|
|
 |
|
alaya
Diet-Баллов: 4638
Сообщений: 137
Город: Екатеринбург
20.3.2013 7:16
|
Отчет за 20 марта
1. Вес - 64.8
2. Ккал- 257(выполнила)
3. Коридор- не соблюден
4. Разгруз -нет
5. Вода 8 стаканов -выпила
6. За 3-4ч. до сна - не ела
Есть можно все, что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой.(Ф. Раневская)
- А вы Кафку любите?
- Да, офобенно грефневую! (Автор неизвестен)
|
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
19.3.2013 21:07
|
Проверяем меня, девочки!
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
alaya
Diet-Баллов: 4638
Сообщений: 137
Город: Екатеринбург
19.3.2013 7:44
|
Отчет за 19 марта (размеры выложила седня, вчера никак не смогла, простите)
1. Вес - 64.9
2. Ккал- 234(выполнила)
3. Коридор- не соблюден
4. Разгруз -нет
5. Вода 8 стаканов -выпила
6. За 3-4ч. до сна - не ела
7.Талия-75, бедра-99, живот -84, рука-28, нога - 54
Есть можно все, что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой.(Ф. Раневская)
- А вы Кафку любите?
- Да, офобенно грефневую! (Автор неизвестен)
|
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
17.3.2013 17:05
|
Проверяем меня, девочки!
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
alaya
Diet-Баллов: 4638
Сообщений: 137
Город: Екатеринбург
17.3.2013 16:31
|
Отчет за 17 марта:
1. Вес - 64.9
2. Ккал- 149(не выполнила)
3. Коридор- не соблюден
4. Разгруз -нет
5. Вода 8 стаканов -выпила
6. За 3-4ч. до сна - не ела
Есть можно все, что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой.(Ф. Раневская)
- А вы Кафку любите?
- Да, офобенно грефневую! (Автор неизвестен)
|
дасЯнЯ
Diet-Баллов: 20728
Сообщений: 2309
Город: УФА
17.3.2013 14:23
|
Отчет за 18 марта
1. вес 68,5 кг
2. Фитнес - нет
3. КК - нет
4. Разгруз -нет
5. Вода - да
6. Не ела за 4 часа до сна- да
Марина,рост 168см
цель62кг
И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес.
/community/post.php?topic_id=32408
|
дасЯнЯ
Diet-Баллов: 20728
Сообщений: 2309
Город: УФА
16.3.2013 18:05
|
Отчет за 17 марта
1. вес 68,5 кг
2. Фитнес - да
3. КК - да
4. Разгруз -нет
5. Вода - да
6. Не ела за 4 часа до сна- да
Марина,рост 168см
цель62кг
И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес.
/community/post.php?topic_id=32408
|
alaya
Diet-Баллов: 4638
Сообщений: 137
Город: Екатеринбург
16.3.2013 9:52
|
Отчет за 16 марта:
1. Вес - 64.9
2. Ккал- 149(не выполнила)
3. Коридор- соблюден
4. Разгруз -нет
5. Вода 8 стаканов -выпила
6. За 3-4ч. до сна - не ела
Есть можно все, что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой.(Ф. Раневская)
- А вы Кафку любите?
- Да, офобенно грефневую! (Автор неизвестен)
|
дасЯнЯ
Diet-Баллов: 20728
Сообщений: 2309
Город: УФА
15.3.2013 20:45
|
Отчет за 15 марта
1. вес 68,5 кг
2. Фитнес - нет
3. КК - да
4. Разгруз -нет
5. Вода - да
6. Не ела за 4 часа до сна- да
Марина,рост 168см
цель62кг
И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес.
/community/post.php?topic_id=32408
|
alaya
Diet-Баллов: 4638
Сообщений: 137
Город: Екатеринбург
15.3.2013 7:36
|
Отчет за 15 марта:
1. Вес - 64.9
2. Ккал- 257(выполнила)
3. Коридор- не соблюден
4. Разгруз -нет
5. Вода 8 стаканов -выпила
6. За 3-4ч. до сна - ела
Есть можно все, что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой.(Ф. Раневская)
- А вы Кафку любите?
- Да, офобенно грефневую! (Автор неизвестен)
|
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
14.3.2013 19:48
|
Проверяем меня, девочки!
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
Its_new_me
Diet-Баллов: 6935
Сообщений: 461
14.3.2013 14:50
|
Отчет за 13 марта
1. Вес – 86,1
2. Фитнес - 0 (нет)
3. КК - да
4. Разгруз - нет
5. Вода - да
6. Ночная еда - нет
2013-02-27 89,6кг ИМТ 30,3 Ожирение 1 степени
03-06 Цель 1: 85кг ИМТ 28,7 Предожирение
Цель 2: 80кг ИМТ 27,0
Цель 3: 75кг ИМТ 25,4
Цель 4: 70кг ИМТ 24,2 Нормальный вес
Цель 5: 65кг ИМТ 22
Цель 6: 60кг ИМТ 20,3
Цель 7: 55кг ИМТ 18,5
|
дасЯнЯ
Diet-Баллов: 20728
Сообщений: 2309
Город: УФА
14.3.2013 12:40
|
Отчет за 14 марта
1. вес 68,5 кг
2. Фитнес - нет
3. КК - нет
4. Разгруз -да
5. Вода - да
6. Не ела за 4 часа до сна- да
Марина,рост 168см
цель62кг
И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес.
/community/post.php?topic_id=32408
|
alaya
Diet-Баллов: 4638
Сообщений: 137
Город: Екатеринбург
14.3.2013 7:31
|
Отчет за 14 марта:
1. Вес - 65.1
2. Ккал- 234(выполнила)
3. Коридор- соблюден
4. Разгруз -нет
5. Вода 8 стаканов -выпила
6. За 3-4ч. до сна - не ела
Есть можно все, что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой.(Ф. Раневская)
- А вы Кафку любите?
- Да, офобенно грефневую! (Автор неизвестен)
|
Its_new_me
Diet-Баллов: 6935
Сообщений: 461
13.3.2013 11:10
|
Отчет за 13 марта
1. Вес – 85,7
2. Фитнес - 0 (нет)
3. КК - да
4. Разгруз - нет
5. Вода - да
6. Ночная еда - нет
2013-02-27 89,6кг ИМТ 30,3 Ожирение 1 степени
03-06 Цель 1: 85кг ИМТ 28,7 Предожирение
Цель 2: 80кг ИМТ 27,0
Цель 3: 75кг ИМТ 25,4
Цель 4: 70кг ИМТ 24,2 Нормальный вес
Цель 5: 65кг ИМТ 22
Цель 6: 60кг ИМТ 20,3
Цель 7: 55кг ИМТ 18,5
|
дасЯнЯ
Diet-Баллов: 20728
Сообщений: 2309
Город: УФА
13.3.2013 9:08
|
Отчет за 13 марта
1. вес 68,3 кг
2. Фитнес - да
3. КК - да
4. Разгруз -нет
5. Вода - да
6. Не ела за 4 часа до сна- да
Марина,рост 168см
цель62кг
И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес.
/community/post.php?topic_id=32408
|
alaya
Diet-Баллов: 4638
Сообщений: 137
Город: Екатеринбург
13.3.2013 7:59
|
Отчет за 13 марта:
1. Вес - 65.0
2. Ккал- 234(выполнила)
3. Коридор- соблюден
4. Разгруз -нет
5. Вода 8 стаканов -выпила
6. За 3-4ч. до сна - не ела
Есть можно все, что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой.(Ф. Раневская)
- А вы Кафку любите?
- Да, офобенно грефневую! (Автор неизвестен)
|
дасЯнЯ
Diet-Баллов: 20728
Сообщений: 2309
Город: УФА
12.3.2013 21:43
|
Отчет за 12 марта
1. вес 68,3 кг
2. Фитнес - да
3. КК - нет
4. Разгруз -нет
5. Вода - да
6. Не ела за 4 часа до сна- да
(инета не было, извините)
Марина,рост 168см
цель62кг
И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес.
/community/post.php?topic_id=32408
|
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
12.3.2013 20:25
|
Проверяем меня, девочки!
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
Its_new_me
Diet-Баллов: 6935
Сообщений: 461
12.3.2013 11:57
|
Отчет за 11 марта (штрафуй за пропуск отчета)
1. Вес – 85,7
2. Фитнес - 0 (нет)
3. КК - да
4. Разгруз - нет
5. Вода - да
6. Ночная еда - нет
7, ОТ -90 ОЖ-108 ОБ-119 ОН 68 ОР 32
Отчет за 12 марта
1. Вес – 85,9
2. Фитнес - 0 (нет)
3. КК - да
4. Разгруз - нет
5. Вода - нет
6. Ночная еда - нет
2013-02-27 89,6кг ИМТ 30,3 Ожирение 1 степени
03-06 Цель 1: 85кг ИМТ 28,7 Предожирение
Цель 2: 80кг ИМТ 27,0
Цель 3: 75кг ИМТ 25,4
Цель 4: 70кг ИМТ 24,2 Нормальный вес
Цель 5: 65кг ИМТ 22
Цель 6: 60кг ИМТ 20,3
Цель 7: 55кг ИМТ 18,5
|
alaya
Diet-Баллов: 4638
Сообщений: 137
Город: Екатеринбург
12.3.2013 7:40
|
Отчет за 12 марта:
1. Вес - 65.0
2. Ккал- 624(выполнила)
3. Коридор- не соблюден
4. Разгруз -нет
5. Вода 8 стаканов -выпила
6. За 3-4ч. до сна - не ела
Есть можно все, что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой.(Ф. Раневская)
- А вы Кафку любите?
