|
|
|
|
|
|
 |
|
Zennobia
Diet-Баллов: 8235
Сообщений: 1133
Город: Syria
13.2.2013 11:53
|
Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
13.2.2013 11:45
|
Ходишь много, мышцы растут, мышцы и весят много, поэтому и вес на месте. Все нормально, замещение идет. Место жира занимает мясцо, а так как обьем мышц меньше объема жира, при том же весе, то твои объемы уменьшаются. а вес стоит.
Вот ведь объяснила
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
Zennobia
Diet-Баллов: 8235
Сообщений: 1133
Город: Syria
13.2.2013 11:37
|
katerina31351 пишет 13.02.2013 в 09:29 (ссылка):
Привет. Объемчики хорошо сошли.
Привет, Катюш.
Объемчики сходят, а вес почему-то нет ((((( Что интересно, что ноги не уменьшаются, хотя хожу, хожу 
Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905
|
Zennobia
Diet-Баллов: 8235
Сообщений: 1133
Город: Syria
13.2.2013 11:33
|
Бабушкастройняшка пишет 13.02.2013 в 05:43 (ссылка):
Наташенька, доброго утречка и прекрасного дня!!!
Леночка, привет Спасибо огоромное!!!!!
Бабушкастройняшка пишет 12.02.2013 в 14:30 (ссылка):
Фотки я тоже только недавно стала выкладывать.
А сколько у тебя прошло времени после регистрации на сайте? Просто хоть знать приблизительно, когда разрешат 
Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
13.2.2013 11:29
|
Привет. Объемчики хорошо сошли.
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
Zennobia
Diet-Баллов: 8235
Сообщений: 1133
Город: Syria
13.2.2013 11:27
|
Сегодняшние замеры.
Вес - 68 кг (так и застыл  )
ОТ - 78 ( - 3 см)
ОБ - 102 (- 4 см)
ОЖ - 94 (- 3 см)
ОШ - 32 (-2 см)
ОН - 61 см ( без изменений)
Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905
|
Бабушкастройняшка
Diet-Баллов: 2440
Сообщений: 541
13.2.2013 7:43
|
Наташенька, доброго утречка и прекрасного дня!!!
Елена. 46-164.
Первоночальный вес 79,100
сегодня 77,4
topic_id=46400
|
Zennobia
Diet-Баллов: 8235
Сообщений: 1133
Город: Syria
12.2.2013 21:51
|
Бабушкастройняшка пишет 12.02.2013 в 14:30 (ссылка):
Привет, Наташа, девочки!
Наташ, у меня тоже ногти стали слоиться, хотя много ем творога и молочки.
Фотки я тоже только недавно стала выкладывать. А ты как их выкладываешь? Мне в дневнике девочки писали, как можно их загружать. Единственное неудобство, что я могу только из компа их брать. Можно как-то через инет сразу загружать, но я не умею.
Мне пока робот запрещает, банит
Умею и с компа, и с хостига для загрузки фотографий, но пока нельзя, ждем-с
Лен, розы обалденные, спасибки)))
Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905
|
Zennobia
Diet-Баллов: 8235
Сообщений: 1133
Город: Syria
12.2.2013 21:49
|
katerina31351 пишет 12.02.2013 в 14:24 (ссылка):
баллы то все равно столько раз не добавляются.
Да ладно баллы, просто не понятно, добавились или нет
katerina31351 пишет 12.02.2013 в 14:28 (ссылка):
Потом здесь искать будешь. Сбрасывай, то что надо быстро найти, или в блог или в отдельную темку. Например, в этой темке пиши, а в первую все нужное скидывай.
Хорошая идейка  Первая темка будет как записная книжка ))))
Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905
|
Zennobia
Diet-Баллов: 8235
Сообщений: 1133
Город: Syria
12.2.2013 21:45
|
katerina31351 пишет 12.02.2013 в 14:23 (ссылка):
Zennobia пишет 11.02.2013 в 23:17 (ссылка):
Дождик к обеду перестал, и я все-таки отходила запланированные пол-часа.
Для интереса посчитала, вот что у меня получилось:
За 30 минут
3050 шагов
2,5 км
т.е. шагаю я 5км/ч
Девочки, это нормально?
быстро ходишь , однако.
:) Сегодня даже чуть побегала))) Но мало, но зато теперь пол-часа прохожу сразу спокойно, а сначала разбивала на 2 раза по 15 мин
Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
12.2.2013 17:01
|
Бабушкастройняшка пишет 12.02.2013 в 16:30 (ссылка):
Привет, Наташа, девочки!
Наташ, у меня тоже ногти стали слоиться, хотя много ем творога и молочки.
