|
|
|
|
|
|
 |
|
Теплыш
Diet-Баллов: 177
Сообщений: 41
24.2.2015 12:19
|
Anutkin, догонююююю..... |
Anutkin
Diet-Баллов: 12779
Сообщений: 3218
24.2.2015 11:24
|
давай-давай, я уже стартанула, жду тебя!
id=27106
мама двух мальчиков! Рост 172 см 30 лет
Все возможно, просто невозможное требует больше времени
до беременности 58 кг
Перед родами 68 кг
выписка - 61.3 кг
|
Теплыш
Diet-Баллов: 177
Сообщений: 41
24.2.2015 4:54
|
Сегодня праздник на работе, отмечаем 23 февраля, мы девченками стол накрываем... Будут вкусняшки и шампусик.
И всё!!! Завтра стартую!!! Взвешусь,замерюсь, отпишусь!
Уже не терпится даже)))
|
Coyote
Diet-Баллов: 4893
Сообщений: 3316
23.2.2015 12:45
бан до:
24-ого марта 2015
|
LadyElena пишет 23.02.2015 в 11:37 (ссылка):
Coyote пишет 23.02.2015 в 04:29 (ссылка):
LadyElena пишет 22.02.2015 в 18:36 (ссылка):
Есть такая система называется БУЧ т.е. белково-углеводное чередование: 2 дня высоко белковых, 2 дня высокоуглеводных. Говорят очень хорошо разгоняет обмен веществ. Одна моя знакомая по форуму на другом сайте таким образом очень хорошо похудела, в то время как другие системы ей не очень помогали. Я вот тоже теперь хочу попробовать. Сегодня у меня первый высокобелковый.
Самой не смешно - перечти написанное. Говорят, одна моя знакомая, по форуму, да еще на другом сайте. А торкнет - где будут твои знакомые с другого сайта? С кого спросишь?
Coyot, вы какой(-я)-то агресивный! Мы все склонны больше надеяться на успешный опыт своих знакомых. Не вижу ничего в этом плохого. Когда у человека есть результат он вдохновляет и остальных. Система БУЧ одна из самых действенных и безопасных.
И не "говорят", а я сама убедилась и видела ее результат.
На форумах все и все врут. Буч придумали недавно, всю свою историю человек питался смешанно.
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет
|
LadyElena
Diet-Баллов: 3619
Сообщений: 138
23.2.2015 11:37
|
Coyote пишет 23.02.2015 в 04:29 (ссылка):
LadyElena пишет 22.02.2015 в 18:36 (ссылка):
Есть такая система называется БУЧ т.е. белково-углеводное чередование: 2 дня высоко белковых, 2 дня высокоуглеводных. Говорят очень хорошо разгоняет обмен веществ. Одна моя знакомая по форуму на другом сайте таким образом очень хорошо похудела, в то время как другие системы ей не очень помогали. Я вот тоже теперь хочу попробовать. Сегодня у меня первый высокобелковый.
Самой не смешно - перечти написанное. Говорят, одна моя знакомая, по форуму, да еще на другом сайте. А торкнет - где будут твои знакомые с другого сайта? С кого спросишь?
Coyot, вы какой(-я)-то агресивный! Мы все склонны больше надеяться на успешный опыт своих знакомых. Не вижу ничего в этом плохого. Когда у человека есть результат он вдохновляет и остальных. Система БУЧ одна из самых действенных и безопасных.
И не "говорят", а я сама убедилась и видела ее результат.
Если очень хочется, все получится!
