STROM, спасибо за информацию, очень позновательно.

Нет! Соевый содержит натрий, как ни крути!

А без соли, но со специями и чесноком - вкус замечательный!

Вики, Пионерка!

Копирую: "Берешь 3 кг баклажанов, нарезаешь их средними кубиками. Разогреваешь сковороду( желательно с тефлоновым покрытием). На разогретую укладываешь баклажаны. Если тефлоновой нет, добавляешь 2-3 ч.л. растительного масла. Накрываешь крышкой и тушишь 40-60 мин. Переодически помешиваешь! За 5 мин до окончания добавь любимые специи (без соли) или мелко рубленный чеснок. Не солить. Устраиваешь себе разгруз на этом!"

Это Пушинка поведала, говорит, что 3 кг очень много, хватит вполне и половины порции

Пионерка, я стобой! Расскажи по-подробнее про баклажановый разгруз. Очень интересно. Да и нравиться мне этот продукт.

Тишина! У нас самый главный национальный праздник государства - его ДР))) А точнее - День Незалежности!

Пионерка!РќР° сайте уже есть темы РїСЂРѕ Р Р”: 18 вариантов Р Р”,  МОЛОКОЧАЙ. РљРѕРјСѓ интересно - заглядывайте туда.

Про мясной РД копирую найденную инфу с другого сайта:

"Бывает такое, что худеешь, худеешь, а потом вес оп и встал на месте. Я эту тему проходила, поэтому вдруг кому пригодится, могу сказать, как вес сдвинуть с мертвой точки.
В общем причины остановки вообще бывают следующие:
    1. Адаптация организма Рє новым параметрам.
    2. "Стопор" похуденческогог процесса (С‚.Рµ ваш метод похудения РЅР° данном весе себя исчерпал, надо или обновить его, этот метод, или принять РґСЂСѓРіРёРµ меры).
Главное, что адаптация и стопор тогда считаются истинной адаптацией и стопором, когда при соблюдении выбранного вами метода похудания вес стоит на месте более 5 недель. Поэтому если некоторые впадают в депрессию, если стрелка весов стоит на месте 3-5 дней и начинают урезать рацион - это не зер гут!

Подобная остановка веса - это наоборот прекрасно! Значит, процесс идет и вашему организму надо себя слопать, то есть истончившие жировые клетки переварить прежде, чем он возьмется за новую порцию самого себя в виде паразитских килограмм.
В общем, в этом случае делается следующее.

Берется 500 г обезжиренной говяжены, варится без соли и в нескольк приемов съедается за день. Фсё!

Такая убойная доза белка подстегивает расход углеводов, то есть русскими словами, чтобы организму за раз столько мяса переварить, ему где-то экстренно надо взять топливо, а мы все знаем правило "жиры горят в пламени углеводов". Но в данном случае под словом "жиры" понимается "жировой запас организма" - то есть то, ради чего мы все тут собрались.
Это хорошая новость.
Плохая новость. Этот прием срабатывает только один, максимум два раза за период похудания"

Все кто хочет устроить в среду разгрузочный день, записываемся в новой теме

/community/post.php?topic_id=5110

Хорошо. В четверг отчитываемся? на новой теме

Девочки, СЏ тут глянула, РІС‹ РІ среду собираетесь разгружаться? РЇ СЃ вами. Рђ РєРѕРіРґР° отчитываемся?

Здравствуйте! Я новенькая. Решила вступить в вашу группу, примете?

Девчонки, привет!

Всех украиночек - с праздником!

Про РД - давайте устроим его в среду, все вместе! Если вам так полегче будет. �з опыта - белковые переносятся обычно легче всего. Пионерка, не переносишь молоко, может, на кефире или твороге у тебя выйдет? А еще хорошо толкает вес мясной РД (чистый белок), буквально сдвигает с плато... ну, пока тут ни у кого это явление не наблюдается, поэтому, лучше его приберечь на потом...

Всем приветик! Я вчера заставила себя поделать силовые упражнения, чему очень рада. Сегодня планирую прогулку, как только кончится дождь. Сегодня я на 600 грамм меньше, чем вчера. Хотела сделать себе завтра разгрузочный день. Но вы делаете по средам, поэтму я хочу вместе с вами. Так что буду ждать среды для моего первого разгрузочного дня.

Тишина, давай в среду на баклажанах, рецепт гдето ниже есть, или на арбузе. � если есть еще желающие давайте вместе объявим разгруз, только не намолокочае, это ужасно, мерзко и противно.

Кто за?

Sve 15,А у меня �МТ 34, ты наверное высокая. А то что �МТ снижается радоваться надо, а гонки другие будут. Будет желание можем вообще свои организовать чуть позже.

А ты все равно зарегистрируйся на них, возьмут так возмут, а на нет и суда нет. В конце концов, попытка не пытка

Ксюсан, будем рады тебя видеть в нашей компании.

Как вставить линеечки написано вот здесь /community/post.php?topic_id=2737

Если буду еще вопросы обращайся обязательно ответим и поможем