|
|
|
Миссис_Н
Diet-Баллов: 446
Сообщений: 84
24.10.2013 15:18
|
А какой вес у тебя сейчас , может просто временный ступор?
19 марта - 89,1кг
Вперед ...или лучше назад к ....80
17апреля - 87.5
22 апреля - 86
13 октября -86,8
20 октября-87.. ?!
|
Mascara
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 1550
Город: Ростов-на-Дону
23.10.2013 13:43
|
а у меня ни одного грамма не ушло пока, хотя и разгрузы выдерживаю и коридор
Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет
/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК
|
Миссис_Н
Diet-Баллов: 446
Сообщений: 84
23.10.2013 12:51
|
О! Вам еще далеко..... ... )) Кстате у меня малая месяца за три начала у всех подарки заказывать. Но главный- это Свинка. Она её пол года ждала ))Наш Папа сказал что только на Д.Р. разрешит... И то я его еле уговорила, а теперь сам по часу играет с ней !
Сегодня опять Банан, Кефир, Виноград..Интересно Хоть чуть-чть скинула ????...Пойду сегодня взвешусь если скинула больше 0,5 пойду духи куплю себе..Давно хочу Арманд Баси (Я их ОбОжаю!!)
19 марта - 89,1кг
Вперед ...или лучше назад к ....80
17апреля - 87.5
22 апреля - 86
13 октября -86,8
20 октября-87.. ?!
|
Mascara
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 1550
Город: Ростов-на-Дону
23.10.2013 9:31
|
А у меня севодня опять разгруззззззззз!
Такой милый мишка! А моему сыночку в марте 4 годика будет.
Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет
/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК
|
Миссис_Н
Diet-Баллов: 446
Сообщений: 84
22.10.2013 12:25
|
Привет! Я Здесь! Сегодня на обед бананы, кефир, виноград... Один банан я уже стоптала на перекусе ))))
19 марта - 89,1кг
Вперед ...или лучше назад к ....80
17апреля - 87.5
22 апреля - 86
13 октября -86,8
20 октября-87.. ?!
|
Mascara
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 1550
Город: Ростов-на-Дону
22.10.2013 10:26
|
И куда все подевались????? Как плохо без планировщика... когда же уже все заработает?
Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет
/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК
|
Миссис_Н
Diet-Баллов: 446
Сообщений: 84
18.10.2013 13:58
|
Вчера и сегодня целы день на кефире....
19 марта - 89,1кг
Вперед ...или лучше назад к ....80
17апреля - 87.5
22 апреля - 86
13 октября -86,8
20 октября-87.. ?!
|
Миссис_Н
Diet-Баллов: 446
Сообщений: 84
16.10.2013 17:15
|
Купила сегодня первый подарочек моей Дочурке. 18 октября нам 4 годика И кстате опять СТОЛ Вкусностей!! Прям навождение на этой недели какое-то...Еда,еда как же уберечься?!?!?!
Уррра! Наконец я вставила картинку! Значит я еще не совсем потеряна для общества...!
19 марта - 89,1кг
Вперед ...или лучше назад к ....80
17апреля - 87.5
22 апреля - 86
13 октября -86,8
20 октября-87.. ?!
|
Миссис_Н
Diet-Баллов: 446
Сообщений: 84
16.10.2013 17:09
|
ААААААА теперь поняла как картинки вставлять . Спасибки! Сегодня вечером я наверно Обожрусь....Сегодня бабушка приготовила вкусный стол. Прийдут гости и я уже чувствую калории вливающиеся в моё тело. Надеюсь что б у меня хватило сил остановиться на малом...
Блин, но это все равно будет так вкусно и классно...... Все завтра точно на КеФФФФФФФир!
19 марта - 89,1кг
Вперед ...или лучше назад к ....80
17апреля - 87.5
22 апреля - 86
13 октября -86,8
20 октября-87.. ?!
|
Mascara
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 1550
Город: Ростов-на-Дону
16.10.2013 17:04
|
кстати если картинка не на компе, а дге то в нете найдена мо можно сразу скопировать ее ссылку и вставить сюда, не нужно закачивать на радикал
Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет
/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК
|
Mascara
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 1550
Город: Ростов-на-Дону
16.10.2013 10:41
|
Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет
/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК
|
Mascara
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 1550
Город: Ростов-на-Дону
16.10.2013 10:24
|
любые фотки и картинки вставляются также! Сразу загружаешь на радикал, получаешь ссылку вставляешь ссылку в сообщение и вуаля!
Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет
/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК
|
Миссис_Н
Diet-Баллов: 446
Сообщений: 84
16.10.2013 10:22
|
Пожалуй тоже сегодня кефирчик попью, а то на работу нечего не взяла...
19 марта - 89,1кг
Вперед ...или лучше назад к ....80
17апреля - 87.5
22 апреля - 86
13 октября -86,8
20 октября-87.. ?!
|
Mascara
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 1550
Город: Ростов-на-Дону
16.10.2013 10:21
|
Анюта1978, было бы здорово!!!!!
Миссис_Н, беру свое меню и делаю скрин (Alt+Print Screen) потом открываю Paint и вставляю туда (Ctrl+V), в паинте убираю все лишнее и сохраняю картинку (она сохнанится как картикна на большом белом фоне), потом открываю эту картинку через Microcoft Office Picture Manager (правой кнопкой на рисунке "открыть с помощью Microcoft Office Picture Manager " если им никогда не пользовалась, то нужно будет выбрать его из списка, он есть у всех у кого установлен office), в приложении обрезаю лишние белые куски и сохраняю. Теперь окрываю радикал и закачиваю туда картинку, когда она закачалась появляются ссылки, копируешь верхнюю, теперь открываешь форум и в свое сообщение вставляешь картинку (нажимаешь на значек деревца рядом со смайликов вставляешь туда адрес ссылки).
Если не понятно будет сделаю пошаговую инструкцию в картинках
Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет
/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК
|
Mascara
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 1550
Город: Ростов-на-Дону
16.10.2013 10:03
|
Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет
/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК
|
Миссис_Н
Diet-Баллов: 446
Сообщений: 84
16.10.2013 10:00
|
Доброе Утро! Меня вчера забанили за то что пыталась фотку много раз вставить. Кто знает низкокалорийные блюда кидайте мне , буду очень рада и счастлива!!! Хотя щас особо себе не готовлю...Раньше готовила Мужу, отдельно дочке и отдельно себе..Теперь временно живем у бабушки т.к. в квартире ремонт. И толкаться на кухне мне не особо нра ( хотя готовить я люблю).
Я Из ХАРЬКОВА! Ого вы Далеченько ! А теперь меню в студию!!
Mascara как ты вставляешь меню чтоб оно картинкой было? А то у меня как текст все смешивается..(((
19 марта - 89,1кг
Вперед ...или лучше назад к ....80
17апреля - 87.5
22 апреля - 86
13 октября -86,8
20 октября-87.. ?!
|
Анюта1978
Diet-Баллов: 1945
Сообщений: 72
Город: Москва
15.10.2013 18:07
|
можно я тоже свое меню буду вставлять, может хоть так меньше есть буду
Аня 35 лет
вес 65, рост-155,
Первая цель 59.9(заветная цифра)
Вторая цель 57,
мечта-55 кг.
в идеале 50.
|
Анюта1978
Diet-Баллов: 1945
Сообщений: 72
Город: Москва
15.10.2013 18:00
|
Mascara, я из Москвы, каждый год проезжаем ваш город по пути на море и завидуем, что вам так близко! Хорошее меню, а уменя вкусняшки ближе к вечеру
Аня 35 лет
вес 65, рост-155,
Первая цель 59.9(заветная цифра)
Вторая цель 57,
мечта-55 кг.
в идеале 50.
|
Mascara
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 1550
Город: Ростов-на-Дону
15.10.2013 14:56
|
Вот мое меню на севодня
Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет
/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК
|
Mascara
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 1550
Город: Ростов-на-Дону
15.10.2013 14:48
|
Миссис_Н пишет 15.10.2013 в 11:45 (ссылка):
ВСЕ! РЕШИЛА ! Буду тут писать много,много. Может так себя отвлеку от гадких мыслей.
