|
|
 |
|
Devilette
Diet-Баллов: 4062
Сообщений: 1512
Город: Санкт-Петербург
7.12.2014 22:32
|
Ну как оно у тебя?)) Рассказывай о свершениях!
Звать Рыжая, в народе Лена. 25 лет, 177см.
Цель: 63 кг.
Журнал: id=43474
|
Dasha_Kom
Diet-Баллов: 699
Сообщений: 106
26.11.2014 13:21
|
yamv, Devilette, masha_sq, Спасибо девочки!!!!)) вчера весь день бегом, сегодня тоже))) ни грамма жира! Долой др с майонезными салатами, даешь активный отдых!!!))))
Возраст 30 лет
Рост 173см
май 2012 - 71 кг
с ноября 2012 и по настоящее время - 53 кг
Мой дневник) /community/post.php?topic_id=30731
|
masha_sq
Diet-Баллов: 10272
Сообщений: 4271
Город: Kiev
26.11.2014 13:00
|
Dasha_Kom, с прошедшим юбилеем! 
Крепкого здоровья, хорошего настроения и побольше сил и вдохновения!
Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061
|
Devilette
Diet-Баллов: 4062
Сообщений: 1512
Город: Санкт-Петербург
26.11.2014 12:59
|
Ооо, с прошедшим! Меня вот скоро 25, но я последнее время иногда вспоминаю поздравление прошлого года от подруги: Радуйся пока, а в следующем году минует уже четверть века!))
Звать Рыжая, в народе Лена. 25 лет, 177см.
Цель: 63 кг.
Журнал: id=43474
|
yamv
Diet-Баллов: 4397
Сообщений: 280
26.11.2014 11:50
|
Hanna и мне 26 лет
Старт = 67 кг.
Цель = 60 кг.
/community/post.php?topic_id=50927
|
Dasha_Kom
Diet-Баллов: 699
Сообщений: 106
25.11.2014 22:29
|
У меня сегодня шикарный день, вечер и все-всевсе!!! Сегодня день рождения!))) мне 30. Слава Богу, прошла депрессия по этому поводу(кратковременная))))) я полна сил, мечт и желаний!!!! Чего и вам всем желаю!!!!
Возраст 30 лет
Рост 173см
май 2012 - 71 кг
с ноября 2012 и по настоящее время - 53 кг
Мой дневник) /community/post.php?topic_id=30731
|
Dasha_Kom
Diet-Баллов: 699
Сообщений: 106
23.11.2014 18:39
|
mamontikha, привет!! Не пробовла, посмотрю обязательно!!!спасибо за совет!)
dolphine, спасибо большое!!!)))приятно - нет слов) успехов тебе и исполнения сбыточной мечты в скором будущем!)
masha_sq, привет! Да, конечно! И по ночам конфеты точила и порции нораздо больше были) сейчас вообще не понимаю, куда в меня столько влезало))))
Сегодня я на соревнованиях, фотографирую с 8 утра, продлится все до 11 вечера, устала - жуть) нагрузка такая, что и спорт не нужен))) кушала: 2 кофе с молоком, творог зерненый, салат овощной. Пока все. И не хочется совсем. Вообще, жить не могу без молочки, сыра, сладкого. Мясо ем только белое куриное в разных вариантах приготовления. Свинина и говядина крайне редко.. На шашлыках, в гостях и , наверное, все. Не по религиозным соображениям, просто не люблю)
Пойду дальше трудиться.
Всем замечательного вечера!)
Возраст 30 лет
Рост 173см
май 2012 - 71 кг
с ноября 2012 и по настоящее время - 53 кг
Мой дневник) /community/post.php?topic_id=30731
|
masha_sq
Diet-Баллов: 10272
Сообщений: 4271
Город: Kiev
23.11.2014 17:58
|
Привет! Потрясающие фотографии! Очень красивая стройная девушка :)
А вот ты говоришь, что кушаешь сейчас так мало, потому что больше не хочется.. А в период когда набирала вес, хотелось кушать больше?
Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061
|
dolphine
Diet-Баллов: 1928
Сообщений: 285
23.11.2014 15:18
|
Dasha_Kom, смотрю на твои фото и мне кажется, что это два совершенно разных человека. Фантастика, которая мотивирует. Лично для меня твои фотографии "ДО" и "СЕЙЧАС" чудесный факт того, что "ИМЕННО ТАК И ДОЛЖНО БЫТЬ".
И, что волшебство, благодаря системе и труду ВОЗМОЖНО!
Спасибо за твой дневник.
Я - Ольга, 27. Рост 165, вес 65 Было 85
Цель_1 от 65 к 60
Цель_2 от 60 к 55
Моя сбыточная мечта 50 кг!!!
|
mamontikha
Diet-Баллов: 7402
Сообщений: 62
23.11.2014 9:23
|
Dasha_Kom, Привет! Никогда не пробовали Джилиан Майклс? Я лично свой живот пытаюсь убрать с ее курсом - Плоский живот за 6 недель. Вроде дело идет не плохо. Выматывает она правда жутко. Я вроде, всегда занималась разного рода фитнесом. последние 3 года бегаю регулярно мин 40-45. Но ее комплекс, даже первый уровень, целиком одалела только со второго раза. Неговоря, уже про технику и скорость выполнения.... Что уж говорить про второй уровень....
33 год. 172 см.
Цель 1 - 62
Цель 2 - 60
Цель 3 - 57
Главная цель - держаться и не сдаваться!
|
Dasha_Kom
Diet-Баллов: 699
Сообщений: 106
23.11.2014 8:50
|
Тяжелые выходные... Все спят, любимый спит, а я с 7 на ногах...такое у меня хобби, ответственное! Зато некогда бадет кушать и весь день бегом ))) всем доброго утра, хорошего дня, настроения отличного!!!! И солнца! Яркого и теплого)
Возраст 30 лет
Рост 173см
май 2012 - 71 кг
с ноября 2012 и по настоящее время - 53 кг
Мой дневник) /community/post.php?topic_id=30731
|
Dasha_Kom
Diet-Баллов: 699
Сообщений: 106
22.11.2014 21:42
|
yamv, я вчера) присоединяйся!!!)))
Возраст 30 лет
Рост 173см
май 2012 - 71 кг
с ноября 2012 и по настоящее время - 53 кг
Мой дневник) /community/post.php?topic_id=30731
|
yamv
Diet-Баллов: 4397
Сообщений: 280
22.11.2014 20:44
|
Dasha_Kom пишет 21.11.2014 в 19:03 (ссылка): 
А вот и план на месяц!))) Кто со мной?)
Когда стартуем?
Hanna и мне 26 лет
Старт = 67 кг.
Цель = 60 кг.
/community/post.php?topic_id=50927
|
