mom8060, РєСѓРґР° пропала? как дела?

Ulia__, в основе диета Миркина, почитай. Даже не смотря, что я так много скинула за короткий срок (я ходила к врачу, сдавала анализы) у меня все показатели в норме, и ЭКГ было в норме.

mom8060 пишет 05.10.2013 в 19:12 (ссылка):

Да, 36 кг за 4 месяца - это круто.

А диета из чего состоит? Белковые продукты и овощи?

Ulia__, Придерживаюсь белковой диеты, я как-то на такой скинула 36 кг за 4 мес. С физнагрузками сложнее, иногда под диск занимаюсь

mom8060, привет!

Все получится! Главное начинать правильно, чтобы срывов небыло. Не нужно, например резко урезать рацион.

А какие вообще планы по питанию и физ. нагрузке?

Ооооо, еще весной мне нужно было скинуть 41... А сейчас "всего" 23))) У нас у всех получится! ))

вичёна, Привет! Нет, отимизм есть)). Я буду рада, если мы будем стройнетьв месте.

Меня зовут Анна, мне 31 год. Живу в Московской области, замужем, есть дочка (11 лет). Худею давно, но до своего веса дойти никак не могу))))) сила воли хромает)))

mom8060, РїСЂРёРІРµС‚! Что-то очень грустно ты РѕР± этом говоришь, нет оптимизма!!! Если РЅРµ против, давай стройнеть вместе! РњРЅРµ нужно скинуть 40 РєРі. Давай РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР° поддерживать. Кстати, как тебя Р·РѕРІСѓС‚, сколько лет, расскажи Рѕ себе

Очень нуждаюсь в подруге, которая, как и я стремится похудеть более, чем на 30 кг.

Я уверена, что вместе нам будет легче)