Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Попытка №7

 
    
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

А какой вес у тебя сейчас , может просто временный ступор?

19 марта - 89,1кг
Вперед ...или лучше назад к ....80
17апреля - 87.5
22 апреля - 86
13 октября -86,8
20 октября-87.. ?!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а у меня ни одного грамма не ушло пока, хотя и разгрузы выдерживаю и коридорsmile

Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет

/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК

ссылка

Послать личное сообщение

О! Вам еще далеко..... ... )) Кстате у меня малая месяца за три начала у всех подарки заказыватьsmile.  Но главный- это Свинка. Она её пол года ждала ))Наш Папа сказал что только на Д.Р. разрешит... И то я его еле уговорила, а теперь сам по часу играет с ней !

Сегодня опять Банан, Кефир, Виноград..Интересно Хоть чуть-чть скинула ????...Пойду сегодня взвешусь если скинула больше 0,5 пойду духи куплю себе..Давно  хочу Арманд Баси (Я их ОбОжаю!!)

19 марта - 89,1кг
Вперед ...или лучше назад к ....80
17апреля - 87.5
22 апреля - 86
13 октября -86,8
20 октября-87.. ?!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня севодня опять разгруззззззззз!

Такой милый мишка! А моему сыночку в марте 4 годика будет.

Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет

/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК

ссылка

Послать личное сообщение

Привет! Я Здесь!   Сегодня на обед бананы, кефир, виноград... Один банан я уже стоптала на перекусе )))) 

19 марта - 89,1кг
Вперед ...или лучше назад к ....80
17апреля - 87.5
22 апреля - 86
13 октября -86,8
20 октября-87.. ?!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И куда все подевались????? Как плохо без планировщика...  когда же уже все заработает?

Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет

/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК

ссылка

Послать личное сообщение

Вчера и сегодня целы день на кефире....smile

19 марта - 89,1кг
Вперед ...или лучше назад к ....80
17апреля - 87.5
22 апреля - 86
13 октября -86,8
20 октября-87.. ?!

ссылка

Послать личное сообщение

Купила сегодня первый подарочек моей Дочурке. 18 октября нам 4 годикаsmile  И кстате опять СТОЛ Вкусностей!! Прям навождение на этой недели какое-то...Еда,еда как  же уберечься?!?!?!smile

Уррра! Наконец я вставила картинку! Значит я еще не совсем потеряна для общества...!

19 марта - 89,1кг
Вперед ...или лучше назад к ....80
17апреля - 87.5
22 апреля - 86
13 октября -86,8
20 октября-87.. ?!

ссылка

Послать личное сообщение

ААААААА теперь поняла как картинки вставлять . Спасибки! Сегодня вечером я наверно Обожрусь....Сегодня бабушка приготовила вкусный стол. Прийдут гости и я уже чувствую калории вливающиеся в моё тело. Надеюсь что б у меня хватило сил остановиться на малом...

Блин, но это все равно будет так вкусно и классно......smile Все завтра точно на КеФФФФФФФир!

19 марта - 89,1кг
Вперед ...или лучше назад к ....80
17апреля - 87.5
22 апреля - 86
13 октября -86,8
20 октября-87.. ?!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кстати если картинка не на компе, а дге то в нете найдена мо можно сразу скопировать ее ссылку и вставить сюда, не нужно закачивать на радикал

Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет

/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет

/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

любые фотки и картинки вставляются также! Сразу загружаешь на радикал, получаешь ссылку вставляешь ссылку в сообщение и вуаля!

Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет

/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК

ссылка

Послать личное сообщение

Пожалуй тоже сегодня кефирчик попью, а то на работу  нечего не взяла...

19 марта - 89,1кг
Вперед ...или лучше назад к ....80
17апреля - 87.5
22 апреля - 86
13 октября -86,8
20 октября-87.. ?!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анюта1978, было бы здорово!!!!!

Миссис_Н, беру свое меню и делаю скрин (Alt+Print Screen) потом открываю Paint и вставляю туда (Ctrl+V), в паинте убираю все лишнее и сохраняю картинку (она сохнанится как картикна на большом белом фоне), потом открываю эту картинку через Microcoft Office Picture Manager (правой кнопкой на рисунке "открыть с помощью Microcoft Office Picture Manager " если им никогда не пользовалась, то нужно будет выбрать его из списка, он есть у всех у кого установлен office), в приложении обрезаю лишние белые куски и сохраняю. Теперь окрываю радикал и закачиваю туда картинку, когда она закачалась появляются ссылки, копируешь верхнюю, теперь открываешь форум и в свое сообщение вставляешь картинку (нажимаешь на значек деревца рядом со смайликов вставляешь туда адрес ссылки).

