я в кофе кладу граммов 5 сахара и в общем-то считаю, что это не калорийно:)
***************************************************
Хочешь иметь, чего никогда не имел?
Начни делать, чего никогда не делал.
***************************************************
max вес (давно) - 85
max вес на ДИОНе - 78
сейчас - 65
хочу - 60
Belochka_Krasivaya
Diet-Баллов: 18929
Сообщений: 1113
Город: Москва 15.6.2013 0:27
Я сама пью кофе с 50-100 мл молока 2,5% жирности. Один стандартный пластиковый черпачек из кофейной пачки на 300 мл воды. Выходит примерно 60 калорий на 400 мл готового напитка.
Belochka_Krasivaya
Diet-Баллов: 18929
Сообщений: 1113
Город: Москва 15.6.2013 0:24
Натуральный заваренный черный кофе сам по себе содержит очень мало калорий. А вот если он с жирным молоком или сливками, сгущенкой или сахаром, тогда да... Превращается в очень калорийный напиток.
Никогда не задумывалась, что натуральный молотый кофе так калориен! Всегда думала, что он полезнее и лучше растворимого. Кто знает, почему?
текущий вес 89 кг, рост 175см
желаемый вес 65
Цель 1 - 80кг (ноябрь 2013)
Цель 2 - 75кг (1 января 2014)
Цель 3 - 70кг (8 марта 2014)
Цель 4 - 65кг (23 мая 2014)