Ну и комок отпуска получился. РазболелсЯ зуб. Не стала чистить карман перед отпуском.

Вчера весь день отлеживалась. Вечером не послушалась портье, заказала такси на раннее время. Ни такс-фри получить, ни зарегистрироваться

Я тоже быстро загораю...Ну и солнечная атака в этом отпуске у меня была целый месяц)))

Р’СЃРµ равно опять хочу как ты, РІ отпуск... РўР°Рє РјРЅРµ нравится С‚РІРѕСЏ программа!

РўС‹ знаешь, что Сѓ нас РІ стране выходные 1-4 РЅРѕСЏР±СЂСЏ? Разузнай там, РІ Валенсии, можно ли купаться РІ начале РЅРѕСЏР±СЂСЏ? 

Pellegrina пишет 10.10.2014 в 23:02 (ссылка):

Оксанка,  С‚С‹ такая аппетитная штучка ! РљСѓРґР° делись твои щечки ?  Р”евушка - секси-СЃРїРѕСЂС‚ 

Если тебя укачивает, садись впереди, возле водителя, и смотри только вперед - прямо перед собой!!! Не крути головой по сторонам, должно быть все нормально - попробуй!

Обнаружилось не приятное явоение. Укачивание. А так как в многие места налр ехать по серпантину, план поезлки пришлось менять. Гора �фач покорена не всЯ. На самый ыысокий пик не успели. Стало темнеть. А тропки там опасные

JaneG пишет 09.10.2014 в 12:56 (ссылка):

Pellegrina пишет 08.10.2014 в 21:20 (ссылка):

Привет. Живу в пригороде Кальп. До него пешком минут 20. В понедельник переезжаю в Валенсию

Фенькa пишет 08.10.2014 в 09:44 (ссылка):

 РќРµС‚ РІ жизни справедливости... РЈ нас второй день РїРѕ утрам -8.

Оксана, отогревайся!!! Заряжайся солнышком перед долгой зимой!!!

Ксют, привет!

Это Калпе? Ты там с родней? Очень милое место для отдыха от нашей любимой, но сумасшедшей Москвы.

Эта скала из цельного камня, самого большого в мире, кажется.

На сколько дней ты с этим раем? Купаешься?

Ну и местные улочки

Погода стоит отличная. 28-30 Первый день был днем релакса. Пляж, море,массаж Сегодня едем в Гвалелест и если будет время, то по и магазинам. Завтра планирую подъем на гору

Закат, по дороге домой

Семейный ужин

Ксюша, хорошего тебе отдыха )) 

РљСЃСЋС€,  РёРјРїСѓР»СЊСЃРёРІРЅРѕСЃС‚СЊ-наше женское Р’РЎE, оттого Рё скачки калоража... Так что позволь себе чуть-чуть расслабиться РІ отпуске Рё потом опять РІ Р±РѕР№!

Р�ринаКу, Р° ты вообще боец первоклассный - упал, отжался поднялся, РґР° еще Рё армию ковыляющих Рё спотыкающихся Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ повела!!! 

Фенькa пишет 06.10.2014 в 22:22 (ссылка):

Р’РѕС‚- РІРѕС‚, если посчитать РІСЃРµ РјРѕРё привесы Р·Р° весь период,  С‚Рѕ получится, что  СЃРѕР¶Р¶РµРЅР° цифра  РІ РїРѕРґРїРёСЃРё умноженная РЅР° 5 . Мартышкин труд  - СЏ РїСЂРѕ себя.

Pellegrina пишет 06.10.2014 в 09:23 (ссылка):

Оля, такие скачки кк, как у меня тормозят похудение. Но, я ни как не могу справиться с пищевыми заскоками. Получается, что вместо того, чтобы худеть,я скидываю привес от зажора.Ну и чуть худею, все таки

Спасибо, организму

Если Р±С‹ придерживалась более равной РєРє, то похудение было Р±С‹ гораздо быстрее. 

Спасибо большое.

Пока все идет ок. Пересадка в Париже.

Какой Париж без макарон

Желаю хорошо провести отпуск и набраться моря впечатлений!!!

Оксанчик, возвращайся СЃ весом 69,8 !! Р� просто возвращайся РІ прекрасном настроении Рё хорошими  впечатлениями!!!

