|
|
 |
|
FoxyAnn
Diet-Баллов: 241
Сообщений: 10
20.7.2014 16:09
|
Итак, вчера сделала Кардио-кикбоксинг с Джилл. Начало положено.
Главное - продолжать в том же духе! |
FoxyAnn
Diet-Баллов: 241
Сообщений: 10
19.7.2014 18:09
|
МечтаАнгела, все! Себя в руки беру! Взвесилась сегодня, обмерялась - все совсем не печально даже) но и радости не радостно, конечно((( так же, как было в прошлый раз.
Питание налаживаю, сегодня в планах спорт даже) надоело сидеть уже, нужно снова начинать худеть)
Завтра пришлю отчет за сегодня и замеры)
И мне подружка жирная не нужна, так что и ты ГОУ!!!! я за тобой слежу |
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
19.7.2014 15:08
|
Давай,блин!!!!!!!Замахала ты!Тебе скоро на море,покорять взгляды,а ты тут распустилась!!Вот почему не обращаешься,когда руки опускаются?!!Для чего мы друг у друга?Мне не нужна жирная подружка!
ГОУ!!!!
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
FoxyAnn
Diet-Баллов: 241
Сообщений: 10
13.6.2014 23:28
|
Леняка, взвешиваюсь когда есть возможность или когда захочется просто - хоть то утро, день или даже ночь)
отвесы пока есть) тьфу-тьфу-тьфу, чтоб так и дальше было)
|
Леняка
Diet-Баллов: 6448
Сообщений: 2414
Город: Москва
13.6.2014 17:16
|
FoxyAnn, умничка) Отвесы есть? Как ты взвешиваешься - ежедневно или раз в неделю?
Было 82,5...Сейчас 77,3...
Еленка, 23, 168
Цель№N: 60кг (пирсинг)
Цель№N: 55кг (тату)
Добро пожаловать: id=50466
Бывает, ночью проснёшься, слышишь "хрум-хрум-хрум". Да это ж мускулы едят жир:)
|
FoxyAnn
Diet-Баллов: 241
Сообщений: 10
12.6.2014 19:12
|
Леняка, сейчас Слимдаун 1 (как я уже писала), описание можно легко в нэте найти) там скомбинированы несколько тренировок Джилл)
вообще треньки с ней мне очень нравятся) в очередной раз понимаю, что они по-настоящему эффективны для избавления от лишнего жирка и приведения тела в тонус)
А кушаю - утром овсяночку с фрутами, потом могу перекусить яйцом вареным с зеленью, на обед - курочка или рыбка с овощами, вечер - творожок или яйца вареные опять. Ну и так на протяжении дня могу ягодки/фрукты какие-нибудь скушать или кофейку с сыром твердым попить вместе с мамой . Голодная не бываю) Еще воду пью на протяжении всего дня, иногда туда лимончик добавляю или мятку)
тут за калориями слежу) |
Леняка
Diet-Баллов: 6448
Сообщений: 2414
Город: Москва
12.6.2014 13:18
|
FoxyAnn, а ты от руки накидай, что кушаешь, как занимаешься)
Было 82,5...Сейчас 77,3...
Еленка, 23, 168
Цель№N: 60кг (пирсинг)
Цель№N: 55кг (тату)
Добро пожаловать: id=50466
Бывает, ночью проснёшься, слышишь "хрум-хрум-хрум". Да это ж мускулы едят жир:)
|
FoxyAnn
Diet-Баллов: 241
Сообщений: 10
11.6.2014 13:00
|
Леняка, хотела вчера кинуть отчет - меня забанили, за то,что я картинку скидывала  ну что ж, отчет значит мой подождет...
В общем, занимаюсь я с Джилл - она прекрасный помошник в похудении) перепробовала много ее тренировок уже) если б я не была такой безвольной задницей (с едой дела обстоят у меня не очень), давно бы уже была стройняшей 
Теперь с 7.06 начала заниматься по программе Slimdown 1. Сегодня уже пятый день) Питание в норме)
|
Леняка
Diet-Баллов: 6448
Сообщений: 2414
Город: Москва
10.6.2014 15:48
|
FoxyAnn, да, сайт не работал два дня, я даже заскучала =) Отчетик жду)
Добро пожаловать =) Нажимаешь ссылку и ко мне перелетаешь)
Было 82,5...Сейчас 77,3...
Еленка, 23, 168
Цель№N: 60кг (пирсинг)
Цель№N: 55кг (тату)
Добро пожаловать: id=50466
Бывает, ночью проснёшься, слышишь "хрум-хрум-хрум". Да это ж мускулы едят жир:)
|
FoxyAnn
Diet-Баллов: 241
Сообщений: 10
10.6.2014 14:36
|
Леняка, привет)
маленькими шажочками следую к цели)
пару дней на сайт вообще зайти не могла, так что обещанный отчетик выложу сегодня!
а у тебя есть свой дневничок? |
Леняка
Diet-Баллов: 6448
Сообщений: 2414
Город: Москва
10.6.2014 11:34
|
FoxyAnn, привет! Как дела?
Было 82,5...Сейчас 77,3...
Еленка, 23, 168
Цель№N: 60кг (пирсинг)
Цель№N: 55кг (тату)
Добро пожаловать: id=50466
Бывает, ночью проснёшься, слышишь "хрум-хрум-хрум". Да это ж мускулы едят жир:)
|
FoxyAnn
Diet-Баллов: 241
Сообщений: 10
8.6.2014 0:34
|
Привет, Леняка!  Как сбрасывать? Спорт и только спорт! а также питание правильное мне в помощь!
Заветная цель - весить не больше 56-58.. а там уже посмотрим) главное - отражение в зеркале)
Завтра постараюсь кинуть отчетик по моим занятий за прошлый месяц) |
Леняка
Diet-Баллов: 6448
Сообщений: 2414
Город: Москва
8.6.2014 0:33
|
FoxyAnn, привет!
Какой вес ты хочешь? К каким параметрам стремишься? Что хочешь именно изменить?
Как собираешься сбрасывать вес и уменьшать объемы?
Удачной дороги! =)
Было 82,5...Сейчас 77,3...
Еленка, 23, 168
Цель№N: 60кг (пирсинг)
Цель№N: 55кг (тату)
Добро пожаловать: id=50466
Бывает, ночью проснёшься, слышишь "хрум-хрум-хрум". Да это ж мускулы едят жир:)
|
FoxyAnn
Diet-Баллов: 241
Сообщений: 10
8.6.2014 0:30
|
Всем привет! Меня зовут Аня, мне 20 лет. И вот уже почти 4 года из этих 20ти, как я пытаюсь достичь того момента, чтобы отражение в зеркале меня порадовало...
С сегодняшнего дня вступаю в бой с новыми силами!
рост 164 см
вес (утро) 63,8 кг (ой-ой-ой )
ОГ 88 ОПГ 76,5 ОТ 75,5 ОЖ 87 ОБ 97 ОН 55,5 ОР 30
Надоело видеть в зеркале эту бесформенность! Вперед к заветной цели! |
