lariskin65, если честно, знаю насчет 7 лепестков. это так скажем подготовительный этап для меня. я уже столько времени кормлю себя завтраками, что с завтрашнего дня я на системе -60.
поэтому и решила сначала лепестки, как проба слы воли, а уж потом -60
мне нужен толчок, резкость. вот и устраиваю их себе.
к сожалению, рядом нет того, кто бы желал со мноцй сидеть на системе. это огорчает, но я не сдамся на этот раз
и еще, вопросики: что такое "дионовкий коридор" и ИТМ.
Уже одно то, что ты здесь - правильно. Но 7 лепестков это .... поход в никуда. Поверь бабке перепробовшей многие диеты. Тяжело и нерезультативно. -60 гораздо лучше. Может сразу на нее? А в принципе если начнешь -60 на дионовком коридоре и умеренными физ.упражнениями, вес скинеш быстро. Другой вопрос, если тебе нужен только спорт. С нормальным ИТМ, как-то на диеты садиться 
. А в целом - удачи!
Приветик)как проходит революция?))Результаты есть?)
