|
|
 |
|
мадамЛю-Лю
Diet-Баллов: 2145
Сообщений: 45
18.10.2013 21:09
|
16.10 - день 17
1.Алкоголь   +10
2. Вес. на начало гонки 64 - 63.5-62,7 взвешиваюсь в воскресенье. 0
3. Коридор калорий. не соблюла-10
4. Движение - жизнь. 0
5. Анализ. день рождения). я осталась довольна всем. последние дни рождения были ужасными. а этот я решила, что проведу так как мне самой этого хочется. и у меня получилось!) без алкоголя, с моими родными. на работе получила подарки и одни положительные эмоции. но! облопалась)))). были в ресторне и все допустимые каллории я перебрала))). да ну и что! главное, что мнебыло хорошо) +10
6. Три причины, почему я сегодня молодец.
Итого за день 10
Всего за гонку 465
Юлия 35 лет, 170см, начальный вес 67кг
цель - 59кг
|
мадамЛю-Лю
Diet-Баллов: 2145
Сообщений: 45
18.10.2013 21:02
|
_Taisha_,
Турочка,
спасибо большое девочки! мне очень приятно!
Юлия 35 лет, 170см, начальный вес 67кг
цель - 59кг
|
Турочка
Diet-Баллов: 2345
Сообщений: 498
16.10.2013 11:54
|
мадамЛю-Лю,
с Днем Рождения!!!   |
Турочка
Diet-Баллов: 2345
Сообщений: 498
16.10.2013 11:51
|
|
_Taisha_
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 1780
16.10.2013 11:32
|
Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.
|
_Taisha_
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 1780
16.10.2013 11:28
|
мадамЛю-Лю,
Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.
|
мадамЛю-Лю
Diet-Баллов: 2145
Сообщений: 45
16.10.2013 1:20
|
15.10 - день 16
1.Алкоголь +10
2. Вес. на начало гонки 64 - 63.5-62,7 взвешиваюсь в воскресенье. 0
3. Коридор калорий. вписалась) +10
4. Движение - жизнь. 0
5. Анализ. мне очень плохо... на фоне событий последних двух дней - неприятностях на работе и выпивания пива у меня развилась депрессия. утром плакала много, муж побоялся оставлять одну и остался работать дома. я не пошла на работу, сказала, что приболела (по сути так оно и есть). на работу и завтра идти не хочу, но надо. +10
6. Три причины, почему я сегодня молодец.
испекла два огромных торта. именно это занятие меня отвлекло от алкоголя, выпить очень хотелось +5
Итого за день 35
Всего за гонку 455
Юлия 35 лет, 170см, начальный вес 67кг
цель - 59кг
|
мадамЛю-Лю
Diet-Баллов: 2145
Сообщений: 45
16.10.2013 1:07
|
14.10 - день 15
1.Алкоголь -50
2. Вес. на начало гонки 64 - 63.5-62,7 взвешиваюсь в воскресенье. 0
3. Коридор калорий. вписалась) +10
4. Движение - жизнь. 0
5. Анализ. понеслось! и ведь отмазку сама себе нашла - проблемы на работе. спаситееееее! +10
6. Три причины, почему я сегодня молодец. 0
Итого за день -30
Всего за гонку 420
Юлия 35 лет, 170см, начальный вес 67кг
цель - 59кг
|
мадамЛю-Лю
Diet-Баллов: 2145
Сообщений: 45
16.10.2013 1:02
|
13.10 - день 14
1.Алкоголь -50
2. Вес. на начало гонки 64 - 63.5 взвешиваюсь в воскресенье. +80
62,7, отвес 800 гр.
3. Коридор калорий. вписалась) +10
4. Движение - жизнь. 0
5. Анализ. два бокала шампанского, не удержалась(. одна из сотрудниц уволилась и вот на прощание угощала нас. злюсь на себя за то что не смогла удержаться. +10
6. Три причины, почему я сегодня молодец. 0
Итого за день 50
Всего за гонку 450
Юлия 35 лет, 170см, начальный вес 67кг
цель - 59кг
|
мадамЛю-Лю
Diet-Баллов: 2145
Сообщений: 45
16.10.2013 0:55
|
12.10 - день 13
1.Алкоголь  +10
2. Вес. на начало гонки 64 - 63.5 взвешиваюсь в воскресенье. 0
3. Коридор калорий. вписалась) +10
4. Движение - жизнь. 0
5. Анализ. веселый денек был. на работе с сострудницей смеялись от души. +10
6. Три причины, почему я сегодня молодец. 0
Итого за день 30
Всего за гонку 400
Юлия 35 лет, 170см, начальный вес 67кг
цель - 59кг
|
_Taisha_
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 1780
15.10.2013 15:05
|
Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.
|
Турочка
Diet-Баллов: 2345
Сообщений: 498
15.10.2013 12:23
|
|
_Taisha_
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 1780
14.10.2013 14:50
|
11, 12, 13.10.2013 День 12, 13, 14
1. Алкоголь.
