|
|
|
kocka
Diet-Баллов: 2478
Сообщений: 203
14.4.2014 21:57
|
Трямс! Отпишу и тут.
Cheery пишет 08.04.2014 в 18:39 (ссылка):
Но ни в коем случае не делай этого , как акорбаты, из положения стоя. Это не правильно и опасно. Мы же не циркачи.
Я только так и представляла (в смысле, из положения стоя). И это мне очень страшно. Прямо вижу, как ноги начинают скользить по стене в бок, и я падаю.
Cheery пишет 08.04.2014 в 18:39 (ссылка):
А я не пойму - что дает эта стойка на руках от Зузки? Силу рук тренирует или еще какие-то цели преследуются?
Я так понимаю, что это промежуточные подготовительные стойки, которыми надо овладеть для того, чтобы встать на руки. Я, конечно, не в курсе что конкретно задумала Зузка, но мне кажется, что в конечном итоге все это должно выглядеть как-то так (ссылка ведет на видео на ютубе).
А ты давно на йогу ходишь? Нравится?
--------------------------------------------------------
Мертвоняша пишет 14.04.2014 в 18:48 (ссылка):
Почему-то напоминания о твоем дневнике перестали на почту приходить... В какой-то момент просмотра видео возникла мысль, как в известном комиксе "Вы человек вообще?". Обалденно сложная поза!
Я заметила, что пользователи довольно часто жалуются на то, что им в какой-то момент перестают приходить уведомления на подписанные темы. Наверное, какой-то баг.
Зузка не человек, точно тебе говорю! У меня даже нога не желает так заплетаться. В общем, этот летящий голубь у меня с состоянии "отрываем ногу от пола, сразу же ставим ее обратно и падаем на пол"
Из-за слова "pigeon" всю неделю в голове одни покемоны, в частности, Pidgeot. Даже фишки раскопала:
Описание на фишке: Pidgeot Тип: нормальный/летающий Высота: 1,3 м Вес: 1,5 кг Эволюция: pidgey - pidgeotto - pidgeot
Как птица такого размера может весить всего полтора килограмма? Курица!
ЗЫ В шестом классе эти кругляшки картона у нас ходили наравне с деньгами. Одна фишка - 1 рубль. Цена на особо редкие фишки доходила до 5 рублей.
Света
id=50770
|
Мертвоняша
Diet-Баллов: 5577
Сообщений: 1363
14.4.2014 18:48
|
Почему-то напоминания о твоем дневнике перестали на почту приходить... В какой-то момент просмотра видео возникла мысль, как в известном комиксе "Вы человек вообще?". Обалденно сложная поза!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=48738
Первоначальный вес - 62 кг
|
Cheery
Diet-Баллов: 5874
Сообщений: 2417
8.4.2014 18:39
|
kocka, привет!
kocka пишет 28.03.2014 в 11:31 (ссылка):
Ты умеешь стоять на руках? У стены? Герой! Мне страшно даже у стенки. Точнее, я могу шагая по стене встать в что-то похожее, но чтобы перебросить ноги через голову на стену... страшно! Впрочем, надо как-то с собой договориться и попробовать.
Угу, умею. Но это же на йоге я стала вставать. Там все делалось постепенно . На самом деле , вставать совсем не трудно. Встаешь к стене , ладони чуть оставлены от стены , подходишь на прямых ногах к голове (чем ближе , тем лучше ) и толчковой ногой махаешь вверх , подтягивая вторую. Усе! Ты в стойке. Элементарно просто. Сначала у меня получалось только с двух -трех махов поднять обе ноги , теперь с первого раза.
Но ни в коем случае не делай этого , как акорбаты, из положения стоя. Это не правильно и опасно. Мы же не циркачи.
А я не пойму - что дает эта стойка на руках от Зузки? Силу рук тренирует или еще какие-то цели преследуются?
kocka пишет 28.03.2014 в 11:31 (ссылка):
Насколько я поняла, ты любишь соблюдать правила, а я их отправила далеко-далеко с попутным ветром и полным коробом теплых пожеланий за плечами
.
Хм...неправильно думаешь. Я вон сегодня тоже кусок торта на завтрак слопала и без спорта совсем.
Хочу с завтрашнего дня начать заниматься и более -менее следить за питанием. Как-то весь пост я пробалбесничала , в весе ни убавила -не прибавила.
ps / я видео Зузки не смотрела , может быть в нем и говорится про эту стойку , но я сегодня случайно наткнулась на инфу , что в йоге это поза журавля - Бакасана
Эффект
Укрепляет руки и запястья Вытягивает мышцы верхней части спины Укрепляет абдоминальные мышцы Раскрывает область пахов Тонизирует органы брюшной полости
Мы ее еще не практиковали.
Ирина
Стучитесь, всем рада id =54145
|
Xelenna
Diet-Баллов: 4576
Сообщений: 1741
8.4.2014 13:31
|
kocka, привет! мне бы спорт подключить в целом, а то сейчас ем и не занимаюсь.
156см
2014 - 51.4кг
-------
март - 55,4кг(30.03)
май - 51кг?
июнь - 48кг?
июль - 46кг?
topic_id=49820
...Тот, кто больше всех делает, больше других мечтает ...Стивен Ликок
|
kocka
Diet-Баллов: 2478
Сообщений: 203
8.4.2014 11:59
|
Всем трямс!
Мертвоняша,
Я примерно как ты же, качает во все стороны =)
В первый раз когда делала упражнение со второй недели растянула мышцу на спине, пришлось на пару дней забыть об этом, а вообще да, стараюсь каждый день делать.
Xelenna, добро пожаловать в клуб жаждущих перевернуть мир вверх ногами
Ну как успехи? Получается?
Зузка выложила третью неделю: 10 week arm balance challenge | неделя 3
Света
id=50770
|
Xelenna
Diet-Баллов: 4576
Сообщений: 1741
4.4.2014 13:09
|
kocka, Я даже не пробовала, сегодня планирую, тренировочку по начинашкам сделать
156см
2014 - 51.4кг
-------
март - 55,4кг(30.03)
май - 51кг?
июнь - 48кг?
июль - 46кг?
topic_id=49820
...Тот, кто больше всех делает, больше других мечтает ...Стивен Ликок
|
Мертвоняша
Diet-Баллов: 5577
Сообщений: 1363
4.4.2014 11:58
|
kocka, привет! Не отписывалась, пока не попробовала Итог: 10 секунд, как в первой неделе; 4 секунды ногами вбок, как во второй. А у тебя как, начало получаться? Ты каждый день занимаешься этим?
Мой дневник /community/post.php?topic_id=48738
Первоначальный вес - 62 кг
|
kocka
Diet-Баллов: 2478
Сообщений: 203
1.4.2014 20:54
|
Для желающих стоять на руках: 10 week arm balance challenge | неделя 2
ЗЫ У меня так пока не получается.
Света
id=50770
|
Xelenna
Diet-Баллов: 4576
Сообщений: 1741
28.3.2014 14:04
|
kocka, вот я так же вернулась к ней - нравится мне она, лучше всех пока.
156см
2014 - 51.4кг
-------
март - 55,4кг(30.03)
май - 51кг?
июнь - 48кг?
июль - 46кг?
topic_id=49820
...Тот, кто больше всех делает, больше других мечтает ...Стивен Ликок
|
kocka
Diet-Баллов: 2478
Сообщений: 203
28.3.2014 11:31
|
Салют!
Xelenna пишет 27.03.2014 в 12:07 (ссылка):
Привет! Ты начала заниматься Зузкой?
Ну, я больше года с ней занимаюсь, а когда душа просит перемен пробую что-нибудь другое. Потом снова возвращаюсь к ней =)
yellowgopher пишет 27.03.2014 в 13:36 (ссылка):
А у меня не получилось)ну я правда попробовала раза четыре)времени не было особо...что могу сказать-попа,хоть и не большая у меня,но всеравно перевешивает и тянет вниз...а муж сразу встал на руки,как два пальца об асфальт.Но я всеравно буду пробовать еще,когда времени побольше будет)за ссылочку и вообще идею, kocka,спасибо)
Ничего, не расстраивайся, продолжай делать и получится обязательно.
Cheery пишет 27.03.2014 в 14:25 (ссылка):
Светик , привет!
Ты что? Какие пинки?
Вот такую репутацию я заслужила.
Думаю , что каждый выбирает свой путь к похудению.
Классная стойка . Молодец!
Я точно клюну носом. Хотя уже во время стойки на руках и на голове стараюсь держать баланс и отрываю ноги от стены.
