|
|
 |
|
Nadin1122
Diet-Баллов: 1209
Сообщений: 301
13.8.2014 19:52
|
Marishka3008 пишет 13.08.2014 в 09:50 (ссылка):
Вес сегодня 83,5. стула так и нет...
Привет, маришка!!!!!!!! Поздравляю, ты герой!!!!!!!
Мне 30, я мама двоих деток:Рост 168 см вес 87 кг Диагноз диона -ОЖИРЕНИЕ!!!!!!!!!!
цель 1 80 кг
цель 2 75 кг
цель 3 70 кг
идеал 65 кг
Если Вы не сделаете шага вперёд, навсегда останетесь там, где есть.
|
Nadin1122
Diet-Баллов: 1209
Сообщений: 301
13.8.2014 19:50
|
angel1982 пишет 13.08.2014 в 07:52 (ссылка):
SputnikTomsk, приветик, я точно также заблуждалась. 9 месяцев себятак откармливала, любая свинка позавидовала бы))))) А сейчас порой не добираю коридор, а молоко есть, главное пить воды много, так что просто в шоке от того что 9 месяцев с собой творила. ))))))))))))))
Nadin1122, привет! Конечно на ты!!!!!! )) У меня вот такой разгруз:
Разгрузочный день на кефире и твороге.
Для одного такого разгрузочного дня рекомендуется заранее приобрести литр кефира и 450 г нежирного творога.
Схема питания в этот день следующая:
Утром выпейте кефир и скушайте 150 г свежего творога, который разрешается заправить одной чайной ложкой натурального меда.
Перед обедом следует выпить еще чашку кефира.
На обед опять творог с ягодами и натуральным кефиром.
Рацион полдника состоит из стакана кефира.
Меню ужина – оставшийся творог с небольшим количеством меда.
Перед сном выпейте последнюю порцию кефира.
Очень легко переносится, т.к. совсем нет чувство голода. Рекомендую!!!!
Вес с утра 71,9! 
Спасибо! Следующий разгруз только так!!! И результак у тебя отличный.... Поздавляю!!!
Мне 30, я мама двоих деток:Рост 168 см вес 87 кг Диагноз диона -ОЖИРЕНИЕ!!!!!!!!!!
цель 1 80 кг
цель 2 75 кг
цель 3 70 кг
идеал 65 кг
Если Вы не сделаете шага вперёд, навсегда останетесь там, где есть.
|
Marishka3008
Diet-Баллов: 1581
Сообщений: 151
13.8.2014 18:50
|
Дюймовочка75, здесь ссылки вроде запрещены? найди сайт диетс точка ру (по-английски)
Привет! Я Марина)
Рост 160 см
05.08.2014 86 кг.
Первая цель 75кг!!! (избавляемся от ожирения)
Конечная цель - 56 кг.
|
Дюймовочка75
Diet-Баллов: 12638
Сообщений: 4447
13.8.2014 18:46
|
Marishka3008, привет...а где этот сайт с уваркой?))))) а то я сама считаю эти порценты...а иногда забиваю и не считаю))))))
Аня, 33 года, рост 162 см,
Вес: 15.08.09 - 76,5 (знакомство с дионом)
1.10.09 - 71,4
май 2013 - 94кг (перед родами)
27.07.14 - 88кг
сегодня 84,5 кг
01.04.2015 - 80кг
15.08.2015 - 70 кг
мечта 55 кг!!!!
id=16404
|
Marishka3008
Diet-Баллов: 1581
Сообщений: 151
13.8.2014 18:28
|
angel1982 пишет 13.08.2014 в 18:23 (ссылка):
Марин, и еще такой вопрос, ты когда что то готовишь и считаешь кк блюда, ты пользуешься на Дионе калькулятором, где добавить рецепт? Дело в том что там рецепт рассчитывается же из сырых продуктов, допустим тушим картошку, и там получается расчет на 100гр сырых продуктов, но когда мы сготовили у нас же меньше грамм в готовм блюде, допустим когда смешали все ингредиенты при готовке, тоу нас получился вес 1500гр, сготовили вес получился 1200. Ты какой вес берешь? как расчетчик сам посчитает? Надеюсь поняла мой вопрос?))) у меня в декретном проблемы стали с изложением мыслей своих))))
для этого я другим сайтом пользуюсь. там есть галочка "уварка". только после приготовления нужно снова взвесить
Привет! Я Марина)
Рост 160 см
05.08.2014 86 кг.