 -90
2. Вес. 0
3. Коридор калорий. +20
4. Движение - жизнь. +20
5. Анализ.
Не хотелось, но почему то выпилось. Но мало. Я в последнее время если и пью, то даже не до ощущения опьянения. Зачем тогда вообще? В субботу с мужем бутылку вина на двоих даже не осилили, треть осталась. В воскресенье не думала вообще, ни повода, ни возможности, ни времени на это не было . +30
6. 3 причины, почему я сегодня молодец
медитировала +5 +5 +5
танцевала +5
каталась на велике и катала детей +10
Итого 10 Всего за гонку 435
Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.
|
Julia-Юленька
Diet-Баллов: 2231
Сообщений: 586
14.10.2013 14:50
|
07.08.09.10.10 - день 8,9,10,11
1. Алкоголь.  +40
2. Вес. НВ -0.
3. Коридор калорий. +40
4. Движение - жизнь. клаймб + степпер, вибраплатворма, аквааэробика (три из четырех дней по 2 часа) +90
5. Анализ. Все нормально - не хотелось ...(думала, что можно было бы и в субботу не пить, тогда бы не было продолжения в воскресенье.... и не была бы разбитой в понедельник) +40
6. Три причины, почему я сегодня молодец. Сделала все, что запланировала и даже больше...по работе, дома, для себя.... +40
Итого за 7, 8, 9, 10 +250
Всего за гонку +450
Юлия 33 рост 168 см. - мечта 55 кг. стремлюсь к 60-65 кг.
|
Турочка
Diet-Баллов: 2345
Сообщений: 498
14.10.2013 11:17
|
|
Турочка
Diet-Баллов: 2345
Сообщений: 498
14.10.2013 11:11
|
|
Турочка
Diet-Баллов: 2345
Сообщений: 498
12.10.2013 13:31
|
|
мадамЛю-Лю
Diet-Баллов: 2145
Сообщений: 45
12.10.2013 2:41
|
11.10 - день 12
1.Алкоголь +10
2. Вес. на начало гонки 64 - 63.5 взвешиваюсь в воскресенье. 0
3. Коридор калорий. вписалась) +10
4. Движение - жизнь. 0
5. Анализ. когда началась эта гонка мужа очень просила на пиво меня не соблазнять. он согласился и решил из солидарности сам не пить пивасик. а сегодня утром заявил, что намерен выпит пару бутылочек. я и не сопротивлялась, правда очень боялась что сорвусь и себе тоже куплю. ведь если мы пьем, то за компанию). через какое то время он вроде передумал... даже сделал покупку, но с магазина вернулся без пива. а вот вечером все таки прокол))). возвращаюсь с работы, нахожу две пробки от пивных бутылок. сами бутылки спрятал от меня куда-то (наверное чтоб не дразнить), а с пробками промах))).
ну а мне очень хотелось, но я сдержалась +10
6. Три причины, почему я сегодня молодец. 0
Итого за день 30
Всего за гонку 370
Юлия 35 лет, 170см, начальный вес 67кг
цель - 59кг
|
мадамЛю-Лю
Diet-Баллов: 2145
Сообщений: 45
12.10.2013 2:29
|
10.10 - день 11
1.Алкоголь +10
2. Вес. на начало гонки 64 - 63.5 взвешиваюсь в воскресенье. 0
3. Коридор калорий. вписалась) +10
4. Движение - жизнь. да что же я никак времени на спорт не нахожу?!!? 0
5. Анализ. про алкоголь не думалось. хорошоооо... начались тяжелые трудовые дни. поэтому, надеюсь вспоминать и не буду.+10
6. Три причины, почему я сегодня молодец. 0
Итого за день 30
Всего за гонку 340
Юлия 35 лет, 170см, начальный вес 67кг
цель - 59кг
|
Турочка
Diet-Баллов: 2345
Сообщений: 498
11.10.2013 10:30
|
10.10 - день 11
1. Алкоголь. +10
2. Вес. НВ 68, взвешусь в конце.
3. Коридор калорий. Не считала. 0
4. Движение - жизнь. Зарядка +10
5. Анализ. Не хотелось... Не хотелось?! Не хотелось!!!! +10
6. Три причины, почему я сегодня молодец. Сделала маску для волос +5
Рано легла спать +5
Итого +40
Всего за гонку +400
|
_Taisha_
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 1780
11.10.2013 10:17
|
Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.
|
катRин
Diet-Баллов: 24818
Сообщений: 3262
Город: г. Москва
10.10.2013 20:36
|
Отчет за 07; 08; 09.10. День 8; 9; 10.
1. Алкоголь.
