|
|
 |
|
Ржуся
Diet-Баллов: 6999
Сообщений: 1162
Город: Киев
9.11.2009 6:59
|
Спасибо! Мой планировщик явно пополнился вкуснятиной! Добавила все свои любимые блюда! Жить можно 
Улыбнись миру, и он улыбнется тебе!
Заходите, поболтаем о разновсяком -
/community/post.php?topic_id=19196
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91138
Сообщений: 36673
Город: Москва
8.9.2008 16:01
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
А я суши не ем, поэтому и не добавила. Я ем шашлычки, теппан, салат из ростков сои, салат из копченой курицы... десерты опять же =)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
impressionism
Diet-Баллов: 17020
Сообщений: 4121
8.9.2008 14:36
|
это да....Loki-Lomki, а какие суши ты добавила?:)
Мои допы : 1. стакан воды утром до еды, 2. не менее 1,5 л воды в день; 3. Мультивитамин ; 4. БЖУ зеленое; 5. мероприятие для тела
Открыта для ЛЮБВИ!
107 (21.05.12)..93(24.01.13)..89(15.02).84(15.05)..94,5(01.10).92.0(today)..83(17.04.14)...70(09.14
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91138
Сообщений: 36673
Город: Москва
5.9.2008 16:19
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Я из Тануков добавила то, что ем. Правда, пришлось сначала на 100 г пересчитать.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Ranet-ka
Diet-Баллов: 54569
Сообщений: 16052
Город: Москва
5.9.2008 16:02
Эксперт-любитель
по мотивации(что это такое?)
|
impressionism, сама в базу забей, что ты обычно заказываешь и пользуйся на здоровье) самим же можно добавлять)
Ирина, 30 лет
Рост 168
Вес 56
Цель - 51
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=9599
|
impressionism
Diet-Баллов: 17020
Сообщений: 4121
5.9.2008 15:58
|
эх... кто бы сюда еще загнал эти данные... в рецепты)
но удобно, будем пользовать)
Мои допы : 1. стакан воды утром до еды, 2. не менее 1,5 л воды в день; 3. Мультивитамин ; 4. БЖУ зеленое; 5. мероприятие для тела
Открыта для ЛЮБВИ!
107 (21.05.12)..93(24.01.13)..89(15.02).84(15.05)..94,5(01.10).92.0(today)..83(17.04.14)...70(09.14
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91138
Сообщений: 36673
Город: Москва
5.9.2008 14:25
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
В Тануках - калорийность на порцию, вес порции тоже указан.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
ingigerda
Diet-Баллов: 86512
Сообщений: 1651
5.9.2008 14:21
|
Ranet-ka, мне пригодится. Спасибо!
|
Ranet-ka
Diet-Баллов: 54569
Сообщений: 16052
Город: Москва
5.9.2008 14:17
Эксперт-любитель
по мотивации(что это такое?)
|
Осинка, там же вес указан!
Ирина, 30 лет
Рост 168
Вес 56
Цель - 51
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=9599
|
Осинка
Diet-Баллов: 58927
Сообщений: 9180
Город: Новосибирск
5.9.2008 14:14
|
Ранетка! ну вот тут больше на правду похоже..
только это ж наверное на порцию, а сколькло в порции грамм?
я сама по себе ништяк!
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91138
Сообщений: 36673
Город: Москва
5.9.2008 14:10
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Рис с соусом - не сильно диетический =) а уж если там сыр или вообще копченый угорь - то это ооочень калорийно в расчете на 100 г =)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Ranet-ka
Diet-Баллов: 54569
Сообщений: 16052
Город: Москва
5.9.2008 14:03
Эксперт-любитель
по мотивации(что это такое?)
|
Вот ссылка на суши роллы с указанной калорийность и БЖУ))) ТАНУКИможет кому пригодится
Ирина, 30 лет
Рост 168
Вес 56
Цель - 51
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=9599
|
Ladylike
Diet-Баллов: 12141
Сообщений: 1386
5.9.2008 13:55
|
Мы тут как- то в магазине покупали суши, там на упаковке было написано около 280 ккал на 100г. Я чуть со стула ни упала, когда это увидела. Все время считала, что суши - диетическая еда.
Похудение – это наука управления собой(с)
|
Осинка
Diet-Баллов: 58927
Сообщений: 9180
Город: Новосибирск
5.9.2008 13:54
|
в якитории например Калифорния 6 шт -96 кал
Унаги - 85, калифорния без икры - 74, запеченные где-то 180
хотя я все время сомневалась и выпытывала у девочек-официантов : это за порцию или за 100 грам? и сколько грамм 6 штук? очень сомнительно...