Если не понятно будет сделаю пошаговую инструкцию в картинках

Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет

/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет

/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК

ссылка

Послать личное сообщение

Доброе Утро!  Меня вчера забанили за то что пыталась фотку много раз вставитьsmile. Кто знает низкокалорийные блюда кидайте мне , буду очень рада и счастлива!!! Хотя щас особо себе не готовлю...Раньше готовила Мужу,  отдельно дочке и отдельно себе..Теперь временно живем у бабушки т.к. в квартире ремонт. И толкаться на кухне мне не особо нра ( хотя готовить я люблю).

Я Из ХАРЬКОВА! Ого вы Далеченько !  А теперь меню в студию!!

Mascara как ты вставляешь меню чтоб оно картинкой было? А то у меня как текст все смешивается..(((

19 марта - 89,1кг
Вперед ...или лучше назад к ....80
17апреля - 87.5
22 апреля - 86
13 октября -86,8
20 октября-87.. ?!

ссылка

Послать личное сообщение

можно я тоже свое меню буду вставлять, может хоть так меньше есть будуsmile

Аня 35 лет
вес 65, рост-155,
Первая цель 59.9(заветная цифра)
Вторая цель 57,
мечта-55 кг.
в идеале 50.

ссылка

Послать личное сообщение

Mascara, я из Москвы, каждый  год проезжаем ваш город по пути на море и завидуем, что вам так близко! Хорошее меню, а уменя вкусняшки ближе к вечеруsmile

Аня 35 лет
вес 65, рост-155,
Первая цель 59.9(заветная цифра)
Вторая цель 57,
мечта-55 кг.
в идеале 50.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот мое меню на севодня

 

Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет

/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Миссис_Н пишет 15.10.2013 в 11:45 (ссылка):

ВСЕ! РЕШИЛА ! Буду тут писать много,много. Может так себя отвлеку от гадких мыслей.

Решили с мужем Дочуре подарить морскую свинку. Но честно говоря я тоже очень хочу животину, так что подарок нам   на двоих будет.  ))   Жду когда её привезут и жуть как хочу чтоб быстрее....Эх не наигралась наверно я в детстве........smile Вот Она наша будущая сожительница 

БЛинннн, как тут вставить изображение?

 И правильно чаще пиши мне это помогает. Я вообще дион целый день не закрываю. Каждую свободную минутку на работе сюда заглядываю.

 Миссис_Н, Анюта1978 из каких вы городов? Я из Ростова-на-Дону

Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет

/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Но в коридор я все равно вписываюсь с хорошим запасом!!!!!!!!!!!

Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет

/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгруз удался, и это было проще чем я думала. Картинки можно вставлять через радикал. Закачиваешь сюда, копируешь адрес ссылки потом жмешь на картинку с деревцем и вставляешь туда этот адрес. Севодня купила на работу вкусняшку - низкокаллорийный тортик! Проставляюсь!!!!!

Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет

/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК

ссылка

Послать личное сообщение

Поздравляю, свинки забавные существаsmile

Аня 35 лет
вес 65, рост-155,
Первая цель 59.9(заветная цифра)
Вторая цель 57,
мечта-55 кг.
в идеале 50.

ссылка

Послать личное сообщение

ВСЕ! РЕШИЛА ! Буду тут писать много,много. Может так себя отвлеку от гадких мыслей. 

Решили с мужем Дочуре подарить морскую свинку. Но честно говоря я тоже очень хочу животину, так что подарок нам   на двоих будет.  ))   Жду когда её привезут и жуть как хочу чтоб быстрее....Эх не наигралась наверно я в детстве........smile Вот Она наша будущая сожительница  

БЛинннн, как тут вставить изображение?

19 марта - 89,1кг
Вперед ...или лучше назад к ....80
17апреля - 87.5
22 апреля - 86
13 октября -86,8
20 октября-87.. ?!

ссылка

Послать личное сообщение

Миссис_Н, спасибо я с Вами, опять все сначала и с надеждой на успех.smile

Аня 35 лет
вес 65, рост-155,
Первая цель 59.9(заветная цифра)
Вторая цель 57,
мечта-55 кг.
в идеале 50.

ссылка

Послать личное сообщение

Пью чай , и так хочеться сорваться , сбегать вниз и купить сладенького! Работы сейчас нет сижу и дурею...мысли плохие Сладкие лезут....smile .Держись,Держись моё прикрасное "Я" сидящее внутри!

19 марта - 89,1кг
Вперед ...или лучше назад к ....80
17апреля - 87.5
22 апреля - 86
13 октября -86,8
20 октября-87.. ?!

