|
|
Эта тема была закрыта модератором.
|
|
|
|
|
|
|
nelson22
Diet-Баллов: 30180
Сообщений: 13190
Город: Минск
30.1.2015 20:09
|
Ovchunya пишет 30.01.2015 в 18:03 (ссылка):
nelson22, т.е ты считаешь, если есть 1200 ккал с октября и нет вообще отвесов(ну не важно чем они набраны), то это нормально?))))))))))))
Если есть три месяца на 1200 и нет отвесов, то это не НОРМАЛЬНО!
Значит, надо искать причину.
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
limdaria
Diet-Баллов: 891
Сообщений: 127
Город: Подольск
30.1.2015 20:09
|
стерла
/community/post.php?topic_id=53300
09.11.2014 - 151 кг
30.12.2014 - 149,7 кг
16.01.2015 - 149,3 кг
|
limdaria
Diet-Баллов: 891
Сообщений: 127
Город: Подольск
30.1.2015 20:06
|
стерла
/community/post.php?topic_id=53300
09.11.2014 - 151 кг
30.12.2014 - 149,7 кг
16.01.2015 - 149,3 кг
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12246
Сообщений: 7163
Город: Москва
30.1.2015 20:03
|
nelson22, т.е ты считаешь, если есть 1200 ккал с октября и нет вообще отвесов(ну не важно чем они набраны), то это нормально?))))))))))))
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
|
nelson22
Diet-Баллов: 30180
Сообщений: 13190
Город: Минск
30.1.2015 19:55
|
Ovchunya пишет 30.01.2015 в 17:49 (ссылка):
nelson22 пишет 30.01.2015 в 19:44 (ссылка):
Севсем какое-то не правильное меню...
Кать, ну тут странно то, что какое бы оно не было, человек не снижает вес. Конечно, хотелось бы и курицы с творогом нам побольше туда запихнуть и свежих овощей и фруктов, а главное явно не хватает жиров, орехов, масла))))))))
Но ведь странно отчего не худеется при избыточном весе, должно было отвесить, ан нет. Тута или что-то еще попадает в рот помимо записей (Даш, я не в обиду, так иногда бывает, тут попробовала, там чай попила, и даже не заметила, так тоже бывает), но автор говорит, нет все ест правильно. Или тут явные проблемы с обенкой, которые простыми нашими советами не решить.
Еще важно сообтношение НК дней и зажорных...
Да и приемы пищи (калораж, состав) по времени тоже важны...
И 70 грамм семечек на полдник на 400 ккал. я нормальной едой не считаю.
И готовить надо научится вкусно (!) из простых продуктов. Что бы еда (путь и правильная) была в радость! А не как наказание...
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12246
Сообщений: 7163
Город: Москва
30.1.2015 19:49
|
nelson22 пишет 30.01.2015 в 19:44 (ссылка):
Севсем какое-то не правильное меню...
Кать, ну тут странно то, что какое бы оно не было, человек не снижает вес. Конечно, хотелось бы и курицы с творогом нам побольше туда запихнуть и свежих овощей и фруктов, а главное явно не хватает жиров, орехов, масла))))))))
Но ведь странно отчего не худеется при избыточном весе, должно было отвесить, ан нет. Тута или что-то еще попадает в рот помимо записей (Даш, я не в обиду, так иногда бывает, тут попробовала, там чай попила, и даже не заметила, так тоже бывает), но автор говорит, нет все ест правильно. Или тут явные проблемы с обенкой, которые простыми нашими советами не решить.
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
|
limdaria
Diet-Баллов: 891
Сообщений: 127
Город: Подольск
30.1.2015 19:48
|
стерла
/community/post.php?topic_id=53300
09.11.2014 - 151 кг
30.12.2014 - 149,7 кг
16.01.2015 - 149,3 кг
|
nelson22
Diet-Баллов: 30180
Сообщений: 13190
Город: Минск
30.1.2015 19:44
|
Севсем какое-то не правильное меню...
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12246
Сообщений: 7163
Город: Москва
30.1.2015 19:42
|
limdaria, и сколько ты так ешь? Неделю? месяц? год?
