Asalalisa, имеется РІ РІРёРґСѓ питание + физ. нагрузка или активность 

_lapochka_,  Р° комплексное это как? 

Asalalisa пишет 24.03.2014 в 13:59 (ссылка):

 РќСѓ, заниматься можно Рё РґРѕРјР°, главное желание Рё сила воли ))) Р’ любом случае самое правильное похудение, это комплексное похдение!

_lapochka_ РјРЅРµ 30 лет, дочке 3 РіРѕРґРёРєР°. СЌРєРѕРЅРѕРјРёСЃС‚ международник... 

РІ планах привести себя РІ форму Рє лету... Р° то РЅРёРєРѕРіРґР° такой РЅРµ была (((( 

самое РѕР±РёРґРЅРѕРµ что времени РЅР° спортзал нет совсем... поэтому решилась РЅР° диету. раньше тренировками себя РІ форме держала .. Р° сейчас (((( 

Asalalisa, какие планы на ближайшее время? Да и рассказала бы о себе.

Получится, получится! Удачи!

давайте конечно!!!!! вместе веселее! 

Можно Рё Р·Р° компанию Рє тебе? 

спасибо девочки!!!! :)  Р±СѓРґСѓ учиться

привет ) пришла для поддержки=)

калории это энергетическая ценность продукта, состоящая РёР· белков, жиров Рё углеводов. 

взвешиваем еду, уточняем состав продукта Рё РІРѕС‚ тебе подсчет. Таблицы Рё состав продуктов можно найти либо РІ самом планировщике, либо посмотреть РЅР° этикетку продукта. 

все сначала профаны...) изучай сайт, информацию. что непонятно - спрашивай) здесь народ отзывчивый.

РґР° СЏ готова! просто СЏ полный профан РІ этом деле. даже калории считать РЅРµ умею :( :( :( 

Asalalisa, привет)

если будешь делать дело, то будет у тебя и результат! а если просто, поговорить, то можно остаться полной, скептицизма)

всем привет! в этой теме полная скептицизма девушка весом в 69 кг пытается достичь результата в 55 кг! кто со мной?!? для поддержки и/или развенчивания мифов! всем добро пожаловать!