Fionochka, приветик!!

Расскажи (если не секрет) какая у тебя сейчас программа в тренажерке?

Fionochka, а у нас вся еда как раз в столовой и была=) Можно было свое приносить,но глядя на аппетитно жующих коллег,диетическая еда как то не лезла.

Fionochka, Приветики))) Не, общепита нет, ну как, нет, самодельная кухня так сказать))) Кулер, электрочайник, микроволноФка, холодильник и кофеварка.))))) В магазин да, иногда бегаю, то за углеводами, то за белками)))) ну, в смысле хрумстик или кефир/творог))

А ты продолжай все в том же духе, как и вчера))) Спорт и ПП))))

Fionochka, привет!! 

Молодец, хорошие цифры!! 

Fionochka, РґРѕР±СЂРѕРµ утро! 

Так перед магазиномя тщательно заправляюсь кашей или еще чем-то сытным Рё беру СЃ СЃРѕР±РѕР№ деньги исключительно РЅР° то, что необходимо, чтобы РЅРµ дозволить себе чего-то лишнего)) 

Какой прекрасный зеленый коридорчик!!! 

Я собой горжусьВот могу же!

Зал 1 час и...

ККАЛ УГЛЕВОДЫ Ж�РЫ БЕЛК�

1183 136 36 76

Машуль, в твоем случае 100% не постройнеть с таким соседством на работе))) У меня, что принес, то всё твоё)) можно конечно в столовую местную сходить, но это крайний случай.

Маликам, пустой холодильник это не вариант, я терплю-терплю, а потом как совершу набег на магазин и лопаю всё и сразу)))

РќРёРєР°, РїСЂРёРІРµС‚!  РїРѕРґСЂСѓРіР° РїРѕ несчастью)) Рђ вариант РЅР° работе РІС‹Р№С‚Рё РІ магазин, общепит есть?

Fionochka, Приветики!!!! ))) У меня так же получаеться, не знаю почему))) В выходные у меня дома все под рукой, включая холодильник, а на работе пустой холодильник, или с тем, что мы туда положим))) Ну то, что принесем с собой на обед, себе. Да и тренировки тоже как-то легко идут...

Привет-привет))

Рђ СЏ РґРѕРјР° работаю, Р° выбираюсь только РЅР° тренировки Рё теперь еще Рё РЅР° велопоходы) Рђ похудеть РґРѕРјР° помогает пустой холодильник)) Это самый лучший СЃРїРѕСЃРѕР± РЅРµ жрать для меня  

Ну вот как то худеется=)

Я наоборот на работе полнела. Потому что напротив моего кабинета был пищеблок и повара постоянно пытались меня подкормить

Девочки, привет! РЇ РЅР° работе после почти недельного безделья. Заметила, что РІ рабочие РґРЅРё СЏ гораздо лучше соблюдаю режим питания, РјРЅРµ легче выполнять физические нагрузи. Р� результаты РЅР° лицо, первые 4 недели были СЃ отвесами, Р° РІРѕС‚ 5ая выходная неделя СЃ привесом. Как люди СЃРёРґСЏС‚ РґРѕРјР°  Рё худеют?

Fionochka пишет 05.05.2013 в 12:47 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚РёРє! РљР°Рє СЏ тебя понимаю, РєРѕРіРґР° вес застревает или растет обратно! Меня тоже такое расстраивает, РЅРѕ, как говорится, УПОРНЫМ РІСЃРµ подвластно! Главное, РЅРµ отступать! Какие Сѓ тебя планы РїРѕ спортзалу?

Fionochka, приветик!!

Как твое настроение? Какие успехи?

Fionochka, У меня такое же настроение было надавно буквально)))) Только я не в деревню хотела, а куда подальше, в китайский монастырь

Берем себя в руки и с новой недели с новыми силами в бой!!!!

Маликам, Воистину Воскрес! вот тут опять идея в голове крутится - хочу домик в деревне. не могу не думать прям (( у меня такое бывает при плохом настроение. хочется взять и уехать подальше. а там природа, птички, животинка всякая. Надо как-то развеяться. ..

Fionochka, Христос Воскрес!

РќРµ сдаем позиции, организм перестраивается, РЅР° следующей неделе будет отвес, главное РЅРµ опускай СЂСѓРє, занимайся, соблюдай БЖУ Рё РЅРµ теряй улыбки! 

Fionochka, очень рада, что я и другие девочки действуем так мотивационно!!Для этого мы все здесь и собрались!! Я сама меньше лениться стала, ведь за мной теперь наблюдают!!

Fionochka, я тоже в последние дни немного ленюсь, но стараюсь перебарывать. У меня ПМС, самое отвратительное время, хочется со всеми переругаться и никуда вообще не ходить) Но на тренировку подняла все же свою ленивую попу и пошла))

Fionochka, давай бороться с ленью, у меня такая же беда!!Вроде весна, тепло и хорошо, а состояние периодически дикой спячки!!

Fionochka, Привет))) Лень нужно выбросить, она нам только мешает (по себе знаю, лентяйка-то я еще та!!)))) )

Быстро взять себя в руки! Построить меню и позаниматься спортом!!!))))

Мотивашечка для тебя

Команда поддержки готова!!

Fionochka, Как твои успехи? Как тренировки?))

Ну все,с такой похудательной командой лишний вес должен улепетывать от нас без оглядки

РќСѓ, Р° СЏ тогда вас танцами поддержу!! 

Abusus, или как сказал Задорнов - вросший спасательный круг на животе и подогрев в зимнее времЯ

 Р”евочки, Р° СЏ еще СЃ вами Рё СЃРїРѕСЋ))) Картинка действительно обалдеть. Р’РѕС‚ тоже думаю - сколько жиру то... Рё зачем его столько вообще накапливается. 

Nikalett пишет 01.05.2013 в 10:10 (ссылка):

Abusus, РћРѕРѕ...))))

Доброго дня!

Быстро все на тренировки,

бегать, прыгать, отжиматься,

и от жира избавляться!!!

Я скоро не только слоганами про похудение буду говорить, но и стихами на эту тему)))

Вот так вот...а есть еще вот такая:

Щас я вас замотивирую=))))

РџСЂРѕ кусочки, офигеть, СЏ же веса потеряла уже 21 РєРі Р­С‚Рѕ Р¶ сколько РІРѕ РјРЅРµ жира то было??? Рђ сколько еще остается........ Рђ главное, РєСѓРґР° же РѕРЅ делся Р—наю РїСЂРѕ энергию Рё С‚.Рґ., РЅРѕ РІСЃРµ равно загадка))

Увидела эти кусочки как раз после обеда.... Что-то не по себе стало))))) ахахаха)))) Больше есть не буду ниче)))))

Рђ это лиш полтора кило жира  Рђ сколько РІРѕ РјРЅРµ этой гадости. фуууу. беееее

Симпатичные кусочки