Солнышко +30
2. Вес. Начальный вес 67.0
Вес сегодня 66.7 0 (не взвешивалась)
3. Коридор калорий.
Норма +30
4. Движение - жизнь
Ходила много, шагомер всегда со мной +30
5. Анализ.
Даже в мыслях не было +30
6.Три причины, почему я сегодня молодец 0
Всего за 07;08;09.10 +120.
Итого за гонку +450.
_id=14630
|
_Taisha_
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 1780
10.10.2013 15:07
|
Так, на сегодняшний день лидирует -
Турочка!
все остальные тоже пока молодцы!
Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.
|
_Taisha_
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 1780
10.10.2013 14:58
|
07,08,09.10.2013 День 8, 9, 10
1. Алкоголь.
-30
2. Вес. 0
3. Коридор калорий. +20
4. Движение - жизнь. +20
5. Анализ.
не хотелось конечно, но когда успешно завершила медкомиссию все таки выпила бокал белого вина, одна, забив на все. У ж очень хотелось снять напряжение последних дней. Напряжение сняла. А потом так мерзко стало, во рту противно, голова гудит - отъедалась яблоками. +30
6. 3 причины, почему я сегодня молодец
медитировала +5 +5 +5
медкмиссия! +5
Итого 60 Всего за гонку 360
Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.
|
мадамЛю-Лю
Diet-Баллов: 2145
Сообщений: 45
10.10.2013 13:25
|
09.10 - день 10
1.Алкоголь +10
2. Вес. на начало гонки 64 - 63.5 взвешиваюсь в воскресенье. 0
3. Коридор калорий. вписалась) +10
4. Движение - жизнь. 0
5. Анализ. тяжело дался этот день. прям мигом в депрессию начала погружаться в связи с неприятностями на работе. ну и естественно на этой почве захотелось притупить боль с помощью алкоголя. но, таки удержалась. завалила себя кучей работы и про алко забыла.+10
6. Три причины, почему я сегодня молодец. 0
Итого за день 30
Всего за гонку 310
Юлия 35 лет, 170см, начальный вес 67кг
цель - 59кг
|
мадамЛю-Лю
Diet-Баллов: 2145
Сообщений: 45
10.10.2013 13:20
|
08.10 - день 9
1.Алкоголь +10
2. Вес. на начало гонки 64 - 63.5 взвешиваюсь в воскресенье. 0
3. Коридор калорий. вписалась) +10
4. Движение - жизнь. 0
5. Анализ. чувствую себя маленьким ребенком. как-будто учусь жить по новой. учусь жить на трезвую голову. все! отношения в семье, работа, быт...+10
6. Три причины, почему я сегодня молодец. 0
Итого за день 30
Всего за гонку 280
Юлия 35 лет, 170см, начальный вес 67кг
цель - 59кг
|
Турочка
Diet-Баллов: 2345
Сообщений: 498
10.10.2013 12:31
|
9.10 - день 10
1. Алкоголь. +10
2. Вес. НВ 68, взвешусь в конце.
3. Коридор калорий. Не считала. 0
4. Движение - жизнь. Позанималась дома +20
5. Анализ. Поймала трезвую волну. Хотя... алкобес нет-нет да шепнет то-то в ухо, но уже нет настойчиво, как бывало. +10
6. Три причины, почему я сегодня молодец. Сделала много дел по хозяйству +5
Рано легла спать +5
Итого +50
Всего за гонку +360
|
Турочка
Diet-Баллов: 2345
Сообщений: 498
9.10.2013 9:24
|
8.10 - день 9
1. Алкоголь. +10
2. Вес. НВ 68, взвешусь в конце.
3. Коридор калорий. Не считала. 0
4. Движение - жизнь. 0
5. Анализ. Дурацкий какой-то день получился, ничего толком не успела, физкультуру забросила, но выпить не тянуло особо. +10
6. Три причины, почему я сегодня молодец. 0
Итого +20
Всего за гонку +310
|
мадамЛю-Лю
Diet-Баллов: 2145
Сообщений: 45
8.10.2013 14:26
|
07.10 - день 8
1.Алкоголь +10
2. Вес. на начало гонки 64 - 63.5 взвешиваюсь в воскресенье. 0
3. Коридор калорий. вписалась) +10
4. Движение - жизнь. 0
5. Анализ. выходной день... какой соблазн пойти купить пивка и перед телевизором побездельничать). Но, нет! я молодец!+10
6. Три причины, почему я сегодня молодец.
поднимала настроение шопингом +5
читала +5
Итого за день 40
Всего за гонку 250
Юлия 35 лет, 170см, начальный вес 67кг
цель - 59кг
|
Турочка
Diet-Баллов: 2345
Сообщений: 498
8.10.2013 11:59
|
7.10 - день 8
1. Алкоголь. +10
2. Вес. НВ 68, взвешусь в конце.
