Garetta пишет 31.01.2014 в 08:00 (ссылка):
Мне 28 лет, рост 170, вес 71. Неделю соблюдаю зеленый коридор, причем стараюсь есть по 1200 кк, ближе к нижней границе. С весом что-то странное. Стартовала с 72 кг., на следующий день - 71.1, потом 71.2, 71.3. Сегодня 71.4. Почему вес набирается? Срывов не было.
А как дела со стулом? Так бывает, когда "стул" не каждый день. Когда я сбрасывала вес, то я ела на 1200 ккал, а чаще около 1000. Вообще то это мало. Но так как я стала есть гораздо меньше, то возникли проблемы с этим пресловутым стулом.
Не паникуёте от таких прибавок веса. Вес гуляет по разным причинам. К примеру, вы "наели" всего, 1200 ккал. Но съели 2 кг салата. По Ккал все ОК, а "товар" остался в кишечнике. Он не ушел в жир и это главное.
Удачи вам. У вас все получится!
