|
|
|
|
|
Фата-Моргана
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 1708
28.2.2014 11:30
|
Всем привет!
Оксаночка, у меня по формуле вышло 2658.... Так почему я вес сбрасывать начинаю, только при 1700Кк и меньше?
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 42 года.Рост 176 см.
Вес 2009 г.-98 кг,2011 г.-82, 25.11.2013 г.-97,6 05.01.2015 г. - 92,5 кг.
За два года наела, за три месяц
|
Фенькa
Diet-Баллов: 13322
Сообщений: 3413
Город: Москва
28.2.2014 7:36
|
Я всегда встаю на весы...с котом и независимо от результата,
кот-прожорливая скотина, а Я.МОЛОДЕЦ
Оксана 40 лет
09.02.2014-80
09.09.2014-71,4
цель 57
Питание тут http://dietadiary.com/blog/116744#menu-tab/
|
Фенькa
Diet-Баллов: 13322
Сообщений: 3413
Город: Москва
28.2.2014 7:35
|
Фата-Моргана пишет 25.02.2014 в 21:43 (ссылка):
Юль, я и так еду взвешиваю все время (даже то, что на работу беру) и дневник питания каждый день веду....Иначе вообще в 2000 не умещусь. Какая разница "минус фунт", "дюкан" или любая другая диета...Это ДИЕТА!
И смысл на ней сидеть, если потом все равно наберешь (всю жизнь на диете не просидишь). Надо приучать себя как-то меньше жрать в общем и целом.
не, фунт, не много другое совсем, да, там тоже колораж, но он совсем другой, он на пямую зависит от твоего веса и результата Я была на фунте, вес отлично уходил, при весе меньше 65 кг, я ела на 2200-2400 и худела, но для меня сложно придерживаться одной и той же калорийности, потоянно перебираю, и я часто оказываюсь без весов, так как люблю азъежать по миру Со следующей недели перехожу на фунт, до отпуска полтора месяца, ну хоть эти полтора месяца буду придерживаться.
Вот формула, которую предлагает автор системы «Минус фунт»:
[рост (см) – возраст (лет)] х 6 + [вес (кг) х 20] = Х ккал.
Например: рост – 170 см, вес – 85 кг, возраст – 30 лет. Подсчитываем:
(176– 41) × 6 + (92,5 × 20) = 2660-400ккал. твоя калорийность 2260 при которой ты будешь худеть
Я всегда встаю на весы...с котом и независимо от результата,
кот-прожорливая скотина, а Я.МОЛОДЕЦ
Оксана 40 лет
09.02.2014-80
09.09.2014-71,4
цель 57
Питание тут http://dietadiary.com/blog/116744#menu-tab/
|
Фата-Моргана
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 1708
27.2.2014 22:30
|
Сегодня 1680Кк, завтра взвешусь. Пока вес стабильный. Ни туда, ни сюда...
Если и завтра то же 92,5 кг, бум разгонять фитнесом!
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 42 года.Рост 176 см.
Вес 2009 г.-98 кг,2011 г.-82, 25.11.2013 г.-97,6 05.01.2015 г. - 92,5 кг.
За два года наела, за три месяц
|
Фата-Моргана
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 1708
26.2.2014 23:30
|
Сегодня 1603 Кк....Еще чуть-чуть и я "втиснусь" в коридор!!!
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 42 года.Рост 176 см.
Вес 2009 г.-98 кг,2011 г.-82, 25.11.2013 г.-97,6 05.01.2015 г. - 92,5 кг.
За два года наела, за три месяц
|
Фата-Моргана
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 1708
26.2.2014 14:23
|
Может тебе разгрузы и помогают...Тут у каждого индивидуально.
У меня за разгрузлм через день-два следует зажор....Так что вред один получается.
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 42 года.Рост 176 см.
Вес 2009 г.-98 кг,2011 г.-82, 25.11.2013 г.-97,6 05.01.2015 г. - 92,5 кг.
За два года наела, за три месяц
|
yulia1209
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 1232
Город: Петербург
26.2.2014 10:27
|
Фата-Моргана пишет 25.02.2014 в 21:43 (ссылка):
Юль, я и так еду взвешиваю все время (даже то, что на работу беру) и дневник питания каждый день веду....Иначе вообще в 2000 не умещусь. Какая разница "минус фунт", "дюкан" или любая другая диета...Это ДИЕТА!
