Конечно может быть это связанно с КД.. У меня же скоро они должны придти но все равно грустно...Может ли быть такой привес целых 400г. из за ПМС?

У меня с этим не было проблем пока я не начала худеть...
РњРЅРµ очень грустно РђР¶ плакать хочется.. Вес вырос РЅР°  целых 400Рі... Вес 70.4 РєРі....
Даже не знаю откуда.....Коридор был в норме....Хочется объестся сладким и бросить худение, послав его подальше...
Но я не буду этого делать буду стараться только немного в подпорченном настроении...

отлично все по калориям и бжу) насчет стула, так не должно быть, надо серьезнее об этом подумать и решать проблему

Евгежка пишет 05.02.2014 в 16:51 (ссылка):

da me toze nravitsya, paka chtp s nachanalo huze teperj po luchshe idet......
Toljko u meya bivayut problemi s zivotom, ploho hozu v tualet po boljshomu, verej voobsche ne hozu  *prakticheski* s mometa kak nachala hudetj tak chto izredko primeyayu sposobi ne ochej poleznie tipo senno....
Posle 19 ne ela vse v zelenom koridore... Ochej bolela noga mishcu potyaula segodnya uze luchshe zavtra v sport zal...Posle 19 ela pitalasj pokrutitj hula hup bezuspeshno....Na rukah otlichno na talii bedrah i zivote nikak...
Vot moe pitanie vse v zelenom koridorchike...Daze esle bil kvadratik kusochek shokoladki i  monpansje ochenj zahotelosj... 
Evgezka spasibo chto zahodishj ochenj prijatno..Zahodi vsegda ochenj rada.. Kak u tebya uspehi? Ela 3 frukta  i goroshek on ze siroj daze esle konshervirovannij v kachestve ovoscha...pila vodichku skoljko ne znaju....Ne schitayu

    РљРљРђР› УГЛЕВОДЫ Р–Р�Р Р« БЕЛКР�

  1546 203 44 83

блин как же здорово у тебявсе идет:))

Вес 70.00кг (отвесик -600г) хахах.. Сама не знаю как но совершилось чудо!!!!
Цель №2 выполнена.....Завтра хочу увидить циферку 6..
С начала этого похудения (начала темки) похудела на 5,5 кг.....
Мечтаю о 54кг... Теперь не так страшно мечать когда почти 6 на весах...

У меня привес 100 граммов, но у меня как обычно, 2 шага вперед и один назад. Главное, что уже меньше 63. Буду стараться к концу недели меньше 62 получить.

Спасибо.... Р’С‹ меня так ободряете...Как  Сѓ вас результаты?

блин как же круто когда отвесы))) я тебя поздравляю!

поздравляю с отвесом

говорю же все правильно сделала

tolsty_kot, бывает...будет обязательно...
У меня сегодня маленький отвесик (-300г) вес: 70.6кг.... Стараюсь....

Ласточка96, РїСЂРёРІРµС‚!

Рђ ты РІРєСѓСЂСЃРµ, что рекомедуют последний раз кушать Р·Р° 3-4 часа РґРѕ СЃРЅР° (РґРѕ твоего СЃРЅР°!, Р° РЅРµ РґРѕ СЃРЅР° мамы или соседки, если РѕРЅРё ложаться спать РІ 21.00 пусть РІРѕС‚ РѕРЅРё Рё кушают РІ последний раз РІ 17.00), естественно твой организм начал бунтовать! Так  что ты РІСЃРµ сделала правильно, хотя РјРЅРµ сказали, что углями перед СЃРЅРѕРј перекусывать плохо Рё Сѓ меня ежедневный перекус перед СЃРЅРѕРј(Р·Р° 3часа) - это кефир СЃ клетчаткой.

Так что не насилуй организм!