ссылка

Послать личное сообщение

Конечно , конечно чем нас больше, тем больше кг у нас будет уходитьsmile!!!

19 марта - 89,1кг
Вперед ...или лучше назад к ....80
17апреля - 87.5
22 апреля - 86
13 октября -86,8
20 октября-87.. ?!

ссылка

Послать личное сообщение

Mascara, как вчерашний разгруз удался? Привет девочки ,меня зовут Аня, можно мне к Вам?

Аня 35 лет
вес 65, рост-155,
Первая цель 59.9(заветная цифра)
Вторая цель 57,
мечта-55 кг.
в идеале 50.

ссылка

Послать личное сообщение

                                               ДОБРОЕ УТРО!!

Первая задача на сегодня не ПЕРЕЕСТЬ и Не есть сладкое!!!!smile

19 марта - 89,1кг
Вперед ...или лучше назад к ....80
17апреля - 87.5
22 апреля - 86
13 октября -86,8
20 октября-87.. ?!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

/community/post.php?topic_id=14269&page=2

Это мой старый дневничек, там есть добеременные фотки

Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет

/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прочитала твою историю и она один в один как у меня, даже цифры похожи. В прошлый раз именно ВФ дал мне такое уменьшение объемов.

Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет

/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Намного! Я здесь была до беременности сбросила 8 кг и 12 см равномерно по телу. Не достигнув цели узнала, что беременна... Вот сыночку 3,5 года и у меня +30 кг. При том что я пыталась сюда вернуться, но в мой дневничек никто не заходил, я была в поисказх мотивации.... держалась и снова даже не срывалась, а просто забывала все считать.... Но теперь я не брошу! В своем дневничке я увидела свои добеременные фотки..... Поговорила с сотрудницей, она мне свои фотки показала, что тоже была другой. Я привела ее на этот сайт, и облажаться теперь как-то стыдно.

Севодня у меня разгруз. Первый в моей жизни, не буду загадывать еще вечер впереди, но пока держусь.

Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет

/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК

ссылка

Послать личное сообщение

ПРривет!!smile   Спасибо за поддержку!  Вместе мне кажется легче как-то..хоть на моральном уровне....Конечно заходи , всегда рада!!smile Давно уже здесь? сдвиги есть?

19 марта - 89,1кг
Вперед ...или лучше назад к ....80
17апреля - 87.5
22 апреля - 86
13 октября -86,8
20 октября-87.. ?!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, я не представилась. Меня зовут Таня. Я нашла единомышленников и это не дает мне сорваться. Буду к тебе заглядывать если ты не против и внимательно следить. Держись!

Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет

/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Конечно справишься!

Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет

/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК

ссылка

Послать личное сообщение

Разработала на завтра своё питание. Надеюсь справлюсь. 



Рабочий день
Стул: не был
Подъём в:
06:00
Сон с:
23:00




15-ое октября 2013 ...
копировать рацион
очистить план питания
распечатать план питания добавить еду по-старому ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
   завтрак 08:00   [?] Молоко пастеризованное. 2.5% жирности, 200.0×грамм 108 10 5 6 [?] Бананы, необработанные, 100.0×грамм 89 23 0 1 Всего за завтрак: 197 32 5 7
   ланч 11:00   [?] Морковь, необработанная, 400.0×грамм 164 38 1 4 Всего за ланч: 164 38 1 4
   обед 13:00   [?] Гречка, 150.0×грамм 515 107 5 20 Всего за обед: 515 107 5 20
   полдник 15:00   [?] Фрукты: Яблоки, 300.0×грамм 141 29 1 1 Всего за полдник: 141 29 1 1
   ужин 17:00   [?] Курица 1 кат., 200.0×грамм 476 0 37 36 Всего за ужин: 476 0 37 36
    ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
  1493 207 49 68
Ввести значения вручную:  
 
Комментарий (по желанию):  
Твой План На День:
1200 - 1550 135 - 252 27 - 60 60 - 136
19 марта - 89,1кг
Вперед ...или лучше назад к ....80
17апреля - 87.5
22 апреля - 86
13 октября -86,8
20 октября-87.. ?!

ссылка

Послать личное сообщение

Прошло теплое лето...пришла осенняя Хандра...и килограммы начинают расти вверх. А я безуспешно  продолжаю бороться скилограммами...smile Но руки опускать не собираюсь начну в  сто двадцать пятый раз но продолжу и буду начинать снова и снова пока не достигну Цели!!smile Вчера вечером вес 86,8 . Сладкое так и ем немогу отказаться, Последнее время не следила что кушаю ела как попало, но теперь буду отслеживать. И Так попытка не пытка № 5!!! smile

19 марта - 89,1кг
Вперед ...или лучше назад к ....80
17апреля - 87.5
22 апреля - 86
13 октября -86,8
20 октября-87.. ?!