И смысл на ней сидеть, если потом все равно наберешь (всю жизнь на диете не просидишь). Надо приучать себя как-то меньше жрать в общем и целом.
Надя, привет! вот ведь абсолютно с тобой согласна, но все-равно пока пытаюсь как-то атаковать свой вес разгрузками))) Уже хорошо, что после них на жор не пробивает)), может я так привыкну есть поменьше!?
Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859
|
Фата-Моргана
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 1708
25.2.2014 21:43
|
Юль, я и так еду взвешиваю все время (даже то, что на работу беру) и дневник питания каждый день веду....Иначе вообще в 2000 не умещусь. Какая разница "минус фунт", "дюкан" или любая другая диета...Это ДИЕТА!
И смысл на ней сидеть, если потом все равно наберешь (всю жизнь на диете не просидишь). Надо приучать себя как-то меньше жрать в общем и целом.
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 42 года.Рост 176 см.
Вес 2009 г.-98 кг,2011 г.-82, 25.11.2013 г.-97,6 05.01.2015 г. - 92,5 кг.
За два года наела, за три месяц
|
yulia1209
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 1232
Город: Петербург
25.2.2014 21:33
|
Фата-Моргана пишет 25.02.2014 в 21:16 (ссылка):
Сегодня уже почти без таблеток (но аллохольчиком все же печенку поддерживаю).
И что ты думаешь, Юль, ну опять я 1900 Кк нахомячила!
Эх, не видать мне 89 к восьмому....
Надь, а может тебе к Минус фунт присмотреться? Там калораж больше чем Дион считает, вот только считать всё время надо - и недельную калорийность и дневную, еду взвешивать, самой взвешиваться! Как по мне так заморочно очень, зато на разгоне покушать можно)))
Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859
|
Фата-Моргана
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 1708
25.2.2014 21:16
|
Сегодня уже почти без таблеток (но аллохольчиком все же печенку поддерживаю).
И что ты думаешь, Юль, ну опять я 1900 Кк нахомячила!
Эх, не видать мне 89 к восьмому....
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 42 года.Рост 176 см.
Вес 2009 г.-98 кг,2011 г.-82, 25.11.2013 г.-97,6 05.01.2015 г. - 92,5 кг.
За два года наела, за три месяц
|
yulia1209
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 1232
Город: Петербург
25.2.2014 19:29
|
Фата-Моргана пишет 24.02.2014 в 13:18 (ссылка):
Желудок к легкой пище привык и сегодня устроил "бунт"....
Ночью даже но-шпу пить пришлось....Все-таки организм не обманешь...Так что сегодня "принудительный разгруз" на овсянке....
Надюша, ну как ты сегодня? Надеюсь таблетки пить еще раз не пришлось?
Вот есть конечно и свои плюсы ПП. Желудок действительно привыкает к легкой еде и объем его сокращается. Я в кафешке 23 числа заказ сделала, а когда принесли, выяснилоаь, что и есть-то не хочется особо. Попробовала чуть-чуть и без ложной скромности попросила упаковать все с собой, так что и домашние наелись)))
Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859
|
Фата-Моргана
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 1708
24.2.2014 13:18
|
Желудок к легкой пище привык и сегодня устроил "бунт"....
Ночью даже но-шпу пить пришлось....Все-таки организм не обманешь...Так что сегодня "принудительный разгруз" на овсянке....
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 42 года.Рост 176 см.
Вес 2009 г.-98 кг,2011 г.-82, 25.11.2013 г.-97,6 05.01.2015 г. - 92,5 кг.
За два года наела, за три месяц
|
Фата-Моргана
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 1708
23.2.2014 10:43
|
Какой "отвес", Оксаночка! Вчера почти полкило шашлычка вмяла...
Хорошо хоть привеса нет! С сегодняшнего дня ставлю экспиремент - "Релакс анд тон" да-а-авно в шкафу валяется.
Производители обещают убрать по 2 см с массируемых зон за 2 недели...)))) Может чуть тонуса мышицам добавлю, а там и до фитнеса недалече...
Из плюсов "потери" 5 кг - изчезла отдышка , когда поднимаюсь на 4 этаж в офис.
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 42 года.Рост 176 см.
Вес 2009 г.-98 кг,2011 г.-82, 25.11.2013 г.-97,6 05.01.2015 г. - 92,5 кг.
За два года наела, за три месяц
|
Фенькa
Diet-Баллов: 13322
Сообщений: 3413
Город: Москва
23.2.2014 9:34
|
Фата-Моргана пишет 22.02.2014 в 21:35 (ссылка):
Коридор естественно тихо лопнул, но шашлык ум-м-м-м.....Эт наркотик!
доброе утро надеюсь, сегодня отвес?
Я всегда встаю на весы...с котом и независимо от результата,
кот-прожорливая скотина, а Я.МОЛОДЕЦ
Оксана 40 лет
09.02.2014-80
09.09.2014-71,4
цель 57
Питание тут http://dietadiary.com/blog/116744#menu-tab/
|
Фата-Моргана
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 1708
22.2.2014 21:35
|
Коридор естественно тихо лопнул, но шашлык ум-м-м-м.....Эт наркотик!
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 42 года.Рост 176 см.
Вес 2009 г.-98 кг,2011 г.-82, 25.11.2013 г.-97,6 05.01.2015 г. - 92,5 кг.
За два года наела, за три месяц
|
Фата-Моргана
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 1708
21.2.2014 22:49
|
Сеголня зеленый-зеленый коридорчик....
Но на припущенной рыбе с овощами я долго не протяну!
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 42 года.Рост 176 см.
Вес 2009 г.-98 кг,2011 г.-82, 25.11.2013 г.-97,6 05.01.2015 г. - 92,5 кг.
За два года наела, за три месяц
|
Фата-Моргана
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 1708
21.2.2014 22:06
|
Фенькa пишет 21.02.2014 в 20:36 (ссылка):
Фата-Моргана, а ты во сколько ешь вечером? Я в 6 примерно, но у меня привычку уже вошло.
Еще раз с отвесом
Ем последний раз в 9 вечера. Мясо с овощами, или рыбку...Вобщем полноценный ужин. Но к 12 ночи все это куда-то "улетучивается"! И живот начинает обиженно урчать...
Он-то привык в 11 вечера получать чаек с бутером , ну или с творожком..
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 42 года.Рост 176 см.
Вес 2009 г.-98 кг,2011 г.-82, 25.11.2013 г.-97,6 05.01.2015 г. - 92,5 кг.
За два года наела, за три месяц
|
Фенькa
Diet-Баллов: 13322
Сообщений: 3413
Город: Москва
21.2.2014 20:36
|
Фата-Моргана, а ты во сколько ешь вечером? Я в 6 примерно, но у меня привычку уже вошло.
Еще раз с отвесом
Я всегда встаю на весы...с котом и независимо от результата,
кот-прожорливая скотина, а Я.МОЛОДЕЦ
Оксана 40 лет
09.02.2014-80
09.09.2014-71,4
цель 57
Питание тут http://dietadiary.com/blog/116744#menu-tab/
|
yulia1209
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 1232
Город: Петербург
21.2.2014 17:21
|
Фата-Моргана пишет 21.02.2014 в 11:28 (ссылка):
Ура!!!!
Отвес -1,1 кг за неделю! (а то "висел" вес 93,5....прям беда!)
Надо что-то решать с ужинами, в 12 так жрать хочется, что уснуть не могу! Наверное все же стаканчик кефира выпивать стоит.
Надюша, с отвесом тебя! А на счет кушать поздно - ни-ни!!! Лучше в кровать и медитировать - Я самая красивая и стройная)))
Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859
|
Фата-Моргана
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 1708
21.2.2014 11:28
|
Ура!!!!
Отвес -1,1 кг за неделю! (а то "висел" вес 93,5....прям беда!)
Надо что-то решать с ужинами, в 12 так жрать хочется, что уснуть не могу! Наверное все же стаканчик кефира выпивать стоит.
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 42 года.Рост 176 см.
Вес 2009 г.-98 кг,2011 г.-82, 25.11.2013 г.-97,6 05.01.2015 г. - 92,5 кг.
За два года наела, за три месяц
|
Фата-Моргана
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 1708
20.2.2014 23:29
|
Оксан, в ДИОНе тоже не все так просто. Он почти всем насчитывает 1250-1500 Кк, и при этом в некоторых продуктах каллораж завышен...