-----------------------------------
Лена, 33 лет, рост 170
90,3...85,3........65
было есть будет
Стройность - это не просто талия в сантиметрах, но и особый тип самоощущения, стиль жизни.
|
Coyote
Diet-Баллов: 4893
Сообщений: 3316
23.2.2015 4:29
бан до:
24-ого марта 2015
|
LadyElena пишет 22.02.2015 в 18:36 (ссылка):
Есть такая система называется БУЧ т.е. белково-углеводное чередование: 2 дня высоко белковых, 2 дня высокоуглеводных. Говорят очень хорошо разгоняет обмен веществ. Одна моя знакомая по форуму на другом сайте таким образом очень хорошо похудела, в то время как другие системы ей не очень помогали. Я вот тоже теперь хочу попробовать. Сегодня у меня первый высокобелковый.
Самой не смешно - перечти написанное. Говорят, одна моя знакомая, по форуму, да еще на другом сайте. А торкнет - где будут твои знакомые с другого сайта? С кого спросишь?
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет
|
Coyote
Diet-Баллов: 4893
Сообщений: 3316
23.2.2015 4:26
бан до:
24-ого марта 2015
|
Теплыш пишет 22.02.2015 в 16:11 (ссылка):
Девочки, привет!!!!
Долго я маялась, собиралась, читала, изучала, начинала и бросала.... и вот остановилась на белковой диете. А остановиться в любом сучае надо было!!!))) Сажусь на неё первый раз. Много непонятного, но инфы в интернете достаточно вроде... буду пытаться!! Если кто желает, давайте со мной, очень прошу!!! Или если кто имел практику такой диеты, была бы благодарна за советы и описания результатов...
Заранее всех благодарю...
Ты здесь месяц на дионе, изучала и читала (а предыдущие годы набирая 20 кг за печкой сидела и в интернет не выходила), и остановилась на самой сатанинской диете. С чем тебя и поздравляю. Не забывай каждый день писать сколько скинула, а мы тебя поздравлять будем и подбадривать. Такие правила на этой диете.
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет
|
Теплыш
Diet-Баллов: 177
Сообщений: 41
22.2.2015 18:43
|
Лена67-0, Я так и собиралась. Спасибо большое!
|
Теплыш
Diet-Баллов: 177
Сообщений: 41
22.2.2015 18:42
|
LadyElena, Тоже интересный вариантик. Спасибо!!!
|
LadyElena
Diet-Баллов: 3619
Сообщений: 138
22.2.2015 18:36
|
Есть такая система называется БУЧ т.е. белково-углеводное чередование: 2 дня высоко белковых, 2 дня высокоуглеводных. Говорят очень хорошо разгоняет обмен веществ. Одна моя знакомая по форуму на другом сайте таким образом очень хорошо похудела, в то время как другие системы ей не очень помогали. Я вот тоже теперь хочу попробовать. Сегодня у меня первый высокобелковый.
Если очень хочется, все получится!
-----------------------------------
Лена, 33 лет, рост 170
90,3...85,3........65
было есть будет
Стройность - это не просто талия в сантиметрах, но и особый тип самоощущения, стиль жизни.
|
Лена67-0
Diet-Баллов: 16657
Сообщений: 4270
22.2.2015 18:13
|
Теплыш пишет 22.02.2015 в 18:09 (ссылка):
Лена67-0, Да, Лен, хочу пару-тройку недель попробовать.... это долго считается?
Добавь овощей.В них мало калорий. Углеводы можешь исключить.Эффект будет стопроцентный.
Лена,рост 166, 47 лет.
|
Теплыш
Diet-Баллов: 177
Сообщений: 41
22.2.2015 18:09
|
Лена67-0, Да, Лен, хочу пару-тройку недель попробовать.... это долго считается?
|
Лена67-0
Diet-Баллов: 16657
Сообщений: 4270
22.2.2015 17:59
|
Я смотрела неоднократно передачи ,где говорилось что белковые диеты приводят к необратимому заболеванию почек.Говорилось именно про длительное сидение на белковой диете. Кратковременная конечно же вреда не принесет.
Лена,рост 166, 47 лет.
|
Теплыш
Diet-Баллов: 177
Сообщений: 41
22.2.2015 17:50
|
Не, до кетоза я доходить не хочу... боюсь... скорей всего моя диета будет низкоуглеводной, низко-низкоуглеводной!!!) Тогда, наверно, все ужасы, описанные раннее, меня минуют... надеюсь...
|
Anutkin
Diet-Баллов: 12779
Сообщений: 3218
22.2.2015 17:28
|
LadyElena, спасибо за информацию. а каким образом кальций выводится? его очень много в белковой пище в твороге и сыре и брынзе. а вот В злаках и продуктах их переработки, шпинате и щавеле содержатся вещества, образующие с кальцием нерастворимые и не усвояющиеся соединения.
кстати никаких описанных симптомов у меня не было... мне на низкоуглеводной и белковой диете очень комфортно, так что каждому свое
id=27106
мама двух мальчиков! Рост 172 см 30 лет
Все возможно, просто невозможное требует больше времени
до беременности 58 кг
Перед родами 68 кг
выписка - 61.3 кг
|
LadyElena
Diet-Баллов: 3619
Сообщений: 138
22.2.2015 17:11
|
Отказ от растительной пищи приводит к дефициту некоторых витаминов (С, Р, группы В) и микроэлементов в организме. Нехватка клетчатки вызывает дисбактериоз и нарушение работы кишечника. Кроме того, длительное и бесконтрольное соблюдение белковых диет может привести к формированию камней в почках и желчном пузыре, отложению «солей» в суставах и позвоночнике, повышению риска развития новообразований.
Подобный рацион бьет по печени и почкам, снижает иммунитет, увеличивает вероятность сердечных приступов.
Такая диета категорически противопоказана лицам, страдающим заболеваниями почек и печени, диабетом, беременным и кормящим женщинам. Причем проблемы со здоровьем могут вылезти даже через несколько лет.
Белковая диета обезвоживает организм, выводит соли кальция, поэтому нужно регулярно пополнять запасы жидкости в организме, лучше минеральной водой с кальцием. Также необходимо принимать витамины с содержанием кальция для предотвращения ломкости волос, зубов, костей и ногтей. Так как организм расходует собственные запасы, а никакой энергетической пищи не поступает, диета часто сопровождается слабостью, сонливостью. Также часты запоры, тошнота и головные боли.
Вес на белковой диете теряется в основном за счет жидкости, а не за счет жира.
Поэтому хорошо подумайте, прежде чем использовать такой способ питания.
Если очень хочется, все получится!
-----------------------------------
Лена, 33 лет, рост 170
90,3...85,3........65
было есть будет
Стройность - это не просто талия в сантиметрах, но и особый тип самоощущения, стиль жизни.
|
Теплыш
Diet-Баллов: 177
Сообщений: 41
22.2.2015 16:51
|
Anutkin, Спасибо за отклик!!! да, много, очень много надо скинуть....я сейчас 73,5 кг, а моя норма 52...
|
Anutkin
Diet-Баллов: 12779
Сообщений: 3218
22.2.2015 16:26
|
привет! я сидела на ней, там много разных вариантов. очень эффективная. за неделю 3 кг потеряла - для меня это много, так как у меня нормальный ИМТ. тебе на сколько схуднуть надо?
id=27106
мама двух мальчиков! Рост 172 см 30 лет
Все возможно, просто невозможное требует больше времени
до беременности 58 кг
Перед родами 68 кг
выписка - 61.3 кг
|
Теплыш
Diet-Баллов: 177
Сообщений: 41
22.2.2015 16:11
|
Девочки, привет!!!!
Долго я маялась, собиралась, читала, изучала, начинала и бросала.... и вот остановилась на белковой диете. А остановиться в любом сучае надо было!!!))) Сажусь на неё первый раз. Много непонятного, но инфы в интернете достаточно вроде... буду пытаться!! Если кто желает, давайте со мной, очень прошу!!! Или если кто имел практику такой диеты, была бы благодарна за советы и описания результатов...
Заранее всех благодарю... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
