Всем привет!
Раньше я скептически относилась к подсчету калорий, но как оказалось это самый действенный способ похудеть.
За декабрь ушло 3 кг. НО... новогодние праздники внесли свои коррективы в +1 кг, так что результат минус 2 кило.
Самое главное что за этот месяц привычка взвешивать и подсчитывать калорийность продуктов, прежде чем отправить в рот, дошла до автоматизма!
Единомышленники присоединяйтесь! Вместе веселее )))