Первая цель 75кг!!! (избавляемся от ожирения)
Конечная цель - 56 кг.
|
Marishka3008
Diet-Баллов: 1581
Сообщений: 151
13.8.2014 18:27
|
angel1982 пишет 13.08.2014 в 17:48 (ссылка):
Marishka3008, Маришка, отвес 0,7кг, о потом придет немного, как вегда. Марин скачала Джил 30 дней, весь ролик 80 минут (час двадцать). А вроде как читала что по 30мин, а где разграничение не поняла я. Ты по сколько делала эту зарядку? по 1час 20 мин??? но тогда это тяжело и много, я не выдержала, под конец сдулась окончательно.
поищи раздельно! там по 30 минут всего. ну как "всего".....за 30 минут очень вымотаешься)
Привет! Я Марина)
Рост 160 см
05.08.2014 86 кг.
Первая цель 75кг!!! (избавляемся от ожирения)
Конечная цель - 56 кг.
|
angel1982
Diet-Баллов: 2557
Сообщений: 968
13.8.2014 18:23
|
Марин, и еще такой вопрос, ты когда что то готовишь и считаешь кк блюда, ты пользуешься на Дионе калькулятором, где добавить рецепт? Дело в том что там рецепт рассчитывается же из сырых продуктов, допустим тушим картошку, и там получается расчет на 100гр сырых продуктов, но когда мы сготовили у нас же меньше грамм в готовм блюде, допустим когда смешали все ингредиенты при готовке, тоу нас получился вес 1500гр, сготовили вес получился 1200. Ты какой вес берешь? как расчетчик сам посчитает? Надеюсь поняла мой вопрос?))) у меня в декретном проблемы стали с изложением мыслей своих))))
Я - Женя! 32г. Рост 164см
18.07.14 -77,5кг
18.08.- 72,0кг
18.09.- 70,0кг
18.10.-
Цель - 62кг
|
angel1982
Diet-Баллов: 2557
Сообщений: 968
13.8.2014 17:48
|
Marishka3008, Маришка, отвес 0,7кг, о потом придет немного, как вегда. Марин скачала Джил 30 дней, весь ролик 80 минут (час двадцать). А вроде как читала что по 30мин, а где разграничение не поняла я. Ты по сколько делала эту зарядку? по 1час 20 мин??? но тогда это тяжело и много, я не выдержала, под конец сдулась окончательно.
Я - Женя! 32г. Рост 164см
18.07.14 -77,5кг
18.08.- 72,0кг
18.09.- 70,0кг
18.10.-
Цель - 62кг
|
Marishka3008
Diet-Баллов: 1581
Сообщений: 151
13.8.2014 14:11
|
Дюймовочка75,
Дюймовочка75 пишет 13.08.2014 в 13:44 (ссылка):
Marishka3008 пишет 13.08.2014 в 09:50 (ссылка):
SputnikTomsk, привет! присоединяйся) а мы еще маленькие. пью воды очень много, но сын более голодый стал, по-моему... видимо менее сытное стало молоко. так что я еще немного калорий прибавлю. хотя сама вроде не голодаю...
ты калории главное белком нагоняй, а не булочками)))))))
я белком и нагоняю - творог, кефир. плюс клетчатка
Привет! Я Марина)
Рост 160 см
05.08.2014 86 кг.
Первая цель 75кг!!! (избавляемся от ожирения)
Конечная цель - 56 кг.
|
Дюймовочка75
Diet-Баллов: 12638
Сообщений: 4447
13.8.2014 13:44
|
Marishka3008 пишет 13.08.2014 в 09:50 (ссылка):
SputnikTomsk, привет! присоединяйся) а мы еще маленькие. пью воды очень много, но сын более голодый стал, по-моему... видимо менее сытное стало молоко. так что я еще немного калорий прибавлю. хотя сама вроде не голодаю...