Привет! Вернулась из поездки? Насколько я поняла, ты любишь соблюдать правила, а я их отправила далеко-далеко с попутным ветром и полным коробом теплых пожеланий за плечами
Ты умеешь стоять на руках? У стены? Герой! Мне страшно даже у стенки. Точнее, я могу шагая по стене встать в что-то похожее, но чтобы перебросить ноги через голову на стену... страшно! Впрочем, надо как-то с собой договориться и попробовать.
Света
id=50770
|
Cheery
Diet-Баллов: 5874
Сообщений: 2417
27.3.2014 14:25
|
kocka пишет 24.03.2014 в 21:02 (ссылка):
(Cheery может меня запинать, осознанная некомпетентность не сдвинулась ни на йоту).
Светик , привет!
Ты что? Какие пинки?
Вот такую репутацию я заслужила.
Думаю , что каждый выбирает свой путь к похудению.
Классная стойка . Молодец!
Я точно клюну носом. Хотя уже во время стойки на руках и на голове стараюсь держать баланс и отрываю ноги от стены.
Ирина
Стучитесь, всем рада id =54145
|
yellowgopher
Diet-Баллов: 6785
Сообщений: 366
Город: Москва
27.3.2014 13:36
|
Мертвоняша пишет 26.03.2014 в 12:53 (ссылка):
У меня получилось удержать равновесие с двумя поднятыми ногами)) Правда, в чуть больее скрюченном состоянии, чем у тебя. Буду тренироваться, спасибо за ссылку!
А у меня не получилось)ну я правда попробовала раза четыре)времени не было особо...что могу сказать-попа,хоть и не большая у меня,но всеравно перевешиваети тянет вниз...а муж сразу встал на руки,как два пальца об асфальт.Но я всеравно буду пробовать еще,когда времени побольше будет)за ссылочку и вообще идею,kocka,спасибо)
Маша,30 лет,рост 166
Вес сейчас 69,6
Это жесть...
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=5053
|
Xelenna
Diet-Баллов: 4576
Сообщений: 1741
27.3.2014 12:07
|
Привет! Ты начала заниматься Зузкой?
156см
2014 - 51.4кг
-------
март - 55,4кг(30.03)
май - 51кг?
июнь - 48кг?
июль - 46кг?
topic_id=49820
...Тот, кто больше всех делает, больше других мечтает ...Стивен Ликок
|
kocka
Diet-Баллов: 2478
Сообщений: 203
26.3.2014 20:57
|
Мертвоняша, урррраааа!
Как оказалось у всех голубая мечта - перевернуть мир с ног на голову
Света
id=50770
|
Мертвоняша
Diet-Баллов: 5577
Сообщений: 1363
26.3.2014 12:53
|
У меня получилось удержать равновесие с двумя поднятыми ногами)) Правда, в чуть больее скрюченном состоянии, чем у тебя. Буду тренироваться, спасибо за ссылку!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=48738
Первоначальный вес - 62 кг
|
Мертвоняша
Diet-Баллов: 5577
Сообщений: 1363
25.3.2014 20:23
|
kocka, да, с первого раза очень здорово! Буду тоже пытаться стоять, будет чем дома заняться ))
Мой дневник /community/post.php?topic_id=48738
Первоначальный вес - 62 кг
|
yellowgopher
Diet-Баллов: 6785
Сообщений: 366
Город: Москва
25.3.2014 11:44
|
kocka, спасибо,я может не прям в челлендже поучасвствую,но обязательно попробую
Маша,30 лет,рост 166
Вес сейчас 69,6
Это жесть...
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=5053
|
jelenail
Diet-Баллов: 12810
Сообщений: 3081
Город: Рига
25.3.2014 11:14
|
kocka, привет!
Спасибо за ссылку Зузки,вот как раз мечта у меня научиться на руках так стоять :) Вчера пробовала,но до твоего результата мне пока далеко ,но тренировалась я совсем недолго.
|
kocka
Diet-Баллов: 2478
Сообщений: 203
25.3.2014 10:40
|
yellowgopher, А ты попробуй, вдруг и у тебя тоже получится. Только подушку возьми побольше, а то я вчера чересчур расхрабрилась и головой об пол хорошенько так приложилась Ума-то нету!
Света
id=50770
|
yellowgopher
Diet-Баллов: 6785
Сообщений: 366
Город: Москва
25.3.2014 10:31
|
kocka, с первого раза-круто!Я прям снимаю шляпу,я бы сразу мордой по полу проехалась бы обязательно
Маша,30 лет,рост 166
Вес сейчас 69,6
Это жесть...