но после ролов я не прибавляю...
я сама по себе ништяк!
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91138
Сообщений: 36673
Город: Москва
5.9.2008 13:46
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Калорийность суши можно посмотреть на сайтах японских ресторанов (Тануки, Якитория).
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
магдалена
Diet-Баллов: 17022
Сообщений: 2199
5.9.2008 12:01
|
Impressionism, привет. А еще может повлиять авокадо, в нем очень большое содержание жиров (посмотри в планировщике).
81,1...................................68
сбросила 0,0 кг, сброшу 13,1 кг
|
impressionism
Diet-Баллов: 17020
Сообщений: 4121
5.9.2008 11:57
|
понятно, тогда может поговорим о калорийности суши? то что нашла тут, то 124 кка или 74 ккал..
и как?
Мои допы : 1. стакан воды утром до еды, 2. не менее 1,5 л воды в день; 3. Мультивитамин ; 4. БЖУ зеленое; 5. мероприятие для тела
Открыта для ЛЮБВИ!
107 (21.05.12)..93(24.01.13)..89(15.02).84(15.05)..94,5(01.10).92.0(today)..83(17.04.14)...70(09.14
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91138
Сообщений: 36673
Город: Москва
5.9.2008 11:54
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Согласна. Рыбка соленая, сыр, соевый соус способствуют. И алкоголь у некоторых - тоже.
Ну и 10-12 сушек - это, кстати, не так мало по калорийности.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Гуська
Diet-Баллов: 13717
Сообщений: 1823
5.9.2008 11:27
|
солёная рыбка + соус - оч. хорошо воду задерживает
так что всё, что пьёте - всё остается внутри =)
стройнею...
|
impressionism
Diet-Баллов: 17020
Сообщений: 4121
5.9.2008 11:25
|
очень очень приятно, что ответили...
Мои допы : 1. стакан воды утром до еды, 2. не менее 1,5 л воды в день; 3. Мультивитамин ; 4. БЖУ зеленое; 5. мероприятие для тела
Открыта для ЛЮБВИ!
107 (21.05.12)..93(24.01.13)..89(15.02).84(15.05)..94,5(01.10).92.0(today)..83(17.04.14)...70(09.14
|
impressionism
Diet-Баллов: 17020
Сообщений: 4121
5.9.2008 11:24
|
соевый соус умеренно соленый, не самый едреный...
сколько суши:) вопрос интересный, наверное.. на штук 10-12 наверное:) сегодня посчитаю, вообще чуть ли ни меньше.. делаем суши дома с авокадо, лососем(слабосоленым)...ну еще сыр Бука берем..(вместо филадельфии, которую редко найдешь)...
в этот раз было вино, мл 300... млин..
Мои допы : 1. стакан воды утром до еды, 2. не менее 1,5 л воды в день; 3. Мультивитамин ; 4. БЖУ зеленое; 5. мероприятие для тела
Открыта для ЛЮБВИ!
107 (21.05.12)..93(24.01.13)..89(15.02).84(15.05)..94,5(01.10).92.0(today)..83(17.04.14)...70(09.14
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91138
Сообщений: 36673
Город: Москва
5.9.2008 11:15
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
1. Соевый соус соленый.
2. Сколько сушей-то едите? ;)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Morskaya
Diet-Баллов: 13526
Сообщений: 880
Город: Москва
5.9.2008 11:12
|
Лично я от большого количества риса поправляюсь, у меня прямо живот разбухает, но от суши вроде такого нету, хотя тоже сколько их съесть.
Цель вижу - в себя верю!
|
moschino
Diet-Баллов: 19265
Сообщений: 1515
5.9.2008 11:10
|
а много жидкости вы вместе с суши принимаете?
|
impressionism
Diet-Баллов: 17020
Сообщений: 4121
5.9.2008 11:07
|
каждый раз, когда дома едим суши (готовим предварительно) на утро на 1 кг больше((( интересно с чем связано? с тем, что соевый соус? или рис задерживает воду? или что? суши и снижение веса несовместимо?(((
Девочки, расскажите, пожалуйста, как у вас с этим.., а?
Мои допы : 1. стакан воды утром до еды, 2. не менее 1,5 л воды в день; 3. Мультивитамин ; 4. БЖУ зеленое; 5. мероприятие для тела
Открыта для ЛЮБВИ!
107 (21.05.12)..93(24.01.13)..89(15.02).84(15.05)..94,5(01.10).92.0(today)..83(17.04.14)...70(09.14
|