Фотки я тоже только недавно стала выкладывать. А ты как их выкладываешь? Мне в дневнике девочки писали, как можно их загружать. Единственное неудобство, что я могу только из компа их брать. Можно как-то через инет сразу загружать, но я не умею.
Из компа, через радикал-сайт и сюда выкладывать.
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
Бабушкастройняшка
Diet-Баллов: 2440
Сообщений: 541
12.2.2013 16:35
|
Елена. 46-164.
Первоночальный вес 79,100
сегодня 77,4
topic_id=46400
|
Бабушкастройняшка
Diet-Баллов: 2440
Сообщений: 541
12.2.2013 16:30
|
Привет, Наташа, девочки!
Наташ, у меня тоже ногти стали слоиться, хотя много ем творога и молочки.
Фотки я тоже только недавно стала выкладывать. А ты как их выкладываешь? Мне в дневнике девочки писали, как можно их загружать. Единственное неудобство, что я могу только из компа их брать. Можно как-то через инет сразу загружать, но я не умею.
Елена. 46-164.
Первоночальный вес 79,100
сегодня 77,4
topic_id=46400
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
12.2.2013 16:28
|
Zennobia пишет 12.02.2013 в 12:59 (ссылка):
Запишу сюда, чтоб долго не искать
Комплекс на быструю растяжку. 3 упражнения.
Поза "треугольник".
Встать во весь рост, выпрямив спину, ноги расставь пошире (так, чтобы тебе было удобно выполнять наклон), руки в стороны на уровне плеч (в виде буквы "Т"), ладонями вниз. Правую ступню разверни вправо, левая ступня направлена вперед. Потянись вправо так, как будто хочешь коснуться правой стены кончиками пальцев руки. Из этого положения, сгибаясь в талии, наклонись вправо, позволив правой руке свободно опуститься на колено, голень, лодыжку или пол. Глубоко вдохни и задержись в этой позе. Проделай то же самое в другую сторону.
Скручивания корпуса.
Сядь на пол. Спина выпрямлена, плечи опущены, живот подтянут, прямые ноги вытянуты вперед. Согни правую ногу в колене так, чтобы ступня была прижата к полу. Обхвати левой рукой правую ногу ниже колена и разверни корпус вправо, удерживая равновесие с помощью опущенной сзади на пол правой руки. Глубоко дыша, задержись в этой позе. Проделай то же самое в другую сторону.
Поза ребенка.
Опустись на четвереньки, опираясь на ладони и колени. Руки на ширине плеч, ноги на ширине бедер, живот подтянут. Спину держи ровно, позвоночник не напрягай. Удерживая колени и лодыжки слегка раздвинутыми, вытяни пальцы ног и опустись всем телом на пятки. Распрями позвоночник и, сохраняя мышцы головы и шеи расслабленными, опусти их спереди между ладонями. Глубоко вдохни и зафиксируй эту позу.
Потом здесь искать будешь. Сбрасывай, то что надо быстро найти, или в блог или в отдельную темку. Например, в этой темке пиши, а в первую все нужное скидывай.
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
12.2.2013 16:24
|
Zennobia пишет 12.02.2013 в 13:09 (ссылка):
Ничего не понимаю 
Читаю статью, нажимаю "Получить Диет-баллы", отмечается, что "Баллы получены", презагружаю страничку, опять "Получить диет-баллы" , снова нажимаю, опять пояляется, что "Баллы получены", опять перезагружаю страничку, и опять "Получить диет-баллы"
Что за глюки? 
баллы то все равно столько раз не добавляются.
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
12.2.2013 16:23
|
Zennobia пишет 11.02.2013 в 23:17 (ссылка):
Дождик к обеду перестал, и я все-таки отходила запланированные пол-часа.
Для интереса посчитала, вот что у меня получилось:
За 30 минут
3050 шагов
2,5 км
т.е. шагаю я 5км/ч
Девочки, это нормально?
быстро ходишь , однако.
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
Zennobia
Diet-Баллов: 8235
Сообщений: 1133
Город: Syria
12.2.2013 14:05
|
хотела добавить фотку, но пока меня банят((((
Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905
|
Zennobia
Diet-Баллов: 8235
Сообщений: 1133
Город: Syria
12.2.2013 13:09
|
Ничего не понимаю
Читаю статью, нажимаю "Получить Диет-баллы", отмечается, что "Баллы получены", презагружаю страничку, опять "Получить диет-баллы" , снова нажимаю, опять пояляется, что "Баллы получены", опять перезагружаю страничку, и опять "Получить диет-баллы"
Что за глюки?
Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905
|
Zennobia
Diet-Баллов: 8235
Сообщений: 1133
Город: Syria
12.2.2013 12:59
|
Запишу сюда, чтоб долго не искать
Комплекс на быструю растяжку. 3 упражнения.
Поза "треугольник".
Встать во весь рост, выпрямив спину, ноги расставь пошире (так, чтобы тебе было удобно выполнять наклон), руки в стороны на уровне плеч (в виде буквы "Т"), ладонями вниз. Правую ступню разверни вправо, левая ступня направлена вперед. Потянись вправо так, как будто хочешь коснуться правой стены кончиками пальцев руки. Из этого положения, сгибаясь в талии, наклонись вправо, позволив правой руке свободно опуститься на колено, голень, лодыжку или пол. Глубоко вдохни и задержись в этой позе. Проделай то же самое в другую сторону.
Скручивания корпуса.
Сядь на пол. Спина выпрямлена, плечи опущены, живот подтянут, прямые ноги вытянуты вперед. Согни правую ногу в колене так, чтобы ступня была прижата к полу. Обхвати левой рукой правую ногу ниже колена и разверни корпус вправо, удерживая равновесие с помощью опущенной сзади на пол правой руки. Глубоко дыша, задержись в этой позе. Проделай то же самое в другую сторону.
Поза ребенка.
Опустись на четвереньки, опираясь на ладони и колени. Руки на ширине плеч, ноги на ширине бедер, живот подтянут. Спину держи ровно, позвоночник не напрягай. Удерживая колени и лодыжки слегка раздвинутыми, вытяни пальцы ног и опустись всем телом на пятки. Распрями позвоночник и, сохраняя мышцы головы и шеи расслабленными, опусти их спереди между ладонями. Глубоко вдохни и зафиксируй эту позу.
Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905
|
Zennobia
Diet-Баллов: 8235
Сообщений: 1133
Город: Syria
12.2.2013 12:09
|
А еще ногти начали расслаиваться(((( И на подбородке пятно какое-то шелушащееся появилось ((( расстроилсь совсем 
Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905
|
Zennobia
Diet-Баллов: 8235
Сообщений: 1133
Город: Syria
12.2.2013 12:06
|
Встала на весы... Вес все такой же, никуда я не двигаюсь.... 
Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905
|
Zennobia
Diet-Баллов: 8235
Сообщений: 1133
Город: Syria
12.2.2013 11:13
|
Всем доброго утра)))))
Надеюсь, что хорошее настроение на сегодня запланировано))))
Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905
|
Zennobia
Diet-Баллов: 8235
Сообщений: 1133
Город: Syria
11.2.2013 23:17
|
Дождик к обеду перестал, и я все-таки отходила запланированные пол-часа.
Для интереса посчитала, вот что у меня получилось:
За 30 минут
3050 шагов
2,5 км
т.е. шагаю я 5км/ч
Девочки, это нормально?
Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905
|
Zennobia
Diet-Баллов: 8235
Сообщений: 1133
Город: Syria
11.2.2013 23:10
|
Бабушкастройняшка пишет 11.02.2013 в 14:42 (ссылка):
Накрываем на стол, с новосельем!!!
Все за стол)))))
СПасибо))))
Бабушкастройняшка пишет 11.02.2013 в 14:49 (ссылка):
Zennobia пишет 11.02.2013 в 13:11 (ссылка):
Бабушкастройняшка пишет 11.02.2013 в 10:55 (ссылка):
Каким ветром тебя туда занесло???
муж :)
Надеюсь, ты там не одиннадцатая любимая Фатима в гореме!
Неее, первая и единственная))))))
Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905
|
Бабушкастройняшка
Diet-Баллов: 2440
Сообщений: 541
11.2.2013 16:49
|
Zennobia пишет 11.02.2013 в 13:11 (ссылка):
Бабушкастройняшка пишет 11.02.2013 в 10:55 (ссылка):
Каким ветром тебя туда занесло???
муж :)
Надеюсь, ты там не одиннадцатая любимая Фатима в гореме!
Елена. 46-164.
Первоночальный вес 79,100
сегодня 77,4
topic_id=46400
|
Бабушкастройняшка
Diet-Баллов: 2440
Сообщений: 541
11.2.2013 16:42
|
 Накрываем на стол, с новосельем!!!
Елена. 46-164.