ссылка

Послать личное сообщение

сегодня 86.3  smile

19 марта - 89,1кг
Вперед ...или лучше назад к ....80
17апреля - 87.5
22 апреля - 86
13 октября -86,8
20 октября-87.. ?!

ссылка

Послать личное сообщение

ПриВет. Сегодня готовлюсь к обертыванию глинойsmile

Для обертывания лучше всего использовать голубую глину. Прежде всего, она экологически чистая и к ней практически не существует противопоказаний. Она содержит наибольшее количество полезных для человека минералов и микроэлементов (фосфат, железо, азот, кальций, магний, калий, радий), раскрывает поры кожи, обладает противовоспалительным и глубоко очищающим действием. В конечном итоге всё это выводит из нашего организма продукты обмена и токсины, благотворно влияет на потоотделение, работу внутренних органов и обмен веществ, повышается упругость и эластичность кожи. Выводится также и лишняя жидкость, что в первую очередь и способствует похудению. Купить голубую глину можно в любой аптеке, а стоит она дешевле плитки шоколада. Внимание! Не рекомендуется делать обертывание менее чем через 2 часа после еды. Противопоказаны любые виды обертываний при гинекологических и сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертонии, беременности, при любых видах опухолей, а при варикозе разрешено только холодное обертывание. Итак, для обертывания вам понадобятся:  скраб для тела;  голубая глина;  ёмкость для разбавления глины;  полиэтиленовая пленка;  тёплая одежда. Относитесь к обертыванию, как к одной из самых приятных процедур по уходу за собой. Когда вы обретете опыт и на своем примере убедитесь, насколько эта процедура действенна, это будет не сложно. Пусть ближайший час никто вас не беспокоит.

Семь этапов обертывания:

1. Скраб. Перед процедурой рекомендуется очистить кожу при помощи скраба для тела. Глина лучше проникнет в поры кожи, и вся процедура пройдет более эффективно. Массажными движениями нанесите скраб, хорошо втирая его, а затем смойте тёплой водой.

2. Приготовление глины. Разведите голубую глину с тёплой водой в соотношении 1:1. Должна получиться своеобразная «сметана», не твердая и не жидкая. Помните, глина не должна стекать с кожи. Не следует использовать железную посуду или ложку для размешивания.

3. Нанесение глины. Массажными движениями нанесите глину на ваши проблемные зоны (например, бедра, живот и др.). Для равномерного нанесения желательно слегка смочить руки.

4. Пленка. Оберните указанные зоны полиэтиленовой пленкой. Сделать это нужно достаточно плотно, в 2-3 слоя, т.к. уже после 10-15 минут глина на вас станет более жидкой и пленка будет сползать с тела.

5. Тепло. Процедура будет более эффективной, если держать тело в тепле. Оденьте сверху тёплую и удобную одежду.

6. Продолжительность обертывания – 30-50 минут. Те, кто делают обертывания в профилактических целях, могут позволить себе в это время отдохнуть на диване или даже вздремнуть. Но если ваша цель – борьба с лишними килограммами, обязательно используйте это время для выполнения физических упражнений. Занятия во время обертывания в три раза эффективнее, чем без него. Поверьте, вы не пожалеете о потраченных силах, когда в скором времени заметите результат.

7. Душ. В завершение процедуры глину стоит тщательно смыть слегка теплой водой в душе.

Проводить обертывания следует не более трех раз в неделю. Длительность курса зависит от желаемого результата, объема лишнего веса, возраста и других факторов. Примерно она составляет 10-25 процедур. При комбинировании обертывания с физическими нагрузками, уже через пару недель вам гарантирован видимый результат по борьбе с лишним весом. Эффект воздействия глины на кожу заметен почти сразу: она становится бархатистой и упругой. При сегодняшнем богатейшем выборе косметических средств обертывания глиной остаются самым популярным и эффективным способом борьбы с лишним весом. При умелом обращении глина слепит из вашего тела именно то, что вы хотите. Почувствуйте себя скульптором и создайте самое прекрасное творение!

19 марта - 89,1кг
Вперед ...или лучше назад к ....80
17апреля - 87.5
22 апреля - 86
13 октября -86,8
20 октября-87.. ?!

ссылка

Послать личное сообщение

Перекус  Абрикоски  пол кило и две чашки водички. smile

 

19 марта - 89,1кг
Вперед ...или лучше назад к ....80
17апреля - 87.5
22 апреля - 86
13 октября -86,8
20 октября-87.. ?!
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика