меня опять появляется желание продолжать!

Я в расстройстве,опять вес стоит,уже неделю без изменений,ну вот что я делаю не так?

Вчерашнее меню

ЗАВТРАК - каша из цельных зерен на воде с яблоком,немного разбавила молоком,кусок хлеба с сыром,кофе с молоком

Перекус- яблоко

Обед - Яйцо вареное,салат РёР· огурца,РїРѕРјРёРґРѕСЂ Рё тунца  консервированного

Перекус - сырники 100 гр

Ужин  - 100РіСЂ плова

Перекус кефир 1 % с 2 ст.л отрубей

�того 1200 ккал... примерно одинаково каждый день питаюсь...

а я шальку закончила))) вот))) доолго ее вязала,все тесты по вождению учила,пока в учебе перерыв образовался,надеюсь все же доведу начатое до конца,хочу права!!!!

Меедленно иду вниз,вес 65,1 очень хочется сладкого((( что то можно себе позволить?

Утром завтрак - омлет из 2х яиц с овощами,кусочек сыра,ломтик хлеб,кружка кофе с молоком,перекус яблоко и киви,что на обеду,полдник и ужин не придумала еще.....

дети все болеют,сначала с мелкой в инфекционке,теперь старшая закашляла и слегла с температурой,устала от лазарета дома((((

Вчера вечером нахулиганила,сьела 2 кусочка шоколадки и 2 маленьких конфетки...Настроение как то не очень,устала придумывать меню и подсчитывать каллории,вес пока стоит 65,8.....

koka4ka, фитнес это здорово!!! Я пока не могу пойти,а жаль,мне там ооочень нравилось и результат был неплохой и попа подтянулась и руки))) Ну ничего,к осени мелкую отправлю в сад и тоже пойду заниматься!!!...как все же плохо без бабушек....

привет девочки, я тоже из ваших рядов худеющих, вот уже вторую неделю как пошла заниматься фитнесом, не очень строго но слежу за питанием.......вес сдвинулся на 1 кг максимум, скачу 4 раза в неделю как лошадь в спорт зале, семь потов с меня сходит все болит, так хочеться чтоб.........оооооп и стройняшка!

да,бывает такое,тогда вообще настроение на нуле.....(может кд на подходе? или какой то продукт сьела,задерживающий жидкость?)

Сегодня на весах 65,6,просто здорово,вес давно стоял на месте,никак с 67 не сдвинуться было,пришлось еще подкорректировать питьание,количество потребляемых каллорий снизила до 1200,кушать хочется,но вес снижается,надо больше диетического мяса включать в рацион и полезных углеводов,никак не могу правильно распланировать меню....

Misjutka пишет 09.02.2013 в 17:46 (ссылка):

Умничка!!! Отвес всегда радует! А у меня сегодня плюс 200гр, вроде калорийность не превышала....неприятненько!

Сегодня утром на весах увидела цифру 66,5, маленький долгожданный отвес в 500гр,очень приятно,буду стараться еще больше. Сегодня вечером идем ужинать в ресторан,надеюсь все пройдет удачно))))))

А я вчера была нарушителем,выписали нас с дочкой из инфекционной больницы и я на радостях позволила себе 2 бокала красного вина с сыром и парой кусочков шоколадки. Кстати сказать на скудном больничном меню я не похудила ни на грамм((( а есть хотелось все время(((((

Всем привет!!!! Общение на форуме очень поддерживает и ободряет,поэтому решила завести тут свою тему.

Здравствуйте.,меня Р·РѕРІСѓС‚ Юля,РјРЅРµ 37,есть 2 РѕРµ деток,7 лет Рё почти 2 РіРѕРґР°,очень хочу вернуть СЃРІРѕР№ первоначальный добеременный вес 62 РєРі. Р РѕСЃС‚ 168.Сейчас уже 3 недели как придерживаюсь правильного питания,веду дневник,укладываюсь РІ 1200-1500 каллорий,РїСЊСЋ РЅРµ меньше 8 стаканов РІРѕРґС‹,ем яблоки,РЅРѕ...  вес стоит РІРѕС‚ уже 2 недели РЅР° отметке 67,что СЏ делаю РЅРµ так? нужны физические нагрузки? РџРѕРєР° РЅРµ получается даже РґРѕРјР°,маленькие дети РЅРµ дают,наверное это РЅРµ оправдание Рё надо брать себя РІ СЂСѓРєРё.Может еще какие то советы Рё подсказки тут Р±СѓРґСѓС‚.