|
|
 |
|
Shelti
Diet-Баллов: 1118
Сообщений: 115
Город: Москва
5.9.2013 20:00
|
У страха глаза велики, может наоборот закрутилась да и скинула килограмчик)) Давай, догоняй!
Мария
Рост 162 вес Начало 89
Сейчас- 78.6
Перед беременностью- 73.5
Мама двух сыночков 2,5года и 8 месяцев
Мы на ГВ
Цель 1-85-достигнута! 01.02.15
Цель 2-80-достигнута ! 03.03.15
Цель 3-75
я тут:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=49498
|
Vazzari
Diet-Баллов: 480
Сообщений: 12
5.9.2013 12:08
|
Хотела бы написать хорошие результаты, но я даже боюсь вставать на весы. Так как не могу войти в нормальную здоровую колею.
А то приехала, везде завалы, пытаюсь разгрести – готовить времени нету, да и покушать спокойно тоже, а вечером такая уставшая, что делать что-то просто невозможно.
Но главное начать, дальше будет легче.
Когда веришь в то, что делаешь, правильный путь находится сам.
|
Shelti
Diet-Баллов: 1118
Сообщений: 115
Город: Москва
4.9.2013 19:23
|
Как успехи?
Мария
Рост 162 вес Начало 89
Сейчас- 78.6
Перед беременностью- 73.5
Мама двух сыночков 2,5года и 8 месяцев
Мы на ГВ
Цель 1-85-достигнута! 01.02.15
Цель 2-80-достигнута ! 03.03.15
Цель 3-75
я тут:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=49498
|
Shelti
Diet-Баллов: 1118
Сообщений: 115
Город: Москва
31.8.2013 17:48
|
С возвращением!)
Мария
Рост 162 вес Начало 89
Сейчас- 78.6
Перед беременностью- 73.5
Мама двух сыночков 2,5года и 8 месяцев
Мы на ГВ
Цель 1-85-достигнута! 01.02.15
Цель 2-80-достигнута ! 03.03.15
Цель 3-75
я тут:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=49498
|
Vazzari
Diet-Баллов: 480
Сообщений: 12
30.8.2013 11:16
|
да немного пропала, уезжала - не могла писать.
Но сейчас я вернулась и постараюсь взять себя в руки.
Вчера опять начала подсчет калорий и занятия спортом. И ужаснулась - я оказалась в такой ужасной спортивной форме, сделала небольшой комплекс упражнений, и уже 2 дня болит все тело (живот, спина, ноги) 
Но надеюсь, что все получится.
Когда веришь в то, что делаешь, правильный путь находится сам.
|
Shelti
Diet-Баллов: 1118
Сообщений: 115
Город: Москва
21.8.2013 11:25
|
Ты что-то пропала,как дела?
Мария
Рост 162 вес Начало 89
Сейчас- 78.6
Перед беременностью- 73.5
Мама двух сыночков 2,5года и 8 месяцев
Мы на ГВ
Цель 1-85-достигнута! 01.02.15
Цель 2-80-достигнута ! 03.03.15
Цель 3-75
я тут:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=49498
|
Shelti
Diet-Баллов: 1118
Сообщений: 115
Город: Москва
19.8.2013 15:43
|
Может просто погулять?
Мария
Рост 162 вес Начало 89
Сейчас- 78.6
Перед беременностью- 73.5
Мама двух сыночков 2,5года и 8 месяцев
Мы на ГВ
Цель 1-85-достигнута! 01.02.15
Цель 2-80-достигнута ! 03.03.15
Цель 3-75
я тут:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=49498
|
Vazzari
Diet-Баллов: 480
Сообщений: 12
17.8.2013 16:46
|
Итак, я стала легче еще на 400 гр. Ура! 
И еще потеряла возможность не пропускать тренировки, так как начались КД, а в этот период каждый шаг в тягость.
Девчонки, как вы поступаете?, думаю если дать двойную нагрузку на руки?
Когда веришь в то, что делаешь, правильный путь находится сам.
|
Shelti
Diet-Баллов: 1118
Сообщений: 115
Город: Москва
16.8.2013 14:52
|
Согласна, воду я тоже насильно в себя вливаю. Утром открываю 2 литровую бутылку и пью по стакану перед едой и после- так заодно и меньше еды влезает))
Мария
Рост 162 вес Начало 89
Сейчас- 78.6
Перед беременностью- 73.5
Мама двух сыночков 2,5года и 8 месяцев
Мы на ГВ
Цель 1-85-достигнута! 01.02.15
Цель 2-80-достигнута ! 03.03.15
Цель 3-75
я тут:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=49498
|
Vazzari
Diet-Баллов: 480
Сообщений: 12
15.8.2013 21:26
|
Спасибо вам девчонки за поддержку.
Сегодня я сделала утреннюю зарядку (решила, что каждый день буду с нее начинать), прошла 3 км и сделала комплекс упражнений (ДиОн посчитал как 50 мин).
