Защищать пора детишек,
От проблем, болезней, бед.
Любим наших ребятишек.
� не наших. Всем привет.

Много я желаю счастья,
Света больше и добра.
Чтобы каждый знал о ласке,
В мире каждый как семья.

Дети все должны жить ярко,
Чтоб мультфильмы и друзья.
Чтобы были сказки-маски,
Чтобы жизнь была добра.

Поздравляю с отвесиком, надо мне тоже попробовать разгруз, может сдвинусь с мертвой точки 73

vinogradinka2012 пишет 28.05.2013 в 18:23 (ссылка):

Привет Оля! Моя 6 дневная диетка закончилась одним днем.С утра всталав, впихнула в себя редиску с салатом. Вялость, голова кружится, слабось.� тут я поняла-целый день я на овощах не протяну.� решила ограничится одним разгрузом.Зато вес пошел.Сегодня на весах 74.5 кг.

74 показалось.Урааа.

 РџСЂРёРІРµС‚РёРє, как твои разгрузы?

rbyj пишет 27.05.2013 в 14:03 (ссылка):

Грудью кормлю плюс разнообразные пюре, каши, печеньице, соки.

Она уже не грудничок?

rbyj, привет! Моей доче 8 месяцев

Привет соседям!! А сколько твоему ребенку?

Сегодня первый день диетки-рыбный.С утра скушала 2 кусочка минтая. Сейчас размораживаю горбушу-буду печь в духовке.

vinogradinka2012 пишет 27.05.2013 в 02:12 (ссылка):

Спасибо Оля!

Желаю тебе успехов, в предстоящих разгрузочных днях!

Решила с завтрашнего дня испробовать диету "6 лепестков", а потом снова ПП и ЗОЖ. А то ведь я опять хомячу конфеты и др. вредности.� даже совесть не мучает.Уже лицо шире стало. На весах 76,2 кг. Попробую продержаться.

Первый день

рыбная монодиета: употребляется в пищу только рыба в количестве 300-500 грамм, приготовленная любым способом, который полностью соответствует диетическим требованиям. Другими словами, рыбу не жарят, а только тушат, парят или запекают в духовке с добавлением небольшого количества соли. Также допустимым считается употребление рыбного бульона, в который можно добавлять зелень или приправы;


Второй день

овощная монодиета: в пищу идут любые овощи в сыром, отварном или тушеном виде в пропорции 1-1,5 кг. Разрешенными также считаются свежеприготовленные овощные соки с добавлением приправы, зелени и соли в небольших количествах, чтобы не спровоцировать задержку солей в организме;


Третий день

куриная монодиета: подразумевает питание куриным РјСЏСЃРѕРј – около 500 грамм, желательно РіСЂСѓРґРєРѕР№ без кожи, которая может быть запеченной, тушеной или вареной, ведь белок РІ таком РјСЏСЃРµ РЅРµ откладывается РІ жиры, Р° также легко усваивается. РќРµ менее полезным является Рё куриный бульон;


Четвертый день

злаковая монодиета: допускается употребление в пищу любых видов каш в количестве 200 грамм в сухом виде, приготовленных только на воде с умеренным содержанием соли и приправ. Полезными могут стать зерновые хлебцы, семечки, отруби, пророщенные зерна, а также вода или несладкий квас;


Пятый день

творожная монодиета: предполагает употребление РІ пищу творога – около 500 грамм, который отлично восполняет минеральные запасы РІ организме, Р° также молока;


Шестой день

фруктовая монодиета: разрешено пить любые фруктовые соки, употреблять фрукты, как в сыром, так и в запеченном виде, ведь они являются главным источником минералов и витаминов для человеческого организма. Примерное количество фруктов составляет 1-1,5 кг.

vinogradinka2012 пишет 26.05.2013 в 16:45 (ссылка):

oly5766 пишет 24.05.2013 в 08:32 (ссылка):

  РЇ тоже практически СЃ первого мая топталась РЅР° месте, РЅР° Пасху напекла пасок Рё РїРѕРєР° последнюю РЅРµ доела РЅРµ продолжила худеть, РїСЂРё этом РєРѕСЂСЂРёРґРѕСЂ был выше 2000-2500 ккал, Рё что меня удивило Рё обрадовало вес менялся РІ районе +-500 грамм .

oly5766, РџСЂРёРІРµС‚, рада Р·Р° тебя что вес РЅРµ брала, Р° СЏ РІРѕС‚ РЅР° майские праздники грешила, теперь расплачиваюсь

За время отсутствия я конечно не соблюдала коридор, ела всякую гадость и не занималась спортом. Вес на сегодняшний день-75.2 кг. Я удивляюсь весу-ем конфеты, булки, и тд. А вес не идет вверх большими темпами. Просто замечательно.

Решила отчитываться раз в неделю за все дни и взвешиваться тоже. Посмотрим что из этого выйдет.

Всем приветик!!! У меня временно не было интернета. � вот я вновь с Вами! Спасибо что заходили. Пойду к Вам теперь в гости.Посмотрю как Вы поживаете, мои стройняшечки

vinogradinka2012, Yilka-Yilka, марипоса,