Форумы Линеечки Блоги Истории успеха Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
Форум: Форум группы: Идеальный пресс  -  показать группу
Тема: "Идеальный пресс-!" 4-е гонки. Регистрация. Отчеты

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
   Найти
 
  Всего Страниц ( 6 ):     1   2   3        следующая >    последняя  
Автор
Сообщение Порядок сортировки: последнее сверху
mauglea

Diet-Баллов: ( 5940 )
Сообщений: 193
Город: Montreal
12.9.2008   7:25


 
  ссылка

Аватар

Послать личное сообщение
Отчет за 8-е числою (за 9-е не могу предоставить не все данные есть)

http://s44.radikal.ru/i104/0809/51/ca5316539d99.jpg



">
Линеечка от Диеты Онлайн


Флетч

Diet-Баллов: ( 1807 )
Сообщений: 15
12.9.2008   6:50


 
  ссылка

Аватар

Послать личное сообщение
Отчет за 11 сентября
1. Упражнения - 150
2. Подходов - 3
4. КК соблюден
5. Отчет есть
Итого 20 баллов
Всего 215 баллов



Линеечка от Диеты Онлайн


Душечка

Diet-Баллов: ( 4178 )
Сообщений: 567
12.9.2008   5:42


 
  ссылка

Аватар

Послать личное сообщение
отчет за 11 сентября
упр.230
подходов 2
коридор в норме
итого 31 балл
всего 384 балла



Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!
Линеечка от Диеты Онлайн


gretchen

Diet-Баллов: ( 7056 )
Сообщений: 801
12.9.2008   0:08


 
  ссылка

Аватар

Послать личное сообщение
Отчет за 11.09:
1. кол-во упражнений - 640 
2. кол-во подходов - 1
3. КК не соблюден
4. баллов за день - 113
5. баллов всего - 429



Линеечка от Диеты Онлайн


Malya

Diet-Баллов: ( 1150 )
Сообщений: 68
11.9.2008   22:59


 
  ссылка

Аватар

Послать личное сообщение
Отчеты за 09 и 10 сентября по  (0)
Отчет за 11. 09.08
упр-0
подх-0
КК нет
Отчет +5
Итого 5
Всего 320 баллов





Линеечка от Диеты Онлайн


Алена2112

Diet-Баллов: ( 5563 )
Сообщений: 219
Город: Ярославль
11.9.2008   14:10


 
  ссылка

Аватар

Послать личное сообщение
Отчет за 10 сентября:
1. Упражнений 330 (18*2+5=41)
2. Подход 1 (+5)
3. Коридор соблюден (+5)
4. Отчет есть (+5)
5. Выходной день (0)
6. Баллов за день - 56
7. Всего баллов - 333




Линеечка от Диеты Онлайн


strekozka

Diet-Баллов: ( 4392 )
Сообщений: 182
Город: Москва
11.9.2008   11:05


 
  ссылка

Аватар

Послать личное сообщение
Отчет за 10.09
1. упражнений: 400:
- 150 (норма) (+5)

- 250(сверх нормы) (+40)
2. подходов 7 (+5)
3. КК соблюден (+5)
4. Отчет представлен (+5)

Баллы за день: 60
Баллы всего: 545




Линеечка от Диеты Онлайн


Рыжуля

Diet-Баллов: ( 3509 )
Сообщений: 254
11.9.2008   10:42


 
  ссылка

Аватар

Послать личное сообщение
Отчет за 10.09.08:
1. 0 раз:
2. 0 подходов.
3. Кк не соблюден.
4. Отчет предоставлен (+5).
Всего балл за день – 5.
Всего баллов – 613.





