Перееедание рождается от НЕдоедания, возможно ты слишком строго за себя взялась сразу, вот организм и потребовал свое)) С ним же (организмом) надо как с ребеночком, чуть чуть сладенького не давать для начала, потом жирненькое убрать, потом порции сократить, и т.д. и т.п)))
Ой прям как будто я писала заголовок этой темы. Моя проблема((((ПЕРЕЕДАНИЕ. Злюсь на себя, но рука опять тянется что-то захомячить. После родов похудела до 57, но опять наела все обратно свои заветные 62 кг. А та хочется 56-55.Можно к тебе в темку? Может поддержим друг друга?
manishka, ох. жержаться то держусь, и в спортзал 4 раза в неделю, а смысла маловато. За первые полторы недели 1.5 кг ушло, за вторую прыгает 62.1-62.3 и никуда не сдвигается. Вообще не знаю что делать. Как у тебя сегодня результаты?
-----------------------------------------------
Цель 1 - 60 кг - В процессе...
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 55
Цель 4 - 52
Привет, tamara93nz. Спасибо, что откликнулись! Вместе весеслей! Кое-как нашла свое сообщение на форуме. Пока разбираюсь на сайте. План: вносить на сайт всё что ем. На данный момент 63кг при 167см. Хочу к февралю стать 52кг! Здесь рассчитали по 0.5кг в неделю. Вроде хорошо. Главное не переедать! А это моя проблема.
26/167
Начальный - 63 кг.(10.09.14)
60 кг к 30.09.14
58 кг к 1.11.14
Цель 52 кг к февралю 15г.!
Привет, девчонкам! Сегодня впервые зарегистрировалась! Хочу похудеть! Тяжело ходить на каблуках, растут косточки на ногах! Это всё из-за тяжелого веса! Очень хочу похудеть в ногах! Хочется всегда быть худенькой и стройной!
26/167
Начальный - 63 кг.(10.09.14)
60 кг к 30.09.14
58 кг к 1.11.14
Цель 52 кг к февралю 15г.!
Злюсь на себя, но рука опять тянется что-то захомячить. После родов похудела до 57, но опять наела все обратно свои заветные 62 кг. А та хочется 56-55.Можно к тебе в темку? Может поддержим друг друга?