РљСЃСЋС€

Посмотрела твою таблицу. До вступления в группу Койота у тебя был большой разброс по ккал, но тоже постоянный отвес. Получается, никчему точный подсчет и поддержание ровной калорийности? Так?

Вес Сѓ тебя отличный! Держись там РІ отпуске! 

улетаю СЃ весом 70,8 

темп похудения с 9 февраля , по среднему значению за неделю

80 РєРі
78,64 - 2010 - 1,36 (макс 2100 мин 1900) - 1,36
77,71 -1850 - 0,79 (макс 2000 РјРёРЅ 1660)
77,70 - 1940 - 0,01 (макс 2600 РјРёРЅ 1670) 
77,34 - 1940 - 0,36 (макс 2400 мин 1720)
76,86 - 1710 - 0,49 (макс 1980 мин 1550) -1,65
76,44 - 1920 - 0,41 (макс 2300 РјРёРЅ 1720)
76,30 - 1960 - 0,14 (макс 2500 мин 1820)
76,01 - 1860 - 0,29 (макс 2190 мин 1700)
75,63 - 2260 - 0,39 (макс 2900 мин 1900)-1,23
76,69 - 2220 +0,06 (макс 3400 РјРёРЅ 1900)
76,23 - РҐРҐРҐРҐ  +0,55 РїР°СЃС…Р° (вес РїРѕ трем РґРЅСЏРј)
76,40 - РҐРҐРҐРҐ  +0,13 отпуск (вес РїРѕ 3 РґРЅСЏРј)
76,28 - РҐРҐРҐРҐ - 0,09 РјР°Р№СЃРєРёРµ (вес РїРѕ 4 РґРЅСЏРј)  +0,83
76,26 - 2040 + 0,02 (макс 3000 РјРёРЅ 1750)
75,76 - 1900 - 0,50 (макс 2300 мин 1500)
75,24 - 2150 - 0,51 (макс 2850 мин 1650)
75,04 - 2230 - 0,20 (макс 4000 мин 1900)-1,23
74,36 - 2010 - 0,69 (макс 2400 РјРёРЅ 1850)
74,34 - 1930 - 0,01 (макс 2100 мин 1650) (присоединилась к группе)
73,76 - 1960 - 0,59 (макс 2070 мин 1930)
73,29 - 1703 - 0,47 (макс 1840 мин 1580)-1,76
72,59 - 1816 - 0,70 (макс 1900 РјРёРЅ 1810)
72,51 - 1720 - 0,07 (макс 2440 мин 1530)
72,04 - 1808 - 0,47 (макс 2460 мин 1420)
71,44 - 2031 - 0,60 (макс 2043 мин 2012) -1,83
71,23 - 1895 - 0,21 (макс 2420 РјРёРЅ 1700)
72,30 - РҐРҐРҐРҐ +1,07 отпуск 2 недели (вес РїРѕ 3 РґРЅСЏРј)  + 0,86
71,84 - 2221 - 0,46 (макс 2700 РјРёРЅ 1970) 
71,40 - 2195 - 0,44 (макс 3200 мин 1890)
71,57 - 2235 + 0,17(макс 3230 мин 1860)
71,60 - 2314 + 0,03(макс 3200 мин 2000)
71.23 - 2120 - 0,37(макс 2800 мин 1900) -0,81
71.49 - 2240 +0.26(макс 2600 мин 2000)

спасио большое. такова жизнь. Сам уговорил, лететь. Я не виновата

Ксюточка, счастливо тебе слетать Рё отдохнуть! Так Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ! 

Мужа твоего жалею...Он у тебя большой молодец. Ну еще полетите вместе!

Pellegrina, Олья, прилетаю в Валенсию. Аликанте ближе, но билет значительно дороже.
Свой я покупала за 12, до Аликатне был 18, с той же 1 пересадкой.

Pellegrina пишет 05.10.2014 в 09:02 (ссылка):

еду одна.
Там такая история.
Брат мужа, каждый РіРѕРґ снимает РґРѕРј РІ том районе, РІ этом РіРѕРґСѓ РјС‹ планировали  Рє РЅРёРј присоединится, РЅРѕ еду СЏ РѕРґРЅР°.
Поэтому Рё пишу, что берем РІ аренду машину. Платим РЅР° РґРІРѕРёС… 
Они машину арендуют по мере надобности, чтобы за простой не платить.
Рђ тут РґРІСѓС… зайцев ловим. Р� РјРЅРµ СѓРґРѕР±РЅРѕ перемещаться, РЅР° автобусах там РЅРµ комфортно, большие переезды. Р� РёРј СЌРєРѕРЅРѕРјРёСЏ 

Меня встретят в аэропорту на машине, от Валенсии до Кальп, это полтора часа езды на машине, или около 4 часа на автобусе. � так же довезут обратно до отеля в Валенсии

Ксюша, так ты РІСЃРµ-таки РЅРµ РѕРґРЅР° едешь отдыхать?  РџРёС€РµС€СЊ "возьмем машину", это СЃ кем?

Твоей знакомой сочувствую... ужас какой...

JaneG пишет 05.10.2014 в 08:48 (ссылка):

спасибо.
Моему мужу, еще 2,5 продержаться.
Еще чемодан не собираю, а у него уже тоска в глазах. Хоть не куда не ехай

Рђ сама то, уже прошла регистрацию РЅР° рейс  

Оксана, поздравляю!!! Отпуск это класс!!!

Мне вот еще два месяца продержаться...

У моей хорошей знакомой, произошла трагедия. Всех подробностей не знаю.
Сгорела съемная квартира. � кот (брат моего Куньки)

Привет.
вес держу стабильно. РіРѕРЅСЏСЋ туда СЃСЋРґР° кило. 70,7-71,7 
Но, пока все устраивает, и двигаться ни куда не хочу.

Лечу опять РѕРґРЅР°, ждали РґРѕ последнего, что Сѓ мужа появится РѕРєРЅРѕ РїРѕ работе. Чуда РЅРµ случилось 
Р’ этот раз поездка будет, чуть активнее, так как берем машину РЅР° прокат. Отпуск поделен РЅР° три части. Рі. Кальп Рё окрестности, пляж Рё Рі. Валенсия 

Оля, мне очень жаль, что ты решила уйти в тень.
� дело даже не в теплой компании, развалилась она или нет. Например, я перестала писать, так как мои мысли, часто не совпадают с мыслями других в теме.
Зачем разочаровывать, здесь этого не ждут . Во всяком случае, мне бы не хотелось читать противоположное мнение, ведь я все рано буду думать, что я самая умная .
Поэтому применяю то, что применяла Р±С‹ РІ отношение себя. Молчу 

Наташ, а мне что то Тай в душу не глянул. От отдыха там не откажусь, но так, чтобы ВАУ, такого нет.

Ксют, привет!

Наташа, и тебе привет! ( Нат, ты на прошлой аве так на мою племянницу похожа...)

Ксюш, посмотрела в инете места, куда ты едешь, ну просто красота! Ты прям прописалась в �спании!

На этот раз с мужем летишь?

Полистала у тебя здесь, никак не найду твой вес...

Как обалденно красиво там, мммм...

� за меня тоже отдохни ))

А я хочу в тай, пока даже загранники не готовы, но от этого хочется еще больше.

отработала последний предотпускной день
Рё

завтра домашние дела и упаковка чемодана.
А в понедельник, привет �спания

и желание номер один. Залезть сюда
 РЎР°РјР°СЏ большая знаменитость Кальпе - РіРѕСЂР° Пеньон РґРµ Р�фач (PeР“±on de Ifach) ,Сѓ подножья которой сейчас ведутся раскопки древнего СЂРёРјСЃРєРѕРіРѕ поселения. РќР° РіРѕСЂСѓ можно подняться: старинная смотровая башня РЅР° вершине является своеобразным символом побережья Коста Бланка. РЎ вершины откроется потрясающий РІРёРґ РЅР° окрестности РіРѕСЂРѕРґР°. Эта скала вулканического происхождения представляет СЃРѕР±РѕР№ РѕРіСЂРѕРјРЅСѓСЋ известняковую массу РІ 50 000 РєРІ.Рј., является природным заповедником Рё находится РїРѕРґ охраной государства, - здесь представлено более 300 РІРёРґРѕРІ различных растений, среди которых можно увидеть необычные РіРІРѕР·РґРёРєРё Рё орхидеи. Р СЏРґРѕРј СЃ мысом находится соленое озеро, РЅР° которое ежегодно прилетают розовые фламинго.