|
|
 |
|
alenkab76
Diet-Баллов: 34384
Сообщений: 8275
7.10.2013 10:06
|
начальный вес - 77,9 кг
16.09.2013 - вес 77,7 кг
23.09.2013 - вес 76,8 кг
30.09.2013 - вес 75,1 кг
07.10.2013 - вес 74,9 кг
цель 4% - минус 3,1 кг --- 74,8 кг
Елена, 38 лет, рост 164 см. Дочь 18 л, сын 14 л, дочь 1 г 10 мес
11.12.12 г. - 100,2 кг.
19.08.13 - 80,1 кг. (-20,1 кг)
30.09.13 - 75,1 кг. (-25,1 кг)
Сейчас 79,_ кг
А будет 62-58 кг.
|
Корючка
Diet-Баллов: 48315
Сообщений: 5819
6.10.2013 3:36
|
francevna пишет 05.10.2013 в 23:24 (ссылка):
Да, а жаль.... 
Карина:) Мне 25,рост-170.Было-110кг (08.09.11)
Сейчас - чуть меньше 78))
Не дай лени разрушить твои мечты!
Хочу и добьюсь 69 кг к концу года! Я знаю, что сделаю это!!!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37028
|
francevna
Diet-Баллов: 2401
Сообщений: 370
6.10.2013 0:24
|
|
Корючка
Diet-Баллов: 48315
Сообщений: 5819
30.9.2013 17:58
|
Четвертый отчет (30.09.2013)
начальный вес - 87,4 кг
16.09.2013 - вес 87,4 кг
23.09.2013 - вес 87,2 кг
30.09.2013 - вес 86,8 кг
цель 4% - минус 3,5 кг --- 83,9 кг
87,2 - 86,8 = - 0,4 кг за неделю
% от цели ( 0,4 / 3,5*100) = 11,43%
87,4 - 86,8 = 0,6 кг с начала гонки
% от цели с начала гонки - (0,6 /3,5*100)=17,14%
Карина:) Мне 25,рост-170.Было-110кг (08.09.11)
Сейчас - чуть меньше 78))
Не дай лени разрушить твои мечты!
Хочу и добьюсь 69 кг к концу года! Я знаю, что сделаю это!!!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37028
|
alenkab76
Diet-Баллов: 34384
Сообщений: 8275
30.9.2013 12:28
|
Четвертый отчет (30.09.2013)
начальный вес - 77,9 кг
16.09.2013 - вес 77,7 кг
23.09.2013 - вес 76,8 кг
30.09.2013 - вес 75,1 кг
цель 4% - минус 3,1 кг --- 74,8 кг
76,8 - 75,1 = - 1,7 кг за неделю
% от цели ( 1,7 / 3,1*100) = 54,83%
77,9 - 75,1 = 2,8 кг с начала гонки
% от цели с начала гонки- (2,8 /3,1*100)=90.32%
Елена, 38 лет, рост 164 см. Дочь 18 л, сын 14 л, дочь 1 г 10 мес
11.12.12 г. - 100,2 кг.
19.08.13 - 80,1 кг. (-20,1 кг)
30.09.13 - 75,1 кг. (-25,1 кг)
Сейчас 79,_ кг
А будет 62-58 кг.
|
mamapizza
Diet-Баллов: 23231
Сообщений: 1961
Город: Ростов-на-дону
27.9.2013 23:49
|
Третий отчет (23.09.2013)
начальный вес - 64,2 кг
16.09.2013 - вес 64 кг
23.09.2013 - вес 63,5 кг
цель 4% - минус 2,6 кг --- 61,6 кг
64 - 63,5 = - 0,5 кг за неделю
% от цели ( 0,5 / 2,6*100) = 19,23%
64,2 - 63,5 = 0,7 кг с начала гонки
% от цели с начала гонки- (0,7 /2,6*100)=26,9%
Елена, 40/167/от 69 к хорошему самочувствию :)
/community/post.php?topic_id=49458
/community/post.php?topic_id=49448
|
Корючка
Diet-Баллов: 48315
Сообщений: 5819
23.9.2013 18:10
|
Третий отчет (23.09.2013)
начальный вес - 87,4 кг
16.09.2013 - вес 87,4 кг
23.09.2013 - вес 87,2 кг
цель 4% - минус 3,5 кг --- 83,9 кг
87,4 - 87,2 = - 0,2 кг за неделю
% от цели ( 0,2 / 3,5*100) = 5,71%
87,4 - 87,2 = 0,2 кг с начала гонки
% от цели с начала гонки- (0,2 /3,5*100)=5,71%
Карина:) Мне 25,рост-170.Было-110кг (08.09.11)
Сейчас - чуть меньше 78))
Не дай лени разрушить твои мечты!
Хочу и добьюсь 69 кг к концу года! Я знаю, что сделаю это!!!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37028
|
alenkab76
Diet-Баллов: 34384
Сообщений: 8275
23.9.2013 9:49
|
Третий отчет (23.09.2013)
начальный вес - 77,9 кг
16.09.2013 - вес 77,7 кг
23.09.2013 - вес 76,8 кг
цель 4% - минус 3,1 кг --- 74,8 кг
77,7 - 76,8 = - 0,9 кг за неделю
% от цели ( 0,9 / 3,1*100) = 29,03%
77,9 - 76,8 = 1,1 кг с начала гонки
% от цели с начала гонки- (1,1 /3,1*100)=35,48%
Елена, 38 лет, рост 164 см. Дочь 18 л, сын 14 л, дочь 1 г 10 мес
11.12.12 г. - 100,2 кг.
19.08.13 - 80,1 кг. (-20,1 кг)
30.09.13 - 75,1 кг. (-25,1 кг)
Сейчас 79,_ кг
А будет 62-58 кг.
|
francevna
Diet-Баллов: 2401
Сообщений: 370
22.9.2013 20:30
|
Третий отчет(23.09.2013)
начальный вес-104,8 кг
16.09.2013-вес 103,8 кг
23.09.2013-вес 100,9 кг
цель 4%- минус 4,2 кг---100,6 кг
103,8-100,9=-2,9 кг за неделю
% от цели( 0,7/4,2*100)=69%
104,8-100,9=3,9 кг с начала гонки
% от цели с начала гонки- (3,9/4,2*100)=92,8%
Странно, но как-то так... |
Корючка
Diet-Баллов: 48315
Сообщений: 5819
16.9.2013 23:01
|
Второй отчет (16.09.2013)
начальный вес - 87,4 кг
16.09.2013 - вес 87,4 кг
цель 4%- минус 3,5 кг---83,9 кг
0 кг за неделю
% от цели = 0%
Карина:) Мне 25,рост-170.Было-110кг (08.09.11)
Сейчас - чуть меньше 78))
Не дай лени разрушить твои мечты!
Хочу и добьюсь 69 кг к концу года! Я знаю, что сделаю это!!!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37028
|
francevna
Diet-Баллов: 2401
Сообщений: 370
16.9.2013 20:50
|
Второй отчет (16.09.2013)
начальный вес - 104.8 кг
16.09.2013 - вес -103.8 кг
цель 4%- минус 4.2 кг --- 100.6 кг
104.8 - 103.8 = -1 кг за неделю
% от цели ( 1/4,2*100)=23,8% |
|