Первоночальный вес 79,100
сегодня 77,4
topic_id=46400
|
Zennobia
Diet-Баллов: 8235
Сообщений: 1133
Город: Syria
11.2.2013 13:20
|
katerina31351 пишет 11.02.2013 в 11:15 (ссылка):
Zennobia пишет 11.02.2013 в 12:49 (ссылка):
Бабушкастройняшка пишет 11.02.2013 в 11:24 (ссылка):
Привет, Наташ! Что-то я не поняла прикола, а там что было?????????????????
Там же тоже был дневник!!!??????
Я сегодня тоже встала рано. Муж уезжал в 4.20. Сежала слушала, как он собирается, потом долго не могла уснуть и зазвонил будильник. Пришла и завалилась спать, продрыхла 2 часа, теперь во сколько вечером усну???????????
Наташ, а ты где живешь? Не понятно почему у вас нет магазинных пельменей? Калорийность баранины на 100 гр.
Привет, Лен. Там было знакомство ))) Как только тут зарегилась, создала темку в новичках. Не знала, где дневники создают. Только сейчас нашла))) Вот теперь тут скорее всего и буду обретаться))
Наташ надо было просто попросить модераторов, что бы перенесли твой дневник сюда и все, а теперь и будешь на два разрываться.
Не додумалась  а я попрошу их слить, думаю, что технически это возможно
Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
11.2.2013 13:15
|
Zennobia пишет 11.02.2013 в 12:49 (ссылка):
Бабушкастройняшка пишет 11.02.2013 в 11:24 (ссылка):
Привет, Наташ! Что-то я не поняла прикола, а там что было?????????????????
Там же тоже был дневник!!!??????
Я сегодня тоже встала рано. Муж уезжал в 4.20. Сежала слушала, как он собирается, потом долго не могла уснуть и зазвонил будильник. Пришла и завалилась спать, продрыхла 2 часа, теперь во сколько вечером усну???????????
Наташ, а ты где живешь? Не понятно почему у вас нет магазинных пельменей? Калорийность баранины на 100 гр.
Привет, Лен. Там было знакомство ))) Как только тут зарегилась, создала темку в новичках. Не знала, где дневники создают. Только сейчас нашла))) Вот теперь тут скорее всего и буду обретаться))
Наташ надо было просто попросить модераторов, что бы перенесли твой дневник сюда и все, а теперь и будешь на два разрываться.
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
Zennobia
Diet-Баллов: 8235
Сообщений: 1133
Город: Syria
11.2.2013 13:11
|
Бабушкастройняшка пишет 11.02.2013 в 10:55 (ссылка):
Каким ветром тебя туда занесло???
муж :)
Бабушкастройняшка пишет 11.02.2013 в 10:55 (ссылка):
А мы летом переезжаем в Новосибирск, там у нас квартира.
Новосибирск - совсем рядышком ))) Эх, скучаю я по Красноярску)))
Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905
|
Бабушкастройняшка
Diet-Баллов: 2440
Сообщений: 541
11.2.2013 12:55
|
Каким ветром тебя туда занесло???
А мы летом переезжаем в Новосибирск, там у нас квартира.
Елена. 46-164.
Первоночальный вес 79,100
сегодня 77,4
topic_id=46400
|
Zennobia
Diet-Баллов: 8235
Сообщений: 1133
Город: Syria
11.2.2013 12:51
|
Бабушкастройняшка пишет 11.02.2013 в 11:25 (ссылка):
Я живу на дальнем востоке в Амурской области.У нас уже половина седьмого вечера.
Сегодня утром был мороз - 40. Как вам хорошо, у вас дождик, а у нас такая погода начнется только в мае.
а у нас сейчас только 11 утра. Мороз -40 - это конечно кошмар. У нас зима - это дожди, летом - засуха, жара +40 (в тени).
Я сама с Красноярска, почти рядышком с тобой)
Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905
|
Zennobia
Diet-Баллов: 8235
Сообщений: 1133
Город: Syria
11.2.2013 12:49
|
Бабушкастройняшка пишет 11.02.2013 в 11:24 (ссылка):
Привет, Наташ! Что-то я не поняла прикола, а там что было?????????????????
Там же тоже был дневник!!!??????
Я сегодня тоже встала рано. Муж уезжал в 4.20. Сежала слушала, как он собирается, потом долго не могла уснуть и зазвонил будильник. Пришла и завалилась спать, продрыхла 2 часа, теперь во сколько вечером усну???????????
Наташ, а ты где живешь? Не понятно почему у вас нет магазинных пельменей? Калорийность баранины на 100 гр.
Привет, Лен. Там было знакомство ))) Как только тут зарегилась, создала темку в новичках. Не знала, где дневники создают. Только сейчас нашла))) Вот теперь тут и буду обретаться)))
Я живу в Сирии) ТАк что пельмени тут не делают))) Сама стряпяю, но из баранины, из говядины слишком сухие получатся, свинины тут нет вообще, ну или смесь делаю - баранина+говядина.
Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905
|
Бабушкастройняшка
Diet-Баллов: 2440
Сообщений: 541
11.2.2013 12:25
|
Я живу на дальнем востоке в Амурской области.У нас уже половина седьмого вечера.
Сегодня утром был мороз - 40. Как вам хорошо, у вас дождик, а у нас такая погода начнется только в мае.
Елена. 46-164.
Первоночальный вес 79,100
сегодня 77,4
topic_id=46400
|
Бабушкастройняшка
Diet-Баллов: 2440
Сообщений: 541
11.2.2013 12:24
|
Привет, Наташ! Что-то я не поняла прикола, а там что было?????????????????
Там же тоже был дневник!!!??????
Я сегодня тоже встала рано. Муж уезжал в 4.20. Лежала слушала, как он собирается, потом долго не могла уснуть и зазвонил будильник. Пришла и завалилась спать, продрыхла 2 часа, теперь во сколько вечером усну???????????
Наташ, а ты где живешь? Не понятно почему у вас нет магазинных пельменей? Калорийность баранины на 100 гр.
Елена. 46-164.
Первоночальный вес 79,100
сегодня 77,4
topic_id=46400
|
Zennobia
Diet-Баллов: 8235
Сообщений: 1133
Город: Syria
11.2.2013 11:06
|
Детки разбудили в 6.30 утра. Так что спать хочется жуть  , не любитедь я рано вставать... Зато позавтракала вовремя ))) На улице дождь  , пока ходьба отменяется, надо будет дома растяжечкой заняться...
Завтрак:
большая кружка зеленого чая с лимоном без сахара
10х10 см кусочек ржаной питы
1 кусочек сыра "La Vache quirit" 15г
5 оливок
Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905
|
Zennobia
Diet-Баллов: 8235
Сообщений: 1133
Город: Syria
10.2.2013 21:09
|
Итак, начала я свой поход 30 января 2013 г.
С такими данными -
вес 70 кг
От - 81 см
Об - 106 см
Ош - 34 см
Ож (объем живота) - 97 см
Он (объем верхней части ноги) - 61 см
Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905
|
Zennobia
Diet-Баллов: 8235
Сообщений: 1133
Город: Syria
10.2.2013 20:40
|
Что-то я совсем расстроилась... У мужа на весах -4 кг, хотя он ест больше меня (((( и физ.нагрузки никакой((((
Что за несправедивость!!!
Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905
|
Zennobia
Diet-Баллов: 8235
Сообщений: 1133
Город: Syria
10.2.2013 13:13
|
А дочки оопять буду лопать пельмешки (((( Ну как тут не сорваться 
Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905
|
Zennobia
Diet-Баллов: 8235
Сообщений: 1133
Город: Syria
10.2.2013 13:02
|
Завтрак -
оливки 5 шт
лабне 1 ст.л.
чуть белого соленого сыра
кусочек ржаной питы
чай зеленый без сахара
обед-
планирую тарелочку овошного супа
1 ржаной сухарик с тмином
1 огурец
1 помидор
петрушка (пожевать)
клубника 3-4 шт
Ужин -
планирую кусочек ржаной питы
1 шт сыра "La Vache quirit" 15г
1 помидор
100 г лабана 3%
чай зеленый с лимоном без сахара
1 киви
1 яблоко
2 клубнички
Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905
|
Zennobia
Diet-Баллов: 8235
Сообщений: 1133
Город: Syria
10.2.2013 12:54
|
Привет всем.
Меня завут Наташа. Я мама трех замечательных дочек. Старшей скоро 17 лет, младшим - 5 лет и 3 года.
После последней беременности и кормления грудью вес поднялся до 70 кг и там и остался. Решила вот похудеть, а то вид не очень :(
Завела себе дневничок, где буду описывать все свои похождения на пути к стройной фигуре)))
Сегодня что-то вместо того, чтоб пойти позаниматься, сижу на инете ((( Нужет пинок хороший, чтоб меня отсюда согнать((((
=========================================================
Мои фотографии )))
Это за месяц до начала моего пути к стройности (отдельной фотки нет, не люблю я фотографироваться , пришлось обрезать )
70-71 кг
67 кг
60 кг
57 кг
 
Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Уже на 5 кг похудел. Я конечно понимаю, что он побольше меня будет 
( и рост, и вес), но все-равно как-то обидно чуть... Не за него, за себя...
Как раз в тему о муже 
Это то, что я думаю? 
