Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Лисенок хочет быть стройняшкой...Он стараеться ...чесно...

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Урааа получилось картинку вставить)

В каждом человеке должна быть изюминка. Только ж не вместо мозга...

Алина 22 год
Старт 85 кг
Цель 1 - 80 кг
Цель 2 - 75 кг
Цель 3 - 70 кг
Цель 4 - 68 кг
Цель 5 - 65 кг

Обитаю тут /community/post.php?topic_id=48682

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иштарка, я так пробовала, но получаеться только значек, и все, картинка не появляеться(

В каждом человеке должна быть изюминка. Только ж не вместо мозга...

Алина 22 год
Старт 85 кг
Цель 1 - 80 кг
Цель 2 - 75 кг
Цель 3 - 70 кг
Цель 4 - 68 кг
Цель 5 - 65 кг

Обитаю тут /community/post.php?topic_id=48682

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

картинки можно вставлять через radikal.ru, туда загружаешь картинку, потом копируешь ссылку, здесь нажимаешь иконку "вставить изображение" и ссылку вставляешь туда)

Оля, 24 года. Здесь поддерживаю себя в форме и стараюсь с каждым днем становиться лучше! Всегда рада гостям =)

мой дневник - /community/post.php?topic_id=48495

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Мой отчет по питанию...неудался...картинки вставлять не дает smile

 

  Но хоть кратко: 

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

 1415        161          55       66

 

Все зеленое, хорошо...только вот перекус был точно лишним....Но не удержалась пошла прогуляться вечером, зашла в магазин за продуктами...ну  пока домой пришла уже кое-что уничтожила)))
Зато нагулялась) 

В каждом человеке должна быть изюминка. Только ж не вместо мозга...

Алина 22 год
Старт 85 кг
Цель 1 - 80 кг
Цель 2 - 75 кг
Цель 3 - 70 кг
Цель 4 - 68 кг
Цель 5 - 65 кг

Обитаю тут /community/post.php?topic_id=48682

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alina-3lysenko, спасибо! И тебе удачи=) Будем мотивироваться)

Оля, 24 года. Здесь поддерживаю себя в форме и стараюсь с каждым днем становиться лучше! Всегда рада гостям =)

мой дневник - /community/post.php?topic_id=48495

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В каждом человеке должна быть изюминка. Только ж не вместо мозга...

Алина 22 год
Старт 85 кг
Цель 1 - 80 кг
Цель 2 - 75 кг
Цель 3 - 70 кг
Цель 4 - 68 кг
Цель 5 - 65 кг

Обитаю тут /community/post.php?topic_id=48682

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В каждом человеке должна быть изюминка. Только ж не вместо мозга...

Алина 22 год
Старт 85 кг
Цель 1 - 80 кг
Цель 2 - 75 кг
Цель 3 - 70 кг
Цель 4 - 68 кг
Цель 5 - 65 кг

Обитаю тут /community/post.php?topic_id=48682

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иштарка, кросовки я тоже купила )) правда для велосипеда))) но бегать не хочу...мне лутше полазить\попригать\на роликах покататься...хотя может и побегать...но сейчас я не хочу)
Удачи с бегом) все у тебя получитсья! smile 

В каждом человеке должна быть изюминка. Только ж не вместо мозга...

Алина 22 год
Старт 85 кг
Цель 1 - 80 кг
Цель 2 - 75 кг
Цель 3 - 70 кг
Цель 4 - 68 кг
Цель 5 - 65 кг

Обитаю тут /community/post.php?topic_id=48682

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Шикана, привет) ты вообще молодец! Мне "мешают" кг 10, больше я думаю не нужно...хотя будет видно)))
Заходи в гости)

 

В каждом человеке должна быть изюминка. Только ж не вместо мозга...

Алина 22 год
Старт 85 кг
Цель 1 - 80 кг
Цель 2 - 75 кг
Цель 3 - 70 кг
Цель 4 - 68 кг
Цель 5 - 65 кг

Обитаю тут /community/post.php?topic_id=48682

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alina-3lysenko, ну понятно) я просто купила себе кроссовки, бегать вообще-то ненавижу, но считаю, что нужно, так что вот сдам первый экзамен и начну!

Оля, 24 года. Здесь поддерживаю себя в форме и стараюсь с каждым днем становиться лучше! Всегда рада гостям =)

мой дневник - /community/post.php?topic_id=48495

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иштарка, под настроение, я еще и немного турист (правда уже в прошлом) бегала много, но тут появился велосипед (я его и в общежитие привожу когда учеба начинаеться) и все...не люблю бегать на улице...Та и некогда сейчас, все сроки горят...

В каждом человеке должна быть изюминка. Только ж не вместо мозга...

