Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Ты пожиреешь об этом!

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Гилберт пишет 11.04.2013 в 04:27 (ссылка):

Ну, что я могу сказать... Либо я пожирела, либо мои старые весы меня обманывали, но сегодня, встав на новые весы, я увидела цифру 63,5!!! smile Это ведь кошмар какой-то... Не знаю что и делать. Руки опускаются, мотивация пропадает smile

Оо, без паники. все нормально) Сама с этим сталкивалась - я уверенно считаю что это вода, в особенности если ты не пьешь положенные 1,5-2 литра. 

 

Гилберт пишет 23.04.2013 в 09:16 (ссылка):

Ох, девочки, не знаю, что и делать, времени совсем нет. Устроилась на работу и теперь только работа-дом-сон-работа. График сумасшедший.

Нууууу! Не раскисай! на ДиОне я видела статью про ночьной образ жини и питание в это время, я сама работала в ночную смену и хорошо тебя понимаю  

/articles/article.php?id=1249 лови. 

Станислава, можно коротко Слава)) 27 лет
рост - 168
63 --- 60 --- 57 --- 55 --- 50
живу тут - /community/post.php?topic_id=53588

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Jeremiah, да никак не справляюсь... Работа ночная, 12 часов смена. Кушаю 1-2раза в день что попадется(

Света, 20лет.

Сейчас 62,5
Первая цель 60
Вторая цель 55
Рост 167-168см

/community/post.php?topic_id=47865

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Гилберт пишет 23.04.2013 в 09:16 (ссылка):

Ох, девочки, не знаю, что и делать, времени совсем нет. Устроилась на работу и теперь только работа-дом-сон-работа. График сумасшедший.

 Так и времени на поесть не будет. Чем не диета? smile

А если серьезно: как справляешься с соблюдением ЗОЖ? Совсем тяжело наверное следить за питанием стало.

93 кг. - начало 2012 года.
66 кг. - к 05.06.2013 - готово.
60 кг. - 20.01.2014 - готово.

12.08.2013. Вес 66.5 кг. Буду худеть до 55. Сроков нет. Диет нет.
Примерный план: 55 к 1.06.2014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох, девочки, не знаю, что и делать, времени совсем нет. Устроилась на работу и теперь только работа-дом-сон-работа. График сумасшедший.

Света, 20лет.

Сейчас 62,5
Первая цель 60
Вторая цель 55
Рост 167-168см

/community/post.php?topic_id=47865

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я Natural Siberica обертывания покупаю. Но особого эффекта нет(

Рост 173.
Период 1 (март-сентябрь 2013) - похудение: 78 - 61.
Период 2 (октябрь 2013-январь 2014) - набор: 61 - 67
Период 3 (с февраля 2014) - похудение: 67-66.7----60

Моя тема: /community/post.php?topic_id=48022

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я вот регулярно обертывания делаю в последнее время. Просто смешиваю пакетик небольшой черной или белой глины (я покупаю в аптеке. По 28 рублей 2 пакетика в пачке) с небольшим количеством теплой воды, на глаз кладу оливковое масло, мед и пару капель апельсинового масла =) Вот такая смесь.  И в пленку себя минут на 20. Если удастся намазаться-замотаться аккуратно, то лучше еще под пару одеял лечь, чтобы прогреться =)

Иногда вообще не заморачиваюсь и просто медом делаю обертывание.

Кожа очень мягкая стала и упругая на ощупь, но целлюлит пока не ушел заметно.

93 кг. - начало 2012 года.
66 кг. - к 05.06.2013 - готово.
60 кг. - 20.01.2014 - готово.

12.08.2013. Вес 66.5 кг. Буду худеть до 55. Сроков нет. Диет нет.
Примерный план: 55 к 1.06.2014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!

Как там твои кг и см?Уходят!?

Обертывания сделала?Я тоже планирую!В уход объемов не верю,а вот состояние кожи должно улучшиться!

Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рыжая_Валькирия, не знаю, говорят - работает... вот хочу попробовать

Света, 20лет.

Сейчас 62,5
Первая цель 60
Вторая цель 55
Рост 167-168см

/community/post.php?topic_id=47865

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Гилберт пишет 07.04.2013 в 05:38 (ссылка):

И работает? Меня обертывания по эффекту не очень вдохновляют... :(

Рост 173.
Период 1 (март-сентябрь 2013) - похудение: 78 - 61.
Период 2 (октябрь 2013-январь 2014) - набор: 61 - 67
Период 3 (с февраля 2014) - похудение: 67-66.7----60

Моя тема: /community/post.php?topic_id=48022

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Patti пишет 13.04.2013 в 18:55 (ссылка):

Привет, ты внесла в планировщик сухую крупу :) А надо гречневую кашу, ты ведь добавляла воду, объём увеличился и т.д.

100 грамм гречневой каши ~ 100 кк.

Спасибо

Света, 20лет.

Сейчас 62,5
Первая цель 60
Вторая цель 55
Рост 167-168см

/community/post.php?topic_id=47865

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, ты внесла в планировщик сухую крупу :) А надо гречневую кашу, ты ведь добавляла воду, объём увеличился и т.д.

100 грамм гречневой каши ~ 100 кк.

/community/post.php?topic_id=43877

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что правда что ли, что гречка такая каллорийная? smile


Света, 20лет.

Сейчас 62,5
Первая цель 60
Вторая цель 55
Рост 167-168см

/community/post.php?topic_id=47865

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго времени суток! Мой первый день ЗОЖ начался, чему я несказанно рада, единственное, что омрачает этот день - КД. Но ничего, думаю, что все будет нормально, просто обычно в "эти" дни я ем все подряд и вперемешку smile

Сейчас планирую сходить в супермаркет и накупить еще полезных вкусняшек, потому что вчера купила не все - пакеты тяжелые! 

Всем удачных выходных:)


Света, 20лет.

Сейчас 62,5
Первая цель 60
Вторая цель 55
Рост 167-168см

/community/post.php?topic_id=47865

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

selena0407, привет, накупила, фруктов, овощей, морекпродуктов и еще много вкусняшек и полезностей)

Света, 20лет.

Сейчас 62,5
Первая цель 60
Вторая цель 55
Рост 167-168см

/community/post.php?topic_id=47865

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Гилберт пишет 12.04.2013 в 12:57 (ссылка):

Привет, красотки))ну, что могу сказать... У меня вчера появились деньши, поэтому сегодня я закупила много вкусной, но полезной еды. С завтрашнего дня основательно берусь за себя и свое питание. Ура!:)


Приветик!Молодец!Что вкусного прикупила?

Лена,27 лет.Рост 168 см
Начальный вес-57 кг.
8.02.2013-56,3 кг
06.03.2013-55,1 кг
19.03.2013-54,8 кг
29.03.2013-54,2 кг
12.04.2013-53,6 кг
20.04.2013-53,4 кг
06.05.2013-53 кг
Цель-талия 60 см.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, красотки))ну, что могу сказать... У меня вчера появились деньши, поэтому сегодня я закупила много вкусной, но полезной еды. С завтрашнего дня основательно берусь за себя и свое питание. Ура!:)


Света, 20лет.

Сейчас 62,5
Первая цель 60
Вторая цель 55
Рост 167-168см

/community/post.php?topic_id=47865

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Не впадай в панику!Может это все же глюк?С весами такое бывает!Увы!

Я все же советую тебе замерчики сделать!Они надежнее и не обманут!

Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я вчера чуть разгруз выдержала,сейчас жор)))

Лена,27 лет.Рост 168 см
Начальный вес-57 кг.
8.02.2013-56,3 кг
06.03.2013-55,1 кг
19.03.2013-54,8 кг
29.03.2013-54,2 кг
12.04.2013-53,6 кг
20.04.2013-53,4 кг
06.05.2013-53 кг
Цель-талия 60 см.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, что я могу сказать... Либо я пожирела, либо мои старые весы меня обманывали, но сегодня, встав на новые весы, я увидела цифру 63,5!!! smile Это ведь кошмар какой-то... Не знаю что и делать. Руки опускаются, мотивация пропадает smile

Света, 20лет.

Сейчас 62,5
Первая цель 60
Вторая цель 55
Рост 167-168см

/community/post.php?topic_id=47865

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравуйте, девочки, как у вас дела? 

Мотивашка на сегодня


Света, 20лет.

Сейчас 62,5
Первая цель 60
Вторая цель 55
Рост 167-168см

/community/post.php?topic_id=47865

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго утро!ПУСТЬ СЕГОДНЯ У НАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

Лена,27 лет.Рост 168 см
Начальный вес-57 кг.
8.02.2013-56,3 кг
06.03.2013-55,1 кг
19.03.2013-54,8 кг
29.03.2013-54,2 кг
12.04.2013-53,6 кг
20.04.2013-53,4 кг
06.05.2013-53 кг
Цель-талия 60 см.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго утра и удачного дня!


