Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Девичник
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Наталья80, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
еженедельные отчеты участников

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

начальный вес - 77,9 кг

16.09.2013 - вес 77,7 кг

23.09.2013 - вес 76,8 кг

30.09.2013 - вес 75,1 кг

07.10.2013 - вес 74,9 кг

цель 4% - минус 3,1 кг --- 74,8 кг

Елена, 38 лет, рост 164 см. Дочь 18 л, сын 14 л, дочь 1 г 10 мес
11.12.12 г. - 100,2 кг.
19.08.13 - 80,1 кг. (-20,1 кг)
30.09.13 - 75,1 кг. (-25,1 кг)
Сейчас 79,_ кг
А будет 62-58 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

francevna пишет 05.10.2013 в 23:24 (ссылка):

Гоночка захлебнулась

Да, а жаль.... smile

Карина:) Мне 25,рост-170.Было-110кг (08.09.11)
Сейчас - чуть меньше 78))
Не дай лени разрушить твои мечты!
Хочу и добьюсь 69 кг к концу года! Я знаю, что сделаю это!!!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37028

ссылка

Послать личное сообщение

Гоночка захлебнулась

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Четвертый отчет (30.09.2013)

начальный вес - 87,4 кг

16.09.2013 - вес 87,4 кг

23.09.2013 - вес 87,2 кг

30.09.2013 - вес 86,8 кг

цель 4% - минус 3,5 кг --- 83,9 кг

87,2 - 86,8 = - 0,4 кг за неделю

% от цели ( 0,4 / 3,5*100) = 11,43%


87,4 - 86,8 = 0,6 кг с начала гонки

% от цели с начала гонки - (0,6 /3,5*100)=17,14%

Карина:) Мне 25,рост-170.Было-110кг (08.09.11)
Сейчас - чуть меньше 78))
Не дай лени разрушить твои мечты!
Хочу и добьюсь 69 кг к концу года! Я знаю, что сделаю это!!!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Четвертый отчет (30.09.2013)

начальный вес - 77,9 кг

16.09.2013 - вес 77,7 кг

23.09.2013 - вес 76,8 кг

30.09.2013 - вес 75,1 кг

цель 4% - минус 3,1 кг --- 74,8 кг

76,8 - 75,1 = - 1,7 кг за неделю

% от цели ( 1,7 / 3,1*100) = 54,83%

77,9 - 75,1 = 2,8 кг с начала гонки

% от цели с начала гонки- (2,8 /3,1*100)=90.32%

Елена, 38 лет, рост 164 см. Дочь 18 л, сын 14 л, дочь 1 г 10 мес
11.12.12 г. - 100,2 кг.
19.08.13 - 80,1 кг. (-20,1 кг)
30.09.13 - 75,1 кг. (-25,1 кг)
Сейчас 79,_ кг
А будет 62-58 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Третий отчет (23.09.2013)

начальный вес - 64,2 кг

16.09.2013 - вес 64 кг

23.09.2013 - вес 63,5 кг

цель 4% - минус 2,6 кг --- 61,6 кг

64 - 63,5 = - 0,5 кг за неделю

% от цели ( 0,5 / 2,6*100) = 19,23%

64,2 - 63,5 = 0,7 кг с начала гонки

% от цели с начала гонки- (0,7 /2,6*100)=26,9%

Елена, 40/167/от 69 к хорошему самочувствию :)

/community/post.php?topic_id=49458
/community/post.php?topic_id=49448

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Третий отчет (23.09.2013)

начальный вес - 87,4 кг

16.09.2013 - вес 87,4 кг

23.09.2013 - вес 87,2 кг

цель 4% - минус 3,5 кг --- 83,9 кг

87,4 - 87,2 = - 0,2 кг за неделю

% от цели ( 0,2 / 3,5*100) = 5,71%

87,4 - 87,2 = 0,2 кг с начала гонки

% от цели с начала гонки- (0,2 /3,5*100)=5,71%

Карина:) Мне 25,рост-170.Было-110кг (08.09.11)
Сейчас - чуть меньше 78))
Не дай лени разрушить твои мечты!
Хочу и добьюсь 69 кг к концу года! Я знаю, что сделаю это!!!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Третий отчет (23.09.2013)

начальный вес - 77,9 кг

16.09.2013 - вес 77,7 кг

23.09.2013 - вес 76,8 кг

цель 4% - минус 3,1 кг --- 74,8 кг

77,7 - 76,8 = - 0,9 кг за неделю

% от цели ( 0,9 / 3,1*100) = 29,03%

77,9 - 76,8 = 1,1 кг с начала гонки

% от цели с начала гонки- (1,1 /3,1*100)=35,48%

Елена, 38 лет, рост 164 см. Дочь 18 л, сын 14 л, дочь 1 г 10 мес
11.12.12 г. - 100,2 кг.
19.08.13 - 80,1 кг. (-20,1 кг)
30.09.13 - 75,1 кг. (-25,1 кг)
Сейчас 79,_ кг
А будет 62-58 кг.

ссылка

Послать личное сообщение

Третий отчет(23.09.2013)

начальный вес-104,8 кг

16.09.2013-вес 103,8 кг

23.09.2013-вес 100,9 кг

цель 4%-  минус 4,2 кг---100,6 кг

103,8-100,9=-2,9 кг за неделю

% от цели( 0,7/4,2*100)=69%

104,8-100,9=3,9 кг с начала гонки

% от цели с начала гонки- (3,9/4,2*100)=92,8%

Странно, но как-то так...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Второй отчет (16.09.2013)

начальный вес - 87,4 кг

16.09.2013 - вес 87,4 кг

цель 4%- минус 3,5 кг---83,9 кг

0 кг за неделю

% от цели = 0%

Карина:) Мне 25,рост-170.Было-110кг (08.09.11)
Сейчас - чуть меньше 78))
Не дай лени разрушить твои мечты!
Хочу и добьюсь 69 кг к концу года! Я знаю, что сделаю это!!!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37028

ссылка

Послать личное сообщение

Второй отчет (16.09.2013)

начальный вес - 104.8 кг

16.09.2013 - вес -103.8 кг

цель 4%-  минус 4.2 кг --- 100.6 кг

104.8 - 103.8 = -1 кг за неделю

% от цели ( 1/4,2*100)=23,8%

  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Мой геркулес на утро с сахаром и маслом (Bu-Buka))
1. Хлопья «Геркулес» три столовые ложки 2. Сахар-песок три чайные ложки 3. Вода - 200 мл 4. отруби (10.0 грамм)
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика