|
|
 |
|
Вера_
Diet-Баллов: 2421
Сообщений: 624
Город: Пермь
7.3.2015 23:31
|
17.01.2015 129,7
Сейчас 121.3
моя первая цель 120 кг к 01.05.2015 года
мой дневник /community/post.php?topic_id=53805
|
Вера_
Diet-Баллов: 2421
Сообщений: 624
Город: Пермь
6.3.2015 7:59
|
Наташа, привет! Как твое здоровье? Как голеностоп? Как успехи в постройнении?
17.01.2015 129,7
Сейчас 121.3
моя первая цель 120 кг к 01.05.2015 года
мой дневник /community/post.php?topic_id=53805
|
D-a-n-a
Diet-Баллов: 848
Сообщений: 32
2.3.2015 13:33
|
После нескольких дней потерянности я вернула свою голову на место)))
Наталья 43года Начальный вес 120кг, рост 164см, конечная цель 60 кг
----------------------------------------------
1 этап - 115кг цель достигнута
2 этап - 110кг
3 этап - 105кг
4 этап - 100кг
5 этап - 95кг
6 этап - 90кг
|
D-a-n-a
Diet-Баллов: 848
Сообщений: 32
27.2.2015 22:46
|
Наталья 43года Начальный вес 120кг, рост 164см, конечная цель 60 кг
----------------------------------------------
1 этап - 115кг цель достигнута
2 этап - 110кг
3 этап - 105кг
4 этап - 100кг
5 этап - 95кг
6 этап - 90кг
|
Nastya_1405
Diet-Баллов: 2614
Сообщений: 822
Город: Минск
26.2.2015 19:27
|
D-a-n-a, ничего )) думаю за 5 лет мало что поменялось )) Как у тебя успехи?
Настя,25.
Рост 170,вес 80
Цель1-75.
Цель2-70.
Цель3-65.
Цель4-60.
topic_id=41740
Если тебя незаслуженно обидели -- вернись и заслужи!
|
D-a-n-a
Diet-Баллов: 848
Сообщений: 32
25.2.2015 0:14
|
Nastya_1405, смешно)))) я правда фотка лет пять назад сделана)))
Наталья 43года Начальный вес 120кг, рост 164см, конечная цель 60 кг
----------------------------------------------
1 этап - 115кг цель достигнута
2 этап - 110кг
3 этап - 105кг
4 этап - 100кг
5 этап - 95кг
6 этап - 90кг
|
Nastya_1405
Diet-Баллов: 2614
Сообщений: 822
Город: Минск
24.2.2015 23:49
|
D-a-n-a, забыла спросить: на фото это ты? Если да, то выглядишь просто девочкой в свои 43 ))
Настя,25.
Рост 170,вес 80
Цель1-75.
Цель2-70.
Цель3-65.
Цель4-60.
topic_id=41740
Если тебя незаслуженно обидели -- вернись и заслужи!
|
Nastya_1405
Diet-Баллов: 2614
Сообщений: 822
Город: Минск
24.2.2015 23:46
|
D-a-n-a пишет 24.02.2015 в 23:24 (ссылка):
Nastya_1405 привет. Спасибо что заглянула. Я считала калории
Действую тем же способом и немного спорта (прогулки каждый день по часу + бассейн 2 раза в неделю).
CalaveraCatrina, льняное масло вчера прикупила, вкус у него конечно специфический... Но оно оч полезно, это мотивирует его добавлять ко всяким блюдам.
Настя,25.
Рост 170,вес 80
Цель1-75.
Цель2-70.
Цель3-65.
Цель4-60.
topic_id=41740
Если тебя незаслуженно обидели -- вернись и заслужи!
|
CalaveraCatrina
Diet-Баллов: 2070
Сообщений: 652
24.2.2015 23:34
|
Привет! Можно вставлю свои 5 копеек? Чтобы грудь осталась с нами при похудении, советуют принимать достаточное количество жиров, например столовую ложку льняного масла (это уже 16 грамм)
RainySky
Катя, 28 лет.
Рост 175
цель 1:73 кг
цель 2:70 кг
цель 3:68 кг
цель 4:65 кг
Дочка 10 месяцев
Заходите /community/post.php?topic_id=53706
|
D-a-n-a
Diet-Баллов: 848
Сообщений: 32
24.2.2015 23:24
|
Nastya_1405 привет. Спасибо что заглянула. Я считала калории
Наталья 43года Начальный вес 120кг, рост 164см, конечная цель 60 кг
----------------------------------------------
1 этап - 115кг цель достигнута
2 этап - 110кг
3 этап - 105кг
4 этап - 100кг
5 этап - 95кг
6 этап - 90кг
|
Nastya_1405
Diet-Баллов: 2614
Сообщений: 822
Город: Минск
24.2.2015 23:19
|
D-a-n-a, приветик! Все получится, я уже раз 4-й берусь, тоже была похудела с 76 до 63, но потом набрала до 80, за полторы недели ушло 3,1 кг, так что до лета с такими темпами будем стройными газелями ))
Ну у тебя такой отвес внушающий был 47 кг, как это тебе удалось?
Настя,25.
Рост 170,вес 80
Цель1-75.
Цель2-70.
Цель3-65.
Цель4-60.
topic_id=41740
Если тебя незаслуженно обидели -- вернись и заслужи!
|
D-a-n-a
Diet-Баллов: 848
Сообщений: 32
24.2.2015 23:10
|
Два дня ем что попало... Ощущения ужасные. Я снова превратилась в бочку с разнообразным содержимым((( Надеюсь снова вернуться в систему
Наталья 43года Начальный вес 120кг, рост 164см, конечная цель 60 кг
----------------------------------------------
1 этап - 115кг цель достигнута
2 этап - 110кг
3 этап - 105кг
4 этап - 100кг
5 этап - 95кг
6 этап - 90кг
|
D-a-n-a
Diet-Баллов: 848
Сообщений: 32
22.2.2015 15:12
|
Сегодня 10 дней как я стройнею. За 10 дней потеря веса 4кг 700гр, 5см в груди...эх по ходу грудь уйдет совсем, останутся только одни молочные железы. Бедра и талия потеря по 3 см, даже запястье похудело на 1 см. Еще не летаю, но уже подпрыгиваю))) Это мой второй заплыв правда не на Дионе худела, а сама. На первом сбросила 47 кг со 102 до 55. Но килограммы вернулись прихватив с собой друзей. Настроение отличное. Еще не совсем разобралась с сайтом, как то с плановщиком не разберусь, продукты занесенные куда то пропадают. А так отлично. Спасибо сайту - ну очень бодрит!!!
Наталья 43года Начальный вес 120кг, рост 164см, конечная цель 60 кг
----------------------------------------------
1 этап - 115кг цель достигнута
2 этап - 110кг
3 этап - 105кг
4 этап - 100кг
5 этап - 95кг
6 этап - 90кг
|
возвращаюсь в прежнее русло с едой. Не правильно поработала на кардиотренажере и болит голеностоп... хочется на него снова вскарабкаться
, но боюсь. У тебя как дела? Все получается? Расскажи о себе 