Те, которые магазинные - вбиваю в "любимую" (благо сейчас почти на всех упаков состав пишут).
Я когда лопаю в удовольствие 2200-2500 набегает... В этих воротах точно не худеется...Но про МФ-спасибки, почитаю обязательно.
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 42 года.Рост 176 см.
Вес 2009 г.-98 кг,2011 г.-82, 25.11.2013 г.-97,6 05.01.2015 г. - 92,5 кг.
За два года наела, за три месяц
|
Фенькa
Diet-Баллов: 13322
Сообщений: 3413
Город: Москва
20.2.2014 22:05
|
Фата-Моргана пишет 20.02.2014 в 21:51 (ссылка):
Сегодня почти втиснулась...1640Кк.
Рискну завтра взвеситься...
Надя, ты читала про минус фунт? Я не предлагаю худеть по нему, но в нем есть хорошая мысль, что калорийность зависит от ОВ, а не от того сколько тебе дион насчитал Попробуй пару недель питаться нормально и отслеживай динамику веса, таким образом ты и выявишь свою калорийность, на которой будешь клмфортно худеть
У меня средний коридор 2000-2100, худею потихоньку
Я всегда встаю на весы...с котом и независимо от результата,
кот-прожорливая скотина, а Я.МОЛОДЕЦ
Оксана 40 лет
09.02.2014-80
09.09.2014-71,4
цель 57
Питание тут http://dietadiary.com/blog/116744#menu-tab/
|
Фата-Моргана
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 1708
20.2.2014 21:51
|
Сегодня почти втиснулась...1640Кк.
Рискну завтра взвеситься...
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 42 года.Рост 176 см.
Вес 2009 г.-98 кг,2011 г.-82, 25.11.2013 г.-97,6 05.01.2015 г. - 92,5 кг.
За два года наела, за три месяц
|
yulia1209
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 1232
Город: Петербург
20.2.2014 18:26
|
Фата-Моргана пишет 20.02.2014 в 17:26 (ссылка):
Оксан, видимо я какая-то особо "зажористая"....
ничего на меня не действует! Ни ф-н, ни иголки, ни БАДы....
по норме я должна весить 74 кг максимум...Так при 80 кг у меня голова кружиться начинает! Поэтому меньше чем 82 уже и не мечтаю...
Надюша, это что за упаднические речи? Как не действует, вес ведь снижается! А на счет желания поесть, это все на гормональном фоне, сама ведь писала что КД... Вот пройдут и будешь опять коридорчик легко держать)))
Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859
|
Фата-Моргана
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 1708
20.2.2014 17:26
|
Оксан, видимо я какая-то особо "зажористая"....
ничего на меня не действует! Ни ф-н, ни иголки, ни БАДы....
по норме я должна весить 74 кг максимум...Так при 80 кг у меня голова кружиться начинает! Поэтому меньше чем 82 уже и не мечтаю...
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 42 года.Рост 176 см.
Вес 2009 г.-98 кг,2011 г.-82, 25.11.2013 г.-97,6 05.01.2015 г. - 92,5 кг.
За два года наела, за три месяц
|
Фенькa
Diet-Баллов: 13322
Сообщений: 3413
Город: Москва
20.2.2014 15:12
|
Фата-Моргана пишет 20.02.2014 в 13:28 (ссылка):
Вчера опять 1800 с "хвостиком"....И перед сном есть хотелось жутко...Все-таки наверное придется какие-то БАДы от зажоров покупать...
а ф-н разве не снижает аппетит? многие об этом пишут, и говорят, что худеют на нем
Я всегда встаю на весы...с котом и независимо от результата,
кот-прожорливая скотина, а Я.МОЛОДЕЦ
Оксана 40 лет
09.02.2014-80
09.09.2014-71,4
цель 57
Питание тут http://dietadiary.com/blog/116744#menu-tab/
|
Фата-Моргана
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 1708
20.2.2014 13:28
|
Вчера опять 1800 с "хвостиком"....И перед сном есть хотелось жутко...Все-таки наверное придется какие-то БАДы от зажоров покупать...
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 42 года.Рост 176 см.
Вес 2009 г.-98 кг,2011 г.-82, 25.11.2013 г.-97,6 05.01.2015 г. - 92,5 кг.