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
|
limdaria
Diet-Баллов: 891
Сообщений: 127
Город: Подольск
30.1.2015 19:40
|
/community/post.php?topic_id=53300
09.11.2014 - 151 кг
30.12.2014 - 149,7 кг
16.01.2015 - 149,3 кг
|
plpdt1711
Diet-Баллов: 12909
Сообщений: 3992
30.1.2015 19:26
|
Фасоль стручковая вкусная, люблю омлет с ней. Да и вообще люблю отварную с маслом и перцем.
Ася, /community/post.php?topic_id=47596
|
limdaria
Diet-Баллов: 891
Сообщений: 127
Город: Подольск
30.1.2015 19:26
|
стерла
/community/post.php?topic_id=53300
09.11.2014 - 151 кг
30.12.2014 - 149,7 кг
16.01.2015 - 149,3 кг
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12246
Сообщений: 7163
Город: Москва
30.1.2015 19:24
|
Про калораж-повышай до 1700 минимум, можешь потихоньку. и жди))) не срывайся, ешь как написала крупы, овощи, курицу-все получится. Сечас мало очень ешь и если поешь больше сразу и привесит-Койот в этом прав
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12246
Сообщений: 7163
Город: Москва
30.1.2015 19:23
|
limdaria, бывает от капусты, если переесть свежей)))))))) а тушеная ничего так)))))))))
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
|
limdaria
Diet-Баллов: 891
Сообщений: 127
Город: Подольск
30.1.2015 19:21
|
стерла
/community/post.php?topic_id=53300
09.11.2014 - 151 кг
30.12.2014 - 149,7 кг
16.01.2015 - 149,3 кг
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12246
Сообщений: 7163
Город: Москва
30.1.2015 19:19
|
limdaria, нет, Даш, не знаю... я так никогда не заказывала сама, но можно в инете глянуть, посмотрю на досуге.
Ты( я по примеру Дины перейду на "ты", и со мной также) не обижайся про щитовидку-то)))) Я не со зла. Но явные проблемы твои, должны решаться на уровне медицины. Пишешь, что питаешься верно, значит проблема глубже. Хотелось чем-то помочь, но не знаю чем, раз, говоришь, все перепробовала. Наверное я бы теребила врачей, пусть пишут диеты, назначают препараты, снизить таки вес и правда, может и оперироваться надо.
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
|
limdaria
Diet-Баллов: 891
Сообщений: 127
Город: Подольск
30.1.2015 19:03
|
Ovchunya, Ну вот опять :( НЕТ у меня проблем с щитовидкой. НИЧЕГО не принимаю, кроме рыбьего жира, анальгина и почечного сбора.
стерла
/community/post.php?topic_id=53300
09.11.2014 - 151 кг
30.12.2014 - 149,7 кг
16.01.2015 - 149,3 кг
|
happy_bird
Diet-Баллов: 23440
Сообщений: 9029
Город: Екб - столица мира
30.1.2015 18:57
|
Привет всем!
Даша, у нас тут принято по-семейному на "ты", можно?
Нужно четко понять, что никто тут над тобой не смеется и не тычет пальцем, поскольку, если мы тут, то в каждом из нас живет толстяк, а тыкать пальцем в себя, как минимум, странно (диетологи не в счет)
С продавцами в магазине можно пошептаться и уточнить, когда привозят свежую кисломолочку, чтобы покупать сразу! Срок хранения вкуснотеевского творога, если память не изменяет, дня три - пять, творог отлично замораживается, те можно покупать сразу несколько пачек, чтобы не бегать в магазин раз в два-три дня, и размораживать по мере необходимости. Кстати, обожаю именно вкуснотеевский, он нежный такой, ммм...
Грудка тоже легко замораживается-размораживается
Овощи наверняка можно найти в заморозке, опять же обычную капусту никто не отменял, морковь и прочая свекла
Удачи, терпения, сил, мы рядом, если нужна помощь и поддержка, дерзай!
а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12246
Сообщений: 7163
Город: Москва
30.1.2015 18:27
|
Я не говорю, что Вы лишнее едите)) Скорее наоборот, судя по меню. Наверняка проблемы с щитовидкой есть, что-то же принимаете?
Просто тут скорее не по Диону надо жить, а к врачам, раз все делаете, а вес как был так и есть... много чего насоветовать можно, но в Вашем случае уже все должно быть осторожно. Я писала про магазин, потому как прочла, что у вас нет продуктов, это и удивило....Они есть, просто проблема серьезнее. Даш, ну Вы там, все таки руки то не опускайте, хотябы просто питайтесь без соседкиных пирогов и кошку так хорошо кормите-курогрудкой, сами на нее налегайте))) Я, конечно,не врач, но!!!! Если нормлаьно питаться, вес должен пойти вниз, одно дело не так быстро, как хотелось бы, но должен.
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
|
limdaria
Diet-Баллов: 891
Сообщений: 127
Город: Подольск
30.1.2015 18:04
|
стерла
/community/post.php?topic_id=53300
09.11.2014 - 151 кг
30.12.2014 - 149,7 кг
16.01.2015 - 149,3 кг
|
aspiration
Diet-Баллов: 18633
Сообщений: 2240
30.1.2015 17:46
|
существует сепаратор и уж точно у кого есть хозяйства и свои коровы, они молоко сепарируют, чтобы сделать из сливок -сметану, а из обезжиренной жидкости -творог, очень вкусный, из цельного молока реже делают творог.
Ольга
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12246
Сообщений: 7163
Город: Москва
30.1.2015 17:20
|
Даша, хорошо знаю Кленово, на пруды к Вам приезжаем летом. Я из Дубровиц))) в детстве с мамой приезжали к вам в опытное хозяйство, у них там какие то работы были на ферме.
А у Вас нет родных? Друзей? У вас вроде там есть магазин дикси, там и творог 0% есть, йогурты не жирные натуральные, курогрудка и т.д. а также там есть замороженные ягоды))
И сейчас Кленово это уже Москва, значит и обечпечение мед и соц на уровне мск. Это куда же лучше областного.
Вы знаете, ради здоровья все же нужно найти выход.попросить соседей купить продукты, кто на машине ездит в подольск?
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
|
limdaria
Diet-Баллов: 891
Сообщений: 127
Город: Подольск
30.1.2015 16:47
|
стерла
/community/post.php?topic_id=53300
09.11.2014 - 151 кг
30.12.2014 - 149,7 кг
16.01.2015 - 149,3 кг
|
Coyote
Diet-Баллов: 4893
Сообщений: 3316
30.1.2015 16:41
|
Ovchunya пишет 30.01.2015 в 16:00 (ссылка):
я б послушала товарища Койота.
К Кайоту просьба обращаться компаньеро. Товарищ это другой волк, степной.
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12246
Сообщений: 7163
Город: Москва
30.1.2015 16:00
|
Coyote, все верно, но то питание,которое в дневнике, это же крах. Койот правильно пишешь, но скорее автор не разбирался в разгонах и прочем, поэтому надо просто дать себе возможность уйти на ПП. А время-то сколько у Даши? Я так поняла, там не стоит вопрос "похудеть за 2 недели". Если не идет речи о срочном сбросе веса, то я б послушала товарища Койота. Ну или хотябы просто перешла на нормальное питание, без пережора и подождала, после прибавки, которая как раз и будет после 700ккал в сутки, неминуемо ведь снижение веса, разве я не права??
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
|
Coyote
Diet-Баллов: 4893
Сообщений: 3316
30.1.2015 15:31
|
Ovchunya пишет 30.01.2015 в 13:35 (ссылка):
принципе, ситуация не простая у вас, но немного помочь себе же можно. Не бросайте питание, ну хотябы держитесь на 1700-2000 для начала, с вашего веса пойдет снижение и на таком коридоре, вот правда-правда.
С 1200 на 1700 однозначно пойдет прибавка веса, и немалая. Скажем по полкило в неделю, и суммарно до стабилизации наберется 2-3 кг. А тут столько отыграно ценой неимоверных усилий, читай ЛЖ. Делались же попытки, с откатом из-за страха привесов. Нужен разгон стандартный 5 недель, а поскольку разгоняться по хорошему до 2200-2300 ккал, и все 10 недель. А затевать про то разговор пустой №. Тем более такие вещи официальная диетология не поддерживает, только на форумах куча невменяемых воплей за и против. Подтверждающих любую точку зрения. Тем более какие гарантии когда игра против человеческого организма. Все зыбко, на популяции средняя выведется, а на отдельно взятом человеке не факт.
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12246
Сообщений: 7163
Город: Москва
30.1.2015 13:35
|
limdaria, Даша, здравствуйте! а вы откуда именно из Подольска? Еще вопрос, а Вам направление в МОНИКИ не давали?
В принципе, ситуация не простая у вас, но немного помочь себе же можно. Не бросайте питание, ну хотябы держитесь на 1700-2000 для начала, с вашего веса пойдет снижение и на таком коридоре, вот правда-правда. Ни о какой физ. нагрузке не идет речи и вовсе. Просто на момент пока вы будете просто правильно питаться, постарайтесь исключить сладости, за завтраком одну зефирку и будет)))) Побольше сложных углеводов, курицы, да и мясо не воспрещается, если таким питаетесь. Не нравится рыба-не пихайте в себя, творог, можно его приправить ягодами мороженными, овощи тушите их, отваривайте, да и свежие можно. Супы-отлично идут и съесть можно много))))))) А там когда уйдет первый вес, а он обязательно уйдет, обращайтесь к врачам, я б, конечно, лучше в МОНИАК выпросила направления, нежели у нас в Подольске с такими делами морочиться.
Не сдавайтесь и боритесь за свою жизнь и здоровье, многое зависит от желания помочь себе, пусть это желание будет с вами!!!! Вы ДОЛЖНЫ справиться!!!
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
|
Coyote
Diet-Баллов: 4893
Сообщений: 3316
30.1.2015 11:51
|
aspiration пишет 30.01.2015 в 11:18 (ссылка):
Про освенцим-странный врач, я бы к нему больше не пошла.
Ну эта фраза ходячая, из воспоминаний одной узницы. На днях случайно раньше перед новосятями включил ящик, а там эфир по похудению. 2 фигуранта - явно невменяемый парень и вполне адекватная барышня. Так там одна из зрительниц на их возражения, что они едят мало но похудеть не могут и подсказала, что если вас запереть в квартире и кормить пайкой то похудеете. Разве тут есть что возразить? На что Запад считается свободным, так есть такой итальянец Маркетти, тот за большие деньги привязывает подписавших договор толстяков к кровати и кормит белковыми смесями через трубку. И никаких трений с законом - человек сам согласился. Притом у него слава великого диетолога - танцуют худеют все. Через год при повторном обращении скидка. Мало того, его слава нашим диетологам спать не дает - тот итальянец в РФ пригрет и наезжает каждый год с лекциями и мастер-классами.
В том же освенциме пайка в начале войны когда еще на красный крест оглядывались была 1900 ккал. Иногие не верят но на то есть документы, не могут же большие объемы еды перемещаться по стране без обоснования. Для дионовских коридорных худелок это квази обжираловка. Правда по факту к концу войны выходило уже 200 ккал.
Мало кто знает, что на второй день войны Жуковым был подписан приказ по пайке для пленных. Оттого как война войной, а кормить живых надо, что наших что ваших. А без приказа никакой интендант армии или фронта ни грамма перловки не выдаст, ему под трибунал тоже неохота.
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет
|
Coyote
Diet-Баллов: 4893
Сообщений: 3316
30.1.2015 11:45
|
limdaria пишет 30.01.2015 в 11:00 (ссылка):
Ура, у меня гости :)
Кайот, а чего Вы там писали? Маты, небось какие-то про меня, да? Типа ешь свеклу сырую и бегом в тренажерку и не будет поводов слушать про себя замечания?
А почему не худеют-то? Где передачу не глчнешь, да хоть какую, ОРТ или тот де НТВ (я худею) Там меньше 1200 и физ.нагрузки до упаду. Я пока не могу физ.нагрузки - следовательно ккал должно быть меньше, нет? Так что я вроде как переела вчера - за 1200ккал.
Там написано было исключительно без матов культурным языком что 1500 ккал не много а мало. А вся эта сволота с похудательных ток-шоу устраивают шоу в угоду тупому зрителю. До фигурантов шоу им дела нет. А закона соответствующего тоже пока нет, думцам не до этого. Оттого у шоуменов руки и развязаны.
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет
|
aspiration
Diet-Баллов: 18633
Сообщений: 2240
30.1.2015 11:18
|
limdaria, а сколько калорий вам выставил дион? При таком весе, 1500 мало, на мой взгляд,
чем больше голодать, тем больше шансов сорваться, да и организм научится не отдавать
Про освенцим-странный врач, я бы к нему больше не пошла.
