|
|
|
alina-3lysenko
Diet-Баллов: 926
Сообщений: 13
3.6.2013 23:46
|
Урааа получилось картинку вставить)
В каждом человеке должна быть изюминка. Только ж не вместо мозга...
Алина 22 год
Старт 85 кг
Цель 1 - 80 кг
Цель 2 - 75 кг
Цель 3 - 70 кг
Цель 4 - 68 кг
Цель 5 - 65 кг
Обитаю тут /community/post.php?topic_id=48682
|
alina-3lysenko
Diet-Баллов: 926
Сообщений: 13
3.6.2013 23:42
|
Иштарка, я так пробовала, но получаеться только значек, и все, картинка не появляеться(
В каждом человеке должна быть изюминка. Только ж не вместо мозга...
Алина 22 год
Старт 85 кг
Цель 1 - 80 кг
Цель 2 - 75 кг
Цель 3 - 70 кг
Цель 4 - 68 кг
Цель 5 - 65 кг
Обитаю тут /community/post.php?topic_id=48682
|
Иштарка
Diet-Баллов: 11512
Сообщений: 2007
3.6.2013 23:34
|
картинки можно вставлять через radikal.ru, туда загружаешь картинку, потом копируешь ссылку, здесь нажимаешь иконку "вставить изображение" и ссылку вставляешь туда)
Оля, 24 года. Здесь поддерживаю себя в форме и стараюсь с каждым днем становиться лучше! Всегда рада гостям =)
мой дневник - /community/post.php?topic_id=48495
|
alina-3lysenko
Diet-Баллов: 926
Сообщений: 13
3.6.2013 23:29
|
Мой отчет по питанию...неудался...картинки вставлять не дает
Но хоть кратко:
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
1415 161 55 66
Все зеленое, хорошо...только вот перекус был точно лишним....Но не удержалась пошла прогуляться вечером, зашла в магазин за продуктами...ну пока домой пришла уже кое-что уничтожила))) Зато нагулялась)
В каждом человеке должна быть изюминка. Только ж не вместо мозга...
Алина 22 год
Старт 85 кг
Цель 1 - 80 кг
Цель 2 - 75 кг
Цель 3 - 70 кг
Цель 4 - 68 кг
Цель 5 - 65 кг
Обитаю тут /community/post.php?topic_id=48682
|
Иштарка
Diet-Баллов: 11512
Сообщений: 2007
3.6.2013 14:53
|
alina-3lysenko, спасибо! И тебе удачи=) Будем мотивироваться)
Оля, 24 года. Здесь поддерживаю себя в форме и стараюсь с каждым днем становиться лучше! Всегда рада гостям =)
мой дневник - /community/post.php?topic_id=48495
|
alina-3lysenko
Diet-Баллов: 926
Сообщений: 13
3.6.2013 14:50
|
В каждом человеке должна быть изюминка. Только ж не вместо мозга...
Алина 22 год
Старт 85 кг
Цель 1 - 80 кг
Цель 2 - 75 кг
Цель 3 - 70 кг
Цель 4 - 68 кг
Цель 5 - 65 кг
Обитаю тут /community/post.php?topic_id=48682
|
alina-3lysenko
Diet-Баллов: 926
Сообщений: 13
3.6.2013 14:50
|
В каждом человеке должна быть изюминка. Только ж не вместо мозга...
Алина 22 год
Старт 85 кг
Цель 1 - 80 кг
Цель 2 - 75 кг
Цель 3 - 70 кг
Цель 4 - 68 кг
Цель 5 - 65 кг
Обитаю тут /community/post.php?topic_id=48682
|
alina-3lysenko
Diet-Баллов: 926
Сообщений: 13
3.6.2013 14:39
|
Иштарка, кросовки я тоже купила )) правда для велосипеда))) но бегать не хочу...мне лутше полазить\попригать\на роликах покататься...хотя может и побегать...но сейчас я не хочу) Удачи с бегом) все у тебя получитсья!
В каждом человеке должна быть изюминка. Только ж не вместо мозга...
Алина 22 год
Старт 85 кг
Цель 1 - 80 кг
Цель 2 - 75 кг
Цель 3 - 70 кг
Цель 4 - 68 кг
Цель 5 - 65 кг
Обитаю тут /community/post.php?topic_id=48682
|
alina-3lysenko
Diet-Баллов: 926
Сообщений: 13
3.6.2013 14:36
|
Шикана, привет) ты вообще молодец! Мне "мешают" кг 10, больше я думаю не нужно...хотя будет видно))) Заходи в гости)
В каждом человеке должна быть изюминка. Только ж не вместо мозга...
Алина 22 год
Старт 85 кг
Цель 1 - 80 кг
Цель 2 - 75 кг
Цель 3 - 70 кг
Цель 4 - 68 кг
Цель 5 - 65 кг
Обитаю тут /community/post.php?topic_id=48682
|
Иштарка
Diet-Баллов: 11512
Сообщений: 2007
3.6.2013 14:36
|
alina-3lysenko, ну понятно) я просто купила себе кроссовки, бегать вообще-то ненавижу, но считаю, что нужно, так что вот сдам первый экзамен и начну!
Оля, 24 года. Здесь поддерживаю себя в форме и стараюсь с каждым днем становиться лучше! Всегда рада гостям =)
мой дневник - /community/post.php?topic_id=48495
|
alina-3lysenko
Diet-Баллов: 926
Сообщений: 13
3.6.2013 14:34
|
Иштарка, под настроение, я еще и немного турист (правда уже в прошлом) бегала много, но тут появился велосипед (я его и в общежитие привожу когда учеба начинаеться) и все...не люблю бегать на улице...Та и некогда сейчас, все сроки горят...
В каждом человеке должна быть изюминка. Только ж не вместо мозга...
Алина 22 год
Старт 85 кг
Цель 1 - 80 кг
Цель 2 - 75 кг
Цель 3 - 70 кг
Цель 4 - 68 кг
Цель 5 - 65 кг
Обитаю тут /community/post.php?topic_id=48682
|
Иштарка
Diet-Баллов: 11512
Сообщений: 2007
3.6.2013 14:27
|
alina-3lysenko, да уж, печальбеда( Сама не люблю заниматься, либо когда кто-то дома, либо когда злые соседи снизу. А ты бегать не любишь?
Оля, 24 года. Здесь поддерживаю себя в форме и стараюсь с каждым днем становиться лучше! Всегда рада гостям =)
мой дневник - /community/post.php?topic_id=48495
|
Шикана
Diet-Баллов: 15098
Сообщений: 2538
Город: Москва
3.6.2013 14:26
|
Привет-привет!
Результат у тебя отличный! Так держать!
Я за год пребывания тут сбросила порядка 20 кило и до сих пор держусь в этом весе, всё хочу еще скинуть кг 5-10)
Мария, 25 лет
Жена! =)
|
alina-3lysenko
Diet-Баллов: 926
Сообщений: 13
3.6.2013 14:25
|
Иштарка, вот за спорт мне как раз наиболее стыдно...Неделю как поехала из дому в общежитие...Велосипед, гантельки, обруч все дома осталось...тут только Джиллиан (та и то очень осторожно, так как живу в общежитии, сильно не попрыгаешь))) придут соседи снизу ругаться))
В каждом человеке должна быть изюминка. Только ж не вместо мозга...
Алина 22 год
Старт 85 кг
Цель 1 - 80 кг
Цель 2 - 75 кг
Цель 3 - 70 кг
Цель 4 - 68 кг
Цель 5 - 65 кг
Обитаю тут /community/post.php?topic_id=48682
|
Иштарка
Diet-Баллов: 11512
Сообщений: 2007
3.6.2013 14:18
|
alina-3lysenko, понимаю, у меня сейчас сессия, тоже пока ни до чего... Но нужно как-то стараться выкраивать минутку, тем более спорт у тебя отличный!
Оля, 24 года. Здесь поддерживаю себя в форме и стараюсь с каждым днем становиться лучше! Всегда рада гостям =)
мой дневник - /community/post.php?topic_id=48495
|
alina-3lysenko
Diet-Баллов: 926
Сообщений: 13
3.6.2013 14:17
|
Иштарка, Спасибо) Сейчас пишу диплом.. так что особо следить за всем не получаеться... не очень собой довольна
В каждом человеке должна быть изюминка. Только ж не вместо мозга...
Алина 22 год
Старт 85 кг
Цель 1 - 80 кг
Цель 2 - 75 кг
Цель 3 - 70 кг
Цель 4 - 68 кг
Цель 5 - 65 кг
Обитаю тут /community/post.php?topic_id=48682
|
alina-3lysenko
Diet-Баллов: 926
Сообщений: 13
3.6.2013 14:15
|
dolphine, я из Украины, учусь в городе Сумы, тут и живу сейчас)
В каждом человеке должна быть изюминка. Только ж не вместо мозга...
Алина 22 год
Старт 85 кг
Цель 1 - 80 кг
Цель 2 - 75 кг
Цель 3 - 70 кг
Цель 4 - 68 кг
Цель 5 - 65 кг
Обитаю тут /community/post.php?topic_id=48682
|
Иштарка
Diet-Баллов: 11512
Сообщений: 2007
3.6.2013 14:15
|
alina-3lysenko, привет! Желаю удачи, у тебя все получится! 2 кг за месяц -- это прекрасный результат! Это по полкило в неделю, как и советует ДиОн, так что большое начинается с малого, молодец =)
Оля, 24 года. Здесь поддерживаю себя в форме и стараюсь с каждым днем становиться лучше! Всегда рада гостям =)
мой дневник - /community/post.php?topic_id=48495
|
dolphine
Diet-Баллов: 1928
Сообщений: 285
3.6.2013 14:14
|
привет-привет)))
а ты из какого города?
Я - Ольга, 27. Рост 165, вес 65 Было 85
Цель_1 от 65 к 60
Цель_2 от 60 к 55
Моя сбыточная мечта 50 кг!!!
|
alina-3lysenko
Diet-Баллов: 926
Сообщений: 13
3.6.2013 14:05
|
Всем Привет!
Здесь я уже почти месяц, и вот решила завести тут дневничок, скорее для мотивашки, но посетителям я буду ооооочень рада. Кратко о себе:
Студентка, уже 4 курс) мне 21 год, при росте 168 вес 75
Последних лет 5 пыталась похудать...и так от 70 до 76 вес менялся, а толку было мало...А последний год вес и только набирался...
Вот я и решила основательно взяться за себя!
За месяц на ДиОне удалось от 75 добраться до 73...не сильно впечитляющий результат...Но уже прогрес.
Пытаюсь держаться в зеленом коридоре, воды побольше, фруктов, овощей... Занимаюсь с Джиллиан, + еще немного упражнений, в основном на ростяжку+ обруч минут по 10-20. Но получаеться не каждый день, где-то через день... Люблю велосипед....просто фанат, могу км 20-40 проехать за день) моя цель - за лето нагнать 1000 км) Но это так, для души) Еще очень люблю роллики).
В общем, начинаем
В каждом человеке должна быть изюминка. Только ж не вместо мозга...
Алина 22 год
Старт 85 кг
Цель 1 - 80 кг
Цель 2 - 75 кг
Цель 3 - 70 кг
Цель 4 - 68 кг
Цель 5 - 65 кг
Обитаю тут /community/post.php?topic_id=48682
|