За два года наела, за три месяц
|
Фата-Моргана
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 1708
18.2.2014 21:17
|
Сегодня в КК уместилась с "запасом"....Правда позавтракала кофе с сигаретой...
Взвешиваться пока КД не буду, дабы не расстраиваться. Завтра постный день- пойду придумывать что есть.
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 42 года.Рост 176 см.
Вес 2009 г.-98 кг,2011 г.-82, 25.11.2013 г.-97,6 05.01.2015 г. - 92,5 кг.
За два года наела, за три месяц
|
Фата-Моргана
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 1708
18.2.2014 11:32
|
Вчера вечером сайт "глючил", да еще приближение КД....
Вобщем опять 2000 КК с "хвостиком"....
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 42 года.Рост 176 см.
Вес 2009 г.-98 кг,2011 г.-82, 25.11.2013 г.-97,6 05.01.2015 г. - 92,5 кг.
За два года наела, за три месяц
|
Фата-Моргана
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 1708
17.2.2014 13:39
|
Юль, у тебя хоть детки маленькие!
А моя "детка" 185 ростом и 100 весом! Прикинь КАКИЕ бутики он хомячит!
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 42 года.Рост 176 см.
Вес 2009 г.-98 кг,2011 г.-82, 25.11.2013 г.-97,6 05.01.2015 г. - 92,5 кг.
За два года наела, за три месяц
|
yulia1209
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 1232
Город: Петербург
17.2.2014 11:07
|
Фата-Моргана пишет 16.02.2014 в 22:29 (ссылка):
Еще день держу КК!!!! В выходные это просто подвиг!
Надя, как я тебя понимаю! Мне тоже проще КК держать когда муж на работе и дети в садике))) А так - это постоянно кто-то что-то хомячит (или муж бутики или дети фруктики).
Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859
|
Фата-Моргана
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 1708
17.2.2014 11:00
|
Фенькa пишет 17.02.2014 в 07:35 (ссылка):
Фата-Моргана пишет 16.02.2014 в 22:29 (ссылка):
Еще день держу КК!!!! В выходные это просто подвиг!
Доброе утро
у мне в выхи, проще (если не готовлю), так как на работе, все постоянно едят. С утра до вечера, кухня ни когда пустой не бывает, не говорю уже о чаепитиях.
Я на работе один-на -один с компом.... Он не ест!!!
А дома холодильник всегда под рукой! И два "жевастика чувис" (муж и сын) которые постоянно в выходной что-то хомячат!
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 42 года.Рост 176 см.
Вес 2009 г.-98 кг,2011 г.-82, 25.11.2013 г.-97,6 05.01.2015 г. - 92,5 кг.
За два года наела, за три месяц
|
Фенькa
Diet-Баллов: 13322
Сообщений: 3413
Город: Москва
17.2.2014 7:35
|
Фата-Моргана пишет 16.02.2014 в 22:29 (ссылка):
Еще день держу КК!!!! В выходные это просто подвиг!
Доброе утро
у мне в выхи, проще (если не готовлю), так как на работе, все постоянно едят. С утра до вечера, кухня ни когда пустой не бывает, не говорю уже о чаепитиях.
Я всегда встаю на весы...с котом и независимо от результата,
кот-прожорливая скотина, а Я.МОЛОДЕЦ
Оксана 40 лет
09.02.2014-80
09.09.2014-71,4
цель 57
Питание тут http://dietadiary.com/blog/116744#menu-tab/
|
Фата-Моргана
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 1708
16.2.2014 22:29
|
Еще день держу КК!!!! В выходные это просто подвиг!
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 42 года.Рост 176 см.
Вес 2009 г.-98 кг,2011 г.-82, 25.11.2013 г.-97,6 05.01.2015 г. - 92,5 кг.
За два года наела, за три месяц
|
Фата-Моргана
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 1708
16.2.2014 12:01
|
У нас с моим разные "пищевые" пристрастия....Он сладкоежка и "мучной червяк", а я хищник!
Один плюс : батюшка моего мужа заставил по средам и пятницам поститься, ну и я с ним на рыбке сижу....
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 42 года.Рост 176 см.
Вес 2009 г.-98 кг,2011 г.-82, 25.11.2013 г.-97,6 05.01.2015 г. - 92,5 кг.
