Bereza пишет 03.11.2014 в 03:38 (ссылка):

вы где такие продукты берете?

Мясо, курица - на рынке (и то неизвестно что ты берешь и чем ее кормили)

Орехи, семечки - редко покупаются по причине финансов))) хотя если именно так питаться, то покупать будешь именно такой набор продуктов. А как из них делается молоко?

Чайный гриб не всем можно. Яблочный уксус в каком виде принимают?

Мука.... а в моем городке такой нет.

РќРµ поймите РЅРµ правильно, СЏ вас РЅРµ осуждаю, РЅРµ РІРёРЅСЋ, просто мнение высказываю Рё РїРѕС…РѕРґСѓ чем-то интересуюсь. Это вам 

Bereza пишет 01.11.2014 в 13:46 (ссылка):

СЃ РјСЏСЃРѕРј РІРѕС‚ проблемы РїРѕРєР° ((( 

Р° вообще волнует РІРѕРїСЂРѕСЃ как стать вегетариацем Рё РїСЂРё этом (поедая РІСЃРµ злаки) остаться стройным Рё иметь мышечную массу, СЏ как человек тренирующейся СЃ отягащениями (приседаю СЃ 40-50 РєРі штангой) СЃ удовольствием Р±С‹ отказалась РѕС‚ РјСЏСЃРЅРѕРіРѕ, оставила Р±С‹ органические яйца Рё рыбу (раз РІ день) , молочку РЅРµ ем, РЅСѓ Рё РёР· Р·Р° щитовидки РЅРµ ем РІСЃРµ капустные. 

Ver@ пишет 29.10.2014 в 16:20 (ссылка):

РњРѕСЏ РєСѓРјР° забеременела Рё родила вполне Р·РґРѕСЂРѕРІСѓСЋ дочу без щитовидки. Так что если проблемы СЃ зачатием, то надо еще Рё Сѓ гинеколога обследоваться. 

Овощи-овощи-овощи не все могут есть. У меня от овощей от вспучивания до резей в животе. При большом количестве плохое самочувствие обеспечено. � только от мяса ничего не беспокоит.

ЛасВточка2011  Рђ это коротко РЅРµ рассказать. Надо уметь продукты выбирать. РњСЏСЃРѕ редко есть. Р�ли РІ деревне покупать или РґРёРєРёС… животных есть. Опять же деревенские РєСѓСЂС‹ РїРѕ воле бегают. Овцы РїРѕ полям гуляют. Молоко делать РёР· орехов Рё семечек очень легко Рё полезно. вместо кефира - молоко-кефир, яблочный СѓРєСЃСѓСЃ, чайный РіСЂРёР±. Хлеб печь РґРѕРјР°, выпечку РІСЃСЏРєСѓСЋ, печенье, мафины Рё торты даже. РќРѕ РјСѓРєР° - амаранта, нутовая, рисовая, кокосовая. Учиться надо. Р� овощи, овощи, овощию 

Bereza пишет 01.11.2014 в 10:46 (ссылка):

а что тогда есть? п.1,2,8,9 - с этим все понятно. Что значит "мясо не органическое"? ГМО сейчас наверняка содержится во многих продуктах. Я понимаю, что вы даете правильные советы, но если подойти к вопросу со стороны реальной жизни тогда как?

sandra33!  Р•СЃР»Рё Сѓ Вас РІ семье были случаи заболевания диабета, то Вам надо следить Р·Р° Р�нсулином РІ РєСЂРѕРІРё Рё Витамином Р”. Сдавать эти анализы 2 раза РІ РіРѕРґ:весной Рё осенью. Р� смотреть РЅРµ РЅР° "РЅРѕСЂРјР° или нет", Р° РЅР° сами показатели этих значений. "РќРѕСЂРјР°" Сѓ Р�нсулина очень широка. Рђ для Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ РѕРЅР° должна быть РЅР° нижней границе РЅРѕСЂРјС‹. Более РїРѕРґСЂРѕР±РЅРѕ читайте РЅР° моем блоге http://pishhaizdorove.com

ангелинка! Лучше всего ответить на Ваш вопрос можно, зная что Вы едите, какие болезни были в Вашей семье. Это очень долго перечислять все продукты, которые могут нанести вред ребенку. Самые главные рекомендации, которые дают сейчас зарубежные ученые - это есть продукты здорового питания, к которым НЕ ОТНОСЯТСЯ (то есть их желательно не есть). Что это за продукты?

1. Сахар во всех видах

2. Сахарозамениели (кроме стевии)

3. Мясо НЕ ОГРАН�ЧЕСКОЕ

4. Пшеница, рожь, ячмень ВО ВСЕХ �ЗДЕЛ�ЯХ, то есть хлеб, макароны, выпечка, тортики и т.д.

5.Молоко и вся молочная продукция (кефиры, йогурты, сыр, творог и т.д)

6.Маргарин, майонез, подсолнечное, рапсовое, соевое масло.

7.ГМО продукты

8. Продукты промышленной переработки (колбасы, сосиски,пельмени, котлеты, пиццы,)

9. Общепитовское питание

Это самое главное, может что и забыла.

Bereza пишет 30.10.2014 в 15:55 (ссылка):

хорошо расписали, я проходила обследование и в �зраиле и врач не делал анализ на инсулин и т3/т4, я сама попросила сделать, после того как прочитала много летературы и все в оказалост в норме...стараюсь питаться как для диабетиков с низким Г� т.к у всех бабушек был диабет и при Б это тоже важно т.к сахар в крови повышался..

Bereza пишет 30.10.2014 в 14:03 (ссылка):

Bereza, РјРѕР¶РЅРѕ чуть подробнее , пожалуйста! какое питание долно быть Рё какое может привести?

Да, еще забыла сказать, что питание женщины РґРѕ беременности Рё РІРѕ время беременности очень сильно влияет РЅР° Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ будущего ребенка. Если Сѓ женщины гипотериоз, то необходимо знать, что питание РІРѕ время беременности может вызвать появление диабета 1 типа Сѓ ребенка, даже если никто РёР· родственников РёРј РЅРµ болел. 

Девочки! С заболеванием и лечением щитовидной железы не все так просто. Давайте разберем все по порядку.

1. Что является гормоном щитовидной железы и какой анализ Вам назначает врач? ТТГ - это не гормон щитовидной железы, но его изменение сигнализирует о нарушении синтеза гормнона щитовидной железы. Диапазон его "нормы" очень широк.

2. Гормоном щитовидной железы являются Т4 ,он синтезируется в щитовидной железе.Т4 - это не активная форма. Левотероксин или эутирокс поставят в ваш организм только Т4.

3.Чтобы гормон щитовидной железы Т4 работал, он должен в организме превратиться в активную форму Т3. Это происходит в печени. Когда это превращение нарушено (затруднено) в организме, больной гипотиреозом "плохо идет" на препарате тироксина (так врачи ыражаются про больных).

4. Когда в организме не оптимальный уровень �нсулина, клетки печени имеют устойчивость к �нсулину, переход Т4 в Т3 замедляется.

5. Поэтому больным гипотериозом надо знать свой уровень �нсулина в крови, за ним следить.

6. Наши врачи, даже очень квалифицированные, этого не знают. Это последние наусные данные, о которых российские медики не знают. То есть я Вам сообщаю самые последние данные.

7. Вы можете сами сдать анализ на �нсулин, наши Российские лаборатории уже делают, но врачи не назначают. Это у них не написано, что они должны назначать. Все упирается в деньги.

8. � еще, "норма" инсулина в крови указана очень высокая. А должна быть 3,5 - 5.

9. Кроме калорийности продуктов, значений гликемического индекса, есть еще �НСУЛ�НОВЫЙ �НДЕКС, который надо знать, чтобы инсулин не повышался сильно и не возникла чувствительность к инсулину.

10. У таких продуктов как мясо и молоко высокий инсулиновый индекс (90).

11. У человека может быть долгие годы сахар в норме, но высокий инсулин. Но через 10-20 летт появится диабет.

12. �нсулин связан с сахаром в крови, �нсулин связан с заболеванием щитовидной железы, сердечнососудистыми заболеванияи, раком.

РћР±Рѕ всем этом пишу РЅР° блоге  http://pishhaizdorove.com

kiraskv пишет 29.10.2014 в 17:04 (ссылка):

Ver@, Докладываю - имею двоих здоровых детей Когда мне было 16 лет и начались первые проблемы со щитовидкой. Обратились к заслуженному дохтуру, доценту (которого долго искали и задабривали) Она взглянув на меня и анализы вынесла вердикт - Цетирую дословно - "Мужчины не беременеют" Мне молодой девочке услышать из уст доктора приговор, что детей не будет было очень неприятно и страшно. Лечилась я слабо и нерегулярно. Один незначительный узел на щитовидке оставили наблюдать динамику роста (так он у меня и пронаблюдался до 40 лет (удалила только недавно)). Я думаю при комплексном подходе и проверке других органов например надпочечников все будет о.к.

Пы.Сы Своим вторым ребенком я забеременела со спиралью.

дилемма пишет 29.10.2014 в 16:25 (ссылка):

Ver@ пишет 29.10.2014 в 18:20 (ссылка):

СЏ пила Рё РїСЊСЋ тироксин каждый день , РґРѕР·Сѓ РЅРµ повышала РЅРёРєРѕРіРґР° С‚.Рє РїСЂРё 50 РјРі назначиные РјРЅРµ РІСЃРµ  Рё анализы РІ РЅРѕСЂРјРµ Рё так же были РїСЂРё беременности РІ РЅРѕСЂРјРµ...родила 2-С… деток РІСЃРµ нормально,  Р±С‹ РЅРµ рискнула делать детей РєРѕРіРґР° TSH РЅРµ РІ РЅРѕСЂРјРµ

Ver@,  РєР°РєРёРµ сложности? никаких. назначаются препараты тироксина, нормализуется уровень РіРѕСЂРјРѕРЅР°. РїСЂРё наступлении беременности РґРѕР·Р° увеличивается.

ваш врач вам разве не объяснила?

Светланочка! Дело не в популярности, а в научных данных (это я о вреде молока). А про лактацию - есть много продуктов полезных для здоровья, которые повышают лактацию

Еще информация для мамочек - Симилак (детское питание) опасен для Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ детей, ссылка  http://pishhaizdorove.com/detskoe-pitanie-similak-soderzhit-pesticidy

Если ребенок так отреагировал на ваше потребление молока, то 1) следите и контролируйте работу его кишечника (при грудном кормлении - через Ваше питание и работу Вашего кишечника)

2)Когда начнете добавлять питание, то делайте это постепенно, одновременно с грудным кормлением.

3) Когда кормите грудью, то сцеживайте остатки, хоть по 10-20 мл, замораживайте их. Когда ребенок перестанет получать грудное молоко (хоть в возрасте 2 года), возникнут заболевания, то сохраненное мамочкино молоко поможет ему "вылезти" из заболевания легче. Эта методика применяется в Америке очень широко.

4) Осторожнее с прививками. Не все из них полезны. Есть статья на моем блоге об этом. При прививке тоже можно давать сохраненное мамочкино молоко.

5) не начинайте прикормы с изделий из зерна. Пусть Ваш ребенок как можно дольше не знает, что такое печенье, сушки и сухарики.

6) Прикомы лучше начинать с овощей, органических конечно. Пестициды, которые содержатся в неорганических овощах, попавшие в организм ребенка в 1 год жизни, способствуют появлению многих заболеваний потом.

Будьте Р·РґРѕСЂРѕРІС‹ Рё пусть Ваши детки Р±СѓРґСѓС‚ Р·РґРѕСЂРѕРІС‹. 

LiHongKi пишет 10.10.2014 в 18:31 (ссылка):

Отказ РѕС‚ молочки очень популярен Сѓ нтрицистов, РІ чем то СЏ СЃ РЅРёРјРё соглашуся. РќР° опыте - РЅРµ ела долгое время молочку  - РІСЃРµ было РѕРє, сейчас врач заставил (СЏ РЅРµ давно стала мамой, ради лактации настоял Рѕ ее поедании) РЅСѓ Рё вылез Сѓ меня Рё Сѓ ребеночка дерматит молочку СЏ перестала кушать.

РќРѕ РєРѕРіРґР° худела ела творог Рё строго 5% жирности. 

plpdt1711 пишет 10.10.2014 в 17:36 (ссылка):

Я не счтаю и не считала, врач установил коридор, и сказал держися так. Я держала 1200-1550 кк ме хватало больше чем. Елада даже конфеты в каждый прием.

LiHongK!   РЇ РЅРµ врач. РЇ биолог, Рє.Р±.РЅ., прошла обучение РїРѕ нутрициологии РІ Р�зраиле, сейчас обучаюсь РІ Америке.  РќРё РѕРґРёРЅ врач РІ Р РѕСЃСЃРёРё РЅРµ РїСЂРѕС…РѕРґРёР» обучения РїРѕ "медицине питания", как сейчас это направление называют РІ Америке. Кстати, РІ Америке организовано такое обучение для медиков Рё РЅРµ для медиков. Последних назывют консультантами РїРѕ питанию. РЇ ничего РЅРµ Р±СѓРґСѓ аргументировать РІ этом форуме. РЇ обучение проходила для себя. РњРЅРµ уже СЃРєРѕСЂРѕ 70 лет, СЏ пережила (РїРѕ возрасту) СЃРІРѕРёС… родителей, потому что смогла предотвратить Сѓ себя те заболевания, которые были Сѓ родителей. Добилась снижения веса, очень быстро после изменения питания РїРѕ Американской методике. РЈ меня появились РґСЂСѓРіРёРµ болезни, которых РЅРµ было Сѓ родителей. Р’РѕС‚ сейчас разбираюсь СЃ РЅРёРјРё. РћР±Рѕ всем пишу РЅР° блоге, там РІСЃРµ РјРѕРё аргументы. Хотите - читайте, РЅРµ хотите - ваше дело.

А дополнительно скажу Вам, что у человека несколько лет (до 10) может быть повышен инсулин в крови очень сильно, а сахар в крови будет долго оставаться в нлрме. А вот болезни будут появляться другие, хронические. Сейчас все хронические болезни американские ученые называют болезнями старения, а само старение организма - болезнью.

LiHongKi пишет 09.10.2014 в 21:34 (ссылка):

совсем РЅРµ правда..РґР° нужно следить Р·Р° питанием Рё здесь РѕРЅРѕ самое главное...Рё тут нужно подобрать каждому СЃРІРѕРµ...начни СЃ малого сделай РІСЃРµ РІСЃРµ анализы Сѓ эндокринолога, хорошего Рё потом посмотри что скажет...Р° РїСЂРѕ мучное Рё сладости СЏ согласна РЅР° 100% 

SwetLano4ka пишет 09.10.2014 в 21:54 (ссылка):

Вы реально считаете, что 1200-1400 ккал - это нормально при весе 125 и росте 170???

LiHongKi!  Р’С‹ пишите, что Сѓ Вас сахар нормальный. Рђ Р�нсулин натощак? Р’С‹ его проверяли? Уверена, что нет. Рђ это очень важно. Причем, надо знать РЅРµ "РІ РЅРѕСЂРјРµ", Р° точную цифру. Только сегодня выложила РЅР° СЃРІРѕР№ блог статью РїСЂРѕ инсулин. Рекомендую почитать. Р� витамин Р” надо проверить. РћРЅ Сѓ Вас наверняка снижен.

Теперь про питание.

1.При приеме левотироксина/ эутирокса необходимо все зерновые (каши, хлеб, бутерброды и т.д.) принимать в пищу не ранее, чем через 4 часа. Если Вы не хотите от них отказаться вообще.

2. Лучший вариант - перейти на питание без глютена, то есть исключить из питания продукты, содержащие пшеницу, рожь, ячмень, овес, спельтуи т.д., то есть все зерновые. Они поддерживают аутоиммунные реакции.

3. �сключить все молочные продукты - это не здоровое питание, способствует полноте.

4. А теперь не падайте, последние научные данные, но не Российских медиков. Соотношение БУХ дрлжно быть 20:20:60. Я не описалась. Жиров должно быть много, но не тех, что многие думают. Жиры-жирам рознь. Животные жиры - не полезны, особенно в мясе. Красное мясо - один раз в месяц. Какие жиры полезны?

- оливковое масло в салаты,

- кокосовое масло 1 ст ложку в день, оно убирает жир с живота. Есть статьи на блоге

 - Омега 3 обязательно - есть статьи РЅР° Дионе. Омега 3 можно получить РёР· орехов - РґРѕ  60 гграмм РІ день любых, только РЅРµ арахис Рё РЅРµ жареных, естественно, что без сахара.

- сахар исключить.

-Сделать анализ на инсулин и мочевую кислоту. Повышенная мочевая кислота свидетельствует о чувствительности человека к фруктозе, требуется проверка инсулина. Фруктоза имеет низкий Г�, но высокий �нсулиновый индекс. Фруктоза откладывается в жип. Поэтому, если �нсулин и Мочевая кислота повышены, то любые свежие фрукты и ягоды отменяются до приведения этих двух анализов в норму.

