|
|
 |
|
Aisa
Diet-Баллов: 37204
Сообщений: 18034
Город: Екатеринбург
13.7.2010 12:33
|
Привет:) молодец, что снова взялась за себя. Жара кончится, уйдут отеки и ты увидишь, какая ты молодец!!
Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 5 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012
|
Звонок
Diet-Баллов: 2484
Сообщений: 53
13.7.2010 11:57
|
Снова на правильном питании со 2 июля 2010 года. Новый старт. Очень медленно уходит вес, скорее не идет совсем... Прошло конечно же очень мало времени (сегодня 12 день), но все же очень хочется результатов.
Вчера замерила себя:
Вес - 90
Объем талии - 95
Объем руки вверху - 37,5
Объем груди - 105
Объем бедер - 120
Объем ноги вверху - 73
Записалась на фитнесс, сразу начинаешь понимать, что физнагрузки до этого не было никакой. Стараюсь настраивать себя на то, что моя цель не похудение, а в первую очередь здоровье.
Сейчас из-за жары еще и отеки какие-то неприятные... Может поэтому и вес зависает?...
<a href=""><img src="/community/ruler.php?2012" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
Желающий находит тысячу возможностей,
а не желающий тысячу причин...
<a href="http://www.posobie.info |
regal
Diet-Баллов: 96887
Сообщений: 6705
7.11.2009 20:14
|
Да. К процессу похудания нужно подходить с большой осторожностью.
Скинем лишнее кГ!
В похудении очень важна буква Д!
Спасение худеющих - дело калорий самих худеющих.
Слово - серебро. Молчание - золото. Похудание - титан!
/community/post.php?topic_id=13718
|
Звонок
Diet-Баллов: 2484
Сообщений: 53
18.10.2008 13:48
|
С жирами в планировщике все нормально, я их ем в пределах коридора. А месячных не было полтора года, это потому, что была беременность 9 мес. + малышу 9 месяцев=18 месяцев, так что тут тоже все в норме.
<a href=""><img src="/community/ruler.php?2012" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
Желающий находит тысячу возможностей,
а не желающий тысячу причин...
<a href="http://www.posobie.info |
dranaya_ledi
Diet-Баллов: 5766
Сообщений: 389
Город: Гомель, Беларусь
18.10.2008 12:20
|
Звонок - это не диво, что такой привес и жор перед месячными - раз в полгода - это не есть хорошо. Для твоего организма, похоже, это событие стоило значительной подготовки :-( в плане еды...
Боюсь что-нибудь советовать, такие проблемы решает только врач, но на половые гормоны в основном идут жиры и быстроусваиваемые углеводы - все половые гормоны жирорастворимые. Поэтому от сильного недоедания месячные исчезают - не из чего строить :-( А как у тебя по планировщику с жирами?
|
Звонок
Diet-Баллов: 2484
Сообщений: 53
18.10.2008 11:42
|
Не смотря на погрешности в диете сегодня минус 800г. Моя новая мини цель - 85кг...
<a href=""><img src="/community/ruler.php?2012" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
Желающий находит тысячу возможностей,
а не желающий тысячу причин...
<a href="http://www.posobie.info |
Звонок
Diet-Баллов: 2484
Сообщений: 53
17.10.2008 10:30
|
В течение недели удалось привести вес к 89,5 - радует. Вчера был страшный жор, в результате - привес 500г. Продолжаю работать над собой.
<a href=""><img src="/community/ruler.php?2012" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
Желающий находит тысячу возможностей,
а не желающий тысячу причин...
<a href="http://www.posobie.info |
Звонок
Diet-Баллов: 2484
Сообщений: 53
7.10.2008 16:33
|
Решила не начинать программу сначала, а исправлять свои ошибки. Сегодня есть отвес, хотя вчера были погрешности в питании. Перебор был в основном за счет арбуза, я съела его практически весь одна, а ведь он тоже имеет калорийность...
<a href=""><img src="/community/ruler.php?2012" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
Желающий находит тысячу возможностей,
а не желающий тысячу причин...
<a href="http://www.posobie.info |
Звонок
Diet-Баллов: 2484
Сообщений: 53
6.10.2008 15:26
|
Ну вот, приехали к исходному весу. А то развыступалась: ем много, а не набираю! Вот и набрала. Надеюсь, что кг еще не осели в хронические, буду действовать. Да, кстати, пришли месячные, которых у меня не было полтора года. Может поэтому и жор был страшный?... Слышала, что вес и месячные как-то связаны. Он когда нарастает, до них или во время. Я имею ввиду увеличение не за счет сожранного, а чисто физиологическое. Если кто знает, подскажите... Может мне программу с начала начать?..
<a href=""><img src="/community/ruler.php?2012" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
Желающий находит тысячу возможностей,
а не желающий тысячу причин...
<a href="http://www.posobie.info |
Звонок
Diet-Баллов: 2484
Сообщений: 53
30.9.2008 9:56
|
Уже месяц нахожусь в страшном жоре.  Все понимаю, но не могу с собой справиться. Удивительно то, что при всем при этом вес не растет со страшной силой. Туда-сюда гуляет 1кг. Нужно брать себя в руки!!! Сегодня на весах обнадеживающие цифры 89,9.
<a href=""><img src="/community/ruler.php?2012" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
Желающий находит тысячу возможностей,
а не желающий тысячу причин...
<a href="http://www.posobie.info |
Звонок
Diet-Баллов: 2484
Сообщений: 53
12.9.2008 13:39
|
Ушло еще 200г. Приятно. Кажется сегодня опять иду в разнос. Буду лазить по сайту, может найду мотивчик..
<a href=""><img src="/community/ruler.php?2012" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
Желающий находит тысячу возможностей,
а не желающий тысячу причин...
<a href="http://www.posobie.info |
Звонок
Diet-Баллов: 2484
Сообщений: 53
11.9.2008 11:18
|
На весах 89,6 - пытаюсь ползти назад. Вчера удалось втиснуться в зеленый коридор, правда с трудом. Ну очень хочется быть стройной!!!
<a href=""><img src="/community/ruler.php?2012" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
Желающий находит тысячу возможностей,
а не желающий тысячу причин...
<a href="http://www.posobie.info |
Звонок
Diet-Баллов: 2484
Сообщений: 53
10.9.2008 9:38
|
Я поняла свою ошибку. Последнее время я стала относиться к коридору БЖУ как диете, а не как к здоровому образу жизни. Я пытаюсь съесть кусок повкуснее, а не полезнее... Надо подумать.
<a href=""><img src="/community/ruler.php?2012" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
Желающий находит тысячу возможностей,
а не желающий тысячу причин...
<a href="http://www.posobie.info |
Звонок
Diet-Баллов: 2484
Сообщений: 53
9.9.2008 9:41
|
Сегодня добавилось 100г. Итого 89,3. После вчерашнего загруза цифра незначительная, но хочется-то движения в сторону уменьшения... Сегодня постараюсь выйти на нужную тропку!
<a href=""><img src="/community/ruler.php?2012" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
Желающий находит тысячу возможностей,
а не желающий тысячу причин...
<a href="http://www.posobie.info |
Звонок
Diet-Баллов: 2484
Сообщений: 53
8.9.2008 22:15
|
Какой-то страшный бестолковый продолжительный срыв! Никакой мотивации. Вроде чего-то хочу, а делаю безрассудные вещи... А все так хорошо начиналось... 
<a href=""><img src="/community/ruler.php?2012" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
Желающий находит тысячу возможностей,
а не желающий тысячу причин...
<a href="http://www.posobie.info |
Звонок
Diet-Баллов: 2484
Сообщений: 53
8.9.2008 8:48
|
На весах 89,2. Слава Богу 1 лишний кг быстренько ушел. Это говорит о том, что худею я правильно и уходят у меня действительно жиры. Надо сказать, что объемы тоже потихоньку сокращаются - я, например, влезла в брюки, которые так недавно были малы. Сегодня уж точно буду держать себя в рамках.
<a href=""><img src="/community/ruler.php?2012" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
Желающий находит тысячу возможностей,
а не желающий тысячу причин...
<a href="http://www.posobie.info |
Звонок
Diet-Баллов: 2484
Сообщений: 53
7.9.2008 15:57
|
Прошло только полдня, а жиры уже зашкалили (71 вместо положенных 60). Да и в калории будет уложиться очень трудно... Да-а-а, тяжело входить в колею, праздники житья не дают.
<a href=""><img src="/community/ruler.php?2012" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
Желающий находит тысячу возможностей,
а не желающий тысячу причин...
<a href="http://www.posobie.info |
Звонок
Diet-Баллов: 2484
Сообщений: 53
7.9.2008 11:16
|
Плюс 1кг 300г. Снова 90,2. С возвращением!!! Надеюсь, что вы ко мне не надолго? 
<a href=""><img src="/community/ruler.php?2012" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
Желающий находит тысячу возможностей,
а не желающий тысячу причин...
<a href="http://www.posobie.info |
Звонок
Diet-Баллов: 2484
Сообщений: 53
6.9.2008 23:53
|
Сегодня у дочурки день рождения! Сначала думала, что буду все есть без взвеса, но контролируя интуитивно, на глаз. Потом понеслось.. Не то, чтобы очень хотелось, просто попробовала есть так как раньше. Съела много, безконтрольно, но кайфа не испытала. Было не вкусно, очень тяжело, даже противно. Зря сорвалась...
<a href=""><img src="/community/ruler.php?2012" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
Желающий находит тысячу возможностей,
а не желающий тысячу причин...
<a href="http://www.posobie.info |
Звонок
Diet-Баллов: 2484
Сообщений: 53
4.9.2008 23:46
|
С утра прибавка 300г. (89,2) За сегодняшний день питание было под контролем. Вообще с тех пор как бросила есть перед телевизором, оказалось, что я его практически не смотрю... Утром жду отвесик.
<a href=""><img src="/community/ruler.php?2012" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
Желающий находит тысячу возможностей,
а не желающий тысячу причин...
<a href="http://www.posobie.info |