Sellena

Diet-Баллов: ( 571 )
Сообщений: 13
11.9.2008   10:41


 
  ссылка

Аватар

Послать личное сообщение
Отчет за 10 сентября:
1. упражнений - 400 (5+50)
2. подходов - 3 (5)
3. КК соблюден (5)
4. отчет (5)
5. баллов за день - 70
6. всего баллов - 739+70=809





Аlешка

Diet-Баллов: ( 2548 )
Сообщений: 238
Город: Йошкар-Ола
11.9.2008   9:46


 
  ссылка

Аватар

Послать личное сообщение
 Отчет за 10.09
1. упражнений: 160
- 150 (норма) (+5)
- 10(сверх нормы) (+2) 
2. подходов 1 (+5)
3. КК соблюден (+5)
4. Отчет представлен (+5)
Баллы за день: 22
Баллы всего:329




Самый темный час-перед рассветом.
Самые трудные кг-последние.
Линеечка от Диеты Онлайн
Линеечка от Диеты Онлайн


zastenchivaya

Diet-Баллов: ( 1167 )
Сообщений: 35
11.9.2008   8:54


 
  ссылка

Аватар

Послать личное сообщение
Отчет за 10 сентября:
1. Упражнений 0 (0)
2. Подходов - 0 (0)
3. КК не соблюден (0)
4. Отчет есть. (+5)
5. Баллов за день - 5
6. Всего баллов - 255+5=260.



Линеечка от Диеты Онлайн


mauglea

Diet-Баллов: ( 5940 )
Сообщений: 193
Город: Montreal
11.9.2008   5:59


 
  ссылка

Аватар

Послать личное сообщение
Отчёт за 10 Сентября 08 (болею и я тоже :( )
1.пресс 0...........(0)
2. Подходы 0.........(0)
2. КК соблюдён....(5 )
3.отчет...................(+5)
Всего за день 10
Всего 579 балла



">
Линеечка от Диеты Онлайн


Душечка

Diet-Баллов: ( 4178 )
Сообщений: 567
11.9.2008   5:58


 
  ссылка

Аватар

Послать личное сообщение
отчет за 10 сентября
упр. 280 (+31)
подходов 2 (+5)
коридор соблюден (+5)
отчет есть (+5)
итого 46 баллов
всего 353 балла



Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!
Линеечка от Диеты Онлайн


Лебедь

Diet-Баллов: ( 1385 )
Сообщений: 48
11.9.2008   2:12


 
  ссылка

Аватар

Послать личное сообщение
Отчет за 9 сентября:
1. Упражнений 160 (+5 + сверхнорма +2 )
2. Подход 1 (+5)
3. Коридор соблюден (+5)
6. Отчет есть (+5).
7. Баллов за день (+22)
8. Всего баллов - 179

Отчет за 10 сентября:
1. Упражнений 0
2. Подход 0
3. Коридор соблюден (+5)
6. Отчет есть (+5).
7. Баллов за день (+10)
8. Всего баллов - 189




Линеечка от Диеты Онлайн
Линеечка от Диеты Онлайн


sayonara

Diet-Баллов: ( 3822 )
Сообщений: 111
Город: Донецк
10.9.2008   23:34


 
  ссылка

Аватар

Послать личное сообщение
Отчет за 10.09
1). Упр 0
2) Подх0
3) КК соблюден
4) Отчет предоставлен
Баллы за день 10
всего 90



Линеечка от Диеты Онлайн


sayonara

Diet-Баллов: ( 3822 )
Сообщений: 111
Город: Донецк
10.9.2008   23:33


 
  ссылка

Аватар

Послать личное сообщение
Отчет за 09.09
1). Упр 0
2) Подх0
3) КК соблюден
4) Отчет предоставлен
Баллы за день 10
всего 80



Линеечка от Диеты Онлайн


lebfoxsmile

Diet-Баллов: ( 3012 )
Сообщений: 201
10.9.2008   23:29


 
  ссылка

Аватар

Послать личное сообщение
Отчет за 10 сентября.
1. Упражнений - 0
2. Подходов - 0. 
3. Коридор соблюден.(+5)
4. Отчет есть. (+5)
5. Баллов за день - 10
6. Всего баллов - 223




Линеечка от Диеты Онлайн
Линеечка от Диеты Онлайн


Lapula

Diet-Баллов: ( 1851 )
Сообщений: 127
Город: Казань
10.9.2008   22:01


 
  ссылка

Аватар

Послать личное сообщение
Отчет за 9.09
1. Упр 180 (5+6);
2. Подходов 1 (5);
3. КК соблюден (5);
4. Отчет есть (5);
5. Баллов за день 26;
6. Всего баллов 251.

Отчет за 10.09
1. Упр 0;
2. Подходов 0;
3. КК соблюден (5);
4. Отчет есть (5);
5. Баллов за день 10;
6. Всего баллов 261.



Вместе с вами с 4 августа 2008г!!!
Линеечка от Диеты Онлайн


gretchen

Diet-Баллов: ( 7056 )
Сообщений: 801
10.9.2008   21:46


 
  ссылка

Аватар

Послать личное сообщение
Отчет за 10.09:
1. кол-во упражнений - 0 
2. кол-во подходов - 0
3. КК не соблюден
4. баллов за день - 5
5. баллов всего - 316



Линеечка от Диеты Онлайн


Флетч

Diet-Баллов: ( 1807 )
Сообщений: 15
10.9.2008   20:55


 
  ссылка

Аватар

Послать личное сообщение
Отчет за 10 сентября:
1. Упражнений - 150
2. Подходов - 2
3. КК соблюден
4. Отчет есть
Итого 20 баллов
Всего 195 баллов



Линеечка от Диеты Онлайн


lenysia

Diet-Баллов: ( 1421 )
Сообщений: 42
10.9.2008   20:47


 
  ссылка

Аватар

Послать личное сообщение
Отчет за 9 сентября
1. Упражнений нет (+0)
2. Подходов нет (+0)
3. Коридор соблюдён (+5)
4. Отчет есть (+5)
5. Баллов за день- 10
6. Всего баллов – 86 
Отчет за 10 сентября
1. Упражнений нет (+0)
2. Подходов нет (+0)
3. Коридор соблюдён (+5)
4. Отчет есть (+5)
5. Баллов за день- 10
6. Всего баллов - 96







Sellena

Diet-Баллов: ( 571 )
Сообщений: 13
10.9.2008   17:45


 
  ссылка

Аватар

Послать личное сообщение
Отчет за 9 сентября:
1. упражнений - 660 (5+102)
2. подходов - 6 (5)
3. КК соблюден (5)
4. отчет (5)
5. баллы за день - 122
6. всего баллов - 617+122=739
 





strekozka

Diet-Баллов: ( 4392 )
Сообщений: 182
Город: Москва
10.9.2008   17:31


 
  ссылка

Аватар

Послать личное сообщение
Отчет за 08.09
1. упражнений: 350:
- 150 (норма) (+5)

- 200(сверх нормы) (+35)
2. подходов 7 (+5)
3. КК соблюден (+5)
4. Отчет представлен (+5)

Баллы за день: 55
Баллы всего: 430
Отчет за 09.09
1. упражнений: 350:
- 150 (норма) (+5)

- 200(сверх нормы) (+35)
2. подходов 7 (+5)
3. КК соблюден (+5)
4. Отчет представлен (+5)

Баллы за день: 55
Баллы всего: 485




Линеечка от Диеты Онлайн


Алена2112

Diet-Баллов: ( 5563 )
Сообщений: 219
Город: Ярославль
10.9.2008   11:37


 
  ссылка

Аватар

Послать личное сообщение
Отчет за 9 сентября:
1. Упражнений 0
2. Подход 0
3. Коридор не соблюден (0)
4. Отчет есть (+5)
5. Выходной день (0)
6. Баллов за день - 5
7. Всего баллов - 277




Линеечка от Диеты Онлайн


Olya-lya

Diet-Баллов: ( 518 )
Сообщений: 51
10.9.2008   11:30


 
  ссылка

Аватар

Послать личное сообщение
Отчет за 9 сентября
1. Упражнений - 150 (+5)
2. Подходов - 1 (+5)
3. Коридор соблюден (+5)
4. Отчет - есть (+5)
5. Баллов за день - 20
6. Всего баллов -170



[url=http://www.myjane.ru/lines/][img]http://lines.myjane.ru/rules/169770/weight/72.9/line.png[/img][/url]
Линеечка от Диеты Онлайн


Рыжуля

Diet-Баллов: ( 3509 )
Сообщений: 254
10.9.2008   11:02


 
  ссылка

Аватар

Послать личное сообщение
Отчет за 09.09.08:
1. 700 раз пресс:
    - 150 раз – норма (+5);
    - 550 раз – сверх норма (+110).
2. 14 подходов (+5).
3. Вписалась в кК (+5).
4. Отчет предоставлен (+5).
5. ОТ -70 (0), ОЖ - 82 (0).
Всего баллов за день – 130.
Всего баллов – 608.





Наталья72

Diet-Баллов: ( 4778 )
Сообщений: 718
10.9.2008   10:29


 
  ссылка

Аватар

Послать личное сообщение
Отчет за 09.09:
Всего - 100
повторов - 2
КК соблюден
Отчет предоставлен




Линеечка от Диеты Онлайн
Мой дневничек:
/community/post.php?topic_id=2976


zazi

Diet-Баллов: ( 1833 )
Сообщений: 97
10.9.2008   9:17


 
  ссылка

Аватар

Послать личное сообщение

Отчет за 09.09:
Всего повторов - 0
КК соблюден +5;

Отчет +5
Итого за 9 сентября: 10 баллов.
ВСЕГО: 667 баллов




Линеечка от Диеты Онлайн


zastenchivaya

Diet-Баллов: ( 1167 )
Сообщений: 35
10.9.2008   8:50


 
  ссылка

Аватар

Послать личное сообщение
Отчет за 9 сентября:
1. Упражнений 150 (+5)
2. Подходов - 2. (+5)
3. КК не соблюден (0)
4. Отчет есть. (+5)
5. Баллов за день - 15
6. Всего баллов - 240+15=255.



Линеечка от Диеты Онлайн


Аlешка

Diet-Баллов: ( 2548 )
Сообщений: 238
Город: Йошкар-Ола
10.9.2008   8:10


 
  ссылка

Аватар

Послать личное сообщение
 Отчет за 09.09
1. упражнений: 150
- 150 (норма) (+5)
- 0(сверх нормы) (+) 
2. подходов 1 (+5)
3. КК соблюден (+5)
4. Отчет представлен (+5)
5. Качание пресса в выходные (+30)
Баллы за день: 20
Баллы всего:322




Самый темный час-перед рассветом.
Самые трудные кг-последние.
Линеечка от Диеты Онлайн
Линеечка от Диеты Онлайн


Флетч

Diet-Баллов: ( 1807 )
Сообщений: 15
10.9.2008   6:16


 
  ссылка

Аватар

Послать личное сообщение
Отчет за 9 сентября:
1. Упражнений - 0
2. КК соблюден (+5)
3. Отчет есть (+5)
Итого 10 баллов
Всего 175 баллов 



Линеечка от Диеты Онлайн


Душечка

Diet-Баллов: ( 4178 )
Сообщений: 567
10.9.2008   5:45


 
  ссылка

Аватар

Послать личное сообщение
отчет за 9 сентября
упры 0
коридор 0
отчет есть
итого 5 баллов
всего 307 баллов



Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!
Линеечка от Диеты Онлайн


mauglea

Diet-Баллов: ( 5940 )
Сообщений: 193
Город: Montreal
10.9.2008   5:11


 
  ссылка

Аватар

Послать личное сообщение
Отчёт за 9 Сентября 08
1.пресс 0...........(0)
2. Подходы 0.........(0)
2. КК соблюдён....(5 )
3.отчет...................(+5)
Всего за день 10
Всего 569 балла





">
Линеечка от Диеты Онлайн


lebfoxsmile

Diet-Баллов: ( 3012 )
Сообщений: 201
10.9.2008   1:08


 
  ссылка

Аватар

Послать личное сообщение
Отчет за 9 сентября.
1. Упражнений - 0
2. Подходов - 0. 
3. Коридор не соблюден.
4. Отчет есть. (+5)
5. Баллов за день -5
6. Всего баллов - 213