ты калории главное белком нагоняй, а не булочками)))))))
Аня, 33 года, рост 162 см,
Вес: 15.08.09 - 76,5 (знакомство с дионом)
1.10.09 - 71,4
май 2013 - 94кг (перед родами)
27.07.14 - 88кг
сегодня 84,5 кг
01.04.2015 - 80кг
15.08.2015 - 70 кг
мечта 55 кг!!!!
id=16404
|
Marishka3008
Diet-Баллов: 1581
Сообщений: 151
13.8.2014 9:50
|
Вес сегодня 83,5. стула так и нет...
Привет! Я Марина)
Рост 160 см
05.08.2014 86 кг.
Первая цель 75кг!!! (избавляемся от ожирения)
Конечная цель - 56 кг.
|
Marishka3008
Diet-Баллов: 1581
Сообщений: 151
13.8.2014 9:50
|
SputnikTomsk, привет! присоединяйся) а мы еще маленькие. пью воды очень много, но сын более голодый стал, по-моему... видимо менее сытное стало молоко. так что я еще немного калорий прибавлю. хотя сама вроде не голодаю...
Привет! Я Марина)
Рост 160 см
05.08.2014 86 кг.
Первая цель 75кг!!! (избавляемся от ожирения)
Конечная цель - 56 кг.
|
Marishka3008
Diet-Баллов: 1581
Сообщений: 151
13.8.2014 9:48
|
angel1982, молодец! сколько отвес?
Привет! Я Марина)
Рост 160 см
05.08.2014 86 кг.
Первая цель 75кг!!! (избавляемся от ожирения)
Конечная цель - 56 кг.
|
angel1982
Diet-Баллов: 2557
Сообщений: 968
13.8.2014 7:52
|
SputnikTomsk, приветик, я точно также заблуждалась. 9 месяцев себятак откармливала, любая свинка позавидовала бы))))) А сейчас порой не добираю коридор, а молоко есть, главное пить воды много, так что просто в шоке от того что 9 месяцев с собой творила. ))))))))))))))
Nadin1122, привет! Конечно на ты!!!!!! )) У меня вот такой разгруз:
Разгрузочный день на кефире и твороге.
Для одного такого разгрузочного дня рекомендуется заранее приобрести литр кефира и 450 г нежирного творога.
Схема питания в этот день следующая:
Утром выпейте кефир и скушайте 150 г свежего творога, который разрешается заправить одной чайной ложкой натурального меда.
Перед обедом следует выпить еще чашку кефира.
На обед опять творог с ягодами и натуральным кефиром.
Рацион полдника состоит из стакана кефира.
Меню ужина – оставшийся творог с небольшим количеством меда.
Перед сном выпейте последнюю порцию кефира.
Очень легко переносится, т.к. совсем нет чувство голода. Рекомендую!!!!
Вес с утра 71,9!
Я - Женя! 32г. Рост 164см
18.07.14 -77,5кг
18.08.- 72,0кг
18.09.- 70,0кг
18.10.-
Цель - 62кг
|
SputnikTomsk
Diet-Баллов: 402
Сообщений: 2
13.8.2014 7:06
|
Привет, наконец то я добралась до компа. Муж сейчас машину ищет, так к комьютеру не подпускает  Да и доча после прививки, конючитт целыми днями.
Я тоже 5 лет назад на дионе худела до 69 кг с 75. потом опять себя запустила. Решила опять начать худеть с дионом, только не смогла восстановить прежнюю страницу.
