улыбанька, привет! Куда ты пропала?

вес 56.3) РґРѕ РЅРі РґРІРµ недели.... 

опять канула улыбаня...

Удивительная ты женщина, 9 дней работать и еще иметь хорошее настроение )))

улыбанька пишет 22.11.2014 в 12:58 (ссылка):

привет, пропащая душа! успехов на работе, а шапочку выложи полюбоваться, ок?

Анечка, тут рецептики собираем для удаления лишней воды из организма, вообще похудения и соблюдения диеты в частности.

Анечка, обзаводись РЅРѕРІРѕР№ мотивацией! прочитай книжку РїСЂРѕ красивую любовь - РёРЅРѕРіРґР° желание красивой любви очень помогает. 

Одна моя коллега пожаловалась, что увидела себя в зеркало при дневном свете. Она ужаснулась количеству морщин.(ей 60). В ванне они не так заметны. А я ей говорю: вместо того, чтоб ужасаться, может быть, спасибо телу сказать? ведь оно пережило и выдержало столько всего за годы жизни, оно позволяло и позволяет нам делать великие дела, рожать детей, творить добро и от этого испытывать удовольствие, с его помощью мы участвуем в разных событиях и мероприятиях и тоже получаем от этого моральное удовлетворение. Оно нам служит-служит, а мы не то что "спасибо", а масочку на мордашечку не всегда мажем, и бережем тело не всегда, и развиваем не всегда... Короче, она на меня глаза поставила и сказала, что я сильно мудрая, а она об этом даже не задумывалась... А я бы так не мыслила тоже, когда бы не общалась здесь, на сайте, со всеми вами. Так что спасибо,девочки!

Ани, привет, ты пишешь, что мотивация и цель утрачены, а какая мотивация была раньше? Зачем тебе худеть? Это очень важный вопрос, и нужно понимать реальные причины. �ли причины, по которым ты подсознательно похудеть не хочешь...

Ну и ты пишешь, что у тебя нет сил на физическую активность... А откуда они возьмутся, если ты ешь на 1200 ккал? Тут организму бы выжить, а не худеть, чем он и занимается. Срывы, о которых ты пишешь, еще один признак того, что твоего питания тебе не достаточно.

Но я тебе уже все это писала, поэтому повторяться не буду.

улыбанька,одевайся потеплей, и по тишине аллей... сегодня ужин у нас состоял из мяса и салата. � по коньячку сейчас на ночь с мужем хряпнули грамм 50. Тепло! и пиццы до боли в желудке не надо. Мотивация есть - ты же на НГ в гости ходить будешь, влезать в красивые платья... а за день на булках у меня литр задерживается... � "затяжные роды" на горшке меня не привлекают.

Когда холодно организм переходит на режим экономии энергии, и все-все пускает на тепло. Поэтому ни двигаться не хочется, и точишь все в подряд.

У меня когда был дубак дома, я тоже сметала все вподряд.

улыбанька пишет 14.11.2014 в 20:41 (ссылка):

привет:)

что за отговорки?

ты же знаешь Сѓ всех такие проблемы  бывают. тебя может РІСЃС‘ РІ тебе уже устраивает?

девочки, привет! ничем РЅРµ похвалюсь, СЏ РІСЃСЏ РЅР° расслабоне, даже вернее РЅР° тормозе, ем, Рё сама уговариваю себя что это нормально. если Р±С‹ РЅРµ было таких моментов - давно была Р±С‹ стройной. Р° так, РѕРґРЅРё отговорки. РІРёРґРёРјРѕ, цель Рё мотивация - утрачены. 

сегодня СЏ ела пиццу РґРѕ боли РІ желудке, это было днем. РёР· ужасов - только РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ количество сыра, жирного 50 %, грамм 200. после - ничего РЅРµ ела, какао пила.  РІС‡РµСЂР° РЅР° ужин было слишком РјРЅРѕРіРѕ всего....

2.5 недели РјРѕСЏ еда неправильная, СЏ уже РЅРµ знаю что Рё как делать Рё пробовать. вечные отговорки, разрешения самой себе РїСЂРё неправильном весе-параметрах. Рё так уже который РіРѕРґ? РјРЅРµ стыдно. РЅРѕ это сейчас. 

с упрами тоже печаль. я даже на 15 минутный бодифлекс себя заставить не могу. вселенская лень. да, у нас нет отопления, и горячей воды, но это всего лишь оправдания. кто хочет - ищет возможности.....

привет, Анечка, девочки!

с менюшками все понятно. А отвесиками похвалишься?

Р’ плане оливье меня Р±С‹ это РЅРµ остановило 

улыбанька пишет 13.11.2014 в 11:40 (ссылка):

улыбанька пишет 13.11.2014 в 10:31 (ссылка):

девочки, приветы!!!!!!! сегодня спали аж РґРѕ РїРѕР» девятого, РєРѕС‚ возмущался)))) РІ планах - пылесосить, полы помыть, постричь мужа Рё покрасить себя) Рё пойти прогуляться. 