- Да, офобенно грефневую! (Автор неизвестен)
|
дасЯнЯ
Diet-Баллов: 20728
Сообщений: 2309
Город: УФА
11.3.2013 21:18
|
Отчет за 11 марта
1. вес 68,3 кг
2. Фитнес - да
3. КК - да
4. Разгруз -нет
5. Вода - да
6. Не ела за 4 часа до сна- да
Объемы:талия -78; бедра -101 ; живот - 97; рука - 32; нога -60
Марина,рост 168см
цель62кг
И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес.
/community/post.php?topic_id=32408
|
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
11.3.2013 19:17
|
Проверяем меня, девочки!
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
Дилайт
Diet-Баллов: 12767
Сообщений: 3539
11.3.2013 14:10
|
Отчет за 11 марта.
1. вес 64,2 кг
2. Фитнес - да
3. КК - да
4. Разгруз -нет
5. Вода - да
6. Не ела за 4 часа до сна- да
7. ОТ -79, ОБ-100, живот - 96, рука-28, нога - 55
Валентина, 40 лет. Рост 168 см.
Вес на 1.01.2012 - 69 кг.
Первая цель 64 кг.
Вторая цель 62 кг.
Главная цель 60 кг.
|
alaya
Diet-Баллов: 4638
Сообщений: 137
Город: Екатеринбург
11.3.2013 7:21
|
Отчет за 11 марта:
1. Вес - 65.0
2. Ккал-507(выполнила)
3. Коридор- соблюден
4. Разгруз -нет
5. Вода 8 стаканов -выпила
6. За 3-4ч. до сна - ела
7.Талия-75, бедра-99, живот -84, рука-28, нога - 54
Есть можно все, что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой.(Ф. Раневская)
- А вы Кафку любите?
- Да, офобенно грефневую! (Автор неизвестен)
|
Дилайт
Diet-Баллов: 12767
Сообщений: 3539
10.3.2013 23:17
|
Отчет за 10 марта.
1. вес 64,2 кг
2. Фитнес - да
3. КК - да
4. Разгруз -нет
5. Вода - да
6. Не ела за 4 часа до сна- да
Валентина, 40 лет. Рост 168 см.
Вес на 1.01.2012 - 69 кг.
Первая цель 64 кг.
Вторая цель 62 кг.
Главная цель 60 кг.
|
Дилайт
Diet-Баллов: 12767
Сообщений: 3539
10.3.2013 23:16
|
Отчет за 9 марта.
1. вес 64,3 кг
2. Фитнес - да
3. КК - нет
4. Разгруз -нет
5. Вода - да
6. Не ела за 4 часа до сна- нет
Валентина, 40 лет. Рост 168 см.
Вес на 1.01.2012 - 69 кг.
Первая цель 64 кг.
Вторая цель 62 кг.
Главная цель 60 кг.
|
дасЯнЯ
Diet-Баллов: 20728
Сообщений: 2309
Город: УФА
10.3.2013 19:49
|
Отчет за 10 марта.
1. вес 68 кг
2. Фитнес - да
3. КК - нет
4. Разгруз -нет
5. Вода -да
6. Не ела за 4 часа до сна- да
Марина,рост 168см
цель62кг
И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес.
/community/post.php?topic_id=32408
|
alaya
Diet-Баллов: 4638
Сообщений: 137
Город: Екатеринбург
10.3.2013 19:12
|
Отчет за 10 марта:
1. Вес - 65.0
2. Ккал- 374(выполнила)
3. Коридор - соблюден
4. Разгруз -нет
5. Вода 8 стаканов - выпила
6. За 3-4ч. до сна - не ела
Есть можно все, что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой.(Ф. Раневская)
- А вы Кафку любите?
- Да, офобенно грефневую! (Автор неизвестен)
|
Its_new_me
Diet-Баллов: 6935
Сообщений: 461
10.3.2013 13:30
|
Отчет за 10 марта
1. Вес – 85,8
2. Фитнес - 0 (нет)
3. КК - да
4. Разгруз - нет
5. Вода - да
6. Ночная еда - нет
2013-02-27 89,6кг ИМТ 30,3 Ожирение 1 степени
03-06 Цель 1: 85кг ИМТ 28,7 Предожирение
Цель 2: 80кг ИМТ 27,0
Цель 3: 75кг ИМТ 25,4
Цель 4: 70кг ИМТ 24,2 Нормальный вес
Цель 5: 65кг ИМТ 22
Цель 6: 60кг ИМТ 20,3
Цель 7: 55кг ИМТ 18,5
|
Its_new_me
Diet-Баллов: 6935
Сообщений: 461
9.3.2013 15:49
|
Отчет за 9 марта
1. Вес – 85,9
2. Фитнес - 0 (нет)
3. КК - нет
4. Разгруз - нет
5. Вода - да
6. Ночная еда - да
2013-02-27 89,6кг ИМТ 30,3 Ожирение 1 степени
03-06 Цель 1: 85кг ИМТ 28,7 Предожирение
Цель 2: 80кг ИМТ 27,0
Цель 3: 75кг ИМТ 25,4
Цель 4: 70кг ИМТ 24,2 Нормальный вес
Цель 5: 65кг ИМТ 22
Цель 6: 60кг ИМТ 20,3
Цель 7: 55кг ИМТ 18,5
|
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
9.3.2013 13:26
|
Проверяем меня, девочки!
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
alaya
Diet-Баллов: 4638
Сообщений: 137
Город: Екатеринбург
9.3.2013 10:19
|
Отчет за 9 марта:
1. Вес - 65.1
2. Ккал- 351(выполнила)
3. Коридор - не соблюден
4. Разгруз -нет
5. Вода 8 стаканов - не выпила
6. За 3-4ч. до сна - не ела
Есть можно все, что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой.(Ф. Раневская)
- А вы Кафку любите?
- Да, офобенно грефневую! (Автор неизвестен)
|
дасЯнЯ
Diet-Баллов: 20728
Сообщений: 2309
Город: УФА
9.3.2013 9:58
|
Отчет за 9 марта.
1. ве 68 кг
2. Фитнес - да
3. КК - да
4. Разгруз -нет
5. Вода -да
6. Не ела за 4 часа до сна- да
Марина,рост 168см
цель62кг
И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес.
/community/post.php?topic_id=32408
|
дасЯнЯ
Diet-Баллов: 20728
Сообщений: 2309
Город: УФА
8.3.2013 19:50
|
Отчет за 8 марта.
1. ве 68 кг
2. Фитнес - нет
3. КК - нет
4. Разгруз -нет
5. Вода - нет(6 ст)
6. Не ела за 4 часа до сна- да
Марина,рост 168см
цель62кг
И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес.
/community/post.php?topic_id=32408
|
Обояшечка
Diet-Баллов: 2185
Сообщений: 195
Город: Санкт-Петербург
8.3.2013 17:35
|
Отчет за 8 марта.
1. ве 94,1 кг
2. Фитнес - да
3. КК - да
4. Разгруз -нет
5. Вода - да
6. Не ела за 4 часа до сна- да
21.10.2013 мой вес 96,3
моя цель 66 кг
|
Its_new_me
Diet-Баллов: 6935
Сообщений: 461
8.3.2013 11:43
|
Отчет за 8 марта
1. Вес – 86,0
2. Фитнес - 200 (да)
3. КК - нет
4. Разгруз - нет
5. Вода - да
6. Ночная еда - да
2013-02-27 89,6кг ИМТ 30,3 Ожирение 1 степени
03-06 Цель 1: 85кг ИМТ 28,7 Предожирение
Цель 2: 80кг ИМТ 27,0
Цель 3: 75кг ИМТ 25,4
Цель 4: 70кг ИМТ 24,2 Нормальный вес
Цель 5: 65кг ИМТ 22
Цель 6: 60кг ИМТ 20,3
Цель 7: 55кг ИМТ 18,5
|
Дилайт
Diet-Баллов: 12767
Сообщений: 3539
8.3.2013 7:37
|
Отчет за 7 марта.
1. вес 64,3 кг
2. Фитнес - да
3. КК - да
4. Разгруз -нет
5. Вода - да
6. Не ела за 4 часа до сна- да
Валентина, 40 лет. Рост 168 см.
Вес на 1.01.2012 - 69 кг.
Первая цель 64 кг.
Вторая цель 62 кг.
Главная цель 60 кг.
|
Дилайт
Diet-Баллов: 12767
Сообщений: 3539
7.3.2013 15:35
|
Отчет за 7 марта.
1. вес 63,9 кг (ЗАСТРЯЛА!!!!!!!!!!!!!!!)
2. Фитнес - да
3. КК - да
4. Разгруз -нет
5. Вода - да
6. Не ела за 4 часа до сна- да
Валентина, 40 лет. Рост 168 см.
Вес на 1.01.2012 - 69 кг.
Первая цель 64 кг.
Вторая цель 62 кг.
Главная цель 60 кг.
|
Обояшечка
Diet-Баллов: 2185
Сообщений: 195
Город: Санкт-Петербург
7.3.2013 13:14
|
Отчет за 7 марта
1. Вес – 94,1
2. Фитнес - 850 (да)
3. КК - да
4. Разгруз - нет
5. Вода - да
6. Не ела 4 часа до сна
21.10.2013 мой вес 96,3
моя цель 66 кг
|