У меня тоже было кесарево, доченьке сейчас 9 месяцев. Мы на ГВ. До этово точила все подряд, думала что молоко только от того что я жру)))) будет. Ан нет, сейчас я ем только овощи и в огромном количистве, и ничего, есть молочко. |
Nadin1122
Diet-Баллов: 1209
Сообщений: 301
12.8.2014 23:54
|
angel1982 пишет 12.08.2014 в 21:01 (ссылка):
Девочки, всем привет! Разгрузочный день прошел на ура, и самое главное не голодная, завтра с утра будем смотреть результат)))
Привет, Женя! А на чём разгружалась?(надеюсь, не возважаешь, что на ты ) Я завтра хочу разгруз устроить на кефире и нес-ко яблок.... В разгрузочный день главное спать по-раньше лечь, чтобы чего-нибудь вечеком не перехватить Ты умничка, что выдержала!!!!!!!
Мне 30, я мама двоих деток:Рост 168 см вес 87 кг Диагноз диона -ОЖИРЕНИЕ!!!!!!!!!!
цель 1 80 кг
цель 2 75 кг
цель 3 70 кг
идеал 65 кг
Если Вы не сделаете шага вперёд, навсегда останетесь там, где есть.
|
Nadin1122
Diet-Баллов: 1209
Сообщений: 301
12.8.2014 22:00
|
Marishka3008 пишет 12.08.2014 в 14:16 (ссылка):
Nadin1122 пишет 12.08.2014 в 13:53 (ссылка):
Marishka3008 пишет 12.08.2014 в 12:50 (ссылка):
Nadin1122, у меня тоже сжалился, -100 гр) учитывая, что (пардон) стула не было))) у нас тоже дождик сегодня. я дома тружусь)
Ну вот.....значит всё хорошо, завтра будет ещё лучше
 ничего страшного, дома тоже можно провести день с пользой.........
на 80 кв.м есть чем заняться)))
это точно, по себе знаю, у нас около 100, ещё и участок с огородом и клумбочки с цветочками ...... и всё моё
Мне 30, я мама двоих деток:Рост 168 см вес 87 кг Диагноз диона -ОЖИРЕНИЕ!!!!!!!!!!
цель 1 80 кг
цель 2 75 кг
цель 3 70 кг
идеал 65 кг
Если Вы не сделаете шага вперёд, навсегда останетесь там, где есть.
|
angel1982
Diet-Баллов: 2557
Сообщений: 968
12.8.2014 21:01
|
Девочки, всем привет! Разгрузочный день прошел на ура, и самое главное не голодная, завтра с утра будем смотреть результат)))
Я - Женя! 32г. Рост 164см
18.07.14 -77,5кг
18.08.- 72,0кг
18.09.- 70,0кг
18.10.-
Цель - 62кг
|
Marishka3008
Diet-Баллов: 1581
Сообщений: 151
12.8.2014 14:16
|
Nadin1122 пишет 12.08.2014 в 13:53 (ссылка): Marishka3008 пишет 12.08.2014 в 12:50 (ссылка):
Nadin1122, у меня тоже сжалился, -100 гр) учитывая, что (пардон) стула не было))) у нас тоже дождик сегодня. я дома тружусь)
Ну вот.....значит всё хорошо, завтра будет ещё лучше
ничего страшного, дома тоже можно провести день с пользой.........
на 80 кв.м есть чем заняться)))
Привет! Я Марина)
Рост 160 см
05.08.2014 86 кг.
Первая цель 75кг!!! (избавляемся от ожирения)
Конечная цель - 56 кг.
|
Nadin1122
Diet-Баллов: 1209
Сообщений: 301
12.8.2014 13:53
|
Marishka3008 пишет 12.08.2014 в 12:50 (ссылка):
Nadin1122, у меня тоже сжалился, -100 гр) учитывая, что (пардон) стула не было))) у нас тоже дождик сегодня. я дома тружусь)
Ну вот.....значит всё хорошо, завтра будет ещё лучше
ничего страшного, дома тоже можно провести день с пользой.........
Мне 30, я мама двоих деток:Рост 168 см вес 87 кг Диагноз диона -ОЖИРЕНИЕ!!!!!!!!!!