Алина 22 год
Старт 85 кг
Цель 1 - 80 кг
Цель 2 - 75 кг
Цель 3 - 70 кг
Цель 4 - 68 кг
Цель 5 - 65 кг

Обитаю тут /community/post.php?topic_id=48682

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alina-3lysenko, да уж, печальбеда( Сама не люблю заниматься, либо когда кто-то дома, либо когда злые соседи снизу. А ты бегать не любишь?

Оля, 24 года. Здесь поддерживаю себя в форме и стараюсь с каждым днем становиться лучше! Всегда рада гостям =)

мой дневник - /community/post.php?topic_id=48495

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет-привет!

Результат у тебя отличный! Так держать!

Я за год пребывания тут сбросила порядка 20 кило и до сих пор держусь в этом весе, всё хочу еще скинуть кг 5-10) 

Мария, 25 лет
Жена! =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иштаркавот за спорт мне как раз наиболее стыдно...Неделю как поехала из дому в общежитие...Велосипед, гантельки, обруч все дома осталось...тут только Джиллиан (та и то очень осторожно, так как живу в общежитии, сильно не попрыгаешь)))smile придут соседи снизу ругаться))

В каждом человеке должна быть изюминка. Только ж не вместо мозга...

Алина 22 год
Старт 85 кг
Цель 1 - 80 кг
Цель 2 - 75 кг
Цель 3 - 70 кг
Цель 4 - 68 кг
Цель 5 - 65 кг

Обитаю тут /community/post.php?topic_id=48682

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alina-3lysenko, понимаю, у меня сейчас сессия, тоже пока ни до чего... Но нужно как-то стараться выкраивать минутку, тем более спорт у тебя отличный!

Оля, 24 года. Здесь поддерживаю себя в форме и стараюсь с каждым днем становиться лучше! Всегда рада гостям =)

мой дневник - /community/post.php?topic_id=48495

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иштарка, Спасибо) Сейчас пишу диплом.. так что особо следить за всем не получаеться... не очень собой довольна

В каждом человеке должна быть изюминка. Только ж не вместо мозга...

Алина 22 год
Старт 85 кг
Цель 1 - 80 кг
Цель 2 - 75 кг
Цель 3 - 70 кг
Цель 4 - 68 кг
Цель 5 - 65 кг

Обитаю тут /community/post.php?topic_id=48682

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

dolphine, я из Украины, учусь в городе Сумы, тут и живу сейчас)

В каждом человеке должна быть изюминка. Только ж не вместо мозга...

Алина 22 год
Старт 85 кг
Цель 1 - 80 кг
Цель 2 - 75 кг
Цель 3 - 70 кг
Цель 4 - 68 кг
Цель 5 - 65 кг

Обитаю тут /community/post.php?topic_id=48682

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alina-3lysenko, привет! Желаю удачи, у тебя все получится! 2 кг за месяц -- это прекрасный результат! Это по полкило в неделю, как и советует ДиОн, так что большое начинается с малого, молодец =)

Оля, 24 года. Здесь поддерживаю себя в форме и стараюсь с каждым днем становиться лучше! Всегда рада гостям =)

мой дневник - /community/post.php?topic_id=48495

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет-привет)))

а ты из какого города?

Я - Ольга, 27. Рост 165, вес 65 Было 85
Цель_1 от 65 к 60
Цель_2 от 60 к 55

Моя сбыточная мечта 50 кг!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем Привет!

Здесь я уже почти месяц, и вот решила завести тут дневничок, скорее для мотивашки, но посетителям я буду ооооочень рада.smile
 Кратко о себе: 

Студентка, уже 4 курс) мне 21 год, при росте 168 вес 75smile 

Последних лет 5 пыталась похудать...и так от 70 до 76 вес менялся, а толку было мало...А последний год вес и только набирался...

Вот я и решила основательно взяться за себя!

За месяц на ДиОне удалось от 75 добраться до 73...не сильно впечитляющий результат...Но уже прогрес.

Пытаюсь держаться в зеленом коридоре, воды побольше, фруктов, овощей...  
Занимаюсь с Джиллиан, + еще немного упражнений, в основном на ростяжку+ обруч минут по 10-20. Но получаеться не каждый день, где-то через день...
Люблю велосипед....просто фанат, могу км 20-40 проехать за день) моя цель - за  лето нагнать 1000 км) Но это так, для души) Еще очень люблю роллики).
 

В общем, начинаемsmile

В каждом человеке должна быть изюминка. Только ж не вместо мозга...

Алина 22 год
Старт 85 кг
Цель 1 - 80 кг
Цель 2 - 75 кг
Цель 3 - 70 кг
Цель 4 - 68 кг
Цель 5 - 65 кг

Обитаю тут /community/post.php?topic_id=48682
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика