Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: **Для меня и друзей..**Shagara.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Shagara, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
**Былое и думы** Shagara

 
     Эта тема была закрыта модератором.
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что то мне думается,что надо таки сесть на Японку,пусть даже не получится на 13 дней,но хоть сколько получится,может втянусь).Дисциплинирует она меня как то,и результат отличный.Времени остаётся мало мне на похудеть,а у меня качели какие то и с алкоголем беда.Вобщем кофе попила,до обеда эту мысль буду думатьsmile.Нашла вот такую шпаргалку интересную по Японке 

30 лет /166см/ хочу 50 кг
Моё рукотворчество /community/post.php?topic_id=48032

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile Неее,это я просто не переставляла в планировщике стандарт)))Щас пять,а у меня только обед)) Ужин к 9 ближе будет

30 лет /166см/ хочу 50 кг
Моё рукотворчество /community/post.php?topic_id=48032

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

потом и меня научишь выкладывать рацион,ага, чёт у тебя прям скромно все, и ужин в 17,00, блин я дома только в 19,45-  и ужин соответсвенно поздний, и как ты только до утра дотягиваешь???smile

Не ждите чудес - чудите сами!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я научилась таки выкладывать рацион))Теперь балуюсьsmile

Вот у меня какое всё будет зелёное и красивое,если я всё это схомячуsmile.Четыре приёма пищи для меня как то многовато,в "мирное время" у меня в рационе бы из этого всего остался завтрак,суп и фасолька))и море пива с арахисом.Ну что делать-будем придерживаться правил..

30 лет /166см/ хочу 50 кг
Моё рукотворчество /community/post.php?topic_id=48032

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет.Купила творога и кефира 0%,рыбки,грудки куриной,фасольки в томатном соус.Всё в чём меньше 100 калорий на 100 грамм.smile Я там в болталке отписалась,какая у меня проблема с нэтом,пропаду пока ненадолго.

 

30 лет /166см/ хочу 50 кг
Моё рукотворчество /community/post.php?topic_id=48032

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оль привет!smile Какие новости? расскажи мне штоль какой белковой еды накупила, я то в похудении профан, буду учится питаться правильно, уж очень хочется в отпуск(звяздойsmile)...

Не ждите чудес - чудите сами!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ,каюсь,не посмотрела.Кабельное приходили подключать сачала,а щас только приехали с маркета.Купила всякой белковой еды,чтоб в коридор попадать)А теперь у нас значит с мужей ужин)Так наверное на завтра все мои дела и перенесутся включая Лесли..

30 лет /166см/ хочу 50 кг
Моё рукотворчество /community/post.php?topic_id=48032

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ты там Лесли посмотрела, как тебе? или так и не открылся файл?

Не ждите чудес - чудите сами!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я обычно пишу номер своей машины,когда мужики в одноклассниках пристают,типа "напиши номер" имея ввиду телефон)))Я Оля или Леля,как удобно,пошли правило обсудим и позовём

30 лет /166см/ хочу 50 кг
Моё рукотворчество /community/post.php?topic_id=48032

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да ник просто придумывать не охота было, вот номер машины своей и написалаsmile, а зовут Наташа, а тебя как? да я думаю их тоже нужно позвать, авось кто откликнется..

Не ждите чудес - чудите сами!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ДеавАчки!Просыпайтесь,пошлите гонки сочинять)Тема в этой группе,за мнойsmile)BOK939, (Как ,кстати тебя зовут,замучалась буквенно-циферным набором к тебе обращатьсяsmile),может нам предложить присоедениться девчёнкам из 

Ищу единомышленников, для достижения результатов, пишите буду рада.   ?
30 лет /166см/ хочу 50 кг
Моё рукотворчество /community/post.php?topic_id=48032

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Shagara пишет 23.07.2013 в 15:04 (ссылка):

BOK939, ок,тогда щас малого утолку басеньки,сполоснусь и заведу тему ,ну и обсудим конкретно,только нам бы ещё народа немножко,а то тоскливо втроём гонять.

Найдем)

Анастасия
19 лет, вегетарианка
If you set your mind to it everything is possible!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Shagara пишет 23.07.2013 в 15:00 (ссылка):

 

Неправильно ты, дядя Федор, бутерброд ешьsmile

Надо тебе по предпочтения трени подбирать)) Что ты любишь? Спокойные тренировки, бешеные, танцы, ходьба, работа с весом?

 

АнастасияТимофееваsmile smile

Я пока ничего не люблю))Я ж не занималась никогда ничем,кроме как на тренажёрах и то недолго.В зал щас нет возможности ходить,времени вернее.А вот в видеопрограммах покапаюсь,а ну как и вовлекусь во что-нибудь.Всё какая -никакая,а польза моей тушке.

Советую Brazil Butt Lift. Если захочешь, то поищи трейлеры(я забыла, как называется правильно)))

Анастасия
19 лет, вегетарианка
If you set your mind to it everything is possible!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

BOK939, ок,тогда щас малого утолку басеньки,сполоснусь и заведу тему ,ну и обсудим конкретно,только нам бы ещё народа немножко,а то тоскливо втроём гонять.

30 лет /166см/ хочу 50 кг
Моё рукотворчество /community/post.php?topic_id=48032
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Мой геркулес на утро с сахаром и маслом (Bu-Buka))
1. Хлопья «Геркулес» три столовые ложки 2. Сахар-песок три чайные ложки 3. Вода - 200 мл 4. отруби (10.0 грамм)
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика