|
|
|
|
|
|
 |
|
Snowflake02
Diet-Баллов: 807
Сообщений: 59
28.4.2014 8:04
|
Ириша, привет! Как прошла поездка к родителям? У меня вот не очень хорошие результаты - +1кг ... Эх, хоть бы погода наладилась, сразу кушать меньше хочется
---------------------------------------------
Чтобы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать!
|
Ирка-маргаритка
Diet-Баллов: 4462
Сообщений: 88
25.4.2014 16:07
|
Привет, Марина. Давай дружить домами :)) Параметры у нас действительно похожие. Потому обмен опытом был бы кстати. Моему сыночку тоже 5 лет :)
Вчера ничего не успела поделать, т.к в холодильнике кажется накрылся термостат и пришлось его размораживать и мыть - вот уж занятие на вечер. Но в течении дня много ходила, потому утро порадовало еще полукилограммовым отвесиком. Итого на данный момент 66,5 кг. Но ведь впереди ненавистные выходные и поездка к родителям, боюсь, что традиционно придется начинать все сначала в понедельник.:(( А во вторник Амстердам и Париж...круассаны..эх.. Сегодня вечером тоже вряд ли что-то успею сделать из тренирововк, т.к. надеюсь на приход мастера в гости к моему холодильнику.
Возраст 32 года.
Рост 176.
Была 69....сейчас 66....хочу 60 кг.
|
Snowflake02
Diet-Баллов: 807
Сообщений: 59
24.4.2014 13:46
|
Ирина, привет! Почитала твои заметки и просто кучу позитива получила. Ты все описываешь с таким юмором, что настроение сразу поднимается. У меня почти накие же габориты, может будем вместе бороться с гастрономическими соблазнителями???
---------------------------------------------
Чтобы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать!
|
Ирка-маргаритка
Diet-Баллов: 4462
Сообщений: 88
24.4.2014 12:19
|
Ура-ура, сеголня отвесик около 1 кг после 2х дней правильного питания. Вчера еще даже сделала 8-минутку на попу и пресс с теми шикарными парнями в синих лосинах :))
Возраст 32 года.
Рост 176.
Была 69....сейчас 66....хочу 60 кг.
|
Ирка-маргаритка
Diet-Баллов: 4462
Сообщений: 88
23.4.2014 19:53
|
Вчера вечером держалась стойко, выпила только кефирчик и приготовила вкуснейшее офощное рагу, но переборщила с приправой. Купила новую называет Песто Паперони, и там оказалось много перца чили. Рагу безумно вкусное, но чувствую себя после еды драконом...ДО Парижа 5 дней, мой англик шо та телится, еще не купил билет, т.к. не знаю куда полетит обратно- хочетнавестить друзей в Италии после Парижа..Шо то мне это уже не нравится. С подружкой по прежнему не общаемся. В пятницу наш офис переезжает, что как известно хуже 2х пожаров, переезжаем на соседнюю улицу, но когда в компании больше 500 чел это сделать не так уж легко... Сегодня второй раз ходила к массажисту, согласна ходить в тот копчик географии дальше только потому, что у массажиста совершенно волшебные руки, большие, теплые, мягкие, вобщем такие, какие должны быть у массажиста. А то ходила я осень к девочке в доволно недешевую клинику, так она меня 15 минут помяла и сдулась... А тут практически неземное блаженство. Вечером хочу сделать опять поделать 8-минутный комплекс для попы, как бы утром не проспать йогу? https://www.youtube.com/watch?v=dnBhn7YSsnM С подъемом уже получше, но все равно надо над собой работать...
В пятницу утром к зубному и в обед к массажисту :))
Возраст 32 года.
Рост 176.
