Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: любители суши
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., fruit_and_nut, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
прибавляю после суши

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо! Мой планировщик явно пополнился вкуснятиной! Добавила все свои любимые блюда! Жить можно smile

Улыбнись миру, и он улыбнется тебе!
Заходите, поболтаем о разновсяком -
/community/post.php?topic_id=19196

ссылка

Послать личное сообщение
А я суши не ем, поэтому и не добавила. Я ем шашлычки, теппан, салат из ростков сои, салат из копченой курицы... десерты опять же =)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
это да....Loki-Lomki, а какие суши ты добавила?:)
Мои допы : 1. стакан воды утром до еды, 2. не менее 1,5 л воды в день; 3. Мультивитамин ; 4. БЖУ зеленое; 5. мероприятие для тела

Открыта для ЛЮБВИ!

107 (21.05.12)..93(24.01.13)..89(15.02).84(15.05)..94,5(01.10).92.0(today)..83(17.04.14)...70(09.14

ссылка

Послать личное сообщение
Я из Тануков добавила то, что ем. Правда, пришлось сначала на 100 г пересчитать.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Послать личное сообщение
impressionism, сама в базу забей, что ты обычно заказываешь и пользуйся на здоровье) самим же можно добавлять)
Ирина, 30 лет
Рост 168
Вес 56
Цель - 51
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=9599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
эх... кто бы сюда еще загнал эти данные... в рецепты)
но удобно, будем пользовать)
Мои допы : 1. стакан воды утром до еды, 2. не менее 1,5 л воды в день; 3. Мультивитамин ; 4. БЖУ зеленое; 5. мероприятие для тела

Открыта для ЛЮБВИ!

107 (21.05.12)..93(24.01.13)..89(15.02).84(15.05)..94,5(01.10).92.0(today)..83(17.04.14)...70(09.14

ссылка

Послать личное сообщение
В Тануках - калорийность на порцию, вес порции тоже указан.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ranet-ka, мне пригодится. Спасибо!

ссылка

Послать личное сообщение
Осинка, там же вес указан!
Ирина, 30 лет
Рост 168
Вес 56
Цель - 51
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=9599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ранетка! ну вот тут больше на правду похоже..

только это ж наверное на порцию, а сколькло в порции грамм?

я сама по себе ништяк!

ссылка

Послать личное сообщение
Рис с соусом - не сильно диетический =) а уж если там сыр или вообще копченый угорь - то это ооочень калорийно в расчете на 100 г =)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Послать личное сообщение
Вот ссылка на суши роллы с указанной калорийность и БЖУ)))

ТАНУКИ

может кому пригодится
Ирина, 30 лет
Рост 168
Вес 56
Цель - 51
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=9599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мы тут как- то в магазине покупали суши, там на упаковке было написано около 280 ккал на 100г. Я чуть со стула ни упала, когда это увидела. Все время считала, что суши - диетическая еда.
Похудение – это наука управления собой(с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

в якитории например Калифорния 6 шт -96 кал

Унаги - 85, калифорния без икры - 74, запеченные где-то 180

хотя я все время сомневалась и выпытывала у девочек-официантов : это за порцию или за 100 грам? и сколько грамм 6 штук? очень сомнительно...

но после ролов я не прибавляю...

я сама по себе ништяк!

ссылка

Послать личное сообщение
Калорийность суши можно посмотреть на сайтах японских ресторанов (Тануки, Якитория).
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Impressionism, привет. А еще может повлиять авокадо, в нем очень большое содержание жиров (посмотри в планировщике).
81,1...................................68
сбросила 0,0 кг, сброшу 13,1 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

понятно, тогда может поговорим о калорийности суши? то что нашла тут, то 124 кка или 74 ккал..

и как?

Мои допы : 1. стакан воды утром до еды, 2. не менее 1,5 л воды в день; 3. Мультивитамин ; 4. БЖУ зеленое; 5. мероприятие для тела

Открыта для ЛЮБВИ!

107 (21.05.12)..93(24.01.13)..89(15.02).84(15.05)..94,5(01.10).92.0(today)..83(17.04.14)...70(09.14

ссылка

Послать личное сообщение

Согласна. Рыбка соленая, сыр, соевый соус способствуют. И алкоголь у некоторых - тоже.

Ну и 10-12 сушек - это, кстати, не так мало по калорийности.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

солёная  рыбка + соус - оч. хорошо воду задерживает

так что всё, что пьёте - всё остается внутри =)

 

стройнею...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

очень очень приятно, что ответили...

 

Мои допы : 1. стакан воды утром до еды, 2. не менее 1,5 л воды в день; 3. Мультивитамин ; 4. БЖУ зеленое; 5. мероприятие для тела

Открыта для ЛЮБВИ!

107 (21.05.12)..93(24.01.13)..89(15.02).84(15.05)..94,5(01.10).92.0(today)..83(17.04.14)...70(09.14

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

соевый соус умеренно соленый, не самый едреный...

сколько суши:) вопрос интересный, наверное.. на штук 10-12 наверное:) сегодня посчитаю, вообще чуть ли ни меньше.. делаем суши дома с авокадо, лососем(слабосоленым)...ну еще сыр Бука берем..(вместо филадельфии, которую редко найдешь)...

в этот раз было вино, мл 300... млин..

Мои допы : 1. стакан воды утром до еды, 2. не менее 1,5 л воды в день; 3. Мультивитамин ; 4. БЖУ зеленое; 5. мероприятие для тела

Открыта для ЛЮБВИ!

107 (21.05.12)..93(24.01.13)..89(15.02).84(15.05)..94,5(01.10).92.0(today)..83(17.04.14)...70(09.14

ссылка

Послать личное сообщение

1. Соевый соус соленый.

2. Сколько сушей-то едите? ;)

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Лично я от большого количества риса поправляюсь, у меня прямо живот разбухает, но от суши вроде такого нету, хотя тоже сколько их съесть.
Цель вижу - в себя верю!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
а много жидкости вы вместе с суши принимаете?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

каждый раз, когда дома едим суши (готовим предварительно) на утро на 1 кг больше((( интересно с чем связано? с тем, что соевый соус? или рис задерживает воду? или что? суши и снижение веса несовместимо?(((

Девочки, расскажите, пожалуйста, как у вас с этим.., а?

Мои допы : 1. стакан воды утром до еды, 2. не менее 1,5 л воды в день; 3. Мультивитамин ; 4. БЖУ зеленое; 5. мероприятие для тела

Открыта для ЛЮБВИ!

107 (21.05.12)..93(24.01.13)..89(15.02).84(15.05)..94,5(01.10).92.0(today)..83(17.04.14)...70(09.14
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика