А вот и Я! Вернулась. Схомячила - горсть орехов, 6 вафель, 2 зефирки и 3 конфетки. Внесла в планировщик.Перебрала за день 1 ед. жира.Хороший зажорчик! Посмотрела-и решила больше не кушать сегодня.В итоге денек прошел хорошо.

oly5766 пишет 12.04.2013 в 13:50 (ссылка):

 Р’озвращайся будем ждать СЃ РЅРµ терпением

ВСЕ! УШЛА В ЗАЖОР...

Отчет за 11.04.2013

1.Р’РѕРґР° Рё фрукты (овощи) -8 стаканов Рё  3 фрукта

2. РЎРїРѕСЂС‚ -  прогулка СЃ коляской 1 час -РЅР° 5 дней прекращу тренировки СЃ Джиллиан.Начались РљР”.Р’СЃРµ болит.

3.Уход за телом - нет

4.Не кушать после 20.00 да

5.Вредности -тортик низкокалорийный

Сегодня прекрасный денек.На дорогах снег растаял.Вывели свой любимый скутер и помчались с мужем кататься.Эх адреналин.Целый год не ездила за рулем.Беременная была даже за руль не садилась.Опасения всякие были.А вчера оторвалась. Еще хочу...

Начались КД. Все тело болит.Спорт закинула. Тянет похавать...

oly5766 пишет 10.04.2013 в 12:22 (ссылка):

Ууу))Ты молодец) Я рада за тебя) Продолжай в том же духе!!))

Отчет за 10.04.2013

1.Р’РѕРґР° Рё фрукты (овощи) -8 стаканов Рё  3 фрукта

2. РЎРїРѕСЂС‚ -  Джиллиан 30 РјРёРЅ.,прогулка СЃ коляской 1 час

3.Уход за телом - да-скраб из морской соли

4.Не кушать после 20.00 да

5.Вредности -зефиренка и вафелька (в коридоре)

Вчера купила зефир себя баловать.А то в конфетках много жира.

vinogradinka2012 пишет 10.04.2013 в 19:57 (ссылка):

Это точно!

Самые РїСЂРёСЏС‚ные слова РјС‹ слышим, РєРѕРіРґР° нам РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ что РјС‹ похудели или похорошели! Рђ РІ РґРІРѕР№РЅРµ РѕРЅРё РїСЂРёСЏС‚ней, РєРѕРіРґР° РёС… РіРѕРІРѕСЂРёС‚ любящий человек.

vinogradinka2012,  Yilka-Yilka, РѕР№ девочки СЏ то как рада отвесику. РљРѕРіРґР° вес стоял, думала РЅРµ получится добиться второй цели.Еще РЅРµ РІСЃРµ потеряно. Главное-правильное питание Рё СЃРїРѕСЂС‚. СЃРїРѕСЂС‚, СЃРїРѕСЂС‚. Даже РјСѓР¶ сегодня сказал-ты так заметно схуднула.Животик уменьшился Рё бедра.

Поздравляю, хороший отвесик  за неделю:)!

В 

 РЈ нас СЃ тобой одинаковый отвес Р·Р° неделю -0,9 РєРі. Классно! Начало есть, конец будет, РґРѕ цели тебе еще чуть-чуть осталось.

МММ мечта

Ой забыла пункт

6.Вес и замеры тела (вес раз в неделю, замер тела-раз в месяц)- 76,6.Вес пошел вниз.Урааааа! За неделю - минус 900 гр. Я молодечик! Поскороей бы увидеть заветные 75.

Отчет за 09.04.2013

1.Вода и фрукты (овощи) -9 стаканов и 2 фрукта

2. РЎРїРѕСЂС‚ -   Лесли 3 мили,прогулка СЃ коляской 1,5 часа

3.Уход за телом - нет

4.Не кушать после 20.00 да

5.Вредности -с утра 2 конфетки ( в коридоре).

С утра так конфет захотелось.� я себе позволила.

Zenit пишет 08.04.2013 в 19:29 (ссылка):

Привет Женя! Вес сбавляется помаленьку, то  стоит-РІРёРґРёРјРѕ закрепляется.

vinogradinka2012 пишет 08.04.2013 в 23:46 (ссылка):

vinogradinka2012, ой как приятно!

Yilka-Yilka, спасибо за мотивашечки!

Отчет за 08.04.2013

1.Вода и фрукты (овощи) -9 стаканов и 2 фрукта

2. РЎРїРѕСЂС‚ -   Джиллиан 30 РјРёРЅ.,прогулка СЃ коляской 1,5 часа

3.РЈС…РѕРґ Р·Р° телом - массаж  РІ душе жесткой мочалкой, КРЕМ

4.Не кушать после 20.00 да

5.Вредности -с утра тортик(свекровь испекла-принесла) -перебор жиров на 6 единиц

В общем неплохой денек.Жиров только перебрала опять.Ох эта свекровь.Но тортик отменный.

Привет) Какие результаты СЃ весом? 

Смотрю спорт у тебя тоже есть,молодчинка!!!)))

Желаю успехов)

Мотивашка

Отчет за 07.04.2013

1.Вода и фрукты (овощи) -7 стаканов и 3 фрукта

2. РЎРїРѕСЂС‚ -   Джиллиан 30 РјРёРЅ.,прогулка СЃ коляской 1 час

3.Уход за телом - нет

4.Не кушать после 20.00 да

5.Вредности -нет

Утром после загруза не было привеса.Очень порадовало.Вредности не кушала.Спортом занималась.Молодец я!