Света, 20лет.

Сейчас 62,5
Первая цель 60
Вторая цель 55
Рост 167-168см

/community/post.php?topic_id=47865

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет)спасибо. Обязательно увидишь и даше больше, чем -1кг, я думаю, это не за горами! А табличка действительно хорошая, пользуйся на здоровь:)

Света, 20лет.

Сейчас 62,5
Первая цель 60
Вторая цель 55
Рост 167-168см

/community/post.php?topic_id=47865

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Гилберт пишет 08.04.2013 в 05:25 (ссылка):

Хорошая таблица, нужно будет позаниматься по ней!


Приветик!С отвесиком!Когда же я увижу на весах -1 кг!?За табличку спасибо.Попробую по ней заниматься.

Лена,27 лет.Рост 168 см
Начальный вес-57 кг.
8.02.2013-56,3 кг
06.03.2013-55,1 кг
19.03.2013-54,8 кг
29.03.2013-54,2 кг
12.04.2013-53,6 кг
20.04.2013-53,4 кг
06.05.2013-53 кг
Цель-талия 60 см.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Яна! Буду стараться и дальше радовать себя и вас своими результатами))

Света, 20лет.

Сейчас 62,5
Первая цель 60
Вторая цель 55
Рост 167-168см

/community/post.php?topic_id=47865

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик,принцесса!

Поздравляю с отвесиком!!!!!!!!Отличный результат!Так держать!

Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хорошая таблица, нужно будет позаниматься по ней!


Света, 20лет.

Сейчас 62,5
Первая цель 60
Вторая цель 55
Рост 167-168см

/community/post.php?topic_id=47865

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Желаю всем получить такую записку! smile


Света, 20лет.

Сейчас 62,5
Первая цель 60
Вторая цель 55
Рост 167-168см

/community/post.php?topic_id=47865

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем удачной недели)


Света, 20лет.

Сейчас 62,5
Первая цель 60
Вторая цель 55
Рост 167-168см

/community/post.php?topic_id=47865

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня не удержалась и решила встать на весы... -1кг! smile Счастью моему нет предела! smile Сейчас вес 61,5кг.

Света, 20лет.

Сейчас 62,5
Первая цель 60
Вторая цель 55
Рост 167-168см

/community/post.php?topic_id=47865

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И я не откажусь от такой фигурки)))))smilesmile

Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

selena0407 пишет 07.04.2013 в 23:53 (ссылка):

Aleksiya_Bonny пишет 07.04.2013 в 14:56 (ссылка):

Приветик!Ну,как дела?Как отвесики?

Лови мотивашечки!

Господи,пожалуйста,пошли мне такой животик и талию к лету!

и мне, и мне... ну, пожааалуйста!

Света, 20лет.

Сейчас 62,5
Первая цель 60
Вторая цель 55
Рост 167-168см

/community/post.php?topic_id=47865

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Aleksiya_Bonny пишет 07.04.2013 в 14:56 (ссылка):

Приветик!Ну,как дела?Как отвесики?

Лови мотивашечки!

Господи,пожалуйста,пошли мне такой животик и талию к лету!

Лена,27 лет.Рост 168 см
Начальный вес-57 кг.
8.02.2013-56,3 кг
06.03.2013-55,1 кг
19.03.2013-54,8 кг
29.03.2013-54,2 кг
12.04.2013-53,6 кг
20.04.2013-53,4 кг
06.05.2013-53 кг
Цель-талия 60 см.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, Яна) Дела отлично, отвесики - а кто их знает... я не каждый день взвешиваюсь. Какие мотивашки^^ спасибо! smile

Света, 20лет.

Сейчас 62,5
Первая цель 60
Вторая цель 55
Рост 167-168см

/community/post.php?topic_id=47865

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!Ну,как дела?Как отвесики?

Лови мотивашечки!

Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

selena0407 пишет 07.04.2013 в 22:37 (ссылка):

Гилберт пишет 07.04.2013 в 14:36 (ссылка):

selena0407 пишет 07.04.2013 в 22:31 (ссылка):

Гилберт пишет 07.04.2013 в 14:30 (ссылка):

selena0407 пишет 07.04.2013 в 21:54 (ссылка):

Гилберт пишет 07.04.2013 в 13:52 (ссылка):

selena0407 пишет 07.04.2013 в 19:34 (ссылка):

Гилберт пишет 07.04.2013 в 03:33 (ссылка):

Что-то не особо я верю в эту "диету"...

Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:

Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы!
Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания!
Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило «Диеты для ленивых».

Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:

Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-ух часов.
Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-ух часов после.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.

Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.

Ну чего только не придумают)

Вот и я о том же)

Можно опробовать недельку)Посмотрим на результат

можно, конечно, но что-то как-то не особо в это верится...

Просто и так пью столько воды,попробую теперь с понедельника так,как написано.Посмотрим,что получится

хорошо, только потом обязательно расскажи о результатах)

Отпишусь,главное-все правильно делать и не забывать пить водичку.

удачи, желаю, чтобы эта "диета" оказалась действенно, и ушли ненавистные КГшки:)

Света, 20лет.

Сейчас 62,5
Первая цель 60
Вторая цель 55
Рост 167-168см

/community/post.php?topic_id=47865

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Гилберт пишет 07.04.2013 в 14:36 (ссылка):

selena0407 пишет 07.04.2013 в 22:31 (ссылка):

Гилберт пишет 07.04.2013 в 14:30 (ссылка):

selena0407 пишет 07.04.2013 в 21:54 (ссылка):

Гилберт пишет 07.04.2013 в 13:52 (ссылка):

selena0407 пишет 07.04.2013 в 19:34 (ссылка):

Гилберт пишет 07.04.2013 в 03:33 (ссылка):

Что-то не особо я верю в эту "диету"...

Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:

Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы!
Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания!
Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило «Диеты для ленивых».

Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:

Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-ух часов.
Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-ух часов после.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.

Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.

Ну чего только не придумают)

Вот и я о том же)

Можно опробовать недельку)Посмотрим на результат

можно, конечно, но что-то как-то не особо в это верится...

Просто и так пью столько воды,попробую теперь с понедельника так,как написано.Посмотрим,что получится

хорошо, только потом обязательно расскажи о результатах)

Отпишусь,главное-все правильно делать и не забывать пить водичку.

Лена,27 лет.Рост 168 см
Начальный вес-57 кг.
8.02.2013-56,3 кг
06.03.2013-55,1 кг
19.03.2013-54,8 кг
29.03.2013-54,2 кг
12.04.2013-53,6 кг
20.04.2013-53,4 кг
06.05.2013-53 кг
Цель-талия 60 см.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

selena0407 пишет 07.04.2013 в 22:31 (ссылка):

Гилберт пишет 07.04.2013 в 14:30 (ссылка):

selena0407 пишет 07.04.2013 в 21:54 (ссылка):

Гилберт пишет 07.04.2013 в 13:52 (ссылка):

selena0407 пишет 07.04.2013 в 19:34 (ссылка):

Гилберт пишет 07.04.2013 в 03:33 (ссылка):

Что-то не особо я верю в эту "диету"...

Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:

Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы!
Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания!
Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило «Диеты для ленивых».

Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:

Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-ух часов.
Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-ух часов после.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.

Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.

Ну чего только не придумают)

Вот и я о том же)

Можно опробовать недельку)Посмотрим на результат

можно, конечно, но что-то как-то не особо в это верится...

Просто и так пью столько воды,попробую теперь с понедельника так,как написано.Посмотрим,что получится

хорошо, только потом обязательно расскажи о результатах)

Света, 20лет.

Сейчас 62,5
Первая цель 60
Вторая цель 55
Рост 167-168см

/community/post.php?topic_id=47865

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Гилберт пишет 07.04.2013 в 14:30 (ссылка):

selena0407 пишет 07.04.2013 в 21:54 (ссылка):

Гилберт пишет 07.04.2013 в 13:52 (ссылка):

selena0407 пишет 07.04.2013 в 19:34 (ссылка):

Гилберт пишет 07.04.2013 в 03:33 (ссылка):

Что-то не особо я верю в эту "диету"...

Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:

Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы!
Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания!
Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило «Диеты для ленивых».

Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:

Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-ух часов.
Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-ух часов после.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.

Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.

Ну чего только не придумают)

Вот и я о том же)

Можно опробовать недельку)Посмотрим на результат

можно, конечно, но что-то как-то не особо в это верится...

Просто и так пью столько воды,попробую теперь с понедельника так,как написано.Посмотрим,что получится

Лена,27 лет.Рост 168 см
Начальный вес-57 кг.
8.02.2013-56,3 кг
06.03.2013-55,1 кг
19.03.2013-54,8 кг
29.03.2013-54,2 кг
12.04.2013-53,6 кг
20.04.2013-53,4 кг
06.05.2013-53 кг
Цель-талия 60 см.
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика