KoteniSH пишет 11.04.2013 в 12:45 (ссылка):

 РћР№, точно, Сѓ меня ведь даже РІ морозилке СЃСѓРїРѕРІРѕР№ набор РёР· форели есть, Р° СЏ совсем РїСЂРѕ него забыла! Спасибо, что напомнила!

KoteniSH, СѓС…Р° - тема!!! Завтра тоже сварю :)) 

_РєРѕСЂРѕРІРєР°_,  Р° СЏ РІРѕС‚ СѓС…Сѓ сварила Рё получается колорий РЅР° 100 обожраться можно))) Рё РЅРµ жирно))) берите РЅР° заметку

Наталиско, РєР°Рє аппетитно выглядит!

Вот жеж, блин, только обожралась и опять на еду любуюсь!

Я сегодня вечером наказана, лишила себя всего, чего только могла лишить, оставила еды на ужин, чтобы только ноги не протянуть. Вот так мне и надо, в следующий раз буду думать прежде, чем ручонки к чужой жратве тянуть

Привет-привет!  РЇ сегодня кстати РІСЃРµ утро РїСЂРѕ чиабатту думаю - РЅР° ней поджаренной можно РІРѕС‚ такую РІРєСѓСЃРЅСѓСЋ Рё полезную брускетту сделать (РїРѕРјРёРґРѕСЂС‹+чеснок+базилик+соль +крошенные черные оливки+черный перец+оливковое масло еще можно туда моцареллу положить) 

аа) ясно))) ну ничего))) рыбкой объесться это даже полежно))) а я на обед слопала остатки вареной картошки в прикуску с консервой из горбуши) вкусно! � белки заодно)))

KoteniSH, С‡РёР°Р±Р°С‚Р° это такой пышный белый хлеб, типо итальянский, наверно

_РєРѕСЂРѕРІРєР°_,  РЅСѓ рыбий жир РѕРЅ гад полезный! Р° что такое чиабатта, РЅРµ знаю))

KoteniSH, СЃРїР°СЃРёР±Рѕ, успокоила!

Только Сѓ меня РЅР° работе сегодня день рождения был, коллега такой стол накрыла, что СЏ РЅРµ устояла...  РќР°СЂСѓР±Р°Р»Р°СЃСЊ С„орели слабой соли, РєСѓСЃРєР° 4 нехиленьких таких, бутер СЃ черной РёРєСЂРѕР№ сожрала, салат РёР· морепродуктов, маааленький кусочек домашней буженины Рё РІСЃРµ это СЃ чиабатой... РЎРІРѕР№ дальнейший рацион перекроила, конечно, РЅРѕ РїРѕ-любому калории, жиры Рё белки превышаю Рё РЅРµ слабо... Стыд РјРЅРµ Рё РїРѕР·РѕСЂ!

_коровка_, да)) чем больше мышц, тем больше энергии требуется для их питания, тем быстрее сжигается жир)

KoteniSH, РѕС…, как хочется верить, что это мыщцы!

может вода??? хотя я когда спортом начинала заниматься, у меня тоже сразу привес был... тут жидкость+немного мышц наросло скорей всего

Доброе утро!

А я вся в расстройстве, у меня привес 0,5 кг!

Надеюсь, это первоначальная  СЂРµР°РєС†РёСЏ мышц РЅР° тренировки... Р’СЂРѕРґРµ питаюсь строго РІ зеленом РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ, Р° РїРѕРґРё Р¶ ты... РћР±РёРґРЅРѕ...

Блин, хочу вареной молодой картошки...

 РЅРµ поймешь этот вес... вчера РЅР° ночь налупилась вареной молодой картошки СЃ салатом Рё селедкой... Р° СЃ утра вес, как вчера СЃ утра. РЅРё грамма РІ ту или РґСЂСѓРіСѓСЋ стороны.

