LadyMelamori, 

Гыыы ))) РЇ тоже любитель выпить чего-РЅРёР±СѓРґСЊ СЃ подружкой )) Хотя сейчас редко получается - РІСЃРµ же живем РІ разных странах, Р° жаль :) 

Раньше бывало сядешь, суши закажешь, СЂРѕРј РїРѕ стаканам нальешь )) Лепота.. Рђ потом РІ три ночи пешком 15 РєРј РїРѕ лесу РќРђ ДАЧУ идешь )) Автобус же зараза РІ три ночи РЅРµ ездит 

РҐРѕР·СЏР№РєРµ дневничка приветик! 

anchutkins, добро пожаловать и спасибо! =) У меня после алко частенько, наоборот, отвес из-за обезвоживания, который потом возвращается целиком или частично. Ну тут смотря как, что и в каких количествах пить. Но я за этим следить не собираюсь, что будет, то будет. =)

Рђ название дневничка — отсылка Рє прекрасной песне Ленинграда "Р—РћР–". =)

Здравствуй LadyMelamori, понравилось ваше название темы, оень импонирует РјРЅРµ. Тоже худею давно Рё РЅРµ очень...  РќРѕ СЏ уверена, что РІСЃРµ Сѓ вас Рё меня, Рё Сѓ всех идущих Рє своей цели, получится. Рђ насчет выходных хочу сказать, что РїСЂРё употребление алкоголя или сильных физических нагрузок, организм задерживает РІРѕРґСѓ для того чтобэ элементарно выжить))) Рђ РІРѕС‚ выходит РІРѕРґР° РѕС‚ 3 РґРѕ 7 дней, поэтому вес может поначалу огорчить, тут главное набраться терпения. Рђ вес может прийти РґРѕ 4 РєРі, РІ зависимости РѕС‚ конституции. Главное РЅРµ пугаться, Р° немого подождать. Удачи Рё веселого корпоратива

Всё, последнее взвешивание перед корпоративом произошло. Вес 92,3 кг, наименьший пока что за это похудение. Постараюсь не пускаться во все тяжкие в эти 4 дня, но точно буду пить и есть вредности. =) Надеюсь привесить не 3 кило, а хотя бы в пределах одного кило. В идеале бы вообще отвесить, но я не особо в это верю. Следующее взвешивание во вторник, скорее всего, ибо с понедельником пока ничего не понятно.

Отвес за неделю 600 г. Очень даже недурно, особенно с учётом предшествующего топтания на месте. Новая табличка:

Вторую часть сразу крестиками забила всю, так как уеду и не смогу взвешиваться. � не буду заходить на форум. � пить наверняка буду каждый день, а запрещать себе ничего не буду, так что питание можно по умолчанию проставить в минусы, а такси в плюсы. =) Работа будет прям там на месте, одно удовольствие ходить! :-D

LadyMelamori, отлично)) 

alessochka, привет. Спасибо! =) Сегодня вот ужинаю креветками, очень даже удовольствие, ещё и диетичное донельзя. =)

LadyMelamori, приветик)  РѕС‚личный настрой Рё цели) желаю тебе получить как РјРёРЅРёРјСѓРј нормальный результат  РЅРµ отрываясь РѕС‚ получения удовольствия РѕС‚ жизни)

Хочу зафиксировать здесь свои цели к НГ, чтобы по ходу дела мозг не передумывал, подстраиваясь под мою лень и прокрастинацию:

задача-РјРёРЅРёРјСѓРј — 90 РєРі

нормальный, устраивающий меня результат — 85 РєРі

восхитительный результат — 80 РєРі

Промежуточные результаты Р±СѓРґСѓ оценивать промежуточными словами. Выходящие Р·Р° эти рамки — цензурными либо РЅРµ очень, РІ зависимости направления этого выхода. =)

По планам, влияющим на процесс: буквально через несколько дней корпоратив на Кипре, там я не буду себя особо ограничивать, но постараюсь не обжираться. Будет много алкоголя, вредностей, моря и солнца. =)

В начале ноября на две недели приедет в гости мама. Вот тут я, наоборот, рассчитываю на соблюдение питания, так как мама будет поднимать меня с постели вовремя (нет, не будить, а именно поднимать и не давать упасть обратно :-D ), кормить завтраком, давать с собой обед и готовить полноценный ужин. Счастье для меня, не любящей готовить. =) Мама держит себя в хорошей форме, умеет и любит готовить полезно и диетично и всеми руками за моё похудение. Ещё и гулять будем много наверняка.

После отъезда мамы собираюсь заняться Джилл. У меня будет полтора месяца до НГ и 30 занятий шредами. Если не тюленить, то успею. =)

Вот как-то так выглядят мои планы до НГ. Ну я не включаю сюда периодические и нечастые посиделки на работе или в гостях, но они были, есть и будут в моей жизни, так что исключать на время похудению их не собираюсь. Получать удовольствие от жизни нужно уже в процессе, а не ждать чего-то. =)

Лол, -200г за месяц. В общем, постояла на месте, пошла дальше. =) Подумала о замерах, буду делать раз в три месяца, за месяц как-то не очень изменения. Возможно, ещё дополнительно сделаю перед и после шредов, когда ими займусь.