менюша: 

завтрак : йогурт с печеньем (25 гр,), кофе, 1 круглое печенье с семечками

ланч: 2 киви, чай

обед: винегрет с квашеной капустой, кусочек запеченой рыбы

перекус : большое яблоко

ужин: позже подумаю)

NightKiss, Оль, я и так за день лишнего наела, больше нельзя было

Ты кремень обойтись 3-мя ложками оливье.... мне, обычно, нужно ведро ))))

улыбанька пишет 12.11.2014 в 21:58 (ссылка):

отчет за сегдня. вес 56.7

менюша: перебор..... 

завтрак: омлет с стр.фасолью. 2 колечка колбасы, крисп с маслом/паштетом, кофе

ланч: пол яблока, чай, 3 пирожка

обед: борщ + сметана, сухари, кор. морковь

ужин: рыба запеченная, кор. морковь, цветная капуста вареная, 3 ложки оливье

сатанавбутылке пишет 11.11.2014 в 20:39 (ссылка):

�риш, это не я сшила, это сюрприз от мужа))))))

темку просматриваю, спасибо!!!!

Дык...яблоки....))))))

сатанавбутылке пишет 11.11.2014 в 22:40 (ссылка):

РЈ меня второй день Р±РѕСЂС‰ ))))) 

улыбанька пишет 11.11.2014 в 21:30 (ссылка):

улыбанька пишет 11.11.2014 в 21:30 (ссылка):

вот тут-то и начинается настоящая жизнь, когда знаешь, что не за чем больше на кухню ходить

улыбанька, новый кот Макс - просто гвоздь программы! супер игрушка! ты молодчина! Здесь есть такая темка - "В гостях у Рыбы золотой - вяжем спицами и крючком". Она даже разделила на несколько тем выкройки, валялки, швейки, рисунки вязания и проч. Я за вдохновением - прямо туда!

Оль, все сладости съедены ( как жить-то теперь) я еще не полностью перешла на овощные гарниры, но стараюсь придерживаться

менюша:

завтрак: блинчик с печенкой 3 шт, сметана, кофе

ланч:  С…СѓСЂРјР°, зеленый чай, 2 блина СЃРѕ СЃРіСѓС‰!!!

обед : борщ, сметана, горсть сухарей

перекус : яблоко

ужин: творог с йогуртом, крисп с маслом и пашетом, чай, вафля

Да, я тоже уважаю раздельное питание -)) Тоже хочу прийти полностью к тому, чтобы на гарнир были овощи.

улыбанька пишет 10.11.2014 в 14:56 (ссылка):

Вариант шапки, которая лежит сверху мне больше нра ))))

Анют, прячь сладкое с глаз, до 55 осталось немного ))))

итак, 56.7. за эти 2 недели было слишком много конфет, печенья, шоколада. повод был, но затянулся надолого. возвращаемся в будни) сегодня начало выходных, как ни странно выспалась, сбегала с утра за яблоками и хурмой себе, мужу за колбаской для оливье(себе винегрет) и котам за бычками. это новый кот макс))))

сегодня РІ планах немного стирки, СѓР±РѕСЂРєР° легкая Рё  РѕС‚дых, РїРѕРєР° сама РґРѕРјР°

шапку вяжу, хотела такую   

начала вязать РёР· черного СЃ серым, сильный контраст, РЅРµ нравится. РЅРѕ еще РѕРґРёРЅ моток РЅРµ Р±СѓРґСѓ покупать, есть еще слоновая кость. 

одну свяжу такую, вторую подумаю над узором, светлую еще не решила. вместо бубона - бубон из черной лисички)

Ольча, у меня овощи - гарнир. Сейчас стараюсь не смешивать каши и картошку с мясом-рыбой. Раздельное питание, и это рабочее меню. дома, на выходных позволяю себе больше. завтра буду есть борщик)))

Анют, привет! Ты гарниры вообще не ешь, получается?

Вес 56.9) Менюша на вчера

Завтрак: печень со стручк.фасолью, крисп с маслом, кофе

Ланч: кофе, 2 овс.печенья, яблоко

Обед: овсянка со сгущ, банан

перекус; 2 овс.печенья, кофе, 2 яблока

Ужин: омлет с фасолью, 2 кусочка рыбы, зелёный чай

Сегодня меню:

Завтрак: 3 блинч с печенью, сметана, кофе

Ланч: кофе, печенье барни, пол банана

Обед: творог с йогуртом, пол банана, капучино

перекус: 2 яблока, чай зелёный

ужин: кура вареная, жареная рыбка, квашеная капуста, крисп с маслом/паштетом

Хотела бы я посмотреть на человека, для которого рафаэлки - не слабость )))

Букет - охренительный )))))