цель 1 80 кг
цель 2 75 кг
цель 3 70 кг
идеал 65 кг
Если Вы не сделаете шага вперёд, навсегда останетесь там, где есть.
|
Marishka3008
Diet-Баллов: 1581
Сообщений: 151
12.8.2014 12:50
|
Nadin1122, у меня тоже сжалился, -100 гр) учитывая, что (пардон) стула не было))) у нас тоже дождик сегодня. я дома тружусь)
Привет! Я Марина)
Рост 160 см
05.08.2014 86 кг.
Первая цель 75кг!!! (избавляемся от ожирения)
Конечная цель - 56 кг.
|
Marishka3008
Diet-Баллов: 1581
Сообщений: 151
12.8.2014 12:49
|
terra_ristka, вот я после отмены таблеток через неделю стала чувствовать себя отвратительно, я все время сплю (хотя ночью тоже высыпаемся), у меня депресняк опять, на улицу выходить не хочу. я уже хочу в платную раньше сходить сдать кровушку.
мы пока в трикотажке. сейчас думаю май брать или шарф. и на холода надо утеплиться - курточку прикупить и гетры связать малому)
Привет! Я Марина)
Рост 160 см
05.08.2014 86 кг.
Первая цель 75кг!!! (избавляемся от ожирения)
Конечная цель - 56 кг.
|
Nadin1122
Diet-Баллов: 1209
Сообщений: 301
12.8.2014 12:40
|
Всем приветик!
Маришка, я вчера тоже накосячила вечерком............. но сегодня -100 гр, видимо организм сжалился и пока не ушла в "+"....
Джилл 4 день сделала!!!!!!!!
А у тебя как дела, вес? Как погода?
У нас сегодня с утра дождь, видимо на долго, так что прогулка отменяется пока......
Мне 30, я мама двоих деток:Рост 168 см вес 87 кг Диагноз диона -ОЖИРЕНИЕ!!!!!!!!!!
цель 1 80 кг
цель 2 75 кг
цель 3 70 кг
идеал 65 кг
Если Вы не сделаете шага вперёд, навсегда останетесь там, где есть.
|
terra_ristka
Diet-Баллов: 6446
Сообщений: 1637
Город: Москва
12.8.2014 12:33
|
Marishka3008, у меня лет с 17, но кода гормоны не в порядке, чувствуешь себя отвратительно-слабость, раздражительность, аритмия, постоянно спишь.
Я худела, когда гормоны в порядок приводила, весила 67, а потом за 6-7 лет 30 с гаком набрала.
Мне надо рот на замке держать, чтобы на пожизненно, но что блин делать, придется привыкать)))
А вы в каком слинге ходите?
Саша
30 лет
170 рост
Вовка родился 10.04.2014
Август 2006 67 кг Min
Июнь 2013 107 кг Мах
Июнь 2014 94 кг
Август 99
Декабрь 94
/community/post.php?topic_id=32629
|
Marishka3008
Diet-Баллов: 1581
Сообщений: 151
12.8.2014 7:08
|
terra_ristka, привет) всегда рада гостям! нашла родную душу) я 2 сентября пойду кровь сдавать опять (мой эндокринолог считает, что гипотиреоз появился во время Б, но был он у меня еще в 13 лет, просто тогда с мамой еще пошли в платную клинику, анализы сдали, а к эндокринологу не попали, результаты у них остались и через пару мес они прикрылись). посмотрела у тебя дневник - мы тоже почти все время в слинге. сына зовут Саша, мужа Вова, еще дочка Настя) даже игрушка жирафик такая же))
я тоже уверенна, что у нас все получится))) главное потом закрепить успех на пожизненно)))
Привет! Я Марина)
Рост 160 см
05.08.2014 86 кг.
Первая цель 75кг!!! (избавляемся от ожирения)
Конечная цель - 56 кг.
|
terra_ristka
Diet-Баллов: 6446
Сообщений: 1637
Город: Москва
12.8.2014 1:29
|
Марина, привет! Заглянула на огенок и решила поприветствовать. Я тоже на гв и тоже гипотиреоз, но уже компенсированный, так что моя толстота зависит только от меня, а на таблеткх я пожизненно.
За беременность тоже похудела, а за 4 месяца опять в плюс пошла, т.к. не контролирую свое питание.
Аты молодец, один раз уже успех был, значит и сейчас все получится!
Саша
30 лет
170 рост
Вовка родился 10.04.2014
Август 2006 67 кг Min
Июнь 2013 107 кг Мах
Июнь 2014 94 кг
Август 99
Декабрь 94
/community/post.php?topic_id=32629
|
Дюймовочка75
Diet-Баллов: 12638
Сообщений: 4447
11.8.2014 22:41
|
Marishka3008, а кружок вокруг дома перед сном?
Аня, 33 года, рост 162 см,
Вес: 15.08.09 - 76,5 (знакомство с дионом)
1.10.09 - 71,4
май 2013 - 94кг (перед родами)
27.07.14 - 88кг
сегодня 84,5 кг
01.04.2015 - 80кг
15.08.2015 - 70 кг
мечта 55 кг!!!!
id=16404
|
Marishka3008
Diet-Баллов: 1581
Сообщений: 151
11.8.2014 19:55
|
сегодня я косяк...на ужин картофан с мясом и мороженку))) в калории уложилась, бжу тоже все отлично. но тяжело после такой пищи
Привет! Я Марина)
Рост 160 см
05.08.2014 86 кг.
Первая цель 75кг!!! (избавляемся от ожирения)
Конечная цель - 56 кг.
|
Marishka3008
Diet-Баллов: 1581
Сообщений: 151
11.8.2014 16:13
|
Nadin1122, спасибо) но это вода, скорее всего
Привет! Я Марина)
Рост 160 см
05.08.2014 86 кг.
Первая цель 75кг!!! (избавляемся от ожирения)
Конечная цель - 56 кг.
|
Nadin1122
Diet-Баллов: 1209
Сообщений: 301
11.8.2014 15:16
|
Marishka3008 пишет 11.08.2014 в 11:37 (ссылка):
Nadin1122, добрый день))) как успехи?
Джилл 3-ий день сделала, ве -100гр. Сейча мой малыш спит, а я в нете.......Вот только старшая приболела.....А так всё отлично настроение боевое. Вечером ещё эллипс 30 мин.
Поздравляю тебя с отличнейшим отвесиком!!!! Молодца!!!!
Мне 30, я мама двоих деток:Рост 168 см вес 87 кг Диагноз диона -ОЖИРЕНИЕ!!!!!!!!!!
цель 1 80 кг
цель 2 75 кг
цель 3 70 кг
идеал 65 кг
Если Вы не сделаете шага вперёд, навсегда останетесь там, где есть.
|
Marishka3008
Diet-Баллов: 1581
Сообщений: 151
11.8.2014 11:37
|
Nadin1122, добрый день))) как успехи?
Привет! Я Марина)
Рост 160 см
05.08.2014 86 кг.
Первая цель 75кг!!! (избавляемся от ожирения)
Конечная цель - 56 кг.
|
Nadin1122
Diet-Баллов: 1209
Сообщений: 301
11.8.2014 11:15
|
Доброе утро, Маришка!
Мне 30, я мама двоих деток:Рост 168 см вес 87 кг Диагноз диона -ОЖИРЕНИЕ!!!!!!!!!!
цель 1 80 кг
цель 2 75 кг
цель 3 70 кг
идеал 65 кг
Если Вы не сделаете шага вперёд, навсегда останетесь там, где есть.
|
Marishka3008
Diet-Баллов: 1581
Сообщений: 151
11.8.2014 10:23
|
angel1982, молодчина) я бы, наверное, не удержалась от мяясааа))) а вес уйдет)
Привет! Я Марина)
Рост 160 см
05.08.2014 86 кг.
Первая цель 75кг!!! (избавляемся от ожирения)
Конечная цель - 56 кг.
|
Marishka3008
Diet-Баллов: 1581
Сообщений: 151
11.8.2014 10:21
|
angel1982, Дюймовочка75, Доброе утро))) Девочки! я молодец (ТТТ)))) сегодня вес 83,6!!!
Привет! Я Марина)
Рост 160 см
05.08.2014 86 кг.
Первая цель 75кг!!! (избавляемся от ожирения)
Конечная цель - 56 кг.
|
Дюймовочка75
Diet-Баллов: 12638
Сообщений: 4447
11.8.2014 10:02
|
Marishka3008, ДОБРОЕ УТРО!!!!!!!!!
angel1982, держи медаль 
Аня, 33 года, рост 162 см,
Вес: 15.08.09 - 76,5 (знакомство с дионом)
1.10.09 - 71,4
май 2013 - 94кг (перед родами)
27.07.14 - 88кг
сегодня 84,5 кг
01.04.2015 - 80кг
15.08.2015 - 70 кг
мечта 55 кг!!!!
id=16404
|
angel1982
Diet-Баллов: 2557
Сообщений: 968
10.8.2014 22:04
|
Всем, добрый вечер! Приехали мы с дачи! Девоньки, я умка!!!! Держалась стойко. На пиво даже не смотрела, вчера шашлыки были в меру, свинину даже не ела, только купаты куринное и куринное филе, больше овоще, правда сегодня ела шоколадку, и картошку тушенную, девочки до сих пор подташнивает, я даже рада этому чувству не много, т.к. меня даже теперь не тянет всякую фигню есть((( Здоровое питание, ура, завтра оно будет полноценным. А вообще на завтра запланирован разгруз творожно-кефирный. Но вот вес плюсом, все таки сказался насыщенный день, отсутствие питья, и еще КД пришли ((((( но я все верну на места, аточнее вес к минусу))))
Я - Женя! 32г. Рост 164см
18.07.14 -77,5кг
18.08.- 72,0кг
18.09.- 70,0кг
18.10.-
Цель - 62кг
|
Marishka3008
Diet-Баллов: 1581
Сообщений: 151
10.8.2014 17:38
|
Nadin1122, привет) молодчина! а я со слингом нагулялась 2 часа, понервничала и у меня теперь тянет живот...опять мазать будет( так что о тренировках даже думать пока боюсь.
Привет! Я Марина)
Рост 160 см
05.08.2014 86 кг.
Первая цель 75кг!!! (избавляемся от ожирения)
Конечная цель - 56 кг.
|
Nadin1122
Diet-Баллов: 1209
Сообщений: 301
10.8.2014 12:47
|
Привет, Маришка! Забежала к тебе пожелать доброго дня и отличного настроения!
И убегаю на прогулку с малышом!!! У нас погода просто класс, лето, солнышко , жара. Обожаю лето!!!!
Кстати, сегодня осилила Джилл, уже 2-ой день, мышцы болят, а значит они есть, всё отлично!!!!!
Мне 30, я мама двоих деток:Рост 168 см вес 87 кг Диагноз диона -ОЖИРЕНИЕ!!!!!!!!!!
цель 1 80 кг
цель 2 75 кг
цель 3 70 кг
идеал 65 кг
Если Вы не сделаете шага вперёд, навсегда останетесь там, где есть.
|
Лилухант
Diet-Баллов: 13648
Сообщений: 5242
10.8.2014 11:45
|
Но оно может конечно в моем только понимании интуитивное) впринципе интуитивное предпологает есть по мере поступления голода и до наступления сытости я так и ела, но вечером ограничивала сладкое жирное мучное:)))
Лилия
Рост 155 см.
Девиз: Не останавливаться перед трудностями, радоваться, что они закаляют меня.
Дневник: /community/post.php?topic_id=45298 стучитесь впущу)
|
Marishka3008
Diet-Баллов: 1581
Сообщений: 151
10.8.2014 10:34
|
Дюймовочка75, доброе утро! Вес сегодня 84,2))))
Привет! Я Марина)
Рост 160 см
05.08.2014 86 кг.
Первая цель 75кг!!! (избавляемся от ожирения)
Конечная цель - 56 кг.
|