В пн вес был 93,3 кг. Типа -200 г за неделю, но это всё несущественные флуктуации. Держу себя под контролем эту неделю и смотрю на результаты. Новая табличка:

alessochka, да вот голени проблемные скорее, а не жопа. Джинсы могут на жопу налезать, а в голенях как будто в вакуумную плёнку упаковалась. :-\

pashkova7916, магазины для толстух — психологический пунктик для меня. РќРёРєРѕРіРґР° туда РЅРµ заходила Рё надеюсь РЅРµ заходить. =) Р’ талии РјРЅРµ РЅРѕСЂРј или даже СѓР·РєРѕ, Р° РІРѕС‚ гооолени...  Думаю Рѕ РљРёРїСЂРµ. РљРёРїСЂ, РљРёРїСЂ, РљРёРїСЂ. =) Надо ещё РґРѕ поездки РЅР° депиляцию Рё маникюр-педикюр сходить. Р–РёСЂ ещё РЅРµ РїРѕРІРѕРґ забивать РЅР° общую ухоженность. =)

LadyMelamori, приветик) ну жир же только с зада уходит) а уж если это проблемная зона, то вообще в последнюю очередь). У меня вот ноги ушли в первую очередь

Вроде долечилась, не болею уже. Это, пожалуй, единственный положительный результат недели.

Надо прекращать нарушать, а то я как обычно... Начинаю неделю за здравие, а заканчиваю за упокой. Слишком часто у меня лучший вес недели получается в среду, потому что пн-вт соблюдаю всё, а потом понеслааась. На этой неделе постараюсь ну хотя бы до пятницы не нарушать питание, а лучше вообще всю неделю. А то Кипр уже на носу, а моих 90 кг по-прежнему не видно.

Ездила покупать джинсы сегодня. С прошлой покупки весной килограмм пять ушло. Думала, минус размер, а то и два. Хренушки! Такой же пришлось брать. Да ещё и не вышло купить по распродаже, потому что там не нашлось таких, чтобы моя жопа влезла. Вообще большей проблемой при покупке штанов является даже не жопа, а голени. У меня, в отличие от многих, нет такого, что "вся худая, а жопа большая". Голени пропорциональны. � вот они во многие штанцы не влазят, потому что всяких там суперслим и зауженных много. Хочу уже выбирать джинсы из вооот такого (развожу руки, как хвастающийся рыбак) ассортимента. Смотреть на цвет, заклёпочки, потёртости и ткань, а не "ааа, эти сели нормально". Футболки-блузки-свитерочки тоже сложно выбирать, но всё же там ситуация не такая плачевная.

LadyMelamori, понятно))

alessochka, спасибо. ) РђРіР°, обожаю. ))) Рђ второй персонаж РЅР° картинке — это СЃСЌСЂ Макс РёР· РєРЅРёРі РїСЂРѕ Ехо Макса Фрая. Его СЏ тоже горячо люблю, РєРЅРёРіРё, которые разгонят любую хандру. ) Так что Сѓ меня тут целых РґРІРµ РјРѕРёС… прелесссти. )

LadyMelamori, привет) поздравляю с минимальным весом)) любишь сериал доктор кто?) я весь посмотела)

alessochka, обожаю фиолетовый. =) Картинки такие красивые вставляешь. =)

Конечно, идём дальше.  Сегодня РІРѕС‚ уже отвесило хорошо так, -500 Рі. =) РЇ хоть Рё РЅРµ идеально себя вела последние РґРЅРё, РЅРѕ вполне адекватно питалась, так что, РІРёРґРёРјРѕ, Рє РїРЅ ещё РЅРµ успел слиться отёк РёР·-Р·Р° РљР”. Сегодня РІРѕС‚ Сѓ меня минимальный вес Р·Р° это похудение, 93 РєРі СЂРѕРІРЅРѕ. =) РЇ, кстати, рассчитываю РІ ближайшее время РЅР° хороший прогресс, РёР±Рѕ, РїРѕ РјРѕРёРј наблюдениям (РґР° Рё вообще это РІСЂРѕРґРµ Сѓ большинства так), РІ первые 2-3 недели цикла вес снижается хорошо, Р° РІРѕС‚ потом РґРѕ РљР” стоит РЅР° месте или плюсует.

Для красоты добавлю одну из самых волшебных среди виденных мной картинок.

LadyMelamori, приветик) жаль что привес. Р�дем дальше РІ сторону стройности Рё красоты) 

Гм, 93,5 кг. +300 г за неделю. Это не страшно, но не очень. Мало ходила, много пухла перед КД и болела. Сейчас ещё немного болею, но лечусь.

РґРѕР±СЂРѕР№ ночи) 

Топчусь примерно на одном месте по весу, жду КД, чувствую себя бегемотом.

alessochka, спасибо )

LadyMelamori, приветик) картинка очень классная) хорошо что имеется отвес)  С‚ак держать)

Понедельничный отчётик. Неплохая неделька вышла, есть слабые места, над которыми надо работать, но в целом нормально. Отвес за неделю как бы 1,6 кг, но это всё ложь. Перед прошлым понедельником я солёного нахомячила, так что нечестно. За две недели -600 г получается. Не супер, но сойдёт. Просто не буду больше вторую половину недели вести себя так, как на позапрошлой. =)

Немного приболела, но на работу хожу и пункты свои соблюдаю. Вроде терпимо пока, надо лечиться, чтобы не разболеться совсем.

Просто для красоты. =)