За два года наела, за три месяц
|
Фенькa
Diet-Баллов: 13322
Сообщений: 3413
Город: Москва
16.2.2014 9:07
|
Доброе уто
Фата-Моргана пишет 15.02.2014 в 11:12 (ссылка):
Вот у меня не муж, а сплошной демотиватор!
Мало того , что хомычит печеньки, рулетики, жаренное мяско и прочие вредности, так еще ржет надо мной когда я еду взвешиваю!
"Тебе 5 кило, как скидка в 50 копеек с мерседеса!"
Вот назло ему влезу в мае в джинсовую юбку, пусть от ревности удавиться!
а мой меня поддерживает, наоборот расстраивается, когда видит, что я лишнее ем. У меня был опыт похудения, тогда сбросила 20кг, так он так гордился, хотя не верил, что смогу, и не заметил, как я скинула первую десятку
Я всегда встаю на весы...с котом и независимо от результата,
кот-прожорливая скотина, а Я.МОЛОДЕЦ
Оксана 40 лет
09.02.2014-80
09.09.2014-71,4
цель 57
Питание тут http://dietadiary.com/blog/116744#menu-tab/
|
Фата-Моргана
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 1708
15.2.2014 21:51
|
Ай, что они мужики вообще понимают!
Я хочу взлетать на 4-й этаж (где офис) без отдышки! А смеется он или нет - не плакал бы потом! (Плюс дополтельный азарт : "Назло мужу не буду есть сало!")
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 42 года.Рост 176 см.
Вес 2009 г.-98 кг,2011 г.-82, 25.11.2013 г.-97,6 05.01.2015 г. - 92,5 кг.
За два года наела, за три месяц
|
irisha_okey
Diet-Баллов: 18073
Сообщений: 1179
15.2.2014 12:44
|
Фата-Моргана пишет 15.02.2014 в 11:12 (ссылка):
Вот у меня не муж, а сплошной демотиватор!
Мало того , что хомычит печеньки, рулетики, жаренное мяско и прочие вредности, так еще ржет надо мной когда я еду взвешиваю!
"Тебе 5 кило, как скидка в 50 копеек с мерседеса!"
Вот назло ему влезу в мае в джинсовую юбку, пусть от ревности удавиться!
Мой тоже с иронией посматривает, когда беру кухонные весы
С утра такой плоский живот, что даже завтракать жалко.
Я Ирина!! Со мной - на ты))))
И это вам не шубу в трусы заправлять!
|
irisha_okey
Diet-Баллов: 18073
Сообщений: 1179
15.2.2014 12:44
|
ИринаКу пишет 08.02.2014 в 17:06 (ссылка):
Я тоже мясозависимая. Нормальный мой вес 79 и ни меньше. Это моя единственно правильная форма - иначе обтянутся скулы и выпрут все кости разом. С учетом, что много нажрала в поледний раз - кое где еще подвисает, но 90 с хвостом уже не дают. Со стороны так сбитая и подтянутая лошадь Буденого на параде. Я знаю, где висит - от глаз скрыто. Мотивации хоть отбавляй - это и одежда, и здоровье, и ответ "доброжелателям" - оставшихся 16 кг отожму, даже не сомневаюсь, а вот потом качелей и скачков тоже не хочу. На работе ждут, когда уже поправляться начну и обратный отсчет вести будут с удовольствием. Чем не мотивация?
Читаю: вроде про меня все написано!!!!. Девченки будем держаться!!!
С утра такой плоский живот, что даже завтракать жалко.
Я Ирина!! Со мной - на ты))))
И это вам не шубу в трусы заправлять!
|
Фата-Моргана
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 1708
15.2.2014 11:12
|
Вот у меня не муж, а сплошной демотиватор!
Мало того , что хомычит печеньки, рулетики, жаренное мяско и прочие вредности, так еще ржет надо мной когда я еду взвешиваю!
"Тебе 5 кило, как скидка в 50 копеек с мерседеса!"
Вот назло ему влезу в мае в джинсовую юбку, пусть от ревности удавиться!
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 42 года.Рост 176 см.
Вес 2009 г.-98 кг,2011 г.-82, 25.11.2013 г.-97,6 05.01.2015 г. - 92,5 кг.
За два года наела, за три месяц
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|