И съела 1358 ккал., так что в коридор уложилась.
Вот только с водой у меня проблемы, ну не хочу я столько пить...
Когда веришь в то, что делаешь, правильный путь находится сам.
|
Irisha91
Diet-Баллов: 3343
Сообщений: 1099
Город: Москва
15.8.2013 17:57
|
Vazzari, Привет, Маша Добро пожалова) А меня Ира зовут и мы с тобой ровестницы, а еще у нас рост одинаковый) Я худет начинала с гораздо большего веса чем у тебя, так что уверена, у тебя все получится! Отвес в 800 гр всего за 3 дня - очень хорошо! ДиОн вообще советует по 500гр В НЕДЕЛЮ терять, так что темп ты взяла хороший, так держать! Буду к тебе заглядывать и подбадривать;)
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453
|
Shelti
Diet-Баллов: 1118
Сообщений: 115
Город: Москва
15.8.2013 17:50
|
600 грамм- это очень даже хорошо)) Ты сегодня будешь чем-нибудь заниматься?
Мария
Рост 162 вес Начало 89
Сейчас- 78.6
Перед беременностью- 73.5
Мама двух сыночков 2,5года и 8 месяцев
Мы на ГВ
Цель 1-85-достигнута! 01.02.15
Цель 2-80-достигнута ! 03.03.15
Цель 3-75
я тут:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=49498
|
Vazzari
Diet-Баллов: 480
Сообщений: 12
15.8.2013 11:35
|
С бассейном хорошая идея, я бы и сама рада, но, к сожалению нигде поблизости его нету.
Ну а по поводу результатов: еще – 600 гр., как же медленно уходит вес. Ну думаю хотя бы навсегда.
Когда веришь в то, что делаешь, правильный путь находится сам.
|
Shelti
Diet-Баллов: 1118
Сообщений: 115
Город: Москва
14.8.2013 17:56
|
Попробуй бассейн, кстати. Сейчас в жару он просто идеально подходит.
Мария
Рост 162 вес Начало 89
Сейчас- 78.6
Перед беременностью- 73.5
Мама двух сыночков 2,5года и 8 месяцев
Мы на ГВ
Цель 1-85-достигнута! 01.02.15
Цель 2-80-достигнута ! 03.03.15
Цель 3-75
я тут:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=49498
|
tarhus
Diet-Баллов: 2685
Сообщений: 63
14.8.2013 15:12
|
Маша, привет!
Удачи тебе! Главное верить в себя и не отступать!
Советую найти физическую активность, которая по душе - гулять, бассейн, фитнес или может еще что нравится, тогда будешь заниматься с удовольствием)
Настя
Рост 173 см, начальный вес 85кг (25.07.14)
Цели:
84 - ДА! 28.07.14
82
80
78
76
74
72
70
68
66
64
62
60
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=49328
|
Vazzari
Diet-Баллов: 480
Сообщений: 12
14.8.2013 15:06
|
Сегодня купила новый костюмчик для тренировок, думаю, с ним от тренировок не особо получится отлынивать.
 И уже два дня не пользуюсь лифтом (хожу на 8 этаж), хоть маленькое – но достижение, и ножки нагрузку уже прочувствовали (крепатурка небольшая )
Когда веришь в то, что делаешь, правильный путь находится сам.
|
Vazzari
Diet-Баллов: 480
Сообщений: 12
14.8.2013 15:01
|
Shelti, давай! 
С удовольствием, а то одной сложно, велик риск срыва.
Когда веришь в то, что делаешь, правильный путь находится сам.
|
Наталия89
Diet-Баллов: 1858
Сообщений: 429
14.8.2013 12:02
|
Vazzari, соблюдение коридора - это уже половина успеха, а если еще и нагрузки подключить вместе с терпением, то все получится!
Наталия
25 лет
Рост 172, вес - 110 кг
Моя цель - стать стройной и жить в гармонии с собой и едой)
Старт 10.11.14
Цель 1 - 105 кг
Цель 2 - 100 кг
Цель 3 - 95 кг
Цель 4 - 90 кг
Цель 5 - 85 кг
Цель 6 - 80 кг
|
Shelti
Diet-Баллов: 1118
Сообщений: 115
Город: Москва
14.8.2013 11:59
|
Привет Мария, тезка. У нас похожая цель и даже имя- давай худеть вместе!
Мария
Рост 162 вес Начало 89
Сейчас- 78.6
Перед беременностью- 73.5
Мама двух сыночков 2,5года и 8 месяцев
Мы на ГВ
Цель 1-85-достигнута! 01.02.15
Цель 2-80-достигнута ! 03.03.15
Цель 3-75
я тут:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=49498
|
Vazzari
Diet-Баллов: 480
Сообщений: 12
14.8.2013 10:32
|
Цель вижу - в себя верю. Хотя результаты не утешительные, пока только - 200 гр.
Но я буду продолжать!
Когда веришь в то, что делаешь, правильный путь находится сам.
|
Фосса
Diet-Баллов: 2911
Сообщений: 447
12.8.2013 12:37
|
Маша, привет!  Удачи тебе! Буду заглядывать.
Элла. 29 лет. Рост 168 см. Сынок 7 лет.
76..............74,2............68..........................63
01.09.........Счас..........к НГ................Мечта
Моя страничка.......... /community/post.php?topic_id=30383
|
Vazzari
Diet-Баллов: 480
Сообщений: 12
12.8.2013 12:33
|
ясно, да у меня тоже со стабильностью проблемы, но думаю с поддержкой сайта и его пользователей постепенно доведу все полезные начинания до железобетонных привычек.
Когда веришь в то, что делаешь, правильный путь находится сам.
|
Анечка_575
Diet-Баллов: 4344
Сообщений: 567
12.8.2013 12:19
|
Извиняюсь за повторное сообщение, планшет затупил что то
Анечка, 29 лет, рост 162см
до Б - 57 кг
21 неделя - 62,6
23 неделя - 64,0
25 неделя - 65,4
38 неделя - 69,5
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45910 буду рада гостям!
|
Анечка_575
Diet-Баллов: 4344
Сообщений: 567
12.8.2013 12:18
|
Очень приятно Маша, а я Аня ))
Еще сайт советует пить побольше воды, чистой или с лимончиком, это тоже очень важно! !
Я вот с едой справляюсь просто и водички пью по 8-10 стаканов, а вот со спортом все никак не подружусь, точнее то начинаю, то не успеваю ничего и забрасываю, стабильности нет, а без спорта никак не постройнеть.
Анечка, 29 лет, рост 162см
до Б - 57 кг
21 неделя - 62,6
23 неделя - 64,0
25 неделя - 65,4
38 неделя - 69,5
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45910 буду рада гостям!
|
Анечка_575
Diet-Баллов: 4344
Сообщений: 567
12.8.2013 12:18
|
Очень приятно Маша, а я Аня ))
Еще сайт советует пить побольше воды, чистой или с лимончиком, это тоже очень важно! !
Я вот с едой справляюсь просто и водички пью по 8-10 стаканов, а вот со спортом все никак не подружусь, точнее то начинаю, то не успеваю ничего и забрасываю, стабильности нет, а без спорта никак не постройнеть.
Анечка, 29 лет, рост 162см
до Б - 57 кг
21 неделя - 62,6
23 неделя - 64,0
25 неделя - 65,4
38 неделя - 69,5
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45910 буду рада гостям!
|
Vazzari
Diet-Баллов: 480
Сообщений: 12
12.8.2013 12:10
|
Зовут меня Маша.
Вообще-то конкретного плана нет, пока следую рекомендациям сайта, постараюсь держаться в пределах «зеленого» коридора, введу тренировки и постараюсь побольше двигаться.
Когда веришь в то, что делаешь, правильный путь находится сам.
|
Анечка_575
Diet-Баллов: 4344
Сообщений: 567
12.8.2013 11:41
|
Приветик!
Милости просим в ряды худеющих!!!!
А как тебя зовут? И какие способы выбрала для достижения цели???
Поддержка здесь хорошая, ты обязательно найдешь близких по духу!!!
Анечка, 29 лет, рост 162см
до Б - 57 кг
21 неделя - 62,6
23 неделя - 64,0
25 неделя - 65,4
38 неделя - 69,5
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45910 буду рада гостям!
|
Vazzari
Diet-Баллов: 480
Сообщений: 12
12.8.2013 11:30
|
Всем привет, я новенькая. Сначала немного о себе: мне 22 года, мой рост 163см., а вес 85 кг - и это меня очень огорчает. Так как "благодаря" этому грузу я перестала радоваться жизни, меня огорчает отражение в зеркале, походы за покупками, посиделки со стройными подругами, да и в отпуске я давно не была... Ведь хочется быть красивой и стройной, гуляя по набережной или идя на пляж, надеть одежду, которая нравится, а не ту что налезет. Хочется снова отправится в поход, полный приключений, но физ. подготовка оставляет желать лучшего...
И в какой-то момент понимаешь, что все хватит - жизнь проходит мимо тебя, а ты все лопаешь и лопаешь, и это единственное твое удовольствие. Но есть огромное количество вещей, которые хочется попробовать: прыжок с парашютом, верховая езда, скалолазание, да хотя бы роспись по шелку или изучение нового языка. Но твой вес держит тебя в четырех стенах и не дает отважиться даже на маленькое достижение.
И с сегодняшнего дня я начну с этим бороться, и надеюсь, вы меня поддержите, а то бороться одной как-то одиноко...
Когда веришь в то, что делаешь, правильный путь находится сам.
|