3. Коридор калорий. Не считала. 0
4. Движение - жизнь. 0
5. Анализ. Даже и не думалось +10
6. Три причины, почему я сегодня молодец. Сделала много хозяйственных дел и даже записалась во взлет Флайледи. +5
Записалась к врачу, что давно откладывала. +5
Правильно питалась (калории не считала, так что ставлю баллы здесь). +5
Итого +35
Всего за гонку +290
|
катRин
Diet-Баллов: 24818
Сообщений: 3262
Город: г. Москва
7.10.2013 19:36
|
Отчет за 06.10. День 7.
1. Алкоголь.
Солнышко +10
2. Вес. Начальный вес 67.0
Вес сегодня 66.7 0
3. Коридор калорий.
Норма +10
4. Движение - жизнь
Приезжали дети с внуком и собакой, гуляли на улице долго +10
5. Анализ.
Даже в мыслях не было +10
6.Три причины, почему я сегодня молодец
1. Встала рано, наготовила много вкусного +10
2. Сделала почти генеральную уборку +10
Всего за 06.10 +60.
Итого за гонку +330.
_id=14630
|
Julia-Юленька
Diet-Баллов: 2231
Сообщений: 586
7.10.2013 14:00
|
06.10 - день 7
1. Алкоголь. -50
2. Вес. НВ -0.
3. Коридор калорий. 0
4. Движение - жизнь. 0
5. Анализ. Ничего не анализировала - похмелялась... 0
6. Три причины, почему я сегодня молодец. 0
Итого -50
Всего за гонку +200
Юлия 33 рост 168 см. - мечта 55 кг. стремлюсь к 60-65 кг.
|
Julia-Юленька
Diet-Баллов: 2231
Сообщений: 586
7.10.2013 13:57
|
05.10 - день 6
1. Алкоголь. -50
2. Вес. НВ -0.
3. Коридор калорий. 0
4. Движение - жизнь. аквааэробика 45 минут, клаймб, степпер 60 мин +30
5. Анализ. Не хотелось но вечером пошла на день рождение и пришлось... +10
6. Три причины, почему я сегодня молодец. Сделала все, что запланировала и даже больше...по работе, дома, для себя.... +10
Итого 0
Всего за гонку +250
Юлия 33 рост 168 см. - мечта 55 кг. стремлюсь к 60-65 кг.
|
Julia-Юленька
Diet-Баллов: 2231
Сообщений: 586
7.10.2013 13:54
|
04.10 - день 5
1. Алкоголь. +10
2. Вес. НВ 0.
3. Коридор калорий. +10
4. Движение - жизнь. клаймб, степпер 60 минут +20
5. Анализ. Все нормально - не хотелось ... +10
6. Три причины, почему я сегодня молодец. Сделала все, что запланировала и даже больше...по работе, дома, для себя.... +10
Итого +60
Всего за гонку +250
Юлия 33 рост 168 см. - мечта 55 кг. стремлюсь к 60-65 кг.
|
Julia-Юленька
Diet-Баллов: 2231
Сообщений: 586
7.10.2013 13:53
|
03.10 - день 4
1. Алкоголь. +10
2. Вес. НВ
3. Коридор калорий. +10
4. Движение - жизнь. аквааэробика +10
5. Анализ. Все нормально - не хотелось ... +10
6. Три причины, почему я сегодня молодец. Сделала все, что запланировала и даже больше...по работе, дома, для себя.... +10
Итого +50
Всего за гонку +190
Юлия 33 рост 168 см. - мечта 55 кг. стремлюсь к 60-65 кг.
|
Турочка
Diet-Баллов: 2345
Сообщений: 498
7.10.2013 13:30
|
_Taisha_ пишет 07.10.2013 в 11:30 (ссылка):
а у меня 9 трезвых днем
Тайша, поздравляю!
А у меня 8 |
_Taisha_
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 1780
7.10.2013 11:30
|
а у меня 9 трезвых днем
Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.
|
_Taisha_
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 1780
7.10.2013 11:30
|
Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.
|
_Taisha_
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 1780
7.10.2013 11:28
|
05.10.2013 День 6
1. Алкоголь.
+10
2. Вес. 0
3. Коридор калорий. 0
4. Движение - жизнь. +10
5. Анализ.
Не хотелось, наслаждалась трезвыми выходными! +10
6. 3 причины, почему я сегодня молодец
медитировала +5
сделала маску для волос +5
наконец то полежала в горячей ванне +5
Итого 45 Всего за гонку 260
Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.
|
_Taisha_
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 1780
7.10.2013 11:25
|
Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.
|
) +5
- чуть не купила. В итоге ограничилась б/а пивом. Но вообще как-то день непросто прошел, несколько раз еще накатывала тяга +10
+10
