Возвращайся, ждемссс..

Привеееет! 

�рина2007, Привет, а теперь ты пропала! Выходи в эфир!

Доброе утро)))

Куда пропала???

Доброе утро)))

Согласна с �риной))) Я тоже супы употребляю))) � очень люблю))) Сейчас например у нас борщ без мяса))) ммммм объедение)))

�рина2007, �риш, а зачем от супа отказываться? Чем он провинился? Они и вкусны и полезны могут быть. Вполне. К примеру, вмоем меню нынче гороховый суп с курицей. Маложирно, белково, вкусно!

Доброе утро))))

Хорошо Вам сегодня потуситьс подружкой)))))

Эшли1878, согласна - недобор намного страшнее чем кажется!!! Гонки это крутая мотивация))) РЇ РІ прошлый раз РєРѕРіРґР° худела СЃС‚ройнела, аж РІ РґРІСѓС… учавствовала, РјРЅРµ понравилось)))

�рина2007, �рин, я бы скинула тебе свое питание - что и чем набираю, но оно не всегда сто процентно правильное, но уж 1400 КК набираю легко)))

Мотивашечку:

�рина2007, 450 ккал... уже вечер, вряд ли наешь остальные, да и на ночь не особо нужно.

Насколько СЏ знаю РѕС‚ того, что мало кушаешь замедляется обмен веществ Рё РЅРµ худееться. Рђ это нам РЅРµ нужно. 

РЇ РІРѕС‚ сегодня наоборот Р·Р° рамки, похоже, выхожу, как-то РЅРµ внимательно считала, перед РљР” трудно сдерживать аппетит. 

Вступила в гонку ноября, впервые, пока не знаю тонкостей, но дополнительно простимулируюсь и замотивируюсь.

�рина2007, Привет, �ра!

Добро пожаловать в ряды вечно стройнеющих!

Удачи в нашем нелёгком деле!

Но вот кушаешь ты маловато, проконтролируй это.

А ты грудью ещё кормишь?

Маловат РєРѕСЂРёРґРѕСЂ для такого веса, Вам РЅРµ кажется????  Р’С‹ точно правильно РІСЃРµ данные ввели, или темп похудения поставили слишком большой....

А какой у тебя коридор, если не секрет???

 С‚ааак что-то маловато))) Рђ ты планироващик ведешь??? Высчитываешь КБЖУ???

�рина2007 пишет 23.10.2014 в 12:30 (ссылка):

 Рђ это завтрак или перекус или вообще обед????

Рћ какие прекрасные новости))) Поздравляю вашу семью СЃ ожидаемым прибавлением 

Так печеьки из рациона надо убрать поскорее!!! � пыхтеть над спортом!!! Я тоже пыхчу

Будем пыхтеть вместе, а через пол годика, будем вспоминать и смеятся как нам трудно было самые простые упражнения выполнить))))

Молодец, у меня тоже не все получается(читай ничего не получается)!!! Но мы на верном пути, а значит все будет!!!

КатериННка пишет 20.10.2014 в 13:15 (ссылка):

Привет-привет))))

С новосельем)))

Удачи в достижении поставленной цели!!! Все будет Ок, ну а мы уж чем сможем поможем - поддержим, поругаем, вместе похохочем)))

Привет �рочка, с новосельем тебя, удачи в похудении. Как будешь худеть