я когда сильно хочу кушать даже прям перед сном съедаю мандаринку, и ничего, вроде как не сбиваюсь с пути истенного

Тоже РјРЅРµ, РЅРµ сдержалась... РЇ РІРѕС‚ чипсов натрескалась РЅР° ночь, Р±РѕСЋСЃСЊ хоть Р±С‹ маленький отвесик был утром 

хочу... мечтаю о 58) до них как до китая) что делаю - не ем всякую бяку, прыгаю с джил, когда есть желание и силы на эллипсе занимаюсь и просто упры делаю:) седнябыла на баскетболе еще вот)

linka_puxlik, нет все таки в 20:15 съела дольку мандарина не сдержалась... Ну спать я ложусь порядко 23 часов наверно по нашему времени (когда как)....

Евгежка, давай.. Как ниже описанно я �ра.. Заходи буду рада.. Какой вес хочешь? � что делаешь для похудения????
Худею пока что не плохим темпом надеюсь что не зависну....
Удачи вам!!!! Заходите пишите, обо всем что в голову взбредет (о успехах, питании, весе, проблемах (в похудении да и в жизни)......

привет:) я Настя, давай знакомиться! у меня такой же рост. а вес..... оставляет желать лучшего) а ты молодец, очень быстро идешь к цели)

Ласточка96,  ты молодец!

Даже сказать больше нечего.

После 19 не кушала, а во сколько спать легла?

Вот что я сегодня кушала...Все в зеленом коридоре...
Была в спорт зале порядко 1 часа...

Воду пила, так что такие вот дела после19 не кушала....

Спасибо что зашли ко мне.. Я очень рада .. С такой группой поддержки стыдно не похудеть!!!
Я питаюсь в рамках зеленого коридорчика не нарушаю....
Вес у меня сегодня утром (ситуация как у linka_puxlik) взвесилась раз 5 вес разный, обычно я взыешиваюсь в 9 утра но сейчас не было времени пришлось раньше (был вес 70.8 раза 2, 70.9 раза 2 и 71кг раза 2) Сегодня в спорт зал.... Ну будем считать что вес 70.9 (хотя бы -100г)....
Стараюсь.. Заходите.. Вы у меня настоящая поддержка...

Ласточка96, РїСЂРёРІРµС‚!

что значит о тебе все забыли? Никто не забыл, правильноговорит tolsty_kot заходим и твоим успехам радуемся!

Успехи у меня вроде ничего, только вот весы опять шалят! надоели уже 5 раз встать на них и 5 раз разный результат выкину их нафиг! А так отвесик конечно приятный, но половина еще может вернуться, как на той неделе, так что я сильно не радуюсь

Расскажи как у тебя дела?

Ласточка96, РїСЂРёРІРµС‚! немного читала твой дневник. ты умничка!!!Сѓ тебя РІСЃРµ получится!!!

Нет, солнышко, РЅРµ забыли тебя. Заходим Рё радуемся успехам 

NemanjaC.. da bar se nadam 

linka_puxlik, spasibo.. Ya dumala vse obo mne zabili.. Kak u tebya uspehi???? Ochej priyato chto uvidela tebya v gostyah....

Ласточка96,  Привет!

вот и я к тебе заглянула на огонек!

ты я смотрю семимильными шагами к поставленной цели движешься! так держать! ты молодец!

Bravo :) da li ocekujes uskoro manje ?

� еще 300г со вчерашнего дня вес сегодня (71.0)кг.. Я довольно что пока что иду вперед.. Завтра надеюсь увидеть циферку 70,..... с чем то не важно с чем.. Хоть 70.9кг.. Лишь бы был отвесик...Где вы все куда пропали? Ко мне больше не заходите...

Вес 71.3 кг (отвес со вчерашнего дня -200г)
С начала похудения в этой темке -4кг 200г.
Где то так.. Я довольна своими шагами вперед....За последних года 4 такого веса еще не было....

Nu vot... Znayu chto apeljsin vecherom lishnij no po drugomu ya ne dobirala kcala hotela eto sdelatj bole menee poleznoj edoj, vodichku pila skoljko ne zapisivala no ne och mnogo, slatkogo ne kushalaposle 19 v pol 19 30 bil poslednij priem pischi tak chto narushila.. Sporta ne bilo.. Pogoda bila takaya chto ya ne vihodila na ulicu grelasj v halatike...
Moe pitanie segodnya

Да я не знаю сколько внем было процентов по этому и занесла максимум.. Больше 10 точно не было.. хахах

Тебе сегодня РІ РґРІРѕР№РЅРµ классно, потому что РІ школу РЅРµ пошла, Рё потому что результаты замечательные. Рђ РїРѕ плану СЏ Р±С‹ творог менее жирным брала. Для меня 3% - это уже жирный. 

Ну.. Сегодня я не пошла в школу.. мама разрешила.. � встала на весы.. Показали они мне 71.5 кг... Я удивилась и встала еще раз 10 на весы... �з этих 10 раз ни разу вес не был больше чем 71.5 (раза 2 был даже чуть меньше).. Но счиаю по максимуму.. Вес 71.5кг.. Я довольна :)

Вот мой план.. Ела пила много.. После 19 ела но что поделаешь....
В зеленом коридоре не судите строго.. Соль не заносила в ней (0,0,0,0) кал, бел, жир, углев
Мой план еды на сегодня..

Почти по верхней границе но все в нормах....

Была в спортзале минут 50-может часок-может полтора...
Не успела побольше покушать.. А жиров много...

   Р·Р°РІС‚рак 7:00 [?] Быстрорастворимый чай "HiPP" желудочный, РјСЏРіРєРёР№ Рё успокаивающий, 200Рі., 4.0×грамм 14 4 0 0 [?] [+] Рецепт: Р’РѕРґР° кипяченая, 250.0×грамм 0 0 0 0 [?] [+] Рецепт: винегрет, 210.0×грамм 125 19 5 3 [?] Лук репчатый, 10.0×грамм 4 1 0 0 Всего Р·Р° завтрак: 144 23 5 3

  РљРљРђР› УГЛЕВОДЫ Р–Р�Р Р« БЕЛКР�

1346 199 46 48

1200 - 1550 135 - 252 27 - 60 60 - 136

Конфетки и сгущенка были лишнее но мне очень захотелось сладенького...

�так мой сегодняшнийплан.. Все в зеленом коридоре.. В целом я довольна...
Спорта не было.. Да и будет только в среду я думаю...
Воду пила но не очень.. Фруктов мало.. После 19 часов не ела...

tolsty_kot, не переживай.. Ты не могла за 1,5 дня набрать 600 г. � иди вперед.. Я думаю может вода не вся вышла, а так ты молодец у тебя все получится...
� вес что набрала скоро уйдет вот увидишь...
А у меня вес сегодня 72.5 (отвес -100г. ожидала большего, но ничего страшного.. Важно что отвес а не привес)...
Я слышала что в спорт зале люди не очень худеют а больше подтягиваются, потомо что часть их веса уходит, а большая часть остается но переходит в мышцы...Утешая себя..
Готовлюсь к соревнованию по русскому языку...
Мышцы побаливают после вчерашней треньки но не очень сильно... Не сдаюсь и прододжаю ползти вперед...

Судить нечего, хорошее меню. У меня вот вчера объедалово было. Наверно, калорий 2000 уничтожила. Сегодня вес 63,6, хотя в субботу было 63.

�так... Питание у меня идиотское знаю.. Формально ела мало но углеводов многовато.. Остального недобор.. Голова болит.. Хм.. На ужин мноо ела.. Тоже знаю плохо.. Но я до вечера не была дома а бяками в центре старалась не питаться...Хотя могла в МакДональдсе или других забегаловках.. Но убедила себя что это не полезно..
Ходила в спортзал.. Теперь буду ходить 3 раза в неделю- что тоже хорошо.. Я стараюсь что то делать..
Воду пила не знаю сколько, фруктов не ела.. После 19 не есть правило тоже нарушенно но я как выше сказанно поздно вернулась домой (что знаю не оправдвние но не могла же я голодной быть совсем)В общем не судите строго...

Вес сегодня 72.6 кг... (отвес -200г)
Стараюсь.. � буду стараться

Да нет.. Просто что то я что бы не вносить беру похоже...
А что то купила в русском магазине.. (у нас его недавно открыли)
Как у тебя делишки?