Была 69....сейчас 66....хочу 60 кг.
|
Ирка-маргаритка
Diet-Баллов: 4462
Сообщений: 88
21.4.2014 23:59
|
Блин, ну как и предполагалось- пасочки-пирожочки-салатики, за 3 дня зажора я явно не похудела. Но по-моему я нашла, то, что мне недоставадо для мотивации. Ехала сегодня от родителей, ну как обычно знаете, ненакрашенная, в удобных балеточках не меху, в свободных джинскиках, голова хоть, слава богу помыта, но не уложена, т.к. мыла у родителей и сохли волосы как то там сами, собрала в хвост да и поехала на вокзал, а да, еще возле носа, на носогубке выскочил подкожник очень большой и болюий (привет критическим дням - сто лет такого не было), вобщем красаивца редкостная, в том смысле что редко себе такое распиздяйство позволяю, ну а дальше вобщем как в романе: стою на перроне, жду поезд, возле меня кто-то закурил, и я решили перейти на несколько метров подальше, делаю 2 шага и боковым зрением вижу группу людейи среди них - моего бывшего (расстались где-то 10 лет назад за 2 недели до свадьбы, т.к. он "встретил настоящую любовь"). С тех пор ни разу не виделись, ну и за исключением новостей о его жизни от общих друзей, я о нем ничего-то и не знала, и тут такая фигня.. Блин, ну вот почему надо было именно так????!!! ПОчему я не могла ехать вся такая принцесса-королевна???? Я конечно в электричках редко при параде езжу, но все же. Я давным давно его не люблю, но что-то вот так в груди нехорошо защемило, ведь этого человека я любила 10 лет, 5 из них мы встречались и да, все закончилось омерзительно и некрасиво и я запретила себе о нем думать, просто заморозила ту част мозга и отключила, чтобы не сойти с ума и как-то жить дальше. Меня никак не трогали рассказы наших общихдрузей о его личной жизни,я даже не ревновала, просто посмеивалась, а тут вот так.... Просто какой-то огромный щелчок по самолюбию... Думаю это то, чего мне не хватало. Даже если в следующий раз я буду в обычных джинсках и балетках, но при этом у меня буде умопомрачительная попа, которой можно будет повертеть проходя мимо- это спасет мое самолюбие... :)
На самом деле не уверена, что он меня видел. Я садилась в первый вагон и когда начал пребывать поезд, я стала как вкопанная, он стоял где-то сзади и я ждала пока он пойде за поездом. Он пошел ко второму вагону и я медленно пошла догонять свой первый. И кстати не без удовольствия сзади заметила намечающуся у него лысинку ( самолюбие почти спасено). Когда я ждала пока проводник проверит мой билет, то отчетливо видела как из толпы соседнего вагона он смотрел в сторону нашего. Слава богу, что это достаточно далеко. Села в вагон, дрожали руки, блин, если б я курила, то наверное это был момент, когда бы мне это пригодилось.
Подумала, может стоит найти его фоточку и повесить на холодильник, чтобы в моменты отчаяния смотреть и не жрать???
ПыСы: спецом пошла позырить на его жену в соц сетях, классная жопа мне просто необходима для самоуспокоения, т.к. у нее ее нет :)))
Возраст 32 года.
Рост 176.
Была 69....сейчас 66....хочу 60 кг.
|
nazarova_maria
Diet-Баллов: 3825
Сообщений: 50
15.4.2014 16:59
|
Это точно) Кстати, влюбленность тоже очень хорошо действует на аппетит))) Питаешься ей и больше ничего не надо)))))
Маша, 24 года.
Рост - 168 см
Вес на начало диеты - 62 кг
Цель 1: 60
Цель 2: 58
Цель 3: 55
Цель 4: 52
Сейчас - 56,4 кг
/community/post.php?topic_id=51942
|
Ирка-маргаритка
Diet-Баллов: 4462
Сообщений: 88
15.4.2014 16:41
|
очень нажеюсь, что это возможно и неплохой пендель сбросить хоть пару кг за следующие 2 недели, вот если б не Пасха... :)) Чтоб быть в Париже во всей красе
Возраст 32 года.
Рост 176.
Была 69....сейчас 66....хочу 60 кг.
|
nazarova_maria
Diet-Баллов: 3825
Сообщений: 50
15.4.2014 16:39
|
Вот тебе и Париж, город любви))) Какие чудеса творит! Может оно и хорошо, что все именно так сложилось? ;) Кстати, очень интересная тенденция, когда два человека, даже живя может быть рядом, чуть ли не в соседних домах, не могут увидеться по полгода, но если попадают в места довольно отдаленные, непременно находят способ встретиться)
Маша, 24 года.
Рост - 168 см
Вес на начало диеты - 62 кг
Цель 1: 60
Цель 2: 58
Цель 3: 55
Цель 4: 52
Сейчас - 56,4 кг
/community/post.php?topic_id=51942
|
Ирка-маргаритка
Diet-Баллов: 4462
Сообщений: 88
15.4.2014 16:34
|
Меня зовут Ира :).
Подружку не буду уже брать ни при каких раскладах, зачем портить путешествие в париж обществом предателя и просто ненадежного человека. Уже нашла ей замену: вроде как ко мне туда согласился прилететь один товарищ, с которым мы никак все не можем встретится. Мы знакомы довольно долго- больше 4х лет, часто общаемся в скайпе. Мне с ним интересно. Но встретится все не складывалось. То у меня вырисовывался роман, то он был занят делами, а тут такая оказия. Слегка нервничаю конечно, все-таки виртуали реал вещи разные. Но он доврльно воспитаный англичанин и мы договорились, что пока летим как друзья, а там по ходу пьесы разберемся хотим ли мы продолжения банке та. Вобщем вот такое случайно свидание намечается. ПО крайней мере он немного говорит по французски и уже был в Париже - так что не потеряемся.
Возраст 32 года.
Рост 176.
Была 69....сейчас 66....хочу 60 кг.
|
nazarova_maria
Diet-Баллов: 3825
Сообщений: 50
15.4.2014 16:19
|
Aaaaa342, ой, там не поймешь, как правильно) В одном месте одна информация, в другом другая)))) В любом случае их вкуса это не меняет, ахаха))) Даже не буду спрашивать рецепт, сама сижу сейчас и пью пустой зеленый чай, лишние соблазны ни к чему ;)
Маша, 24 года.
Рост - 168 см
Вес на начало диеты - 62 кг
Цель 1: 60
Цель 2: 58
Цель 3: 55
Цель 4: 52
Сейчас - 56,4 кг
/community/post.php?topic_id=51942
|
Aaaaa342
Diet-Баллов: 1757
Сообщений: 201
15.4.2014 16:15
|
Маша сооблазнительница!
Я такие вкусные миндальные макаруны ( правильное название макарОн) делаю
Слюной захлебнуться можно
А как называть хозяйку темы? Ириша? Или Маргаритка?
Сама долго ждала волшебный пендель а потом сама себе его выписала
Сейчас ищу волшебную таблетку)))) которая раз и похудела как хотела а еще чтобы она была вкусная как макарун
Алекса 26 лет
Рост 170
Начальный вес 66 (19.03.2014)
Сейчас 60
1 цель - 58 кг
2 цель -53 кг
/community/post.php?topic_id=51883
|
nazarova_maria
Diet-Баллов: 3825
Сообщений: 50
15.4.2014 16:08
|
Это, кстати, тоже отличный способ) В Париже есть на что посмотреть, а значит прогулки принесут огромное удовольствие даже в одиночестве) А может и помиритесь с вредной барышней к тому времени, как знать) В любом случае желаю прекрасной поездки!)
Маша, 24 года.
Рост - 168 см
Вес на начало диеты - 62 кг
Цель 1: 60
Цель 2: 58
Цель 3: 55
Цель 4: 52
Сейчас - 56,4 кг
/community/post.php?topic_id=51942
|
Ирка-маргаритка
Diet-Баллов: 4462
Сообщений: 88
15.4.2014 16:06
|
оу, спасибо :)) как вариант - да, постараюсь продержаться и надеюсь, что придется много ходить, что поможет не сильно разожраться :)))
Возраст 32 года.
Рост 176.
Была 69....сейчас 66....хочу 60 кг.
|
nazarova_maria
Diet-Баллов: 3825
Сообщений: 50
15.4.2014 16:03
|
Оооо, Париж - это прекрасно! Я очень хочу туда съездить где-нибудь в конце июля-начале августа, когда лаванда будет цвести, это же невероятно красиво))) А круассаны - это испытание, да! Хотя можно их заменить на их прекрасные пирожные макарун. Они не такие калорийные, а за завтраком одна-две штучки тебе веса не прибавят :)
Маша, 24 года.
