infolano4ka, Ооооо, как же я рада вашему посту!!!!

incanite пишет 18.05.2013 в 21:38 (ссылка):

+100. имхо, почитать и посмотреть есть чего в инете и кроме лены миро, и позволять себя оскорблять пусть и заочно, и называть свинюшками, могут те, кто действительно себя такими считает. По мне, так приведение себя в порядок начинается с любви к себе и уважения. лену в топку вместе с офигенной попкой.

Vasiliza, Я была полной три раза, � ХУДОЙ ТР� РАЗА. Похудеть может каждый!!!Каждая здоровая женщина способна на это. Похудение в мозгах.

Сейчас у меня и мышечная масса присутствует и жир. Месяца два ХОРОШЕГО питания и останутся только мышцы. НО...Но пока мне этого не надо. Потому что стимула нет. А стимул в мозгах � я верю скоро он будет.:) Тренажерка, любимый тренер, уверенность в себе, чуть-чуть "покапаться внутри себя", промотивировать свою лень, своё сознание.

А вобще для меня ты уже крутая. ты заботишся о себе,ценишь свои труды.

Просто такие стервозные клоунессы, как Миро отталкивают людей.

Со мной в тренажерку ходит девушка, в ней 120 кг в два раза больше , чем во мне, при одиноковом росте.Некоторые примитывные особи стали её осмеевать когда она бегала, делала жим ногами, приседала в Смите, или подтягивалась в гравитроне. После первой тренировки она вышла в слезах...

incanite, Рє сожалению, РїРѕ моему опыту, похудеть может РЅРµ каждый. РЇ этим уже 10 лет занимаюсь. Р� СЃ каждым разом похудение дается сложнее. Р–РёСЂРѕРІ больше- мышечной массы меньше. РўРѕ что отражается РІ зеркале-совсем РЅРµ нравится. Удержать достигнутый вес дольше чем полгода-РіРѕРґ РЅРµ удается. Замкнутый РєСЂСѓРі, приводящий Рє неврозу.

Оксана Артемова-безусловно красивая женщина. Посмотрела ее фотки РІ Р�нете. Нашла сайт, почитаю, что пишет. 

Большинство людей с лишним весом(я имею в виду себя в первую очередь)инертно и лениво и не дружит с дисциплиной питания-в этом корень всех зол. Поэтому такие люди как Миро и Артемова-исключение. Взяли себя в руки, встали с удобного дивана и что-то сделали для здоровья и фигуры.

Vasiliza, Похудеть может каждый. Быть худым и толстым не сложно, а вот быть стройным...

Для меня это отвратительный человек (теперь). Раньше опираясь на мнения и высказывания других я её уважала.

На счёт фигуры Миро, обычная, спортивная. Такую может иметь каждый. Года три зала и правильного питания.

Р’ плане доброты, женственности, красоты, уважения Рё любви Рє РґСЂСѓРіРёРј людям СЏ обожаю Оксану Артёмову. РћРЅР° чемпионка  РјРёСЂР° фитнесс-Р±РёРєРёРЅРё.

Вот кому бы уж стоило гордится....

Да. Это так. РњРЅРµ кажется, что или Сѓ нее психические отклонения. Р�ли издатель требует так самопиарится Рё создавать себе такой отвратительный РёРјРёРґР¶. Р’ этом всем заслуживает уважения то, что РѕРЅР° похудела, удерживает вес, создала просто невероятно красивое тело Рё поддерживает его РІ этом состоянии. Рђ это-труд. Поэтому то, как РѕРЅР° общается СЏ РЅРµ РѕРґРѕР±СЂСЏСЋ, РЅРѕ ее опыт стоит внимания. РЅРµ даром  же ее блог читают больше людей, чем некоторые газеты печатют тираж...

Пробежалась по её блогу...Захотелось сблювануть. Так нельзя!!! Это самолюбование, самовлюбленность.снобизм....

incanite, СЃРїР°СЃРёР±Рѕ большое Рђ тебе создать рельеф мечты Рё сохранить его РЅР° долгие РіРѕРґС‹ без надмерных усилий.

Vasiliza, Благодарю:) Успехов тебе и силы воли.

incanite, РїСЂРёРІРµС‚! Пожалуйста.

http://miss-tramell.livejournal.com/357426.html?thread=106585138&

Р�штарка, СЃРѕРІРµСЂС€РµРЅРЅРѕ согласна. РњРЅРµ тоже  РЅРµ хочется такой становиться. Поэтому будем стройными, ухоженными Рё любить жизнь.

Vasiliza, это точно... Но движение необходимо бесспорно. Я порой вижу на улицах не старых еще женщин, но располневших донельзя, с потухшим взглядом, обстриженных ежиком, полуседых-полумалиновых и одетых в непонятно что, и как-то грустно становится. А с другой стороны моя мама, которой уже 45, но стройная, хорошо накрашена, с уложенными и ухоженными волосами, и в красивых костюмах. Надеюсь, я буду такой, а не бабой с базара.

Vasiliza, Привет:) А дай ссылку на Лену Миро:) Если не затруднит.

РќСѓ РґР°.

Я в живом журнале Лену Миро почитываю.

Она-гуру фитнеса. Книгу написала.

Стерва редкостная.

Так вот она бег не советует.

В принципе рациональное зерно в ее рассуждениях есть.

В том плане, что мы исходим из того посыла, что здоровье всегда будет таким, какое оно сейчас.

А ведь происходит амортизация суставов, их истирание и прочие "радости".

�нтенсивные тренировки(а особенно у людей с большим весом) приводят к повреждению суставов.

Это не шутки потом пожизненно с болью жить.

Таких людей я тоже знаю.

Поэтому движение-это жизнь, если это движение с умом

Vasiliza, ну и во всем мера хороша)

Ну, жареная картошка перед телеком-уже другая крайность.

Я себе тоже купила обруч и одно время крутила. Сейчас забросила.

� да, у всего есть противопоказания. Там травмы коленей не позволяют бегать и скакать.

Хотя СЏ Рё СЃ  больным коленом обожаю Р·СѓРјР±Сѓ

Лишь бы с пользой и в удовольствие, наверное.

Vasiliza, только лишь обручем? Я читала, что много противопоказаний и вредных воздействий от обруча, но мой уже куплен, денег жалко, делать нечего. Да и вообще, с другой стороны, у бега тоже есть противники, и восточные танцы дают большие осложнения...Так что теперь, сидеть перед теликом и картошечкой жареной баловаться, ничего не делая?..

Во-первых, нельзя синяки набивать. Это противопоказано. Особенно на животе.

+Там микросотрясения для почек и других внутренних органов.

Я как-то целую статью на эту тему читала на одном из форумов.

Хотя знаю одну девушку, которая на 40 кг похудела и талию сделала тяжелым обручем.

Vasiliza, красиво...

А кстати, почему обруч не советуют?

�штарка пишет 18.05.2013 в 16:52 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚. Вэлком.

Попробовала. Не забанили, как обещали.

Это Люгано. Рядом с Миланом. Моя мечта.

Привет!� я к тебе в гости. Удачи в похудении, все получится!

Научилась картинки вставлять?)

 Р¶РёРІСѓ неделю РЅР° сайте. Есть вещи, которые очень нравятся. Суперские считалки. Меньше нравится, что картинки РЅРµ РјРѕРіСѓ вставить.

Со спортом и водой никак не налаживается.

Вчера была у подруги.

У нас с ней разночтения. Приглашает на чай, а готовит как на новый год.

Уговаривала есть суши. Не люблю я их.

Зато выпила стакан хорошего анжуйского розового вина.

Вес там же. 79,5

Установили плиту на кладбище у свекра.

Был очень эмоциональный момент.

Племянница посеяла очки. �скать ездили 3 раза. нашли .

В планах начать делать массажи и обертывания.

По новым теориям обруч не советуют.

Фаза плато?

Я в аптеке работаю.

А в каком районе Москвы?

Я в офисе сижу, бумажки перебираю.

Вчера в коридор уложилась, но вес пока стоит

Сегодня пробовала крутить обруч, хватило только на 500 оборотов, тяжело чего-то

Вчера был нереально длинный день. утром в 6.30 стояла под дверями стоматолога. Потом работа, потом совещание. Питание-из рук вон плохо, тортики, бутебродики. Беру себя в руки.

Нюша, а кем ты работаешь?

 Р’СЃРµ равно недобор РїРѕ калориям, хоть ели торт Р·Р° Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ шефа. РќР° работе вообще холодильник тортами заставлен. Юбилеи, РґРЅРё рождения Рё отпускные.

Если торт - то у меня всегда перебор по жирам((

РЈ нас тоже после РќР“ было куча праздников РЅР° работе  - РІРѕС‚ результат +5РєРі(((.

2 дня укладываюсь в коридор,чуть белков не хватает..вес пока стоит на месте. но сейчас вода задерживается...жара(((

У меня тоже живот-проблемная зона. На ужин горошек с морковкой, шницель и хлеб в качестве наполнителя. Все равно недобор по калориям, хоть ели торт за здоровье шефа. На работе вообще холодильник тортами заставлен. Юбилеи, дни рождения и отпускные.

У меня 78кг( при росте 162см) - жир на животе отладывается.

Сегодня на обед опять ничего из дома не принесла((. Зашла в магазин купила кабачковую икру и активию.

Чего кушать вечером ещё не придумала))). Никак не могу себя заставить утром зарядку делать

А вот как вечером зажоры преодолеть.

может спать раньше ложиться (РЅРѕ сейчас светло Рё жарко - рано спать Рё РЅРµ хочется)

сегодня +2,6 привеса

это скорее всенго вода задержалась.

Вчера был 80,1, сегодня +2,6 привеса. Хоть и не переела. Скорее не добрала по калориям.

Я на работу фрукты-овощи беру. +хлебцы многозерновые и сыр.

А вот как вечером зажоры преодолеть.

Vasiliza

а какой у тебя сейчас вес?

Сижу ломаю голову, чего Р± такого РЅР° обед скушать (СЏ обычно СЃ СЃРѕР±РѕР№ приношу, Р° сегодня РЅРµ получилось),РІСЂРѕРґРµ РІ жару кушать РЅРµ так хочеться - может ряженку пойти купить?

Приветики!

После вчерашего банкета с шашлыками +1кг, но надеюсь, что уйдет обратно

Мне здесь нравится.

Хорошего стройного понедельника и солнечного настроения.

Cпасибо. Душевно погостить. РќРµ объедаться РІ гостях-задача непростая.

А мне сегодня на ДР к подруге ехатьну постараюсь не обжираться

Добро пожаловать!

Поправилась после курса гормонов на 7 кг, 2 согнала.С дневником и считалками стройнеется веселее и быстрее. Можно на проделанную работу оглянуться и не забросить все из-за...неприятности. Так, что принимайте в свою компанию.

Ну а подробнее))

 РЇ тоже сегодня перемерила РІСЃС‘, РІРѕ что влезла РјРѕСЏ РїРѕРїР°! -РќСѓ Рё как? -Туфли нормально, РЅРѕ РєСЂРѕСЃСЃРѕРІРєРё удобнее)))

Умудрилась с НГ набрать 5 кг

Как Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ! РјРЅРµ ответили. РЎРїР°СЃРёР±Рѕ, Маилика.

Р� тебе привет:) 

Всем стройнеющим-привет!