Решили с мужем Дочуре подарить морскую свинку. Но честно говоря я тоже очень хочу животину, так что подарок нам на двоих будет. )) Жду когда её привезут и жуть как хочу чтоб быстрее....Эх не наигралась наверно я в детстве........ Вот Она наша будущая сожительница
БЛинннн, как тут вставить изображение?
И правильно чаще пиши мне это помогает. Я вообще дион целый день не закрываю. Каждую свободную минутку на работе сюда заглядываю.
Миссис_Н, Анюта1978 из каких вы городов? Я из Ростова-на-Дону
Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет
/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК
|
Mascara
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 1550
Город: Ростов-на-Дону
15.10.2013 14:44
|
Но в коридор я все равно вписываюсь с хорошим запасом!!!!!!!!!!!
Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет
/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК
|
Mascara
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 1550
Город: Ростов-на-Дону
15.10.2013 14:41
|
Разгруз удался, и это было проще чем я думала. Картинки можно вставлять через радикал. Закачиваешь сюда, копируешь адрес ссылки потом жмешь на картинку с деревцем и вставляешь туда этот адрес. Севодня купила на работу вкусняшку - низкокаллорийный тортик! Проставляюсь!!!!!
Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет
/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК
|
Анюта1978
Diet-Баллов: 1945
Сообщений: 72
Город: Москва
15.10.2013 11:53
|
Поздравляю, свинки забавные существа
Аня 35 лет
вес 65, рост-155,
Первая цель 59.9(заветная цифра)
Вторая цель 57,
мечта-55 кг.
в идеале 50.
|
Миссис_Н
Diet-Баллов: 446
Сообщений: 84
15.10.2013 11:45
|
ВСЕ! РЕШИЛА ! Буду тут писать много,много. Может так себя отвлеку от гадких мыслей.
Решили с мужем Дочуре подарить морскую свинку. Но честно говоря я тоже очень хочу животину, так что подарок нам на двоих будет. )) Жду когда её привезут и жуть как хочу чтоб быстрее....Эх не наигралась наверно я в детстве........ Вот Она наша будущая сожительница
БЛинннн, как тут вставить изображение?
19 марта - 89,1кг
Вперед ...или лучше назад к ....80
17апреля - 87.5
22 апреля - 86
13 октября -86,8
20 октября-87.. ?!
|
Анюта1978
Diet-Баллов: 1945
Сообщений: 72
Город: Москва
15.10.2013 11:27
|
Миссис_Н, спасибо я с Вами, опять все сначала и с надеждой на успех.
Аня 35 лет
вес 65, рост-155,
Первая цель 59.9(заветная цифра)
Вторая цель 57,
мечта-55 кг.
в идеале 50.
|
Миссис_Н
Diet-Баллов: 446
Сообщений: 84
15.10.2013 11:26
|
Пью чай , и так хочеться сорваться , сбегать вниз и купить сладенького! Работы сейчас нет сижу и дурею...мысли плохие Сладкие лезут.... .Держись,Держись моё прикрасное "Я" сидящее внутри!
19 марта - 89,1кг
Вперед ...или лучше назад к ....80
17апреля - 87.5
22 апреля - 86
13 октября -86,8
20 октября-87.. ?!
|
Миссис_Н
Diet-Баллов: 446
Сообщений: 84
15.10.2013 11:24
|
Конечно , конечно чем нас больше, тем больше кг у нас будет уходить!!!
19 марта - 89,1кг
Вперед ...или лучше назад к ....80
17апреля - 87.5
22 апреля - 86
13 октября -86,8
20 октября-87.. ?!
|
Анюта1978
Diet-Баллов: 1945
Сообщений: 72
Город: Москва
15.10.2013 10:53
|
Mascara, как вчерашний разгруз удался? Привет девочки ,меня зовут Аня, можно мне к Вам?
Аня 35 лет
вес 65, рост-155,
Первая цель 59.9(заветная цифра)
Вторая цель 57,
мечта-55 кг.
в идеале 50.
|
Миссис_Н
Diet-Баллов: 446
Сообщений: 84
15.10.2013 10:45
|
ДОБРОЕ УТРО!!
Первая задача на сегодня не ПЕРЕЕСТЬ и Не есть сладкое!!!!
19 марта - 89,1кг
Вперед ...или лучше назад к ....80
17апреля - 87.5
22 апреля - 86
13 октября -86,8
20 октября-87.. ?!
|
Mascara
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 1550
Город: Ростов-на-Дону
14.10.2013 15:36
|
/community/post.php?topic_id=14269&page=2
Это мой старый дневничек, там есть добеременные фотки
Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет
/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК
|
Mascara
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 1550
Город: Ростов-на-Дону
14.10.2013 15:29
|
Прочитала твою историю и она один в один как у меня, даже цифры похожи. В прошлый раз именно ВФ дал мне такое уменьшение объемов.
Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет
/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК
|
Mascara
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 1550
Город: Ростов-на-Дону
14.10.2013 15:22
|
Намного! Я здесь была до беременности сбросила 8 кг и 12 см равномерно по телу. Не достигнув цели узнала, что беременна... Вот сыночку 3,5 года и у меня +30 кг. При том что я пыталась сюда вернуться, но в мой дневничек никто не заходил, я была в поисказх мотивации.... держалась и снова даже не срывалась, а просто забывала все считать.... Но теперь я не брошу! В своем дневничке я увидела свои добеременные фотки..... Поговорила с сотрудницей, она мне свои фотки показала, что тоже была другой. Я привела ее на этот сайт, и облажаться теперь как-то стыдно.
Севодня у меня разгруз. Первый в моей жизни, не буду загадывать еще вечер впереди, но пока держусь.
Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет
/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК
|
Миссис_Н
Diet-Баллов: 446
Сообщений: 84
14.10.2013 10:50
|
ПРривет!! Спасибо за поддержку! Вместе мне кажется легче как-то..хоть на моральном уровне....Конечно заходи , всегда рада!! Давно уже здесь? сдвиги есть?
19 марта - 89,1кг
Вперед ...или лучше назад к ....80
17апреля - 87.5
22 апреля - 86
13 октября -86,8
20 октября-87.. ?!
|
Mascara
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 1550
Город: Ростов-на-Дону
14.10.2013 10:37
|
Ой, я не представилась. Меня зовут Таня. Я нашла единомышленников и это не дает мне сорваться. Буду к тебе заглядывать если ты не против и внимательно следить. Держись!
Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет
/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК
|
Mascara
Diet-Баллов: 11577
Сообщений: 1550
Город: Ростов-на-Дону
14.10.2013 10:35
|
Приветик! Конечно справишься!
Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет
/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК
|
Миссис_Н
Diet-Баллов: 446
Сообщений: 84
14.10.2013 10:09
|
Разработала на завтра своё питание. Надеюсь справлюсь.
Рабочий день
Стул: не был
Подъём в:
06:00
Сон с:
23:00
15-ое октября 2013
добавить еду по-старому ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1493 207 49 68
Ввести значения вручную:
Комментарий (по желанию):
Твой План На День:
1200 - 1550 135 - 252 27 - 60 60 - 136
19 марта - 89,1кг
Вперед ...или лучше назад к ....80
17апреля - 87.5
22 апреля - 86
13 октября -86,8
20 октября-87.. ?!
|
Миссис_Н
Diet-Баллов: 446
Сообщений: 84
14.10.2013 9:43
|
19 марта - 89,1кг
Вперед ...или лучше назад к ....80
17апреля - 87.5
22 апреля - 86
13 октября -86,8
20 октября-87.. ?!
|
Миссис_Н
Diet-Баллов: 446
Сообщений: 84
8.8.2013 9:25
|
сегодня 86.3
19 марта - 89,1кг
Вперед ...или лучше назад к ....80
17апреля - 87.5
22 апреля - 86
13 октября -86,8
20 октября-87.. ?!
|
Миссис_Н
Diet-Баллов: 446
Сообщений: 84
17.7.2013 13:40
|
ПриВет. Сегодня готовлюсь к обертыванию глиной!
Для обертывания лучше всего использовать голубую глину. Прежде всего, она экологически чистая и к ней практически не существует противопоказаний. Она содержит наибольшее количество полезных для человека минералов и микроэлементов (фосфат, железо, азот, кальций, магний, калий, радий), раскрывает поры кожи, обладает противовоспалительным и глубоко очищающим действием. В конечном итоге всё это выводит из нашего организма продукты обмена и токсины, благотворно влияет на потоотделение, работу внутренних органов и обмен веществ, повышается упругость и эластичность кожи. Выводится также и лишняя жидкость, что в первую очередь и способствует похудению. Купить голубую глину можно в любой аптеке, а стоит она дешевле плитки шоколада. Внимание! Не рекомендуется делать обертывание менее чем через 2 часа после еды. Противопоказаны любые виды обертываний при гинекологических и сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертонии, беременности, при любых видах опухолей, а при варикозе разрешено только холодное обертывание. Итак, для обертывания вам понадобятся: скраб для тела; голубая глина; ёмкость для разбавления глины; полиэтиленовая пленка; тёплая одежда. Относитесь к обертыванию, как к одной из самых приятных процедур по уходу за собой. Когда вы обретете опыт и на своем примере убедитесь, насколько эта процедура действенна, это будет не сложно. Пусть ближайший час никто вас не беспокоит.
Семь этапов обертывания:
1. Скраб. Перед процедурой рекомендуется очистить кожу при помощи скраба для тела. Глина лучше проникнет в поры кожи, и вся процедура пройдет более эффективно. Массажными движениями нанесите скраб, хорошо втирая его, а затем смойте тёплой водой.
2. Приготовление глины. Разведите голубую глину с тёплой водой в соотношении 1:1. Должна получиться своеобразная «сметана», не твердая и не жидкая. Помните, глина не должна стекать с кожи. Не следует использовать железную посуду или ложку для размешивания.
3. Нанесение глины. Массажными движениями нанесите глину на ваши проблемные зоны (например, бедра, живот и др.). Для равномерного нанесения желательно слегка смочить руки.
4. Пленка. Оберните указанные зоны полиэтиленовой пленкой. Сделать это нужно достаточно плотно, в 2-3 слоя, т.к. уже после 10-15 минут глина на вас станет более жидкой и пленка будет сползать с тела.
5. Тепло. Процедура будет более эффективной, если держать тело в тепле. Оденьте сверху тёплую и удобную одежду.
6. Продолжительность обертывания – 30-50 минут. Те, кто делают обертывания в профилактических целях, могут позволить себе в это время отдохнуть на диване или даже вздремнуть. Но если ваша цель – борьба с лишними килограммами, обязательно используйте это время для выполнения физических упражнений. Занятия во время обертывания в три раза эффективнее, чем без него. Поверьте, вы не пожалеете о потраченных силах, когда в скором времени заметите результат.
7. Душ. В завершение процедуры глину стоит тщательно смыть слегка теплой водой в душе.
Проводить обертывания следует не более трех раз в неделю. Длительность курса зависит от желаемого результата, объема лишнего веса, возраста и других факторов. Примерно она составляет 10-25 процедур. При комбинировании обертывания с физическими нагрузками, уже через пару недель вам гарантирован видимый результат по борьбе с лишним весом. Эффект воздействия глины на кожу заметен почти сразу: она становится бархатистой и упругой. При сегодняшнем богатейшем выборе косметических средств обертывания глиной остаются самым популярным и эффективным способом борьбы с лишним весом. При умелом обращении глина слепит из вашего тела именно то, что вы хотите. Почувствуйте себя скульптором и создайте самое прекрасное творение!
19 марта - 89,1кг
Вперед ...или лучше назад к ....80
17апреля - 87.5
22 апреля - 86
13 октября -86,8
20 октября-87.. ?!
|
Миссис_Н
Diet-Баллов: 446
Сообщений: 84
4.7.2013 12:32
|
Перекус Абрикоски пол кило и две чашки водички.
19 марта - 89,1кг
Вперед ...или лучше назад к ....80
17апреля - 87.5
22 апреля - 86
13 октября -86,8
20 октября-87.. ?!
|