 РѕР№ СЏ валяюсь)) РЅСѓ зато весело))) Р° Сѓ нас СЃСѓС…Рѕ Рё прохладно, дожди РІСЃРµ обещают... РЅРѕ РїСЂРѕРіРЅРѕР· РЅРµ сбывается.. впрочем как обычно.. Сѓ нас довольно СЃСѓС…РѕР№ климат

racsha, Р° наши РїСЃС‹ сегодня сговорились!!!  РЈ нас было почти РѕРґРёРЅ РІ РѕРґРёРЅ то же само堠Пришли СЃ прогулки грязнющие, РёР±Рѕ РґР°, РІСЃСЋРґСѓ лужи, ручьи, РіСЂСЏР·СЋРєР° Рё РІСЃРµ РЅР° нашей РїСЃРѕРІРёРЅРµ равномерно СЃРЅРёР·Сѓ распределено. Второй день пытаемся мыть лапы Сѓ РІС…РѕРґР°, окуная РІ ведро СЃ РІРѕРґРѕР№ Рё протирая СЃСѓС…РѕР№ тряпкой, благо собака высокая Рё теоретически это РЅРµ проблема. РќРѕ! Пес Сѓ нас РЅР° РґСѓС… РЅРµ переносит мытье Рё вобще какое-либо намокательство - лужи РѕР±С…РѕРґРёС‚ старательно, перепрыгивает, РЅР° дождик смиренно морщится. Так Сѓ нас была такая дикая истерика!!! Этот дурень чуть РёР· шкуры РЅРµ выпрыгнул (РіСЂСЏР·РЅРѕР№ шкуры разумеется), ведра как РѕРіРЅСЏ боится, пятится Рё скачет РЅР° РїРѕРІРѕРґРєРµ РІ разные стороны. Потеха вобщем... пришлось его тряпкой РјРѕРєСЂРѕР№ отмывать. РќСѓ Рё себя Рё РїРѕР» тоже конечно... Запретила РЅР° диван залазить, сидел надутый РЅР° весь РјРёСЂ. 

Лен, молодец, что здоровьем занялась серьезно... РЇ РІСЃРµ только собираюсь-собираюсь... Лет 5 уже, наверное  РќРѕ сейчас, видать придется... Надо мед.книжку делать... Р’РѕС‚ Рё сдам СѓСЃРµ анализы... хоть основные, РЅРѕ уже что-то  

Сегодня с псиной поругалась... даже по тыкве ей настучала... У нас лужи-грязь-песок и все подобное.. Ну.. как и у всех... Пришли домой, начали коп�ты мыть... А у нее сегодня не просто шило, а не знаю какой инструмент в филее... �тог: ВСЕ стены в грязи, я в грязи по самые ужи (заметьте: в прямом смысле!!!), все полы в коридоре (собака моется в ванной, разумеется. НО ЭТО НЕ ВАЖНО!!!!) Получила по тыкве и полезла просить прощения... Делается это так: начинает скакать, вилять всем организмом (ГРЯЯЯЯЯЗНЫМ!!!) и стараться сунуть головы мне подмышку!!

Другими словами - чуть РЅРµ лишилась собаки.  

ой, спортивные... еслиб сейчас) а 10 лет назад не считается)))

KoteniSH, если РєРґ СЃРєРѕСЂРѕ, это РјРЅРѕРіРѕРµ объясняет, например отекать РёР·-Р·Р° этого вполне можно Рё вес может задержаться. РќРµ грусти, это нормально, РІСЃРµ сойдет после ;) Кстати для поднятия иммунитета РјРѕРіСѓ порекомендовать капли Скворцова попробовать, Сѓ РЅРёС… сейчас РјРЅРѕРіРѕ филиалов РІ разных городах РІСЂРѕРґРµ. РЇ лет 10 назад РёРјРё себе полностью ангины остановила, Р° Сѓ мужа вылечила экзему, которая СЃ детства РЅРµ проходила. Сейчас РёРЅРѕРіРґР° берем себе РЅР° холодное время РёС… для поддержки, простываем правда очень редко. Р’РѕС‚ РїСЃСѓ давала, РєРѕРіРґР° РІ детстве болел Рё сейчас РєСѓСЂСЃРѕРј РїРѕРєР° антибиотики кололи. 

Ничего СЃРёР±Рµ какие РІС‹ тут РІСЃРµ спортивные!!! Молодцы, девочки, класс! 

ну я ни как не планирую, я пошла к имунологу, она мне для начала назначила имунограмму, вот в среду слудующую, опять у имунологу и лечить, я тоже раньше не знала, а вот ехали с бухгалтером нашим, она говорила, что с сыном была и сказали убит имунитет по какой то причине, скорей всего от высокой температуры сгорел и его востанавливать надо, приимал какие то таблетки + уколы имуномодулирующего. � все опять нормуль. Ну и я поперлась, у меня несколько лет назад была температура под 40 неделю не могли сбить, пока к другому врачу не записалась, оказалась ангина, хоть горло и не болело. � с тех пор я забыла что такое температура вообще... это ужасно.. и болеешь и оочень плохо и на больничный не свалишь ибо нету температуры((( а без оной не считается

KoteniSH, Р° что это Р·Р° анализ такой иммунограмма? РЇ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ думала, что иммунитет можно измерить . Р� напиши, пожалуйста, как ты его восстанавливать планируешь?

_коровка_, ну и тогда не парюсь пока, жду прихода и сижу в коридоре, организм не истезаю.. чувствую себя отвратно, все тело ломает.

Эх, сегодня еще сделала геройский поступок, сдала кровь на имунограмму) буду себе имунитет восстанавливать)))

KoteniSH, СЌС‚Рѕ возможно, кстати

_коровка_, неа.. никогда не было... а может это из за того, что КД приближаются???

KoteniSH, Р° СЃ почками РЅРёРєРѕРіРґР° проблем РЅРµ было? Может, травок мочегонных попить?

я тоже жалею, что забросила, хотя то все лето на велике гоняла))) по несколько часов в день

Р� блин.. Сѓ меня проблемма... СЏ СЃ утра жутко отекать стала.... СЃ вечера 70... СЃ утра 70,3.... , позавчера СЃ вечера 69,6, СЃ утра 70,2... РЅСѓ что Р·Р° фигня??? потом начинаю РІ туалет бегать... Рё только Рє 11 примерно вижу что припухлость снимается...

Доброе утречко!

racsha, СЏ тоже очень жалею, что бросила СЃРїРѕСЂС‚, молодая была Рё глупая... 

Раньше так все легко давалось, а теперь над каждым сантиметром тела потрудиться нужно...

Рђ меня был I РїРѕ плаванию Рё верховой ездой занималась... РћС‚ плавания тока плечи остались Рё страсть Рє РІРѕРґРµ.... Рђ РЅР° лошадей СЃРёР» Рё времени РЅРµ зватает... Жалею Рё Рѕ плавании, Рё Рѕ РєРѕРЅСЏС…  С‚.Рµ. Рѕ том, что оставила занятия...

KoteniSH, у тебя хоть плечи, а у меня только костяшки пальцев отбитые и в юности переломанные)))

_коровка_, во-во))) у меня разве что широкие плечи об этом напоминают)) и усе)))

Ну ты гигинтище!

Я когда-то тоже таэквон-до занималась и на шпагат садилась, а теперь, глядя на меня, ни за что не скажешь, что в моей жизни вообще был спорт!

_РєРѕСЂРѕРІРєР°_,  РІРѕРѕРѕ)) верь старому волку))) СЏ раньше РјРЅРѕРіРёРјРё видами спорта занималась)) Рё даже 1 юношеский РїРѕ бодибилдингу имела)) Рё армейским рукопашным тоже)) Рё прес кубиками был... СЌС…... СЌС‚ СЃ возрастом совсем разленилась)))

KoteniSH, С‚С‹ была права, сегодня мыщцы болят намного больше

Но я не унываю, болят, значит, работают, вечером продолжу тренировки!

_коровка_, доброго утречка!!!!

� так же всем завсегдатаям и гостям

Бодрого всем утра!

KoteniSH, Думаю, что РІСЃРµ подтянется.... ты Р¶ РІРѕРґС‹ пьешь  РЅРѕСЂРјР°Р»СЊРЅРѕ... Рё баланс соблюдаешь  РџСЂРѕСЃС‚Рѕ РІРѕРїСЂРѕСЃ времени

РЅСѓ ты вообще молодец)))  

KoteniSH, молодец!

А я выдержала вторую тренировку с Джиллиан и не собираюсь сдаваться!