- Витамин Д - это не просто витамин, который влияет на прочность костей, так считали в 19 веке. Это гормон, к которому имеют рецепторы все клетки человеческого тела, так же как к гормону щитовидной железы.

- Эутирокс, который вы принимаете - это гормон щитовидной железы Т4 - это не активная форма. Он должен превратиться в активную форму Т3. Происходит это в печени. Повышенный �нсулин замедляет или прекращает этот переход.

- Консервированные фрукты - нельзя вам.

- Нужны добавки витаминов, особенно группы В, хорошо Комплекс В-100 Есть статья на блоге.

Болезни - это когда клетки тела перестают работать согласованно друг с другом. Это можно сравнить с оркестром, когда один инструмент выходит из строя. Музыка будет звучать так, что слушать не захочется.

Вот коротко написала Вам, если будут вопросы - пишите. По переписке сложно и трудно. Но, самое главное, надо знать, что питанием можно предотвратить болезни, питанием можно их излечить. Просто нужно больше знать о питании, о продуктах, которые едим.

LiHongKi пишет 07.10.2014 в 16:29 (ссылка):

У меня результат -35 кг на дионе, эндокринолог поставил калорийность 1200-1400 кк при моем весе 125 кг., плюс спорт посильный, это и плаванье раз в неделю и ходьба с лесли перед телевизором и прогулки по лесу, все что угодно, позже я добавила Йогу. Я думаю с любым заболеванием нужно худеть под присмотром врача! В вашем случае эндокринолог друг брат и товарищ. Мне еще препараты назначала что бы обменку запустить. Мониторили уровень сахара и всякие там холестерин билирубин и т.д. после этого - обменка работает, чувствую себя хорошо и про вес не заморачиваюся!

LiHongKi пишет 09.10.2014 в 19:24 (ссылка):

 РґСѓРјР°СЋ, РЅРµ открою Америку если скажу, что РІСЃРµ люди худеют только СЃ контролем питания Рё физ. нагрузками))

Если гипотериоз скомпенсированный, особых проблем быть РЅРµ должно (РґР°, РћР’ может быть несколько медленнее, чем Сѓ здоровых людей, РЅРѕ это мешает похудению, если совсем РЅРµ убиват РћР’ низкокалорийной диетой). Вам назначена относительно РЅРµР±РѕР»СЊС€Р°СЏ РґРѕР·Р° эутирокса, что позволяет предположить, что уровень РіРѕСЂРјРѕРЅРѕРІ РЅРµ далеко ушел РѕС‚ РЅРѕСЂРјС‹. Успехов!

Ну у меня гипотиреоз, несколько лет на эутироксе. Можно и худеть, и держать вес, ничего особенного в принципе... В 2010 худела на протасе, норм, после вес держался (если следить за питанием), но не рекомендую другим, так как вряд ли эта диета полезна для здоровья. В 2013 пришла на дион, занималась жиросжиганием, там все было по формулам, калорийность, соотношение БЖУ. Результат тоже был, но опять же с позиции сегодняшней думаю, калорийность была низковата. Сейчас пробую МФ, плюс в том, что можно прийти к нормальной калорийности, а не такой, где только капустные листья с курятиной.

Кроме протаса все остальное время я ела и ем все, сейчас в особенности. � сладкое, и булки, и свинину. Просто в меру, с подсчетом калорий.

�з рекомендаций полагаю, разумна та, что при данном заболевании не стоит худеть быстро, использовать НКП, потому что это лишь еще более замедлит обмен.

Гипотиреоз - прежде, чем говорить о похудении, надо знать много данных о конкретном человеке. В зависимости от этого питание может быть разным для двух людей с диагнозом "гипотиреоз".

1. ваш возраст

2. есть ли у Вас щитовидка или вырезана

3. Есть ли узлы и точный диагноз.

4. принимаете ли тироксин и доза.

5.Ваш уровень сахара и инсулина в крови.

6. Ваш уровень Витамина Д в крови.

7. Какие еще заболевания у Вас есть.

Достаточно или продолжить?

Зная всю эту информацию можно подобрать питание, которое позволит не страдая достичь нормального веса без труда и с удовольствием от питания и от жизни.

Если интересно - пишите.

Похудение - это песня, исполнение котрой не хоровое пение, а сольное.