Ольга
|
limdaria
Diet-Баллов: 891
Сообщений: 127
Город: Подольск
30.1.2015 11:00
|
стерла
/community/post.php?topic_id=53300
09.11.2014 - 151 кг
30.12.2014 - 149,7 кг
16.01.2015 - 149,3 кг
|
Coyote
Diet-Баллов: 4893
Сообщений: 3316
28.1.2015 16:35
|
plpdt1711 пишет 28.01.2015 в 12:32 (ссылка):
Койот, вот ты столько знаешь про диетологию, что ж не посоветуешь человеку что-то полезное? ВЕдь явно помощь нужна...
А то ты ни разу не письменная. Ситуация патовая, на 1500 ккал не худеют, надо разгоняться, это 2-3 месяца, а они есть? Да и такие случаи явно не форумные, это тебе не 90 кг где простор для стеба и правки.
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет
|
plpdt1711
Diet-Баллов: 12909
Сообщений: 3992
28.1.2015 12:32
|
Койот, вот ты столько знаешь про диетологию, что ж не посоветуешь человеку что-то полезное? ВЕдь явно помощь нужна...
Ася, /community/post.php?topic_id=47596
|
Coyote
Diet-Баллов: 4893
Сообщений: 3316
28.1.2015 12:28
|
limdaria пишет 28.01.2015 в 08:53 (ссылка):
Что-то значит делаю не так или 1500ккал для меня много. Как говорит моя врач - в Освенциме толстых не было.
Написал да стер от греха подальше. Хотя и написана была пара строк.
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет
|
limdaria
Diet-Баллов: 891
Сообщений: 127
Город: Подольск
28.1.2015 8:53
|
Попросила соседку купить мне весы до 200кг. Весы есть но млииииннннн, опять все вернулось на свои круги. Все опускается. Я не знаю, что еще убрать из рациона, чтобы начать худеть хоть как-нибудь. Все диетическое или обычное, не солю, не добавляю приправ и масла, слежу за ккал, углеводами, каждый день намоминаю себе о воде и такие плачевные результаты. Что-то значит делаю не так или 1500ккал для меня много. Как говорит моя врач - в Освенциме толстых не было.
/community/post.php?topic_id=53300
09.11.2014 - 151 кг
30.12.2014 - 149,7 кг
16.01.2015 - 149,3 кг
|
limdaria
Diet-Баллов: 891
Сообщений: 127
Город: Подольск
19.1.2015 7:47
|
Дневник рациона веду - сюда не выкладываю - неохота возиться с тем, что никому неинтересно.
/community/post.php?topic_id=53300
09.11.2014 - 151 кг
30.12.2014 - 149,7 кг
16.01.2015 - 149,3 кг
|
limdaria
Diet-Баллов: 891
Сообщений: 127
Город: Подольск
31.12.2014 2:28
|
/community/post.php?topic_id=53300
09.11.2014 - 151 кг
30.12.2014 - 149,7 кг
16.01.2015 - 149,3 кг
|
Светик2770
Diet-Баллов: 5380
Сообщений: 2208
29.12.2014 11:07
|
Опять странные эксперементы...голод...
Не лучше бы все таки Дион читать и с ним худеть?
Светлана.44 года.рост 167см.
Раньше похудела на Дионе с 84кг. до 72кг.
Вернулась сюда опять,чтоб довести дело до конца,вес держала 2 года и теперь надо 58.
Начальный вес на ноябрь 2014г.-73 кг.
Цель-58кг.
2 февраля 2015.69 кг.
16 марта 2015г.67 кг
|
limdaria
Diet-Баллов: 891
Сообщений: 127
Город: Подольск
28.12.2014 3:49
|
стерла
/community/post.php?topic_id=53300
09.11.2014 - 151 кг
30.12.2014 - 149,7 кг
16.01.2015 - 149,3 кг
|
limdaria
Diet-Баллов: 891
Сообщений: 127
Город: Подольск
27.12.2014 11:37
|
вес сейчас - 149.2. чтож такое то, а...
Вчера немножко поубиралась, спина отваливается. Пылесос слишком тяжелый для меня.
/community/post.php?topic_id=53300
09.11.2014 - 151 кг
30.12.2014 - 149,7 кг
16.01.2015 - 149,3 кг
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|