Рост - 168 см
Вес на начало диеты - 62 кг
Цель 1: 60
Цель 2: 58
Цель 3: 55
Цель 4: 52
Сейчас - 56,4 кг
/community/post.php?topic_id=51942
|
Ирка-маргаритка
Diet-Баллов: 4462
Сообщений: 88
15.4.2014 15:58
|
Привет, девочки. Есть вечерняя группа йоги, но она совпадает с моими курсами ландшафтного дизайна, и там мне не оч нравится преподаватель, наш утренний йог в разы круче. Все еще не могу заставить себя просыпаться утром. Уже и у невропатолога была, прописал мне магне б6 и глицисед перед сном. Чегой-то не помагает. В итоге одно расстройство. Поссорилась с этой барышней, мало того мы с ней на майские в Париж собирались. Ну вернее как собирались, я собралась, отель забронила, а она начала ныть , чтобы взяла ее с собой. Я сдалась, а тут вам такой поворот. А уже и билеты куплены и отель забронен, в итоге вчера отделила наши с ней билеты (были одним билетом) теперь пусть со своим делает что хочет. Как вот еще в париже на круасанах не разожраться- одни испытания кругом.
Возраст 32 года.
Рост 176.
Была 69....сейчас 66....хочу 60 кг.
|
MTod
Diet-Баллов: 416
Сообщений: 50
15.4.2014 15:46
|
о да!! пасха страшна!! очень уж люблю мамины куличи..
а занятия на работе только поутрам? повечерам нету? |
nazarova_maria
Diet-Баллов: 3825
Сообщений: 50
15.4.2014 15:44
|
Ооо, это огромное испытание силы воли! Я сама с трудом держусь каждый раз, когда готовлю своему мужчине ужины. Он же наотрез отказывается питаться диетической пищей, все что-нибудь вкусненькое подавай, хотя самому бы не мешало сбросить парочку кило) Тяжелая женская доля))))
Маша, 24 года.
Рост - 168 см
Вес на начало диеты - 62 кг
Цель 1: 60
Цель 2: 58
Цель 3: 55
Цель 4: 52
Сейчас - 56,4 кг
/community/post.php?topic_id=51942
|
Ирка-маргаритка
Diet-Баллов: 4462
Сообщений: 88
15.4.2014 15:19
|
Вчера на работе случился ужасный скандал, меня очень подставила барышня, которая работает со мной, причем абсолютно на ровном месте, просто так, чтобы выслужиться. Я конечно безумно перенервничала, не обошлось без криков. Вобщем день ужасный. старалась не переедать. Все ела вроде бы по плану, единственное, что вечером позволила себе пару кусочков тонюсеньких слайсов семги с мультизерновым хлебом и как результат - 68 кг Набрала целый кг, хотя я выходные приезжал мой ребенок и мы провели целый день с развлекательном центре, что тоже не способствовало правильно му питанию. ВОбщем итого печален, с ужасом думаю о 3х днях дома на пасху.
Возраст 32 года.
Рост 176.
Была 69....сейчас 66....хочу 60 кг.
|
Ирка-маргаритка
Diet-Баллов: 4462
Сообщений: 88
11.4.2014 21:53
|
Итак, по итогам за сегодня: оела на работе вчерашний тартар и творог (вместо него вчера пришлось съесть вкуснейший львовский штрудель- угостил коллега :). Вечером конечно сеголня немного расслабилась: ела макароны (из твредых сортов, с салатом и сосиской) Выбора не было,т.к. приехала моя малявка и мама, потому пришлось варганить что-то на ходу быстрое и сытное. Каллории не считала, т.к не было возможности взвесить еду впопыхах. Буду смотреть по завтрашнему взвешиванию насколько все страшно. Сегодня утром кстати был отвесик в полкило, итого сейчас 67.
Возраст 32 года.
Рост 176.
Была 69....сейчас 66....хочу 60 кг.
|
Ирка-маргаритка
Diet-Баллов: 4462
Сообщений: 88
10.4.2014 11:44
|
Итак, сегодня приготовила с собой по рецепту Сони тартар на подушке из авакадо. И еще взяла творог с медом и, яблоком, корицей и фундуком. Еще вчера в Новусе ( у них своя шикарная пекарня) купила цельнозерновой хлебушек- небольшой кусочек. Пришла домой, отрезала тонюсенький кусочек и умяла с йогуртом- углеводы, это то, чего мне безумно не хватает во всех диетах. И лицо у меня в тот момент было таакое одухотворенное от счастья, будет-то бы я ела не кусочек хлебушка величиной со спичечный коробок, а как минимум профитроли в шоколаде :) Ну да че уж... Утром на работе сегодня не удержалась от 2х медвежьих ушек на кухне, но надеюсь на сегодня с углеводами покончено. И сегодня почти проснулась, чтобы успеть к йоге...опоздала всего на 10 минут. В следующий раз попробую улучшить результат.
Возраст 32 года.
Рост 176.
Была 69....сейчас 66....хочу 60 кг.
|
Ирка-маргаритка
Diet-Баллов: 4462
Сообщений: 88
9.4.2014 19:52
|
Всем привет. Вроде бы умом и понимаю, что пора, но желудок упорно отказывается играть вэти игры.
Итак, что мы имеем: барышню 32 лет, ростом 175, вес на данный момент 69 кг. Идеальным для себя считаю 61 кг. В состоянии "перманентного похудения" нахожусь всю свою состоятельную жизнь, но видимо с возратсом метаболизм решил показать мне, кто в доме хозяин и потому стало в разы сложнее зажать волю в кулак и зашить рот. есть еще большой минус в том, что в сентября перешла на новую работу, а здесь еда возведена в культ- каждый день бесплатно йогурты -сырки, печеньки и фрукты. Потому приходя на кухню удержаться сложно. Если домой я просто стараюсь не покупаь такое, то тут этот номер не проходит. Я очень большой фанат тортиков-печенек и из-за этого моя жизнь оказывается омрачена еще больше, т.к. есть мне это все очень нежелательно. Есть еще один минус: на данный моменнт я живу одна и каждые выходные еду к мои родителям, т.к. с ними живет мой сын, который должен пойти в этом году в школу и переехать ко мне. И если у себя дома я в состоянии как-то контолировать, что я покупаю, ем и готовлю, то у родителей это все в разы сложнее- у них вся еда только вредная и только каллорийная. Ходить голодным не будешь, становится к плите 3 раза в день, если ты приехал на сутки тоже не выход, тем более, что необходимых и полезных продуктов у них тоже никогда не бывает, а могазин расположен достаточно далеко. И вот каждую неделю празднуя небольшой отвесик в пятницу, я натыкаюсь на +2 кг в понедельник после возвращения от них. И они искренне не понимают, как можно не хотеть борщика со сметанкой, пельменей или яблочного пирога. Ведь они это готовят специально к моему приезду, и это при том, что я уже лет 5 такую пищу не ем.
Вобщем это была прилюдия.
Итак, на данный момент питаюсь по плану питания одной достаточно известной на просторах ЖЖ барышни https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Amkw8wUsfzdedGE2aUxubTBVUkVhNlZQVHRHRVMyTnc#gid=14.
ЕЩе иногда под настроение готовлю что-то из дневника Сони http://tastydiet.livejournal.com/. Вот сегодня по моей просьба она выложила тартар из авакадо с лососем. Буду вечером готовить.
Из спортивных активностей: 2 раза в неделю к нам в офис приходит преподаватель йоги и мучает нас. Еще 2 раза в неделю та же беда с зумбой. И еще 2 раза в неделю есть оплаченный компанией бассейн. Казалось бы- занимайся- не хочу. Но, после последнего перевода часов в моей часовом механизме что-то сломалось, и я не могу встать раньше, что прийти на работу на час раньше и позаниматься. Вот физически не могу- готова убить каждого, кто попробует меня образумить утром. ПОтому последние 2 недели фелоню вообще. Вчера правда таки сподобилась на бассейн. Завтра йога - ка кзаставить себя всать в 6 утра?? Прямо беда какая-то... Жду пенделя, может кто сможет мне доходчиво объяснить - как решить мои проблемы :)
Возраст 32 года.
Рост 176.
Была 69....сейчас 66....хочу 60 кг.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
