...вообще непонятно, если вы танцор, тем более должны понимать опасность похудения, а преподаватель должен гонять вас на треньках+доп.нагрузка. 7 лет в спорт.танцах и плохая фигура....???

ПаниТравинская, ахаха чесно говоря я с 7 лет занимаюсь уличными танцами) но мне казалась для фигуры такой нагрузки мало..

Упс, да вам же 14.... Не понравится качалка и бег, займитесь танцами, благо сейчас не только народные и бальные такой выбор, что голова кружится, сходите на пробный урок, посмотрите. Зато будете первой на танц-поле+ фигура+походка+поклонники, а если серьезно увлечетесь, то бег и фитнесс сами подтянутся.

ПаниТравинская,  СЏ РЅРµ троль , СЏ наверное просто ещё РЅРµ опытная ..решила Р·Р° фигуру браться. вешу СЏ РІ принципе нормально для своего роста. РЅСѓ раз СѓР¶ РјРЅРµ РЅРµ стоит худеть тогда Р±СѓРґСѓ мышцы качать) . спасибо Р·Р° совет

Ну если вы тролль, то 100 кг вам на попу

при таком весе не худеют!!!!!! а качают и растягивают мускулы, чтобы они были упругими и длинными. Все дионовцы вам подтвердят, что любой атлет вести больше толстяка, потому-что жир легче мускулов. Главное в фигуре пропорциональные ОБЪЕМЫ и отсутствие Л�ШНЕГО веса.

ПаниТравинская, да нет же я не хочу до анорексии дойти . просто хочется немного постройнеть. ну хотябы минус 3 кг хочу.

  Надо же, СЏ тоже попалась РЅР° )

Девочки, не кормим тролля. ))) Сам усохнет

Вот вы специально дневник никак не назвали, чтобы ловить любопытных типа меня ладно, раз поймали, выскажусь. Еще минус 5 кг? да вы шутите, это называется прощай женское здоровье, волосы, ногти, красивая кожа и здравствуйте жиденькие волосики, ломаные ногти, сухая перхотная кожа, вяло болтающаяся на косточках. Если у вас фигура Твигги, тогда понятно, но это редкость. Я все-таки думаю, что это прикол.

Всем привет. Мне 14 лет . Рост 158см. вес 39 кг. Хочу похудеть на 5 кг. Может кто нибудь хочет со мной? Вместевеселее !