Линеечка от Диеты Онлайн
Линеечка от Диеты Онлайн


mauglea

Diet-Баллов: ( 5940 )
Сообщений: 193
Город: Montreal
9.9.2008   22:51


 
  ссылка

Аватар

Послать личное сообщение
Отчеты за выходные, 6-7 сентября!

http://i038.radikal.ru/0809/04/19e82cc8be1e.jpg



">
Линеечка от Диеты Онлайн


gretchen

Diet-Баллов: ( 7056 )
Сообщений: 801
9.9.2008   21:27


 
  ссылка

Аватар

Послать личное сообщение
Отчет за 09.09:
1. кол-во упражнений - 0 (заболела )
2. кол-во подходов - 0
3. КК не соблюден
4. баллов за день - 5
5. баллов всего - 311



Линеечка от Диеты Онлайн


Бигуди

Diet-Баллов: ( 1732 )
Сообщений: 39
9.9.2008   18:39


 
  ссылка

Аватар

Послать личное сообщение
Отчёт за 8 сентября:
1. упражнений 0
2. КК соблюдён +5
3. Отчёт есть +5
Баллов за день:10
Баллов всего:198




Не раздувайся слишком вширь:
кольнут - и лопнешь, как пузырь.


Olya-lya

Diet-Баллов: ( 518 )
Сообщений: 51
9.9.2008   16:28


 
  ссылка

Аватар

Послать личное сообщение
Отчет за 8 сентября
1. Упражнений - 0 (0)
2. Коридор соблюден (+5)
3. Отчет есть (+5)
6. Баллов за день - 10
7. Всего баллов -150



[url=http://www.myjane.ru/lines/][img]http://lines.myjane.ru/rules/169770/weight/72.9/line.png[/img][/url]
Линеечка от Диеты Онлайн


Lapula

Diet-Баллов: ( 1851 )
Сообщений: 127
Город: Казань
9.9.2008   14:21


 
  ссылка

Аватар

Послать личное сообщение
Отчет за 8.09
1. Упр 180 (5+6);
2. Подходов 2 (5);
3. КК соблюден (5);
4. Отчет есть (5);
5. Баллов за день 26;
6. Всего баллов 225.



Вместе с вами с 4 августа 2008г!!!
Линеечка от Диеты Онлайн


Лебедь

Diet-Баллов: ( 1385 )
Сообщений: 48
9.9.2008   13:26


 
  ссылка

Аватар

Послать личное сообщение
Отчет за 8 сентября:
1. Упражнений 210 (+5 + сверхнорма +12 )
2. Подход 1 (+5)
3. Коридор соблюден (+5)
6. Отчет есть (+5).
7. Баллов за день (+32)
8. Всего баллов - 157



Линеечка от Диеты Онлайн
Линеечка от Диеты Онлайн


  Всего Страниц ( 6 ):     1   2   3        следующая >    последняя
 
 
 


 адрес: /community/post.php?topic_id=5203

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань Участником Проекта!
 
Свежие сообщения
     
Ругайте нас!
В помощь новичкам.
Умею - не умею (793)
Кому за 30 и как сбросить 30-40 все сюда (1036)
Выбирай, но осторожно! (3882)
~МОЛОКОЧАЙ~ (5746)
-= ЖУКИ в Листопаде. БОЛТАЛКА-ЖУЖЖАЛКА =- (494)
Солнечные "Бархатный сезон": болталка-шепталка)))) (2318)
Люблю не люблю (1576)
Группа: Новая волна - Болталки. (4293)
С чем это едят? (2470)
-= ЖУКИ в Листопаде. ОТЧЕТЫ =- (123)
Кто последний? (4342)
Здоровый рецепт
  Котлетки лесного гнома
Говядина, постная, фарш Шампиньоны Репчатый лук Немножко муки
  Loki-Lomki
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам

© 2006-2007 ДиетаОнлайн. Программа запатентованна, все права защищены.
Яндекс.Метрика