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=5053
|
kocka
Diet-Баллов: 2478
Сообщений: 203
25.3.2014 10:19
|
Мертвоняша, в первый раз. Минут 15 потренировалась и встала. Сама удивилась.
Света
id=50770
|
Мертвоняша
Diet-Баллов: 5577
Сообщений: 1363
25.3.2014 9:26
|
kocka, О, это давняя и нежная мечта, стоять на руках. У тебя уже очень здорово получается. Это ты с первого раза так смогла или раньше пробовала?
Мой дневник /community/post.php?topic_id=48738
Первоначальный вес - 62 кг
|
kocka
Diet-Баллов: 2478
Сообщений: 203
24.3.2014 21:02
|
Трямс всем! =) Боюсь, что я провалюсь в жизнь, и дневник опять останется сироткой.
Что сказать? Ну, Шона я забросила после Альфы. Что-то не то, инсанити было лучше. Вернулась к Зузке. Она буквально в пятницу затеяла челлендж на 10 недель, будет учить стоять на руках.
Задание на первую неделю тут. Может и посетителям сего дневничка тоже захочется присоединиться. В моем кривом исполнении это выглядит как-то так:
Ем всё, что не приколочено (Cheery может меня запинать, осознанная некомпетентность не сдвинулась ни на йоту).
Слушаю 30STM, хочу все успеть и ничего не успеваю. Я все сказалЪ.
Света
id=50770
|
Мертвоняша
Diet-Баллов: 5577
Сообщений: 1363
24.3.2014 8:12
|
Я смотрю, в чужих дневниках появилась, а в своем пропала :)
Мой дневник /community/post.php?topic_id=48738
Первоначальный вес - 62 кг
|
Xelenna
Diet-Баллов: 4576
Сообщений: 1741
20.3.2014 0:48
|
156см
2014 - 51.4кг
-------
март - 55,4кг(30.03)
май - 51кг?
июнь - 48кг?
июль - 46кг?
topic_id=49820
...Тот, кто больше всех делает, больше других мечтает ...Стивен Ликок
|
Cheery
Diet-Баллов: 5874
Сообщений: 2417
22.1.2014 20:23
|
kocka, привет!
Ссыль , конечно, трудночитабельная для меня , но я нашла рецепт.
Зузка меня всегда привлекала , но думаю, что я сдохну после первого круга. Все эти прыжки мне даются очень тяжко.
Возраст , видимо , уже ..
Ирина
Стучитесь, всем рада id =54145
|
Мертвоняша
Diet-Баллов: 5577
Сообщений: 1363
22.1.2014 14:12
|
jelenail, 30 грамм это половина ужина, а сытости не почуствуешь, хотя да, мой подход неправильный, признаю )
Мой дневник /community/post.php?topic_id=48738
Первоначальный вес - 62 кг
|
jelenail
Diet-Баллов: 12810
Сообщений: 3081
Город: Рига
22.1.2014 12:06
|
Мертвоняша, а не надо есть по 150 г. До 30 г мне кажется нормально. И,жиры то организму тоже нужны
|
Мертвоняша
Diet-Баллов: 5577
Сообщений: 1363
22.1.2014 12:05
|
kocka, меня и орехи бы смущали, понимаю, что полезно, но глядя на содержание в них калорий и жиров повеситься хочется. Стоит лишь подумать, что в 150 граммах весь твой обед, завтрак и ужин.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=48738
Первоначальный вес - 62 кг
|
kocka
Diet-Баллов: 2478
Сообщений: 203
22.1.2014 11:38
|
Мертвоняша, зузкины тренировки можно посмотреть тут. А чем тебе семечки не нравятся? Считай, те же орехи.
Cheery, я ездила к родителям, бабушка постаралась. Это такое удмуртское блюдо, довольно простое. Сколько помню, делалось обычно на Рождество. Рецепт можно посмотреть тут. Думаю, если блинчики сделать гороховые или из обойной муки, то можно отнести блюдо в разряд вполне себе диетических.
yellowgopher, как сказала Мертвоняша "эпидемия ряженки расползается"...
jelenail, понятно, пробуй дальше. У меня была та же проблема, но потом она неожиданно самоустранилась (наверное, какую-нибудь новую гадость в молоко начали добавлять). А про блинчики см. выше =)
Света
id=50770
|
jelenail
Diet-Баллов: 12810
Сообщений: 3081
Город: Рига
22.1.2014 10:31
|
kocka, в общем,мне ряженка понравилась. Купила сейчас ещё одну фирму поробовать. но,у меня от неё повышенное газообразование с кефиром так же - только одной фирмы кифер спокойно организм воспринимает.
Cheery пишет 22.01.2014 в 07:58 (ссылка):
kocka пишет 20.01.2014 в 23:54 (ссылка):
1 ӝуко мильым (это такие блинчики с ячневой кашей с горохом и мясом)
Привет!
Можно поподробнее , что это за зверь? Сама готовишь?
присоединяюсь к вопросу.
|
yellowgopher
Diet-Баллов: 6785
Сообщений: 366
Город: Москва
22.1.2014 10:12
|
kocka пишет 21.01.2014 в 23:08 (ссылка):
yellowgopher, ты, главное, не увлекайся этим пепси. И ряженку еще попробуй, вдруг понравится
Я ее тоже не так давно стала пить-может быть с месяц)И думаю почему же я ее раньше не уважала,ведь такая вкуснятина!
Маша,30 лет,рост 166
Вес сейчас 69,6
Это жесть...
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=5053
|
Cheery
Diet-Баллов: 5874
Сообщений: 2417
22.1.2014 9:58
|
kocka пишет 20.01.2014 в 23:54 (ссылка):
1 ӝуко мильым (это такие блинчики с ячневой кашей с горохом и мясом)
Привет!
Можно поподробнее , что это за зверь? Сама готовишь?
Ирина
Стучитесь, всем рада id =54145
|
Мертвоняша
Diet-Баллов: 5577
Сообщений: 1363
22.1.2014 0:41
|
kocka, а я не пробовала Зузку, кинь ссылку на какое-нибудь занятие, хоть посмотрю, что за зверь такой. Меню хорошее (если бы не семечки))
Мой дневник /community/post.php?topic_id=48738
Первоначальный вес - 62 кг
|
kocka
Diet-Баллов: 2478
Сообщений: 203
21.1.2014 23:24
|
Меню за сегодня
Завтрак: пшенка на воде.
Полдник. Суп-почти-каша-из-красной-чечевицы и 3 мандаринки.
Обед. Снова такой же супчик в тех же количествах и горсть семечек.
Полдник. Примерно такая же горсть семечек и банан.
Ужин. Щи из свежей капусты и сухарь с сыром.
Перекус. Кружка ряженки.
Спорт: вчерашнее кардио и сегодняшний total body circuit, кое-как доделала, думала, умру на коврике.
Света
id=50770
|
kocka
Diet-Баллов: 2478
Сообщений: 203
21.1.2014 23:08
|
Мертвоняша, мне почему-то Зузка кажется страшнее Джил, хотя я у Джил только шреды и йогу делала, может что-нибудь пожеще пропустила.
jelenail, "торт борщом запивала" - я пацталом валяюсь! Ну и как тебе ряженка?
yellowgopher, ты, главное, не увлекайся этим пепси. И ряженку еще попробуй, вдруг понравится
Света
id=50770
|
yellowgopher
Diet-Баллов: 6785
Сообщений: 366
Город: Москва
21.1.2014 17:01
|
jelenail пишет 21.01.2014 в 16:30 (ссылка):
Глядя на тебя и я ряженки купила,оказывается что я её никогда и не пробовала
А я вчера на пепси соблазнилась
Маша,30 лет,рост 166
Вес сейчас 69,6
Это жесть...
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=5053
|
jelenail
Diet-Баллов: 12810
Сообщений: 3081
Город: Рига
21.1.2014 16:30
|
Всем привет!
мне кажется ,что в такие моменты помутнения как раз мозг и включается,ток какая-то его совсем не та часть и получается,что "пошла ночью воды попить и очнулась когда торт борщом запивала"
Глядя на тебя и я ряженки купила,оказывается что я её никогда и не пробовала
|
Мертвоняша
Diet-Баллов: 5577
Сообщений: 1363
21.1.2014 10:03
|
kocka, ну, после Джилл уже никто не страшен
Мой дневник /community/post.php?topic_id=48738
Первоначальный вес - 62 кг
|
kocka
Diet-Баллов: 2478
Сообщений: 203
21.1.2014 9:44
|
Мне нравится, хотя бы про новые мышцы узнала Кто-то где-то пугал, что он орет как бешеный, так вроде не орет. В общем, продолжаю прыгать с ним.
Света
id=50770
|